Kulit kendur bukanlah sebuah penilaian, tetapi sebuah panduan untuk bertindak

Usia tidak membuat seseorang menjadi cantik. Semua orang memahami hal ini. Namun tidak semua orang menyadari bahwa tidak hanya perubahan fisiologis yang berkaitan dengan usia pada tubuh yang menyebabkan perubahan pada penampilan seseorang yang terkait dengan penurunan elastisitas (turgor) kulit. Ada alasan lain mengapa kulit yang indah dan halus digantikan oleh kulit lembek yang rentan terhadap kendur dan keriput. Perubahan seperti itu tidak hanya tidak menarik secara estetika, tetapi juga berbahaya bagi kondisi psiko-emosional seseorang yang mengalami masalah ini, karena dapat menyebabkan depresi, rasa malu yang berlebihan, dan isolasi.

Untuk secara aktif mengatasi masalah yang muncul, perlu dipahami apa yang memicunya, apa yang menyebabkan perubahan penampilan yang tidak menarik, apa yang mendahului perubahan tersebut.

[ 1 ], [ 2 ]

Penyebab dan faktor hilangnya elastisitas kulit

Dalam dunia kedokteran, ada istilah khusus untuk kulit lembek: kulit "atonik", yaitu kulit yang kehilangan warnanya. Alasan utama hilangnya warna (ketegangan) yang diperlukan oleh kulit adalah kurangnya hidrasi dan hilangnya elastisitas akibat penurunan produksi asam hialuronat, kolagen, dan elastin dalam sel jaringan ikat khusus tubuh - fibroblas.

Perlambatan sintesis zat-zat yang diperlukan kulit dapat dikaitkan dengan perubahan fisiologis (hormonal) alami dan pengaruh eksternal yang negatif (misalnya, faktor iklim atau kebutuhan untuk melakukan pekerjaan tertentu di ruangan dengan kelembapan udara yang tidak memadai).

Paling sering, perubahan kulit yang berkaitan dengan usia mulai terlihat pada orang setelah usia 40 tahun. Namun, kulit lembek di usia muda bukanlah fenomena yang langka. Anehnya, proses penuaan alami tubuh dimulai pada usia 25 tahun. Bagaimana proses ini akan terlihat secara eksternal tergantung pada nutrisi (vitamin dan elemen mikro yang diperlukan ditambah air) dan kecenderungan turun-temurun.

Norma asupan cairan ke dalam tubuh, tergantung pada usia dan jenis aktivitas, berkisar antara 1,5 hingga 2,5 liter per hari. Jika jumlah cairan yang dikonsumsi kurang, ini langsung memengaruhi kerja banyak organ dalam dan kondisi kulit manusia.

Kulit tipis dan kendur di usia yang cukup dini dapat menjadi tanda predisposisi genetik. Terkadang cukup dengan melihat wajah dan tangan orang tua untuk menilai kemungkinan kondisi patologis kulit seperti itu di usia muda pada anak-anak. Pada saat yang sama, tidak seorang pun dapat memberikan jaminan 100% bahwa ini adalah manifestasi dari faktor keturunan tanpa pemeriksaan yang komprehensif. Lagi pula, banyak penyakit yang terkait dengan gangguan metabolisme, yang keberadaannya bahkan mungkin tidak diduga oleh seseorang, dapat berdampak besar pada kondisi kulit. Begitu pula dengan kondisi kehidupan yang tidak menguntungkan.

Terkadang, kekurangan unsur-unsur penting dalam struktur kulit dapat disebabkan oleh perubahan hormon. Karena alasan ini, kulit lembek menjadi ciri khas banyak wanita setelah menopause. Perubahan serupa dalam kadar hormon juga terjadi selama kehamilan. Itulah sebabnya ibu-ibu muda sangat memperhatikan masalah mengencangkan perut yang kendur dan mengembalikan elastisitas otot dan kulit di bagian-bagian tubuh tertentu. Kulit lembek setelah melahirkan memerlukan pendekatan khusus untuk memulihkan sifat-sifatnya, karena melahirkan biasanya diikuti oleh masa menyusui, ketika penggunaan obat-obatan menjadi tidak diinginkan karena kemungkinan membahayakan bayi jika masuk ke dalam tubuhnya bersama air susu ibu.

Kulit kendur dapat disebabkan oleh diet ketat untuk koreksi berat badan, dan muncul setelah penurunan berat badan yang cepat dengan munculnya kulit "ekstra", tanpa lapisan lemak. Stres, kelelahan terus-menerus, konsumsi air yang tidak mencukupi, kurang tidur malam yang cukup, penyalahgunaan kosmetik dekoratif (terutama yang murah, kualitasnya meragukan atau dengan masa simpan yang telah kedaluwarsa) - semua ini adalah alasan melemahnya turgor kulit.

Namun, dalam kebanyakan kasus, kulit kendur bukanlah stigma seumur hidup. Apa pun alasan hilangnya elastisitas kulit, selalu ada cara, jika tidak memperbaiki situasi dari akarnya, setidaknya membuatnya tidak terlalu terlihat, dengan mengatasi masalah dari luar dan dalam.

[ 3 ], [ 4 ]

Tanda-tanda kulit kendur

Kulit kendur bukanlah konsep yang jauh. Kulit kendur memiliki manifestasi eksternal yang sangat nyata dan terlihat:

• Ketegangan kulit berkurang. Pada wajah, hal ini ditunjukkan dengan perubahan bentuk wajah dan pengaburan kontur tulang pipi. Fitur wajah juga berubah (sudut mata dan bibir terkulai dan ekspresi lelah muncul di wajah). Stretch mark dan kulit kendur yang terlihat mungkin muncul di dada dan perut. Di bagian tubuh lainnya, kulit kehilangan kehalusan dan kilaunya, menjadi kering dan bergelombang.
• Warna kulit menjadi lebih pucat, kadang-kadang kekuningan, tanpa "rona merah" yang sehat.
• Pori-pori pada kulit menjadi lebih dalam dan lebih terlihat.
• Saat tubuh membungkuk, kulit yang kehilangan elastisitasnya akan mengendur dan membentuk lipatan-lipatan yang tidak estetis.
• Jumlah kerutan meningkat secara bertahap. Kerutan statis (berkaitan dengan usia) ditambahkan ke kerutan tiruan yang umum terjadi pada semua orang, tanpa memandang usia. Kerutan tiruan itu sendiri menjadi lebih dalam dan tidak hilang saat kulit rileks.

Kulit kering dan lembek di usia tua menyerupai kain kusut, yang mustahil untuk dihaluskan secara menyeluruh, sehingga para ahli kosmetik bersikeras bahwa perawatan kulit dewasa harus dimulai bahkan sebelum tanda-tanda penuaan pertama muncul.

Merawat kulit yang kendur

Dalam situasi kehidupan apa pun, jika munculnya masalah tidak dapat dicegah, maka masalah tersebut harus diatasi. Begitu pula dengan masalah yang disebut kulit kendur. Jika dibiarkan begitu saja, pada usia 45-50 tahun Anda bisa mendapatkan wajah lelah seperti orang tua dan bentuk tubuh yang gemuk dan tidak menarik. Begitu pula sebaliknya, perawatan yang tepat dan tepat waktu untuk kulit yang kehilangan elastisitasnya akan membantu mengembalikan keremajaan dan kesehatannya.

Merawat kulit yang menua itu seperti merawat bunga, yang perlu disiram, diberi makan, dibersihkan daunnya, disemprot, dan sebagainya, kalau tidak, bunga-bunga itu akan mengering. Dalam kasus kulit manusia, prosedur perawatannya adalah:

• konsumsi setidaknya 1,5-2 liter cairan per hari,
• mengonsumsi makanan yang meningkatkan hidrasi dan regenerasi kulit,
• prosedur kosmetik yang membantu membersihkan pori-pori dan memenuhi kulit dengan nutrisi dan vitamin,
• pengolahan air,
• pijat tubuh,
• cukup waktu yang dihabiskan di luar ruangan,
• gaya hidup aktif dan meninggalkan kebiasaan buruk: merokok, minum alkohol.

Selain prosedur pencegahan, kadang-kadang perlu menggunakan pengobatan tradisional atau koreksi elastisitas kulit menggunakan produk medis dan kosmetik: krim, minyak, masker, dan dalam kasus lanjut, hingga intervensi bedah.

Nutrisi untuk kulit lembek

Tidak tahu cara menghilangkan tampilan kulit kendur yang menyedihkan? Berikan apa yang dibutuhkannya! Karena alasan utama melemahnya turgor kulit adalah dehidrasi jaringan tubuh, maka perlu untuk memantau asupan cairan yang cukup.

Namun, tidak hanya air yang membantu menjaga kelembaban kulit yang cukup. Nutrisi untuk kulit lembek haruslah rasional, kaya akan asam lemak tak jenuh dan vitamin, sehingga diperlukan untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Asam tak jenuh ganda mencegah hilangnya kelembaban oleh kulit dan membuatnya terlalu kering. Asam ini masuk ke dalam tubuh bersama dengan minyak sayur. Banyak produk mengandung zat yang memiliki efek penyembuhan pada kulit lembek. Misalnya, pisang, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan roti gandum utuh menghilangkan kekeringan dan pengelupasan, dan rumput laut, seperti asam hialuronat, mampu mempertahankan kelembaban tidak hanya di lapisan kulit yang dangkal, tetapi juga jauh di dalam, sambil juga berpartisipasi dalam proses pembentukan kolagen dan elastin.

Tidak perlu mengecualikan produk protein dari diet Anda. Daging olahan (ayam, kalkun, sapi muda), ikan rendah lemak dan telur, direbus, dikukus atau dipanggang, tidak akan merusak kecantikan kulit Anda, tetapi makanan yang digoreng dan makanan yang diolah dengan tambahan lemak hewani (mentega, lemak babi) sebaiknya dihindari atau dikurangi seminimal mungkin.

Seperti yang telah disebutkan, kulit kendur dapat menjadi konsekuensi dari penurunan berat badan yang cepat. Untuk menghindarinya, turunkan berat badan dengan bijak. Ganti gula dengan fruktosa, kurangi jumlah garam dalam makanan Anda, ganti lemak hewani dengan lemak nabati, jangan makan berlebihan, perbanyak bergerak - dan proses penurunan berat badan akan berjalan dengan kecepatan alami tanpa merusak kulit Anda.

Munculnya kerutan pada kulit yang menua dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan unsur mikro dan vitamin. Vitamin C (berperan dalam sintesis kolagen) dan E (mempercepat pembaruan sel kulit) dianggap sangat bermanfaat bagi kulit. Produk yang kaya akan vitamin ini meliputi: rose hip, berbagai jenis kubis, paprika, sayuran berdaun hijau, buah dan daun kismis, dan banyak jenis buah jeruk. Selain kacang-kacangan, kuning telur, biji gandum, produk susu, minyak sayur, hati, biji bunga matahari, dan biji labu. Vitamin A dan B1 juga tetap menjadi penolong yang sangat diperlukan dalam melawan penuaan kulit.

Perawatan kulit yang menua

Nutrisi tentu saja merupakan faktor yang sangat penting yang memengaruhi kondisi kulit, tetapi untuk mengatasi masalah kulit kendur secara tuntas, Anda tidak dapat membatasi diri pada pengaruh internal saja. Saat ini, Anda dapat menemukan berbagai produk untuk kulit kendur yang dijual yang membantu memenuhinya dengan elemen "pembangun" yang diperlukan, nutrisi, dan kelembapan dari luar. Produk-produk tersebut meliputi krim khusus yang menutrisi, melembabkan, dan mengencangkan, masker, minyak, emulsi dengan efek anti-penuaan.

Namun, sebelum Anda memulai prosedur pelembaban dan nutrisi kulit, Anda perlu membersihkannya secara menyeluruh dari lemak dan debu, serta lapisan permukaan kulit yang mengelupas. Untuk itu, disarankan untuk menggunakan scrub untuk kulit lembek, yang, dengan mengangkat sel-sel kulit mati, akan memudahkan penetrasi zat-zat yang diperlukan kulit ke lapisan terdalam, dan juga akan melindungi kulit agar tidak masuk bersama krim berbagai bakteri patogen.

Anda dapat membeli scrub semacam itu di toko kosmetik khusus, tetapi lebih baik membuatnya sendiri, menggunakan bahan-bahan alami yang biasa kita gunakan, yang hanya akan bermanfaat bagi kulit. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan scrub pelembab dan scrub khusus untuk kulit yang menua.

Untuk scrub yang melembabkan, Anda membutuhkan 1 sdm. kacang almond dan oatmeal, digiling hingga menjadi remah-remah terkecil, putih telur segar dari 1 butir telur dan sekitar 2 sdm. krim asam atau krim berlemak buatan sendiri.

Lulur yang dirancang khusus untuk menghaluskan kulit kendur terdiri dari ½ cangkir madu, satu sendok teh kunyit, dan tiga sendok makan garam (jika garamnya kasar, maka perlu dihancurkan).

Ada resep lain untuk scrub peremajaan, tetapi 2 resep ini luar biasa karena keserbagunaannya, karena cocok untuk wajah dan seluruh tubuh. Sebaiknya scrub tersebut dioleskan setelah mandi, pada kulit yang dikukus dengan gerakan memijat, biarkan selama 2-5 menit, lalu bilas dengan air dingin yang bersih tanpa deterjen.

Setelah membersihkan kulit, perlu untuk mengencangkannya dengan tonik khusus atau bahkan larutan garam standar biasa (satu sendok teh garam per gelas air). Dan baru setelah itu oleskan produk bergizi, seperti krim untuk kulit kendur, yang dapat dibeli di toko kosmetik mana pun. Krim untuk elastisitas kulit, untuk kerutan di wajah, untuk stretch mark di perut dan paha, dll., dll. Produk-produk tersebut dari berbagai produsen dan dengan kebijakan harga yang berbeda tidak terbatas dan tersedia untuk semua orang.

Namun, jika Anda masih mendukung segala sesuatu yang alami, Anda dapat membuat krim yang luar biasa untuk menutrisi dan melembabkan kulit lembek dengan tangan Anda sendiri. Untuk ini, Anda memerlukan bahan-bahan berikut: setengah kuning telur ayam segar buatan sendiri, beberapa sendok teh minyak zaitun dan kaldu chamomile, satu sendok teh garam (lebih baik menggunakan garam laut alami), setengah sendok teh madu bunga. Dengan menambahkan sekitar 2 sendok teh Vaseline, yang dapat dibeli di apotek atau toko kosmetik, ke komponen-komponen ini, kita mendapatkan krim malam alami yang luar biasa untuk kulit lembek.

Masker dan minyak untuk kulit lembek

Segala hal yang telah dikatakan tentang krim dan lulur juga berlaku untuk masker untuk kulit lembek, yang jumlahnya sangat banyak. Masker pengencang menunjukkan efek yang luar biasa dalam mengatasi masalah hilangnya elastisitas kulit. Yang paling populer di antaranya, yang membantu mencapai efek yang diinginkan setiap saat sepanjang tahun, adalah masker mentimun (untuk musim panas) dan lemon (sepanjang tahun).

Untuk menyiapkannya, Anda hanya perlu menggiling daging mentimun atau lemon dan mengoleskannya ke wajah, leher, dan décolleté, hindari area di sekitar mata (wajib untuk masker lemon). Setelah masker dibiarkan selama 15 menit, bersihkan dengan kapas kering dan bersih, lalu basahi kulit dengan sisa sari buah. Setelah kering, oleskan krim bergizi yang kaya.

Masker untuk kulit kering dan lembek yang berbahan dasar lemon, kubis atau oatmeal sangat populer.

• Masker 1. Tambahkan kuning telur segar ke dalam satu sendok teh air jeruk lemon, minyak sayur, dan madu, lalu aduk hingga merata. Biarkan masker menempel di wajah Anda tidak lebih dari 20 menit, lalu bilas dengan air dingin.
• Masker 2. Ambil 1 sendok teh air jeruk lemon dan krim kental, lalu campurkan dengan setengah sendok teh krim asam (bisa diganti dengan mayones). Diamkan masker selama 20 menit, bersihkan dengan kapas kering atau spatula khusus, lalu segarkan kulit dengan losion.
• Masker 3. Campurkan 2 sdm minyak sayur (zaitun, almond) dengan oatmeal dalam jumlah yang sama. Tambahkan kuning telur segar dan satu sendok makan perasan air lemon segar. Oleskan masker ke wajah dan dada selama setengah jam, lalu bersihkan dengan kapas dan oleskan toner pada kulit.
• Masker 4. Campurkan apel parut halus dengan 1 sendok teh madu bunga dan 1 sendok makan oatmeal bubuk. Masker ini harus dioleskan pada wajah selama sekitar 15-20 menit. Bersihkan dengan tampon dan air hangat.
• Masker 5. Daun kubis yang sudah dihaluskan dengan blender dioleskan pada wajah dalam lapisan yang cukup tebal dan didiamkan selama 15 hingga 20 menit, lalu dibilas dengan air hangat. Prosedur ini diakhiri dengan mencuci wajah dengan air dingin.

Minyak aromatik berperan penting dalam perawatan kulit yang menua. Sebaiknya minyak tersebut digunakan untuk kulit wajah yang lembek dengan dikombinasikan dengan masker minyak atau mandi berbahan dasar minyak tersebut.

Masker krim berminyak dengan minyak aromatik terdiri dari minyak dasar dan komposisi aromatik dari mawar, cendana, mur, murad, lavender, lemon, lemon balm, dll. Minyak dasar untuk kulit lembek biasanya dipilih dari berikut ini: minyak alpukat, jojoba atau almond. Minyak terapeutik dioleskan dengan gerakan memijat ringan, usahakan untuk tidak meregangkan kulit, Anda dapat menepuk-nepuk minyak dengan ujung jari Anda.

• Minyak 1. Untuk setengah sendok makan minyak dasar, ambil 1 tetes minyak esensial lemon dan lemon balm dan 3 tetes minyak lavender.
• Minyak 2. Untuk 1 sdm minyak dasar, ambil 1 tetes minyak esensial mawar dan mint dan 3 tetes minyak cendana.
• Minyak 3. Untuk 1 sdm minyak dasar, ambil 1 tetes minyak esensial pala dan kayu putih dan 2 tetes minyak murad.
• Minyak 4. Untuk 1 sdm minyak dasar, ambil 2 tetes minyak kayu putih dan minyak jeruk nipis serta 1 tetes minyak esensial kemenyan.
• Masker minyak. Untuk 1 sendok makan minyak dasar, ambil 2 tetes minyak esensial kayu putih dan 5 tetes minyak mawar. Oleskan masker selama 20-30 menit, lalu bersihkan sisa minyak dengan kapas atau tepuk-tepuk dengan serbet.
• Masker minyak dengan lemon. Campur minyak zaitun (almond) dengan air jeruk lemon dengan perbandingan 1:1, panaskan campuran sedikit dalam air dan oleskan pada kulit wajah dan leher selama 15-25 menit, lalu tepuk-tepuk dengan serbet.

Mandi uap untuk wajah berbahan dasar minyak aromatik.

Tambahkan ke segelas air bersih:

1. 2 tetes minyak esensial cendana dan 1 tetes minyak peppermint
2. 2 tetes minyak esensial myrtle dan pinus
3. 2 tetes masing-masing minyak esensial batu kapur dan kayu putih, ditambah 1 tetes minyak aroma kemenyan.

Obat tradisional dalam perjuangan untuk kulit awet muda

Pengobatan tradisional juga tidak tinggal diam dalam hal mengatasi masalah kulit kendur, dan dalam beberapa kasus, pengobatan tradisional lebih efektif daripada penggunaan berbagai masker dan krim sintetis, karena merangsang tubuh untuk memproduksi komponen “pembangun” yang diperlukan, daripada melakukan semua pekerjaan untuknya.

Selain krim dan masker "buatan sendiri" untuk kulit kendur, yang juga dapat digolongkan sebagai pengobatan tradisional, ada resep lain yang menghilangkan gejala penuaan kulit dan mengencangkannya secara nyata.

Misalnya, krim dan masker biasa tidak cocok untuk kulit halus dan lembut di sekitar mata, tetapi kentang mentah dan peterseli sangat bagus untuk melembabkan dan menutrisi kulit di area ini.

• Resep 1. Letakkan kentang mentah yang sudah dihaluskan hingga menjadi bubur di atas kain kasa dan tempelkan di bawah mata selama 10-15 menit. Lalu tepuk-tepuk area di sekitar mata dan oleskan krim bergizi ringan.
• Resep 2. Haluskan daun peterseli segar dalam blender dan oleskan pasta di bawah mata, tutup dengan kapas basah. Setelah 15 menit, bilas dengan air dingin. Anda dapat menambahkan sedikit krim asam lemak segar ke dalam resep ini, kemudian efek masker dapat ditingkatkan hingga setengah jam.

Resep berikut ini cocok untuk area sekitar mata, serta untuk seluruh wajah, leher, dan décolleté.

• Resep 3. Usap wajah Anda dengan infus chamomile hangat atau teh hitam biasa. Setelah kering, ada baiknya mengoleskan krim bergizi.
• Resep 4. Siapkan es batu dari rebusan berbagai tanaman obat. Anda dapat menempelkan es batu tersebut di bawah mata selama 5 menit, atau Anda dapat memijat kulit wajah dan leher dengan gerakan ringan.
• Resep 5. Mandi dengan milk thistle. Tuang 2 liter air panas ke atas milk thistle kering dan rebus dengan api kecil selama 20 menit. Tambahkan rebusan ke dalam air mandi. Prosedur ini berlangsung sekitar 20 menit dua kali seminggu. Setidaknya 10 prosedur seperti itu diperlukan untuk hasil yang terlihat.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Bungkus dan pijat sebagai cara mengatasi kulit kendur

Semua metode yang disebutkan di atas untuk mengatasi penuaan kulit sebagian besar ditujukan untuk wajah, leher, décolleté, dan tangan. Namun, bagaimana dengan perut, bokong, dan paha yang kendur dan lembek serta kehilangan vitalitasnya? Bagaimana cara mengencangkan kulit lembek di berbagai bagian tubuh?

Cara termudah yang tersedia di rumah adalah pijat. Tentu saja, Anda dapat mencari bantuan profesional di salon kecantikan, atau Anda dapat menguasai prinsip-prinsip pijat sendiri dan menerapkannya sendiri, tanpa harus meninggalkan rumah.

Perlu dibedakan antara pijat wajah dan tubuh. Pijat wajah dan leher untuk kulit kendur dilakukan dengan menggunakan jari-jari dan punggung tangan. Teknik pijat sendiri meliputi penekanan, ketukan dengan ujung jari, dan tepukan.

Saat memijat wajah, Anda dapat menggunakan potongan buah quince matang, lalu menggosokkannya perlahan ke kulit dengan gerakan memutar. Pijatan ini akan mengencangkan dan menyegarkan kulit.

Prasyarat untuk pijat adalah kulit yang bersih. Jumlah prosedur bervariasi dari 10 hingga 15 sesi. Pada awalnya, prosedur harus dilakukan setiap tiga hari sekali, dan kemudian kurangi intervalnya menjadi dua hari sekali. Prosedur semacam itu bermanfaat tidak hanya untuk kulit, tetapi juga untuk kondisi tubuh secara umum, serta untuk menciptakan suasana hati yang baik.

Namun, mari kita beralih ke tubuh. Kulit kendur di berbagai bagian tubuh terlihat sama tidak estetisnya dengan di wajah. Hal ini terutama terlihat di musim panas - musim pantai dan bikini. Karena ada lebih banyak produk perawatan kulit anti-penuaan untuk wajah daripada untuk tubuh, pijat tubuh untuk kulit kendur sangatlah penting.

Saat memijat tubuh, Anda dapat menggunakan teknik yang sama seperti saat memijat wajah, tetapi lakukan dengan sedikit lebih aktif. Hal utama adalah jangan meregangkan kulit, baik Anda memijat secara manual atau dengan pemijat statis atau getar. Untuk tujuan ini, disarankan untuk menggunakan krim pijat khusus.

Jenis pijat tubuh lain yang tersedia di rumah adalah pijat air (pancuran kontras). Semburan air dengan suhu yang bervariasi mengaktifkan pembentukan kolagen dalam jaringan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah di dalamnya. Efek air dapat dilengkapi dengan pijat kulit menggunakan waslap keras atau sarung tangan khusus.

Balutan untuk kulit lembek adalah cara lain yang sangat efektif untuk mendapatkan elastisitas kulit yang dibutuhkan. Balutan ini dapat dilakukan di perut, samping, paha, bokong. Ada balutan panas dan dingin.

Untuk semua jenis pembungkus, gunakan plastik elastis (misalnya, makanan) dan berbagai campuran obat: lumpur, mineral, madu, tanah liat, dll. Anda dapat menggunakan larutan air cuka atau krim antiselulit. Untuk meningkatkan efeknya, tambahkan berbagai minyak esensial dan merica.

Bagaimanapun, pembungkusan dengan film meningkatkan efek produk yang dioleskan ke kulit di bawah film. Namun, disarankan untuk melakukan prosedur tersebut di salon kecantikan khusus, atau setidaknya setelah berkonsultasi dengan dokter, karena prosedur tersebut memiliki kontraindikasi tertentu.

Perawatan fisioterapi untuk kulit kendur

Prosedur fisioterapi untuk perawatan kulit kendur dilakukan terutama di ruang tata rias di pusat medis dan di salon kecantikan khusus. Prosedur ini meliputi:

• Mesoterapi adalah pemasukan nutrisi di bawah kulit hingga kedalaman satu setengah milimeter untuk mendorong regenerasi sel-selnya.
• Pengencangan radiofrekuensi fraksional – paparan kulit terhadap radiasi frekuensi tertentu untuk mengaktifkan fibroblas guna menghasilkan kolagen dan elastin.
• Fototermolisis adalah aktivasi produksi kolagen dan elastin di bawah pengaruh sinar laser termal.
• Pijat kosmetik menggunakan berbagai perangkat khusus.
• Terapi arus mikro adalah efek impuls listrik berdaya rendah pada kulit dengan tujuan meningkatkan proses metabolisme pada sel-sel kulit, mengaktifkan sirkulasi darah, serta menghasilkan elastin dan kolagen yang diperlukan untuk elastisitas kulit.
• Fotorejuvenasi adalah efek gelombang cahaya dengan spektrum frekuensi luas pada kulit untuk mengaktifkan produksi kolagen.

Setiap intervensi fisioterapi di atas memiliki sejumlah kontraindikasi. Ini termasuk: kehamilan, beberapa penyakit darah, epilepsi, penyakit onkologis, dan bahkan infeksi virus pernapasan akut dan luka kulit.

Dalam kasus yang parah atau untuk mendapatkan efek pengencangan yang cepat dan nyata, perawatan bedah digunakan. Namun karena perawatan tersebut membutuhkan biaya yang mahal, layanan dokter bedah plastik tidak terlalu sering digunakan untuk kulit yang menua. Bagaimanapun, setiap operasi bedah dikaitkan dengan biaya dan risiko yang signifikan terhadap kesehatan dan penampilan. Terkadang kulit yang lembek terlihat lebih menarik daripada konsekuensi dari operasi yang tidak profesional.

Penggunaan kosmetik yang dikombinasikan dengan nutrisi dan olahraga yang tepat memberikan efek yang kurang cepat, tetapi dapat diandalkan dan relatif aman (tergantung pada produk yang digunakan).

Ngomong-ngomong, latihan untuk kulit wajah dan tubuh yang lembek juga tidak terlalu sulit. Latihan tersebut meliputi: senam wajah secara teratur, berbagai peregangan dan gerakan aktif, semua jenis gerakan menekuk dan mengayunkan kaki dan lengan. Melakukan latihan ini di udara segar, Anda tidak hanya akan mengaktifkan proses internal di kulit, tetapi juga meningkatkan energi untuk seluruh tubuh.

Saat melakukan latihan fisik, Anda dapat menggunakan pakaian khusus dengan efek sauna, yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan kesehatannya, yang pasti akan memberikan efek terbaik pada kondisi kulit.

Pencegahan penuaan kulit

Namun, apa pun yang dikatakan orang, tidak ada cara yang lebih efektif daripada mencegah gangguan turgor kulit. Namun, tindakan pencegahan harus dilakukan terlebih dahulu untuk mencegah tanda-tanda awal penuaan.

Langkah-langkah pencegahan untuk menghindari manifestasi yang tidak menarik seperti kulit kendur, kerutan, dan stretch mark meliputi kiat-kiat berikut:

• Tinjau kembali pola makan Anda dengan produk yang mendukung hidrasi kulit yang cukup. Buah dan sayuran merupakan penolong yang sangat diperlukan yang mendukung pencernaan yang rasional dengan penyerapan nutrisi yang lengkap.

Catatan: kiwi, nanas dan pepaya adalah 3 produk unik yang dapat memperpanjang keremajaan kulit Anda untuk waktu yang lama.

• Jangan abaikan mandi kontras untuk wajah dan tubuh Anda di pagi hari.
• Setelah mencuci, Anda tidak perlu menggosok kulit secara aktif dengan handuk; cukup tepuk-tepuk hingga kering.
• Gunakan krim anti-penuaan yang menutrisi dan melembabkan (sesuai dengan usia kalender Anda).
• Jangan abaikan masker pengencang wajah.
• Olahraga dan latihan fisik secara signifikan memperpanjang keremajaan kulit.
• Jangan lupa minum air putih yang cukup.
• Hindari paparan sinar matahari dalam jangka waktu lama. Sinar ultraviolet menyebabkan penuaan dini dan kulit kering.
• Penuhi kulit Anda dengan energi vitamin dengan mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks untuk kulit sehat, serta makanan yang mengandung cukup vitamin dan mineral.

Jika Anda mematuhi langkah-langkah pencegahan ini sepanjang hidup Anda (jangan khawatir, karena kebiasaan terbentuk hanya setelah tiga minggu), maka prognosis yang diharapkan akan positif, dan kulit lembek tidak akan menjadi penyebab kekhawatiran selama bertahun-tahun, menyenangkan Anda dengan kemudaannya yang tahan lama, kecantikan murni, dan cahaya sehat.

Penting untuk dipahami bahwa penampilan dan kondisi internal kulit merupakan hasil dari gaya hidup, kebiasaan, dan preferensi Anda, serta kondisi psiko-emosional Anda. Gaya hidup sehat yang aktif ditambah perawatan kulit preventif yang diperlukan merupakan kunci kemudaan dan kesehatan kulit.