Bersendawa dalam kehamilan

Bersendawa saat hamil merupakan fenomena normal yang menyertai proses melahirkan. Bersendawa adalah keluarnya gas dari rongga mulut secara tiba-tiba dan tiba-tiba.

Kadang kala sendawa disertai dengan adanya bau tidak sedap dari mulut atau bermanifestasi dalam bentuk kembalinya gas dari lambung ke kerongkongan dengan rasa asam. Sendawa dapat terjadi baik di rumah maupun di tempat ramai, yang tidak hanya memperburuk kesejahteraan ibu hamil, tetapi juga menyebabkan kondisi psikologisnya menjadi tidak nyaman. Calon ibu mulai khawatir tidak terlihat baik di depan orang lain, dan mereka juga menjadi cemas tentang kesehatan mereka sendiri yang memburuk.

Tentu saja, gejala sendawa tidak menyenangkan bagi ibu hamil, tetapi perlu untuk tetap tenang dan sabar agar dapat menghadapi semua perubahan yang terjadi pada ibu hamil dengan normal. Tidak perlu khawatir dengan adanya sendawa, karena gejala yang muncul bukanlah tanda-tanda penyakit saluran cerna. Di dalam tubuh ibu hamil, terdapat beberapa gangguan pada fungsi sistem pencernaan, yang prosesnya bersifat reversibel. Setelah melahirkan, sebagai suatu peraturan, semua gejala yang mengganggu ibu hamil menghilang tanpa jejak. Perlu juga dicatat bahwa manifestasi sendawa sama sekali tidak berbahaya bagi kesehatan ibu dan bayinya.

Tentu saja, selama masa mengandung bayi, jika seorang wanita terganggu oleh ketidaknyamanan berupa sendawa, perlu dilakukan tindakan tertentu untuk meringankan kondisi ibu hamil. Metode yang akan membantu meringankan sendawa selama kehamilan akan dibahas di bawah ini pada bagian terkait.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Penyebab sendawa saat hamil

Penyebab sendawa saat hamil menurut para ahli adalah sebagai berikut:

• Perubahan kadar hormon selama kehamilan, ketika beberapa hormon mulai disekresikan dalam jumlah besar, sementara yang lain hampir tidak diproduksi lagi. Misalnya, banyak progesteron yang diproduksi dalam tubuh wanita hamil, yang berdampak pada proses pencernaan. Karena peningkatan produksi progesteron di saluran pencernaan, pencernaan mulai melambat, dan gas terbentuk, yang menyebabkan sendawa.
• Perubahan hormon juga menyebabkan penurunan tonus otot di seluruh tubuh, serta katup saluran pencernaan. Karena katup antara lambung dan kerongkongan tidak tertutup rapat, katup tersebut dapat terbuka karena berbagai alasan dan mengalirkan isi lambung ke kerongkongan. Akibat tindakan tersebut, timbul gejala sendawa.
• Perubahan hormon juga memengaruhi beberapa gangguan sementara dalam fungsi sistem saraf otonom. Sistem ini bertanggung jawab untuk mengatur aktivitas banyak sistem tubuh, termasuk saluran pencernaan.
• Pada trimester ketiga kehamilan, sendawa terasa lebih kuat, karena rahim yang membesar berkali-kali lipat memberikan tekanan konstan pada organ-organ saluran pencernaan. Lambung ibu hamil secara bertahap berubah posisinya. Karena alasan ini, terjadi peningkatan akumulasi gas di lambung wanita hamil, dibandingkan dengan periode kehamilan sebelumnya. Oleh karena itu, munculnya sendawa yang kuat dan konstan merupakan hal yang sering menyertai masa menjelang persalinan.
• Gangguan makan juga dapat menyebabkan sendawa. Jika Anda berbicara sambil makan, udara dapat masuk ke saluran pencernaan lalu keluar lagi, yang menyebabkan sendawa.
• Kurangnya mengunyah makanan, kecepatan penyerapan makanan juga menjadi penyebab bersendawa. Makanan harus dikunyah lama dan saksama, karena sudah dicerna dan diasimilasi di rongga mulut. Untuk tujuan ini, makanan diproses oleh air liur di mulut dan digiling dengan baik, yang memudahkan proses pencernaan di lambung dan usus. Namun, jika makanan masuk ke lambung dalam potongan besar, tanpa pengolahan awal yang diperlukan, maka pelanggaran fisiologi nutrisi seperti itu biasanya menyebabkan bersendawa. Makanan yang tidak dicerna sepenuhnya mulai mengeluarkan gas selama pemrosesan dan meregangkan dinding lambung.
• Berbagai posisi yang tidak tepat saat makan juga dapat menyebabkan sendawa. Misalnya, sendawa terutama sering terjadi pada posisi berbaring.
• Terkadang posisi tubuh ibu hamil dapat memicu sendawa. Misalnya, kebiasaan berbaring dan beristirahat sebentar setelah makan dalam posisi horizontal dapat menyebabkan sendawa, begitu pula dengan kebiasaan membalikkan badan saat berbaring.
• Terkadang membungkuknya ibu hamil karena keperluan rumah tangga tertentu dapat menyebabkan sendawa. Misalnya, ibu hamil perlu mengenakan celana ketat, atau mengencangkan sepatu, atau mengambil beberapa benda yang diletakkan di bawah. Latihan fisik yang tidak disengaja tersebut dapat menyebabkan munculnya gejala yang tidak nyaman.
• Sorbitol berkaitan dengan peningkatan pembentukan gas dalam usus, dan karenanya menyebabkan sendawa. Zat ini merupakan pemanis yang digunakan dalam produksi sejumlah besar manisan. Manisan juga mengandung banyak zat aditif berbahaya yang pada wanita hamil dapat menyebabkan tidak hanya sendawa, tetapi juga mulas, kembung, perut kembung, dan sebagainya.
• Minum minuman manis berkarbonasi seperti aneka limun, Coca-Cola, Pepsi-Cola juga dapat menyebabkan sendawa. Minuman ini tidak hanya memicu sendawa, tetapi juga meracuni tubuh ibu hamil dengan berbagai zat kimia berbahaya.
• Makanan sehat seperti kubis, asparagus, kacang-kacangan (kacang polong, buncis, lentil, buncis, dll.), pisang dan anggur juga menyebabkan peningkatan pembentukan gas di saluran pencernaan.
• Mengonsumsi buah beri dan makanan asam, makanan berlemak dan pedas, makanan yang digoreng, diasapi, dan diasamkan dapat menyebabkan sendawa.
• Bersendawa dapat terjadi akibat mengonsumsi makanan bertepung dalam jumlah besar, yaitu kentang, pasta, makanan yang dipanggang (terutama roti hitam), dan oatmeal.
• Sendawa juga disebabkan oleh konsumsi sayur dan buah sehat yang mengandung gula dan fruktosa dalam jumlah besar oleh ibu hamil. Produk-produk ini termasuk artichoke, pir, dan bawang.
• Eksaserbasi penyakit kronis selama kehamilan juga menyebabkan sendawa. Ini terutama menyangkut masalah pada sistem pencernaan - penyakit lambung, usus, hati, kantong empedu, pankreas. Terjadi bahwa sebelum kehamilan, penyakit kronis berkembang tanpa gejala, tetapi dengan munculnya perubahan pada tubuh wanita, tanda-tanda penyakit tiba-tiba muncul. Mereka dapat menyebabkan berbagai gangguan fungsional dalam tubuh, termasuk memicu sendawa.
• Adanya kelainan bawaan pada struktur saluran cerna yang sifatnya bawaan, yaitu lumen lambung yang menyempit, lambung yang tertekuk, dan sebagainya.

Bersendawa sebagai tanda kehamilan

Setiap orang memiliki karakteristik uniknya sendiri. Misalnya, reaksi terhadap rangsangan yang sama, kejadian yang sama, memanifestasikan dirinya secara berbeda pada orang yang berbeda. Dengan cara yang sama, kehamilan pada setiap wanita hanya berlangsung sesuai dengan skenario uniknya sendiri.

Bersendawa, sebagai tanda kehamilan, dapat muncul pada tahap awal kehamilan - pada trimester pertama, dan di tengah masa kehamilan - pada trimester kedua, dan di akhir kehamilan - pada trimester ketiga. Tidak mungkin untuk memprediksi bagaimana kehamilan akan berjalan, terutama yang pertama, untuk wanita mana pun.

Dalam beberapa kasus, bersendawa muncul sebagai satu-satunya tanda kehamilan. Ibu hamil bahkan tidak menduga bahwa ia sedang mengandung anggota keluarga baru, tetapi ia mengalami reaksi aneh terhadap beberapa hidangan dan produk. Bersendawa dapat terjadi akibat mengonsumsi hidangan eksotis dan pedas, muncul sebagai akibat mengonsumsi makanan berlemak atau makanan yang diasapi, produk roti, dan permen. Bahkan sayur dan buah yang sehat, terutama yang sebelumnya menjadi favorit, dapat menyebabkan bersendawa.

Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa sendawa terjadi akibat isi lambung tertentu yang jatuh kembali ke kerongkongan. Akibatnya, selaput lendir kerongkongan menjadi teriritasi, yang menyebabkan keluarnya gas yang bermanifestasi sebagai sendawa. Sendawa adalah gas yang dikeluarkan secara tiba-tiba dan tiba-tiba dari mulut. Proses pembentukan gas yang memicu sendawa dapat terjadi tidak hanya di kerongkongan, tetapi juga di lambung, ketika selaput lendirnya teriritasi. Akibatnya, gas yang terkumpul menembus kerongkongan, dan kemudian dikeluarkan dari mulut dengan sensasi yang tidak menyenangkan.

Biasanya, sendawa muncul bersamaan dengan tanda-tanda kehamilan lainnya, dan terutama bersamaan dengan gejala perubahan fungsi sistem pencernaan. Ibu hamil, bersamaan dengan sendawa, mulai merasakan gangguan pencernaan berupa peningkatan pembentukan gas dan sendawa, kembung dan rasa penuh di saluran pencernaan, sembelit, nyeri ulu hati, dan mual. Ibu hamil mulai merasa tidak nyaman di tempat ramai, karena ia sering ingin mengeluarkan gas atau bersendawa. Terkadang ada sesuatu yang tiba-tiba mulai bergemuruh, geli, dan bergerak di perut, yang tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi juga rasa sakit.

Pada saat-saat seperti ini, Anda tidak boleh menahan diri, tetapi lepaskan gejala-gejala kehamilan yang tidak menyenangkan tersebut. Karena menahan gas yang terbentuk dapat menyebabkan nyeri hebat pada saluran pencernaan. Tentu saja, Anda perlu melakukan ini secara pribadi, agar tidak malu dengan tindakan Anda sendiri, dan juga tidak mempermalukan orang lain.

Gejala sendawa saat hamil

Gejala sendawa saat hamil adalah sebagai berikut:

• Keluarnya udara (gas) secara tiba-tiba dari rongga mulut, yang disertai dengan munculnya suara.
• Kontraksi tajam diafragma saat udara dikeluarkan dari mulut.
• Kadang-kadang pelepasan gas disertai dengan munculnya bau tidak sedap dari mulut, misalnya bau telur busuk.
• Kadang kala bersendawa disertai dengan munculnya rasa asam di mulut.

Bersendawa di awal kehamilan

Bersendawa terjadi pada tahap awal kehamilan, misalnya pada trimester pertama. "Inovasi" semacam itu terjadi di bawah pengaruh perubahan keseimbangan hormon dalam tubuh wanita hamil. Pada tahap awal, bersamaan dengan bersendawa, perut kembung dan perasaan kembung muncul.

Selama kehamilan, jumlah progesteron yang diproduksi oleh tubuh meningkat, yang membantu tubuh mengendalikan jalannya kehamilan. Jumlah progesteron yang diproduksi dalam tubuh ibu hamil sepuluh kali lebih banyak daripada sebelum kehamilan. Hal ini difasilitasi oleh produksi awal hormon oleh korpus luteum janin, dan seiring perkembangan anak, oleh plasenta.

Progesteron bersama dengan estrogen memengaruhi perubahan eksternal dan internal dalam tubuh wanita. Keduanya bertanggung jawab atas ketenangan wanita hamil, membuat rambut halus dan berkilau, serta melembutkan dan membuat jaringan dan otot ibu hamil lebih halus. Perubahan jaringan dan otot memengaruhi kemunduran pencernaan wanita hamil, yang terwujud dalam perlambatan pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi.

Tindakan tersebut diperlukan karena tubuh ibu membutuhkan peningkatan kandungan bahan pembangun untuk menjaga kesehatannya dalam mode optimal, serta membantu bayi terbentuk dan berkembang. Oleh karena itu, makanan dicerna lebih lama sehingga semua zat dapat masuk ke dalam tubuh ibu hamil.

Pencernaan yang lambat menyebabkan sembelit dan bersendawa, yang selanjutnya diperparah dengan melunaknya otot-otot saluran pencernaan. Misalnya, pelunakan sfingter antara esofagus dan lambung menyebabkan gas mengalir kembali ke esofagus, yang menyebabkan gejala bersendawa. Dan peningkatan pembentukan gas di saluran pencernaan pada tahap awal kehamilan diperparah dengan peningkatan jumlah waktu untuk pencernaan makanan, yang terjadi dengan latar belakang peningkatan fermentasi.

Bersendawa saat hamil

Sendawa adalah gas yang diproduksi di lambung dan kerongkongan selama disfungsi pencernaan. Namun, selama kehamilan, sendawa terjadi.

Jenis sendawa ini terjadi saat terjadi percakapan yang seru atau emosional saat makan. Sejumlah besar udara masuk ke saluran pencernaan bersama makanan. Selain itu, saat percakapan berlangsung, ibu hamil tidak mempedulikan kualitas kunyahan makanan dan menelan makanan dalam potongan besar.

Setelah pesta tersebut, seorang wanita hamil mungkin mulai mengalami sendawa dalam bentuk pelepasan udara terbalik yang ditelannya saat berbicara saat makan. Udara mulai keluar secara tiba-tiba dan tajam, dalam porsi besar, di mana diafragma berkontraksi kuat dan cegukan mungkin muncul kemudian.

Dalam kasus ini, Anda perlu menunggu hingga semua udara keluar dan sendawa berhenti. Jika gejala sendawa disertai cegukan, Anda perlu minum segelas penuh air dalam sekali teguk.

[ 5 ], [ 6 ]

Sendawa Telur Busuk Saat Hamil

Dalam beberapa kasus, ibu hamil mengalami sendawa disertai keluarnya bau yang tidak sedap. Misalnya, sendawa "telur busuk" selama kehamilan merupakan kejadian yang umum.

Penyebab utama sendawa jenis ini adalah gangguan nutrisi pada ibu hamil. Pertama-tama, makan berlebihan dapat menyebabkan timbulnya gejala yang tidak menyenangkan.

Selain itu, toksikosis yang terjadi selama kehamilan dapat menyebabkan banyak gejala yang tidak mengenakkan, termasuk sendawa seperti “telur busuk”.

Terkadang, penyebab yang lebih mengkhawatirkan dapat menjadi penyebab terjadinya sendawa "telur busuk". Misalnya, munculnya proses inflamasi pada selaput lendir lambung dan usus, adanya tukak lambung atau tukak duodenum, disfungsi hati. Manifestasi seperti itu memerlukan kunjungan ke dokter spesialis gastroenterologi.

Untuk mencegah gejala sendawa telur busuk, jika tidak ada penyakit pada saluran pencernaan, Anda perlu melakukan tindakan berikut:

• Jangan makan berlebihan. Makanan harus dikonsumsi dalam jumlah sedikit, sehingga Anda merasa "bisa makan lebih banyak lagi." Anda perlu makan lebih sering, setiap dua hingga tiga jam.
• Namun, jika Anda gagal mengendalikan jumlah makanan dan gejala makan berlebihan muncul, maka satu jam setelah selesai makan, Anda perlu minum segelas air mineral. Dianjurkan juga untuk tidak makan selama beberapa jam agar lambung dan usus dapat mencerna makanan yang berlebih.
• Anda sebaiknya tidak makan sebelum tidur. Waktu makan terakhir sebaiknya dua jam sebelum tidur.
• Pada siang hari Anda perlu minum air yang cukup, setidaknya satu setengah liter per hari.
• Anda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan berprotein dalam jumlah banyak. Lebih baik mendiversifikasi menu ibu hamil dengan bubur, sayur, dan buah dalam bentuk segar, panggang, dan rebus.
• Minum teh lemon balm atau teh jahe membantu mencegah jenis sendawa ini.
• Rebusan biji rami, serta jeli oatmeal, memiliki efek membungkus pada dinding lambung dan usus, yang mengurangi kemungkinan bersendawa, dan juga memiliki efek antiperadangan pada saluran pencernaan.

Sakit maag dan sendawa saat hamil

Sakit maag, seperti bersendawa, adalah gangguan pencernaan umum selama kehamilan.

Mulas adalah sensasi terbakar di dada bagian bawah yang menyebabkan nyeri. Dalam kebanyakan kasus, mulas terjadi pada trimester kedua kehamilan, sekitar minggu kedua puluh hingga kedua puluh dua kehamilan. Selain itu, beberapa ibu hamil mengalami gejala tersebut untuk pertama kalinya dalam hidup mereka. Dipercaya bahwa sebagian besar wanita menderita mulas dengan tingkat yang berbeda-beda selama masa mengandung anak.

Sakit maag terjadi setelah makan. Penyebabnya adalah masuknya kembali isi lambung yang bersifat asam ke kerongkongan, akibatnya asam lambung klorida mulai menyerang selaput lendir kerongkongan secara agresif, sehingga menimbulkan rasa terbakar.

Penetrasi isi lambung ke kerongkongan dipermudah oleh perubahan hormon dalam tubuh wanita hamil. Akibat perubahan keseimbangan hormon, otot-otot ibu hamil kehilangan kekencangan, begitu pula katup saluran pencernaan. Sfingter (otot melingkar) yang terletak di antara lambung dan kerongkongan mengendur, yang memudahkan penetrasi makanan dan cairan lambung kembali.

Selain itu, tekanan rahim yang terus membesar pada seluruh rongga perut, termasuk lambung, turut menyebabkan timbulnya nyeri ulu hati.

Sakit maag saat hamil merupakan fenomena yang benar-benar aman, baik bagi ibu maupun bayi yang dikandungnya. Setelah bayi lahir, gejala sakit maag akan hilang tanpa bekas dan tidak lagi mengganggu ibu hamil.

Diet khusus dapat membantu meredakan sakit maag pada ibu hamil:

1. Perlu untuk menyingkirkan roti tawar dan roti gulung, kaldu daging, ikan, dan jamur yang kental, produk asap dan acar, telur goreng dan rebus, rempah-rempah panas, hidangan dan makanan ringan, acar sayuran dan jamur, buah dan beri asam, serta tomat dalam bentuk apa pun. Minuman yang dilarang termasuk air mineral dan air manis berkarbonasi, kvass, dan kopi hitam.
2. Cara terbaik untuk menghilangkan makanan yang menyebabkan sakit maag adalah dengan memantau kondisi Anda setelah setiap kali makan. Dalam hal ini, Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi makanan yang berbahaya dan menyingkirkannya dari menu makanan ibu hamil.
3. Perlu menambahkan produk yang membantu mengurangi rasa panas dalam perut ke dalam menu ibu hamil. Mengonsumsi biskuit kering, sup pure sayuran, daging kukus, susu, krim, keju cottage non-asam, keju, semolina, soba, dan oatmeal membantu mengurangi gejala panas dalam perut setelah makan.
4. Dianjurkan untuk mengonsumsi beberapa kacang kenari atau almond pada siang hari.
5. Pada siang hari, Anda perlu minum air putih yang cukup, minimal satu setengah liter. Segelas air putih setelah makan akan membantu meredakan gejala sakit maag.
6. Minuman yang membantu meringankan kondisi tersebut antara lain teh encer, kakao dengan susu, dan berbagai minuman jeli.

Selain itu, mengikuti aturan tertentu akan membantu menghilangkan atau setidaknya mengurangi gejala sakit maag:

• Anda sebaiknya tidak makan di malam hari. Makan terakhir sebaiknya dua hingga tiga jam sebelum tidur. Namun, jika ibu hamil merasa lapar, ia dapat makan biskuit kering dengan teh, minum segelas kefir, makan apel non-asam.
• Tidak disarankan untuk langsung berbaring setelah selesai makan. Sebaiknya duduk dan beristirahat di kursi yang nyaman atau di sofa selama setengah jam.
• Hindari membuat gerakan tiba-tiba atau membungkuk segera setelah makan.
• Sebaiknya Anda tidur menggunakan bantal yang tinggi atau beberapa bantal. Alhasil, posisi tidur akan menyerupai posisi setengah duduk, yang akan mencegah isi lambung terlempar ke kerongkongan.
• Saya yakin ibu hamil sudah mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan buruk seperti merokok. Jika ini belum terjadi, perlu dicatat bahwa merokok adalah salah satu penyebab umum sakit maag.

Menggunakan soda saat mulas tidak bermanfaat, meskipun larutan soda membantu menghilangkan rasa terbakar dan nyeri untuk sementara waktu. Efek penggunaan larutan soda bersifat jangka pendek, dan dengan penggunaan obat ini secara terus-menerus, keseimbangan air-garam dalam tubuh wanita hamil sering kali terganggu.

Jika beralih ke diet khusus dan menggunakan bantal tinggi saat tidur gagal mencegah sakit maag, Anda harus berkonsultasi dengan dokter gastroenterologi.

Sering bersendawa saat hamil

Sering bersendawa saat hamil biasanya terjadi pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Pada saat ini, rahim yang membesar dengan cepat memberikan tekanan kuat pada organ perut, yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas di usus dan lambung. Sejumlah besar gas yang terkumpul di lambung menembus kerongkongan melalui sfingter yang tertutup longgar antara kerongkongan dan lambung dan keluar dalam bentuk bersendawa.

Eksaserbasi penyakit kronis pada sistem pencernaan, yang terjadi selama kehamilan karena berbagai alasan, juga berkontribusi terhadap seringnya terjadinya sendawa.

Sering bersendawa juga terjadi akibat konsumsi makanan penyebab perut kembung secara terus-menerus. Kandungan pati dan gula yang tinggi dalam makanan juga menyebabkan gejala bersendawa sering kambuh.

Pelanggaran terhadap pola makan yang dianjurkan bagi ibu hamil dianggap sebagai penyebab sering bersendawa. Penyalahgunaan makanan asam, acar dan bumbu dapur, makanan yang diasapi dan berlemak, serta makanan yang digoreng menyebabkan terganggunya fungsi pencernaan, yang antara lain bermanifestasi dalam bentuk keluarnya gas dari rongga mulut.

Makan berlebihan secara terus-menerus oleh wanita hamil dan ketidakmampuan mengendalikan jumlah makanan saat makan merupakan penyebab umum seringnya bersendawa.

Aktivitas fisik yang terus-menerus, yang tidak dapat dihindari oleh wanita hamil karena alasan tertentu, juga menyebabkan manifestasi ketidaknyamanan yang berulang. Mungkin kehadiran anak-anak yang lebih muda dalam keluarga, serta ketidakmungkinanan untuk mengambil cuti hamil dan kebutuhan untuk bekerja tidak memungkinkan wanita tersebut untuk beristirahat tepat waktu dan memaksanya untuk terus membungkuk dan bergerak.

Sendawa terus menerus selama kehamilan

Sendawa terus menerus saat hamil bisa terjadi karena berbagai hal yang sudah dibahas di bagian sebelumnya “Sering sendawa saat hamil”.

Sendawa asam saat hamil

Terjadi pada saat hamil, ibu hamil mengalami gejala sendawa asam, yang terjadi setelah makan.

Sendawa asam terjadi karena udara dan isi lambung yang asam (dan terkadang basa) mengalir kembali ke kerongkongan. Karena ada makanan yang tidak cocok di lambung, yang mengiritasi dindingnya, gas terbentuk dan dinding lambung meregang. Kemudian seluruh "koktail" ini menembus ke bagian bawah kerongkongan, di mana selaput lendir kerongkongan teriritasi oleh cairan lambung - asam klorida, yang menyebabkan terbentuknya gas yang dikeluarkan dari mulut.

Sendawa asam saat hamil merupakan akibat dari mengonsumsi berbagai macam hidangan dan produk makanan, yaitu:

1. Makanan dan produk berlemak - kaldu daging dan ikan yang kental dan lezat, serta hidangan pembuka yang dibuat berdasarkan kaldu tersebut; daging berlemak - babi, domba, bebek, angsa; ikan berlemak - salmon, trout, salmon merah muda, salmon, halibut, herring, mackerel, sturgeon, belut, omul, beluga, lamprey, whitefish, sea bass, cod, sarden, saury; produk susu fermentasi dengan kandungan lemak tinggi - krim asam, keju cottage.
2. Makanan pedas dan rempah-rempah – banyak makanan dari masakan eksotis dapat menyebabkan masalah pencernaan pada ibu hamil, termasuk sendawa. Saat sedang hamil, sebaiknya jangan memanjakan diri dengan makanan lezat dari masakan Cina, Jepang, India, Vietnam, dan masakan Timur lainnya, karena makanan tersebut mengandung banyak rempah-rempah panas, berbagai macam herba, dan saus yang menggugah selera. Ibu hamil juga disarankan untuk menghindari masakan Italia karena mengandung banyak saus dengan bumbu. Ibu hamil juga harus menyingkirkan saus tradisional di meja makannya untuk sementara waktu - mustard, mayones, lobak, adjika, serta berbagai macam rempah-rempah - merica, ketumbar, dan sebagainya. Jika ada reaksi negatif terhadap bawang merah dan bawang putih, lobak dan lobak, coklat kemerah-merahan dan bayam, serta sayuran dan sayuran hijau panas lainnya, maka makanan tersebut harus disingkirkan dari meja makan ibu hamil hingga akhir kehamilan.
3. Makanan yang digoreng, baik makanan rumahan maupun makanan siap saji yang dibeli di toko. Ibu hamil harus melupakan kentang goreng, daging goreng, ikan goreng, dan sayuran goreng, seperti zucchini. Selain itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi telur goreng dalam bentuk orak-arik.

Sendawa asam berlangsung dalam jangka waktu yang berbeda-beda. Terkadang, serangan sendawa asam menghilang dalam beberapa menit, sementara di waktu lain, gejala yang tidak menyenangkan berlanjut selama berjam-jam. Dalam beberapa kasus, sendawa asam dapat terjadi berulang kali, beberapa kali sehari.

Bersendawa setelah makan saat hamil

Biasanya, sendawa saat hamil terjadi segera setelah makan atau beberapa saat setelah selesai makan. Sendawa kosong yang berisi udara biasa menandakan bahwa ibu hamil hanya menghirup udara saat makan. Hal ini mungkin terjadi jika Anda mengobrol dan makan di waktu yang bersamaan. Misalnya, undangan untuk mengunjungi teman atau saudara "untuk minum teh" dikaitkan dengan percakapan yang menyenangkan saat minum teh.

Sendawa setelah makan bisa berbau tidak sedap, seperti telur busuk, atau berasa asam. Gejala ini menandakan bahwa tubuh ibu hamil sedang mengalami disfungsi sistem pencernaan yang reversibel. Munculnya sendawa setelah makan menyebabkan peningkatan pembentukan gas di lambung: gas yang dihasilkan menembus kembali ke kerongkongan dan rongga mulut ibu hamil dan keluar disertai suara yang tajam.

[ 7 ]

Diagnosis sendawa saat hamil

Diagnosis sendawa selama kehamilan hanya diperlukan dalam kasus di mana gejala yang tidak nyaman menyebabkan ketidaknyamanan yang besar bagi wanita hamil. Dalam kasus ini, perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis gastroenterologi, yang akan meresepkan pemeriksaan yang diperlukan.

Biasanya, dalam kasus ini, prosedur yang disebut fibrogastroskopi (FSH) diresepkan. Fibrogastroskopi adalah metode pemeriksaan esofagus, lambung, dan usus yang andal dan terbukti untuk mendeteksi berbagai penyakit pada saluran pencernaan. Dengan bantuan metode ini, adalah mungkin untuk mendiagnosis terjadinya gastritis, duodenitis, tukak lambung dan tukak duodenum, erosi berbagai jenis, polip lambung, dll. pada wanita hamil.

FSH dilakukan sebagai berikut: tabung fleksibel berdiameter kecil dengan lampu di ujungnya dimasukkan melalui mulut wanita hamil. Sebelum ini, untuk memastikan prosedur tidak menimbulkan rasa sakit, tenggorokan wanita diobati dengan semprotan lidokain. Selama seluruh prosedur, pasien berbaring miring di sofa yang nyaman, dengan corong di mulut wanita hamil tempat alat dimasukkan. Ketika fibrogastroskop dimasukkan ke dalam kerongkongan, pasien harus menelan.

Seluruh prosedur berlangsung tidak lebih dari sepuluh hingga lima belas menit. Selain itu, dengan FSH, pasien tidak mengalami gejala nyeri apa pun. Ketidaknyamanan akibat penggunaan alat ini minimal, sehingga fibrogastroskopi dapat digunakan untuk mendiagnosis masalah pada saluran pencernaan bahkan pada anak kecil.

Gastroskopi merupakan metode pemeriksaan yang sepenuhnya aman, karena semua bagian endoskopi yang menembus pasien dibersihkan dan disterilkan secara menyeluruh. Oleh karena itu, penetrasi berbagai jenis infeksi ke dalam tubuh wanita hamil selama diagnostik sepenuhnya dikecualikan.

Selama pemeriksaan endoskopi, sampel jaringan saluran pencernaan dapat diambil untuk pemeriksaan histologis lebih lanjut, yaitu untuk melakukan biopsi. Hasil pemeriksaan ini dapat menegakkan diagnosis penyakit yang menyebabkan munculnya gejala tidak nyaman secara akurat. Perlu juga diklarifikasi bahwa prosedur biopsi selalu tidak menimbulkan rasa sakit bagi pasien, karena tidak terdapat ujung saraf di jaringan tempat sampel diambil.

Perlu dipersiapkan untuk tes FSH. Biasanya, diagnostik dilakukan pada pagi hari dengan perut kosong. Makan terakhir tidak boleh lebih dari pukul tujuh malam pada hari sebelumnya. Sehari sebelum gastroskopi, Anda perlu beralih ke diet khusus: tidak boleh mengonsumsi hidangan daging dan ikan, kacang-kacangan, dan makanan lain yang sulit dicerna. Pada pagi hari pada hari diagnostik, dilarang minum, makan, mengunyah permen karet, dan merokok.

[ 8 ]

Pengobatan sendawa saat hamil

Munculnya sendawa saat hamil bukanlah suatu penyakit, sehingga tidak diperlukan penanganan khusus untuk gejala ini. Selain itu, selama masa mengandung, ibu hamil sangat dianjurkan untuk tidak mengonsumsi obat-obatan karena dapat memberikan efek negatif pada perkembangan janin.

Obat tradisional dianggap paling aman untuk ibu hamil dan bayinya. Namun, sebelum menggunakannya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menyingkirkan kemungkinan efek negatif pada tubuh ibu dan bayinya.

Jika bersendawa terjadi, Anda dapat menggunakan pengobatan tradisional berikut ini, yaitu:

• Mengonsumsi bubuk rimpang kalamus, yang merupakan obat paling mujarab untuk gejala sendawa. Bubuknya diminum sepertiga sendok teh tiga hingga empat kali sehari. Obat ini ternyata dapat menyembuhkan tidak hanya sendawa, tetapi juga sakit maag, yang sering kali disertai keluarnya gas dari mulut.
• Obat yang ampuh dan terbukti ampuh untuk mengatasi sendawa adalah ramuan yang terbuat dari daun rasberi, bunga kamomil, daun mint, dan buah beri hitam. Minuman ini tidak hanya mencegah sendawa, tetapi juga memenuhi kebutuhan zat-zat bermanfaat bagi tubuh ibu hamil, dan juga meningkatkan fungsi pencernaan.
• Berguna juga untuk minum teh dengan mint atau lemon balm, yang diseduh dengan takaran satu sendok herba per gelas air mendidih.
• Infus centauri: ambil sepuluh gram herba dan tuangkan 200 ml air mendidih. Setelah itu, minuman tersebut diinfus selama dua hingga tiga jam, disaring dan diminum satu sendok makan tiga hingga empat kali sehari tiga puluh menit sebelum makan.
• Ramuan dari tanaman heather biasa sangat membantu: 15 gram herba tersebut dituangkan ke dalam setengah liter air dan direbus selama dua hingga tiga menit. Ramuan tersebut diminum setengah gelas tiga hingga empat kali sehari.
• Salah satu obat mujarab untuk sendawa adalah rempah cengkeh. Jika Anda mengunyah satu kuncup rempah kering, Anda dapat memperbaiki kondisi saluran pencernaan dan menghilangkan gejala sendawa. Wanita hamil dapat menggunakan rempah ini, karena sangat aman untuk ibu hamil.
• Saat bersendawa, Anda dapat menggunakan obat tradisional. Anda perlu mengambil sedikit soda dan melarutkannya dalam segelas air. Setelah itu, Anda perlu minum larutan yang dihasilkan. Namun, sebelum menggunakan soda, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Pencegahan sendawa saat hamil

Pertama-tama, pencegahan sendawa selama kehamilan terdiri dari nutrisi ibu hamil yang terorganisir dengan baik.

Makanan dan minuman berikut harus dihindari dari pola makan ibu hamil:

• Minuman manis berkarbonasi – limun, Pepsi-Cola, Coca-Cola, dan seterusnya.
• Minuman beralkohol.
• Minuman kvass.
• Permen yang diproduksi secara industri.
• Makanan cepat saji.
• Produk roti yang terbuat dari tepung premium – roti gandum putih, roti bun, dan makanan panggang lainnya.
• Pasta.
• Produk yang diasapi.
• Berbagai acar dan makanan asin, serta bumbu rendaman.
• Makanan pedas, rempah-rempah dan herba, hidangan panas.
• Makanan dan hidangan berlemak.
• Makanan yang digoreng.
• Buah beri asam dan makanan lain yang sangat asam.

Anda juga harus mengurangi konsumsi makanan sehat penyebab perut kembung berikut ini:

• Kacang-kacangan.
• Kubis putih dan jenis kubis lainnya.
• Asparagus.
• Pisang.
• Anggur.

Anda tidak boleh sepenuhnya berhenti mengonsumsi sayur dan buah yang disebutkan di atas, karena mengandung banyak zat bermanfaat. Anda bisa mengonsumsinya tidak setiap hari dan dalam porsi kecil.

Jenis produk bermanfaat yang mengandung pati berlebih juga harus dibatasi konsumsinya. Kelompok produk ini meliputi:

• Kentang.
• Havermut.
• Roti hitam.

Kelompok makanan lain yang dapat menyebabkan sendawa adalah makanan yang mengandung banyak gula dan fruktosa. Makanan-makanan ini meliputi:

• Buah pir.
• Artichoke.
• Bawang.

Oleh karena itu, ada baiknya membatasi konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan ini, dan dalam beberapa kasus, berhenti memakannya sama sekali hingga akhir kehamilan.

Selain mengatur pola makan Anda dengan baik, Anda harus mematuhi aturan berikut:

• Saat makan, Anda harus mengunyah setiap potong makanan secara perlahan dan dalam waktu yang lama. Anda perlu melakukan setidaknya empat puluh gerakan mengunyah selama mengonsumsi satu porsi makanan. Selama makan, Anda harus menghindari berbagai percakapan, yang terbaik adalah makan dalam keheningan. Kondisi seperti itu tidak hanya akan melindungi wanita hamil dari sendawa, tetapi juga akan berkontribusi pada peningkatan pencernaan di seluruh saluran pencernaan.
• Setidaknya setengah jam sebelum makan, Anda perlu minum segelas air bersih. Prosedur minum harus dilakukan dengan tegukan kecil. Terkadang para ahli menyarankan untuk melarutkan beberapa tetes sari mint dalam air, yang membantu mencegah sendawa. Obat ini benar-benar aman untuk wanita hamil, sehingga dapat digunakan secara teratur.
• Saat makan siang, dianjurkan untuk menyantap hidangan pembuka yang ringan, yang tidak dimasak dengan kaldu kental. Sebaiknya makan sup sayur dan sereal vegetarian dengan sayuran. Sup semacam itu membantu menghasilkan jumlah sekresi yang diperlukan di lambung untuk mencerna makanan, dan juga mengurangi proses pembentukan gas.
• Daripada manisan, sebaiknya gunakan madu, buah kering, dan buah manis.
• Disarankan agar ibu hamil mengonsumsi makanan dan hidangan yang memiliki efek basa. Makanan dan hidangan tersebut meliputi krim, krim asam, mentega, keju cottage, telur rebus setengah matang dan telur dadar kukus, daging tanpa lemak rebus, dan minyak sayur mentah. Namun, konsumsi makanan berlemak seperti krim asam, krim, dan mentega sebaiknya dibatasi hingga seratus gram per hari, agar tidak memicu sakit maag akibat kandungan lemak yang meningkat.
• Dalam beberapa kasus, saat sendawa mulai mengganggu ibu hamil, sebaiknya hentikan konsumsi sayur dan buah mentah untuk sementara waktu. Sayur sebaiknya direbus atau direbus, dan buah sebaiknya dipanggang sebelum dimakan.
• Satu jam setelah makan, dianjurkan untuk minum segelas teh jahe, yang memiliki khasiat bermanfaat bagi pencernaan ibu hamil. Selain itu, minuman ini benar-benar aman, sehingga aman untuk diolah selama kehamilan.
• Anda sebaiknya tidak makan di malam hari, karena pencernaan dalam posisi berbaring dapat menyebabkan terganggunya fungsi pencernaan dan munculnya sendawa. Waktu paling lambat untuk makan malam adalah dua jam sebelum tidur. Namun, jika Anda benar-benar ingin makan sebelum tidur, sebaiknya minum segelas kefir atau makan apel sebelum tidur.
• Ibu hamil tidak boleh makan berlebihan, karena penyalahgunaan asupan makanan tersebut dapat menyebabkan sendawa. Sebaiknya makanlah lebih sering dan dalam porsi kecil. Pada trimester pertama kehamilan, asupan makanan sehari-hari harus dibagi menjadi empat kali, pada trimester kedua menjadi lima kali, dan pada trimester ketiga menjadi enam kali.
• Kebiasaan buruk seperti merokok perlu dihilangkan. Kami tidak akan membahas dampak negatif rokok terhadap janin, kami hanya akan menyebutkan bahwa asap rokok berkontribusi terhadap terjadinya sendawa, serta nyeri ulu hati dan masalah pencernaan.
• Untuk menormalkan sistem pencernaan, Anda perlu minum air bersih lebih sering. Air minum harus disaring secara terpisah menggunakan penyaring atau air murni yang dibeli. Jumlah air yang diminum per hari harus setidaknya satu setengah hingga dua liter. Anda tidak boleh minum air mineral atau teh sebagai pengganti air biasa - minuman ini tidak akan menggantikan air minum.
• Ibu hamil sebaiknya tidak mengenakan pakaian ketat yang melekat pada tubuh. Karena pakaian seperti itu dapat menyebabkan penumpukan gas di lambung dan usus, yang memicu sendawa.
• Ibu hamil sebaiknya tidak mengambil posisi yang menimbulkan gejala tidak nyaman. Sebaiknya hindari membungkuk ke depan, dan juga jangan berbaring untuk beristirahat dalam posisi horizontal segera setelah makan. Sebaiknya beristirahat setelah makan, dengan duduk di kursi atau sofa. Pada malam hari, sebaiknya sediakan banyak bantal untuk ditaruh di bawah tubuh sehingga Anda dapat tidur dalam posisi setengah berbaring.
• Setiap hari Anda perlu berjalan santai di udara segar, sebaiknya di taman atau alun-alun. Gerakan yang terukur akan mencegah terjadinya stagnasi gas di saluran pencernaan, yang akan mengurangi gejala sendawa.

Prognosis bersendawa saat hamil

Munculnya sendawa bukanlah kondisi wajib kehamilan. Ibu hamil tidak pernah mengalami fenomena seperti itu. Sendawa terjadi pada wanita secara episodik, tanpa menyebabkan banyak ketidaknyamanan, dan setelah melahirkan ibu muda sama sekali melupakannya.

Pada sebagian wanita hamil, gejala sendawa mungkin hanya muncul di tahap awal kehamilan, sedangkan pada kategori wanita lainnya, gejala sendawa mungkin muncul di tahap akhir dan tahap prenatal.

Kadang-kadang sendawa mengganggu ibu hamil selama kehamilan, dan ini adalah manifestasi paling parah dari disfungsi pencernaan ini. Dalam kasus ini, kita dapat berbicara tentang adanya penyakit kronis pada sistem pencernaan yang sudah ada sebelum kehamilan dan menyebabkan sendawa selama periode ini.

Gejala bersendawa menghilang segera setelah melahirkan, karena penyebab fisiologis yang memicu kemunculannya juga dihilangkan.

Jika sendawa seorang wanita tidak hilang setelah melahirkan anak, perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis, karena fakta ini merupakan tanda timbulnya (atau memburuknya) penyakit pada saluran pencernaan.

[ 9 ]