Kehamilan dan Gaya Hidup

Gaya hidup adalah faktor kunci yang menentukan keadaan kesehatan manusia. Oleh karena itu, ketika mereka berbicara tentang kehamilan dan cara hidup, itu berarti bahwa selama kehamilan anak harus mematuhi asas gizi sehat (penuh untuk semua nutrisi, vitamin dan elemen jejak), mematuhi rezim kerja dan istirahat, berjalan di udara terbuka, membuat spesial Berolahraga, bagaimana untuk mendapatkan cukup tidur dan tidak gugup. Pada prinsipnya, semua ini berguna dalam kondisi apapun, namun pada posisi calon ibu untuk menjalani gaya hidup sehat sangat penting.

Makan berlebihan saat hamil

Masalah keibuan adalah topik serius yang harus disikapi dengan penuh tanggung jawab. Bahkan sebelum pembuahan, tugas seorang wanita adalah mempersiapkan tubuhnya untuk melahirkan anak yang sehat.

Pembalut harian saat hamil: bisakah dipakai?

Akhirnya, tes kehamilan menunjukkan dua garis, yang melambangkan jalan menuju kehidupan baru yang penuh harapan dan kegembiraan. Ya, dengan dimulainya kehamilan, kehidupan seorang wanita berubah secara drastis.

Bolehkah wanita hamil dan menyusui berjemur?

Matahari merupakan sumber kesejahteraan, energi, dan suasana hati bagi ibu hamil. Setelah liburan musim panas, banyak wanita berhenti menderita toksikosis dan depresi pun hilang. Namun, dalam beberapa kasus, berjemur selama kehamilan merupakan kontraindikasi.

Celana ketat selama kehamilan: bolehkah saya memakainya?

Bolehkah mengangkat beban saat hamil?

Pertanyaan tentang apakah mungkin mengangkat beban selama kehamilan selalu dijawab secara negatif. Wanita modern tidak terkecuali.

Transportasi apa yang dapat saya gunakan selama kehamilan?

Selama masa kehamilan, seorang wanita tidak hanya mengharapkan momen-momen bahagia. Sayangnya, calon ibu juga menghadapi masalah. Salah satunya adalah kehamilan dan transportasi.

Bepergian dengan kereta api selama kehamilan

Bersepeda selama kehamilan

Bersepeda memperkuat otot panggul dan meningkatkan kekuatan kaki, serta mengembangkan sendi-sendi di area pinggul. Hal ini pada gilirannya membuat proses melahirkan menjadi lebih mudah dan tidak terlalu menyakitkan.

Pijat payudara dalam kehamilan

Wanita yang sedang hamil sering disarankan untuk melakukan pijat payudara selama kehamilan, yang seharusnya menjadi bagian dari perawatan payudara yang tepat selama masa ini dan persiapan untuk menyusui anak yang akan datang.

Musik selama kehamilan

Emosi positif adalah hal yang perlu dialami oleh seorang wanita, terutama jika ia sedang mengandung. Para ahli telah membuktikan bahwa seorang anak dalam kandungan mendengar hampir semua suara, termasuk musik, yang dapat memengaruhinya dengan berbagai cara.