Apa itu sembelit, statistik tentang sembelit

Sangat sulit untuk menemukan jawaban pasti tentang apa itu sembelit. Karena banyak orang salah mengartikan sembelit sebagai penyakit yang sama sekali berbeda, seperti wasir atau fisura anus atau retensi tinja. Bagaimana statistik sembelit dan seberapa parahkah seseorang yang menderita penyakit ini sendirian?

Seberapa sering Anda buang air besar?

Tinja yang keluar setiap hari adalah hal yang normal. Artinya, jika Anda makan sesuatu dalam kurun waktu 8 jam setelah buang air besar dan kemudian pada siang hari Anda mengalami pengeluaran tinja, maka Anda tidak mengalami sembelit. Apa itu sembelit? Ini adalah saat Anda tidak buang air besar selama 32 jam, yaitu satu setengah hari sejak Anda makan. Jadi, penelitian mengatakan bahwa orang yang sehat dapat buang air besar dalam kurun waktu tersebut, tetapi buang air besar itu sendiri belum tentu terjadi pada waktu yang bersamaan. Seberapa sering dan bagaimana buang air besar terjadi tergantung pada apa dan berapa kali sehari seseorang makan dan berapa banyak air yang ia minum. Dan bagaimana ia buang air besar, tentu saja, juga penting.

Statistik frekuensi tinja menunjukkan bahwa tinja yang keluar sekali sehari diamati pada 60-70% orang. Tinja yang keluar lebih dari sekali sehari tercatat pada orang hingga 30% kasus. Mereka yang buang air besar kurang dari sekali sehari - orang-orang seperti itu adalah 5%. Semua ini adalah kisaran orang yang tidak memiliki masalah seperti sembelit.

Artinya, menurut ulasan dokter dan data statistik, buang air besar kurang dari sekali sehari adalah hal yang normal bagi orang yang tidak menderita sembelit. Hanya dua dari tiga pria atau wanita sehat yang buang air besar sekali sehari. Dan 95% orang buang air besar dari 3 kali sehari menjadi 3 kali dalam 7 hari.

Jadi, buang air besar yang terjadi kurang dari sekali setiap dua hari dapat dianggap sebagai tanda pasti sembelit.

Berapa lama buang air besar yang normal berlangsung?

Lamanya buang air besar yang normal merupakan indikator yang sangat penting untuk mengetahui apakah seseorang mengalami sembelit. Banyak orang, terutama wanita, mengeluh kepada dokter bahwa mereka tidak dapat buang air besar secara normal. Mereka harus mengejan dalam waktu yang lama sebelum mengeluarkan feses dari usus. Akibatnya, mereka sering kali mengejan otot perut dan rektum, sehingga mengalami ambeien alih-alih mengosongkan usus secara normal.

Banyak orang menggunakan teknik seperti menekan dengan jari-jari mereka pada area di atas perineum atau pada area dinding vagina sehingga akhirnya mereka buang air besar. Oleh karena itu, Anda perlu tahu bahwa mengejan yang normal tidak boleh lebih dari 10-20% dari waktu yang dibutuhkan untuk seluruh tindakan. Jika mengejan memakan waktu lebih dari seperempat dari waktu seluruh tindakan buang air besar berlangsung, maka Anda mungkin mengalami sembelit. Bahkan jika Anda membuang tinja setiap hari.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Berat tinja dan karakternya

Apakah semua hal berjalan dengan baik dalam tubuh Anda, khususnya apakah saluran pencernaan Anda bekerja dengan baik, dapat ditentukan oleh sifat tinja dan beratnya. Jika tinja tersebut dehidrasi, menyerupai pelet dan sangat keras, maka orang tersebut mengalami sembelit. Mengenai volume tinja, orang yang mengalami sembelit biasanya memiliki lebih sedikit daripada orang normal dengan proses pencernaan normal. Jika tinja sedikit mengandung air, ini berarti orang tersebut tidak cukup minum. Dalam tinja normal orang yang sehat, air mencapai 70% dari total volume, dan dalam tinja orang yang mengalami sembelit, air dapat kurang dari 60%.

Massa feses dapat bergantung pada bangsa dan ras. Massa feses dapat berbeda-beda pada setiap orang, tergantung pada apa yang mereka makan. Ketika seseorang makan lebih banyak makanan nabati, feses memiliki massa yang lebih besar. Ketika seseorang lebih menyukai daging, massa fesesnya jauh lebih sedikit. Hal ini bergantung pada kekhasan masakan masing-masing bangsa atau orang secara individual.

Menurut penelitian sosial, massa feses sangat bervariasi di berbagai negara. Bagi mereka yang tinggal di Inggris dan AS, massa feses rata-rata berkisar antara 100 hingga 200 gram. Jika massanya kurang dari 100 gram, sembelit dapat terjadi.

Di pedesaan Uganda (sebuah negara republik di Afrika Timur), massa tinja tercatat berada dalam kisaran hingga 470 gram. Pada orang dewasa yang tinggal di India, massa tinja per hari sedikit lebih dari 300 gram.

Semakin besar massa feses, semakin banyak air yang dikandungnya, tetapi konsistensi feses tersebut jauh lebih lunak, dan dapat dengan mudah dikeluarkan dari rektum. Artinya, tanda-tanda khas sembelit adalah massa feses yang lebih sedikit dan konsistensi yang lebih keras dibandingkan dengan nilai normal.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Bagaimana cara mendiagnosis konstipasi dengan tepat?

Untuk mendiagnosis sembelit dengan tepat, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai masalah ini. Ini adalah satu-satunya cara untuk menghindari kebingungan antara sembelit dengan penyakit lain dan untuk menentukan terjadinya sembelit tepat waktu. Untuk melakukannya, Anda perlu melakukan setidaknya dua hal. Tugas pertama adalah menemui dokter segera setelah gejala sembelit muncul:

• Buang air besar tidak teratur
• Mengejan keras saat buang air besar
• Perasaan buang air besar tidak tuntas meskipun sudah terjadi
• Sakit saat buang air besar

Tugas kedua adalah menjawab semua pertanyaan yang akan diajukan dokter, dengan mencoba mencari tahu gambaran pasti tentang penyakit tersebut. Pertanyaan ini bisa berupa pertanyaan tentang faktor keturunan - apakah sembelit ada dalam keluarga Anda, tentang gejala penyakit, tentang gaya hidup seperti apa yang Anda jalani dan seberapa aktifnya secara fisik, atau sebaliknya, apakah Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Penting bagi pasien untuk mengetahui bahwa sembelit dapat disertai gejala lain selain yang disebutkan di atas. Selain buang air besar yang tertunda, mungkin juga ada perasaan penuh di perut, kembung, gas yang tidak terkendali, mual, muntah, nafsu makan yang buruk, dan rasa tidak enak di mulut. Mari kita analisis gejala utama yang terjadi pada sembelit.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]