Rasa berat di kaki

Bila seseorang merasakan berat di kaki, itu bukan sekadar kelelahan. Itu bisa jadi pertanda penyakit kompleks yang perlu segera diobati. Keunikan "kaki berat" adalah gejala ini bisa muncul saat penyakit tersembunyi belum diketahui.

Mengapa kaki menjadi yang pertama bereaksi?

Kaki merupakan organ yang menanggung beban terberat, karena seluruh berat tubuh bertumpu pada kaki. Bukan rahasia lagi jika banyak orang yang mengalami kelebihan berat badan. Selain itu, kaki terus bergerak. Seseorang berjalan rata-rata enam hingga delapan ribu langkah per hari. Begitu kaki mulai terasa sakit, diperlukan diagnosis menyeluruh yang dapat mendeteksi penyakit lain sejak awal.

Mengapa terjadi stagnasi darah?

Stagnasi darah di pembuluh vena ekstremitas terjadi karena cairan, yaitu darah, tidak dapat naik ke katup jantung dan beredar ke seluruh tubuh secara mandiri. Ini adalah hukum gravitasi. Hal ini menyebabkan pembengkakan di kaki dan trombus (bekuan darah) di pembuluh vena. Untuk mencegah pembentukannya, darah harus cukup cair dan bergerak cukup cepat melalui pembuluh vena, tanpa mandek di dalamnya.

Penyebab nyeri kaki

Nyeri pada pembuluh vena dan ekstremitas bawah dapat menjadi tanda kerusakan, cedera, atau radang arteri. Nyeri juga dapat disebabkan oleh penyakit pada pembuluh vena, serta tulang belakang, pembuluh darah, tendon, otot, dan kelenjar getah bening.

Penyebab nyeri pada pembuluh vena juga bisa disebabkan oleh penyakit pada sistem saraf yang belum terdiagnosis. Nyeri pada pembuluh vena dapat terjadi ketika sendi, kelenjar getah bening, tulang, dan tendon mengalami deformasi atau peradangan.

Nyeri pada pembuluh vena bisa menjadi sinyal bahwa ada yang salah dengan darah seseorang. Salah satu penyakit yang bisa diawali dengan nyeri pada tungkai, rasa berat pada tungkai, bisa jadi adalah diabetes. Selain itu, dokter bisa mendiagnosis kadar gula darah tinggi setelah pasien mengeluhkan rasa berat dan nyeri pada tungkai bawah.

Kaki penderita diabetes

Gejala diabetes melitus meliputi kram otot di kaki, kelemahan pada ekstremitas bawah saat seseorang berdiri, kelemahan umum, kulit semakin kering, yang tidak hilang bahkan dengan krim. Kaki bisa membengkak, dan muncul edema di dalamnya. Kaki yang mengalami edema disebut kaki diabetik. Ini adalah gejala yang sangat serius. Jika kaki diabetik tidak diobati, pada akhirnya harus diamputasi.

Tanda-tanda lain dari kaki penderita diabetes adalah kulit kering, bahkan terlalu kering, iritasi kulit, gatal, mengelupas, jerawat (kecil). Sangat sering, seseorang mungkin terganggu oleh rasa sakit di ekstremitas bawah, terutama di daerah betis, serta kram. Pada malam hari, kram dapat semakin parah jika dikombinasikan dengan rasa sakit di pembuluh darah vena.

Selain gejala-gejala ini, kaki bisa menjadi dingin, mati rasa, dan penderita tidak dapat merasakan apa pun di kaki mereka meskipun ditusuk dengan jarum ringan. Ini berarti ujung-ujung saraf terpengaruh. Penderita juga mungkin merasa seolah-olah ada serangga kecil yang merayap di kakinya, dan ini sangat mengganggu.

Nyeri pada ekstremitas bawah bisa terasa halus dan konstan, atau tajam dan meningkat. Nyeri ini tidak bergantung pada musim atau waktu. Jika nyeri terasa tajam dan berubah-ubah - terkadang tenang, terkadang kuat - ini mungkin merupakan tanda penyumbatan pembuluh darah, khususnya arteri besar. Kemudian kaki akan kekurangan nutrisi dan oksigen, yang dibawa oleh darah. Kondisi ini hanya dapat diselamatkan jika orang tersebut segera mencari perawatan medis darurat. Jika tidak, kaki harus diamputasi dalam waktu 4-5 jam.

[ 1 ]

Diagnosis kaki berat

Jika kaki Anda terasa berat, Anda perlu melakukan setidaknya dua hal. Pertama, kurangi pembengkakan dan peradangan (untuk ini, minum obat diuretik dan antiradang) dan bantu darah bersirkulasi dengan baik melalui pembuluh darah - penuhi dengan nutrisi menggunakan vitamin kompleks.

Jika hal ini tidak dilakukan pada tahap awal penyakit, maka kaki harus dirawat lebih lama dan lebih sulit. Sayangnya, hampir selalu seseorang tidak mencari pertolongan medis tepat waktu, dan dalam 90% kasus berat di kaki, momen untuk mencegah penyakit terlewatkan. Oleh karena itu, jangan ragu untuk menghubungi dokter di hari-hari pertama, karena Anda akan terganggu oleh gejala-gejala berikut:

• Berat di kaki
• Peningkatan keringat, keringat dingin
• Sakit di kaki
• Merinding di kulit
• Kram, terutama di malam hari
• Rasa kebas pada tungkai bawah

[ 2 ]

Tindakan pencegahan

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda ingin menggunakan cara apa pun untuk menghilangkan rasa berat di kaki. Cara ini dapat berbahaya jika Anda memiliki penyakit penyerta, dan krim mengandung zat yang tidak dapat diterima untuk penyakit ini.

Anda juga akan memerlukan pemeriksaan organ dalam, khususnya USG (diagnostik USG). Anda akan memerlukan tes laboratorium darah dan urine, serta pemindaian USG pada vena dan arteri kaki.

Pemeriksaan ini akan membantu mengidentifikasi kemungkinan perubahan pada struktur pembuluh darah, vena, dan jaringan lainnya. Perlu dipahami tingkat penyempitan lumen pembuluh darah, apakah arteri tersumbat. Jika ada area seperti itu, dokter akan mengidentifikasinya dan menyarankan metode perawatan apa yang dapat diterapkan.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Pemindaian Angios

Metode pemindaian ini akan memungkinkan Anda melihat kondisi vena - baik yang dalam maupun yang dangkal di sepanjang vena. Dokter menyebutnya "visualisasi vena." Dokter akan dapat menentukan tingkat penyumbatan vena oleh trombus, jika ada. Apakah ada komplikasi - angioscanning juga akan membantu menentukan.

Komplikasi berupa trombosis mengambang merupakan konsekuensi serius dari flebitis. Ada risiko trombus dapat terlepas dari dinding arteri dan memengaruhi arteri pulmonalis, sehingga menyumbatnya. Istilah ini terdengar seperti emboli.

[ 6 ], [ 7 ]

Penelitian organ endokrin

Organ-organ ini, khususnya kelenjar tiroid, bertanggung jawab atas bagaimana kalsium diatur dalam tubuh, berapa banyak yang tersisa dalam darah, dan berapa banyak yang masuk ke otot dan tulang. Jika kalsium tidak cukup dalam tubuh, perannya dimainkan oleh gigi, kuku, rambut, yang mulai hancur, rontok, dan hancur. Kemudian seseorang mengalami osteoporosis, kram pada otot betis atau bagian lain dari kaki, otot dan persendian bisa sangat sakit.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

USG alat kelamin

Pada wanita, organ yang terletak di panggul diperiksa - yaitu ovarium dan rahim. Pada pria - USG kelenjar prostat. Studi ini akan membantu menentukan apakah seseorang memiliki penyakit pada sistem genitourinari, yang menyebabkan rasa berat dan nyeri di kaki, karena tulang panggul dan tulang kaki saling terhubung.

Jika ada masalah pada tulang atau sendi panggul, tulang tersebut berubah bentuk atau menahan beban yang terlalu berat, maka dapat menekan pembuluh darah besar di kaki. Kemudian sirkulasi darah di pembuluh darah yang tertekan tersebut terganggu, kaki menjadi berat dan nyeri. Jika hal ini terjadi, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Tes darah untuk mendeteksi peradangan

Ada tes darah yang dapat mendeteksi peradangan pada vena atau pembuluh darah kecil di kaki, serta di arteri. Ini akan memungkinkan untuk mendeteksi flebitis (peradangan pada vena) atau arteritis (peradangan arteri) pada tahap awal dan mulai mengobatinya tepat waktu. Jika penyakit ini terdeteksi pada tahap awal, akan jauh lebih mudah untuk mengatasinya daripada jika prosesnya telah menjadi kronis dan akut.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Apa yang harus dilakukan jika terjadi kongesti vena?

Untuk mencegah hal ini, seseorang harus membantu otot berkontraksi dan pembuluh darah mengeluarkan muatan. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau "hidup dengan kaki" mencegah kita melakukan hal ini, begitu pula sepatu ketat, kaus kaki yang tidak alami, sepatu hak tinggi. Dan, tentu saja, beban yang bertambah, yang menekan kaki saat berjalan dan tidak memungkinkannya untuk beristirahat. Kaki juga dapat menderita penyakit kardiovaskular.

Darah butuh waktu lama untuk sampai ke kaki dari jantung. Dan jika jantung tidak dapat menjalankan fungsinya, misalnya gagal jantung, maka kaki akan merasakannya terlebih dahulu. Jadi, berat di kaki bisa jadi merupakan gejala penyakit jantung. Semakin cepat didiagnosis, semakin mudah untuk mengobatinya. Oleh karena itu, jika Anda merasakan berat di kaki dan bahkan sedikit nyeri di jantung, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter.

Pengobatan "kaki berat"

Untuk memilih perawatan terbaik bagi kaki Anda, Anda perlu mengetahui semua penyakit terkait. Misalnya, jika rasa berat di kaki disebabkan oleh diabetes, Anda perlu menghindari makanan dan obat-obatan yang dapat memperburuknya selama perawatan. Jika rasa berat di kaki disebabkan oleh penyakit jantung, Anda perlu memilih perawatan yang tidak akan membahayakan alat utama pemompa darah.

Dengan kata lain, pengobatan dipilih secara individual. Karakteristik usia dan kondisi yang terkait dengannya juga berperan dalam pemilihan pengobatan. Jika seseorang memiliki hipertensi, maka saat mengobati kaki, obat-obatan yang meningkatkan tekanan darah harus dikecualikan.

Rutinitas harian untuk mengobati rasa berat di kaki

Selain pemilihan obat-obatan, penting juga untuk mengetahui gaya hidup seperti apa yang dijalani pasien saat ia terbebas dari gejala seperti rasa berat di kaki.

Penting untuk menghindari beban berlebih, baik fisik maupun mental. Beban pada kaki akan menyebabkan peningkatan risiko kaki akan semakin sakit.

Anda sebaiknya tidak sering duduk dengan kaki disilangkan untuk menghindari tekanan pada pembuluh darah vena. Anda sebaiknya tidak memilih kursi dan kursi berlengan yang rendah untuk menghindari postur duduk yang salah.

Sangat buruk bagi kaki dan pembuluh darah di dalamnya ketika seseorang menggunakan kontrasepsi hormonal - mereka dapat meningkatkan proses peradangan pada pembuluh darah, terutama jika seseorang minum obat tanpa anjuran dokter dan tidak memperhitungkan dosis dan rasio hormon.

Jika seseorang menderita nyeri kaki, sebaiknya jangan biarkan mereka terpapar tekanan panas dalam bentuk duduk di pantai dalam waktu lama di tengah cuaca panas, dan berhati-hatilah saat menggunakan sauna dan mandi. Anda juga harus menghindari kedinginan.

Penting untuk mengenakan sepatu yang tepat – kulit atau kain alami, agar kaki dapat bernapas. Sebaiknya hindari juga sepatu hak yang lebih tinggi dari 4 cm. Jika seorang wanita pergi ke pesta, ia perlu membawa sepasang sepatu tanpa hak agar dapat menggantinya dengan sepatu yang ia kenakan saat datang, dengan hak tinggi. Sepatu harus memiliki ujung yang cukup lebar dan stabil.

Pijatan juga tidak selalu bermanfaat, terutama jika pijatan tersebut merupakan pijatan antiselulit yang dalam dan dilakukan pada kaki. Pijatan yang dilakukan secara tidak benar dapat memperlambat aliran darah di pembuluh vena, menekan pembuluh vena atau arteri, sehingga kekurangan oksigen, melukai pembuluh vena, dan memicu tromboflebitis. Oleh karena itu, Anda tidak dapat mempercayakan pijatan kepada orang yang bukan spesialis, terutama pijatan kaki di area di bawah lutut - pembuluh vena di sini adalah yang paling rentan dan terletak dekat dengan permukaan kulit.

Anda perlu mengendalikan pola makan, menambahkan sayuran dan buah segar ke dalamnya untuk memenuhi darah dengan zat-zat yang bermanfaat. Ini adalah pencegahan yang sangat baik terhadap penyakit yang berhubungan dengan penyumbatan pembuluh vena dan arteri di kaki.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Sangat penting untuk memantau berat badan Anda

Jika berat badan melebihi batas normal, maka dapat menyebabkan tekanan pada kaki yang mengakibatkan timbulnya penyakit akibat aliran darah yang lambat, stagnasi darah dan penggumpalan darah di arteri.

Setiap malam Anda perlu mengistirahatkan kaki, mengangkatnya 15-20 cm di atas jantung. Untuk melakukannya, Anda dapat meletakkan bantal di bawah kaki atau menyandarkannya di dinding. Berada dalam posisi ini selama seperempat jam - dan kaki Anda tidak akan terlalu lelah, dan akan terlihat lebih baik. Beban pada pembuluh darah vena pun berkurang, yang tidak akan menonjol dari balik kulit tipis.

Karena kaki menanggung beban terberat dari semua organ – kaki harus menanggung seluruh tubuh – Anda perlu merawatnya dan mencari pertolongan medis tepat waktu jika Anda merasakan gejala yang tampaknya tidak berbahaya – rasa berat di kaki.