Pencegahan masuk angin pada anak-anak

Anak-anak di bawah usia enam tahun terkena pilek rata-rata enam hingga delapan kali setahun (kebanyakan dari bulan September hingga April), dengan gejala yang berlangsung rata-rata 14 hari. Bagaimana cara mencegah pilek? Apa saja cara untuk mencegah pilek pada anak-anak?

Baca juga: Pencegahan masuk angin: metode paling sederhana dan efektif

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Bagaimana flu menyebar?

Untuk memahami cara melawan pilek, penting untuk memahami cara penyebarannya. Pilek dapat menyerang anak kapan saja sepanjang tahun, meskipun sebagian besar pilek terjadi selama musim gugur dan musim dingin. Penting bagi orang tua untuk mengetahui bahwa pilek tidak disebabkan oleh iklim dingin atau paparan udara dingin.

Pilek menyebar dari orang ke orang, baik melalui kontak langsung maupun paparan virus di lingkungan. Pilek paling menular selama dua hingga empat hari pertama.

Tetesan yang mengandung partikel virus dapat terhirup saat bernapas atau batuk. Rhinovirus biasanya tidak menyebar melalui kontak dengan tetesan yang terinfeksi, meskipun influenza dan virus corona dapat menyebar melalui tetesan kecil. Virus flu biasanya tidak menyebar melalui air liur.

Orang yang terkena flu biasanya membawa virus flu di tangannya, dan saat berjabat tangan, virus tersebut dapat menginfeksi orang lain setidaknya selama dua jam setelah kontak. Jika seorang anak yang terkena flu menyentuh anak lain atau orang dewasa yang kemudian menyentuh mata, hidung, atau mulutnya, virus tersebut dapat menginfeksi orang tersebut di kemudian hari.

Beberapa virus flu dapat bertahan hidup di permukaan (seperti meja dapur, gagang pintu, atau mainan) hingga satu hari.

Oleh karena itu, cara pertama untuk mencegah masuk angin pada anak adalah dengan menghindari kontak dengan orang dewasa atau anak-anak yang sedang sakit.

Mengapa anak-anak terkena pilek?

Anak-anak kecil di taman kanak-kanak biasanya lebih sering menderita pilek daripada anak-anak yang dibesarkan di rumah. Namun, ketika mereka masuk sekolah, mereka mulai jarang terserang pilek, karena sistem kekebalan tubuh mereka sudah terbiasa dengan virus dan bakteri tertentu dan tahu cara melawannya. Sistem kekebalan tubuh anak-anak kecil belum beradaptasi dengan baik terhadap berbagai bakteri dan virus. Oleh karena itu, setelah setiap jenis virus patogen baru masuk ke dalam tubuh, anak-anak akan jatuh sakit.

Gejala Flu pada Anak

Gejala flu biasanya muncul dalam waktu satu hingga dua hari setelah infeksi. Pada anak-anak, hidung tersumbat merupakan gejala yang paling umum.

Anak-anak mungkin juga mengeluarkan cairan hidung kental berwarna kuning atau hijau, suhu di atas 38 ° C - gejala-gejala ini biasanya mengganggu selama tiga hari pertama sakit.

Tindakan perlindungan terhadap masuk angin

Mencuci tangan

Perlindungan terbaik bagi anak terhadap virus flu adalah dengan sering mencuci tangan dengan sabun dan air. Bersikaplah waspada dan cucilah tangan anak Anda lebih sering selama musim flu, serta staf yang bekerja dengan anak-anak dan semua orang dewasa dalam keluarga.

Menggunakan tisu basah

Tisu basah beralkohol merupakan pilihan yang tepat bagi mereka yang tidak memiliki akses ke keran air. Jika Anda berjalan-jalan di luar bersama anak Anda, pergi ke taman, atau bermain saat si kecil bermain di kotak pasir, bawalah tisu basah beralkohol. Tisu basah ini akan berguna saat Anda perlu membersihkan tangan anak Anda dan tangan Anda sendiri.

Tangan - menjauh dari wajah

Biarkan anak Anda menjauhkan tangannya dari wajahnya. Virus flu dapat masuk ke tubuh Anda melalui mulut, hidung, dan mata. Menjauhkan tangan Anda dari bagian tubuh ini akan sangat membantu dalam mencegah flu pada anak-anak.

Anak tidak boleh menggunakan barang milik orang lain, terutama keyboard, pena, piring atau benda lain yang mungkin mengandung virus atau bakteri penyebab pilek.

Mendisinfeksi permukaan

Virus merupakan senyawa tangguh yang dapat bertahan hidup di permukaan hingga tiga jam. Gunakan disinfektan yang akan menghilangkan virus flu dari permukaan, terutama di ruang bersama.

[ 4 ], [ 5 ]

Dukung sistem kekebalan tubuh anak Anda

Ajari anak Anda cara makan yang benar, berolahraga, dan mengelola stres. Ini akan membantu sistem kekebalan tubuhnya melawan flu.

Obat-obatan - sesuai resep

Anda perlu lebih berhati-hati dengan obat-obatan yang diiklankan secara luas untuk batuk, pilek, dll. Dosis yang tidak tepat atau penggunaan obat oleh anak tidak sesuai dengan resep dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan seperti mual, muntah, penurunan kekebalan tubuh.

Aflubin dan bilas hidung

Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak Anda dan mencegah masuk angin. Jika Anda melihat anak Anda sakit, biarkan dia minum aflubin (baca petunjuk penggunaan obatnya). Sea buckthorn juga akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Anda dapat membekukan buah beri untuk musim dingin dan menggunakannya dalam porsi kecil. Keluarkan buah beri beku dan tuangkan air hangat ke atasnya hingga mencair, lalu peras sarinya dan berikan kepada anak Anda untuk diminum.

Madu hangat

Jika anak tidak alergi terhadap madu, Anda dapat mengoleskan madu cair pada dada dan punggungnya. Ini merupakan imunostimulan yang sangat baik dan pencegah yang sangat baik untuk pilek pada anak-anak.

Pengerasan

Pencegahan masuk angin, pertama-tama, adalah dengan mengeraskan badan. Pertama-tama, gosok lengan dan kaki bayi dengan handuk dingin, turunkan suhu air beberapa derajat saat mandi, dan berlatihlah berjalan di udara segar. Ini akan menjadi pencegahan masuk angin yang sangat baik untuk anak-anak dari segala usia.

Mencegah masuk angin pada anak-anak membutuhkan waktu dan perhatian Anda, para orang tua. Namun sebagai hasilnya, Anda akan melihat anak Anda sehat dan bahagia.