Simfisitis pada kehamilan

Simfisitis selama kehamilan merupakan patologi umum yang memengaruhi sekitar setengah dari populasi wanita selama kehamilan. Selain itu, perlu diperhatikan bahwa jika simfisitis didiagnosis selama kehamilan pertama, simfisitis juga akan muncul pada kehamilan berikutnya.

Dalam praktik medis, istilah "simfisis" adalah artikulasi tulang kemaluan. Selama kehamilan dan pertumbuhan rahim, area ini meregang, yang kemudian memicu peningkatan mobilitas artikulasi.

Tidak perlu khawatir, karena proses tersebut bersifat fisiologis, diperlukan untuk persalinan. Simfisitis terjadi karena perkembangan mobilitas yang berlebihan akibat pelunakan sendi yang parah.

Akibatnya, simfisitis ditandai dengan munculnya manifestasi klinis seperti sindrom nyeri, rasa tidak nyaman pada perineum, dan pembengkakan sendi.

Gejala semacam itu terutama mulai terlihat sejak paruh kedua kehamilan, saat timbul kesulitan saat menaiki tangga, berjalan, dan membalikkan badan saat berbaring.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Penyebab simfisitis selama kehamilan

Patologi ini dikaitkan dengan pelunakan area artikulasi antara tulang kemaluan panggul. Di luar kehamilan, simfisis merupakan sambungan tulang kemaluan yang hampir tidak dapat digerakkan, membentuk sendi.

Hormon relaksin berperan penting dalam dasar dukungan normal tonus sendi. Di bawah pengaruhnya, terjadi pelunakan jaringan, akibatnya sendi memperoleh mobilitas yang lebih besar.

Penyebab simfisitis selama kehamilan belum diteliti secara tuntas hingga saat ini. Toh, pada satu wanita, sendi sedikit meregang selama kehamilan, sementara yang lain menderita simfisitis dan manifestasi klinisnya. Selain itu, simfisitis juga bisa terjadi pada wanita yang sudah lama melahirkan.

Ada berbagai asumsi dan penyebab simfisitis selama kehamilan. Pertama, mungkin sendi terpengaruh secara negatif oleh kekurangan kalsium pada wanita hamil, yang mengakibatkan rendahnya kandungan kalsium dalam tulang.

Kedua, simfisitis dapat dikaitkan dengan hormon relaksin dan kadarnya yang tinggi dalam tubuh. Akibatnya, terjadi peregangan sendi yang berlebihan, pembengkakan, dan munculnya gejala-gejala khas.

Kelompok penyebab yang tersisa terdiri dari faktor predisposisi, seperti adanya patologi tulang dan sendi sebelum kehamilan, fitur anatomi individu pada struktur setiap wanita, atau kecenderungan genetik.

Hingga saat ini, belum dapat dipastikan mengapa penyakit ini muncul dan berkembang pada wanita yang sedang mengandung. Penyebab simfisitis selama kehamilan belum sepenuhnya dijelaskan, tetapi dokter tetap mengemukakan pendapat tertentu tentang hal ini.

• Rendahnya kadar kalsium dalam tubuh ibu.
• Kekurangan vitamin.
• Kelebihan hormon relaksin, yang cukup sering terjadi selama kehamilan. Kehadiran hormon ini yang berlebihan menyebabkan pelunakan jaringan tulang. Pertumbuhan janin menyebabkan peregangan simfisis, dan setelah beberapa saat, retakan muncul di atasnya, yang memicu pecahnya sendi kemaluan selama persalinan spontan.
• Kecenderungan turun-temurun.
• Riwayat kesehatan wanita hamil menunjukkan gangguan muskuloskeletal.

Gejala simfisitis selama kehamilan

Paling sering, manifestasi klinis patologi mulai mengganggu setelah bulan ke-4 kehamilan, ketika janin mulai bertambah berat dengan cepat dan rahim membesar secara signifikan.

Gejala simfisitis selama kehamilan paling parah terjadi pada bulan-bulan terakhir. Gejalanya ditandai dengan meningkatnya pembengkakan di area sendi, nyeri hebat di perineum, dan bunyi berderak saat meraba sendi kemaluan.

Selain itu, perlu diperhatikan bahwa sindrom nyeri menyebar ke daerah panggul, tulang ekor, dan pinggul. Peningkatan intensitas nyeri diamati dengan perubahan posisi yang cepat, misalnya, saat berbalik, bangun dari kursi, atau menaiki tangga.

Gejala simfisitis selama kehamilan tidak memungkinkan Anda mengangkat kaki lurus saat berbaring, sehingga menyebabkan gaya berjalan seperti bebek dan perasaan berat saat menaiki tangga.

Saat kehamilan berlanjut, simfisitis berkembang lebih jauh, menyebabkan nyeri bahkan saat istirahat.

Agar tidak memperburuk keadaan, Anda perlu sangat memperhatikan tubuh Anda, karena selama masa kehamilan, seorang wanita bertanggung jawab tidak hanya atas kesehatannya sendiri, tetapi juga atas kesehatan bayi yang dikandungnya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui gejala simfisitis selama kehamilan, setelah menemukannya, Anda harus memberi tahu dokter yang memantau kehamilan Anda.

• Umumnya, gejala-gejala ini muncul pada wanita di trimester ketiga kehamilan. Selama trimester kedua, gejala-gejala ini cukup jarang terjadi.
• Di daerah persimpangan kemaluan, pembengkakan sedikit mulai tampak, dan kemudian pembengkakan terus membesar - tanda adanya proses peradangan.
• Wanita hamil mengembangkan apa yang dikenal sebagai gaya berjalan "bebek".
• Saat meraba area ini, wanita tersebut merasakan nyeri tajam yang menusuk. Saat menekan, terdengar bunyi klik.
• Wanita tersebut juga merasakan nyeri saat mengubah posisi tubuhnya.
• Wanita hamil mulai secara intuitif bergerak pelan ketika berjalan, meminimalkan perubahan mendadak pada posisi area pinggul.
• Perasaan berat pada perut bagian bawah.
• Masalah signifikan lainnya adalah kebutuhan untuk mengangkat kaki lurus.
• Saat menaiki tangga, ibu hamil merasakan rasa tidak nyaman dan nyeri pada daerah panggul.

Gejala simfisitis selama kehamilan cenderung memburuk dan seiring waktu rasa sakitnya akan semakin terasa. Rasa sakit akan mulai menghantui wanita tidak hanya saat bergerak, tetapi juga saat istirahat, saat ia duduk atau berbaring dengan tenang di sofa.

Mengapa simfisitis berbahaya selama kehamilan?

Untuk menganalisis secara menyeluruh semua ancaman simfisitis, perlu untuk menyoroti secara terpisah bahaya bagi wanita hamil dan janin. Jadi, seberapa berbahaya simfisitis selama kehamilan bagi ibu hamil?

Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti bahwa patologi ini benar-benar aman bagi wanita hamil, karena peningkatan mobilitas sendi yang berlebihan dapat menyebabkan konsekuensi serius.

Tentu saja, perlu disebutkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang dialami wanita hamil setelah bulan ke-4 hingga ke-5 kehamilan. Selain itu, pilihan rute persalinan tergantung pada tingkat aktivitas simfisitis: operasi caesar atau melalui jalan lahir alami.

Selain simfisitis, perlu diperhatikan juga jalannya kehamilan itu sendiri, adanya toksikosis, gestosis, besarnya janin, ada dan tidaknya kelahiran sebelumnya, secara umum semua faktor yang mempengaruhi jalannya persalinan.

Seberapa berbahaya simfisitis bagi janin selama kehamilan? Simfisitis tidak menimbulkan ancaman apa pun bagi bayi. Namun, jangan lupakan kondisi emosional ibu hamil yang selalu merasakan nyeri dan ketidaknyamanan di perineum. Semua situasi yang membuat ibu hamil stres akan berdampak negatif pada kondisi janin.

Dalam kebanyakan kasus, patologi ini didiagnosis saat berkonsultasi dengan dokter kandungan-ginekologi dan, sebagai aturan, pada trimester ketiga kehamilan. Jika seorang wanita hamil mulai mengeluhkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan di daerah kemaluan, gejala nyeri pada organ panggul, ada baiknya lebih memperhatikan pemeriksaan tubuh wanita tersebut untuk simfisitis. Apa bahaya simfisitis selama kehamilan? Penyakit ini tidak dapat disebut sepenuhnya tidak berbahaya, karena tidak hanya disebabkan oleh peradangan pada daerah kemaluan, tetapi juga oleh melemahnya dan melonggarnya strukturnya, yang seiring waktu dapat menyebabkan divergensi, dan kemudian pecahnya simfisis.

Perkembangan patologi semacam itu membawa penderitaan yang cukup berat bagi wanita. Tingkat patologi, serta parameter lainnya (berat bayi, jumlah kelahiran sebelumnya, perjalanan kehamilan), dapat secara signifikan memengaruhi pertanyaan tentang bagaimana wanita hamil akan melahirkan: secara mandiri, alami, atau harus menjalani operasi caesar.

Jika seorang wanita hamil dirawat di klinik ginekologi untuk melahirkan, dengan diagnosis seperti itu, dokter kandungan-ginekolog harus diberitahu tentang adanya diagnosis tersebut pada wanita yang akan melahirkan. Bagaimanapun, adanya simfisitis dalam riwayat wanita secara signifikan meningkatkan risiko terjadinya ruptur ligamen panggul saat melahirkan. Masalah seperti itu, secara halus, disertai dengan masa pemulihan pascapersalinan yang panjang, serta istirahat di tempat tidur, yang biasanya berlangsung sekitar dua minggu.

Membawa bayi yang baru lahir dalam gendongan Anda, menjalani serangkaian latihan terapi yang diperlukan, pergi ke berbagai dokter spesialis bukanlah beban tambahan terbaik bagi seorang wanita yang baru saja melahirkan. Mengetahui hal ini, tidak ada dokter spesialis yang berkualifikasi akan mengambil risiko membiarkan seorang wanita melahirkan secara alami. Oleh karena itu, simfisitis merupakan rujukan yang hampir pasti untuk operasi caesar. Dokter dapat mengambil risiko dan membiarkan seorang wanita melahirkan secara alami hanya jika celah di pubis telah menyimpang tidak lebih dari sepuluh milimeter, sementara bayinya kecil, dan ukuran serta lokasi tulang panggul berada dalam batas normal. Selama periode melewati jalan lahir, anak tidak mengalami ketidaknyamanan yang signifikan dengan patologi ini.

Diagnosis simfisitis selama kehamilan

Seiring berjalannya waktu, selama kehamilan, janin mulai bertambah berat dengan cepat, mulai dari bulan ke-5. Selain itu, rahim juga bertambah besar secara signifikan, akibatnya kombinasi semacam itu memicu peningkatan peregangan simfisis pubis.

Diagnosis simfisitis selama kehamilan terdiri dari pertanyaan kepada wanita tentang gejala-gejalanya dan perjalanan penyakitnya. Dengan demikian, simfisitis ditandai dengan sindrom nyeri pada awalnya saat berjalan, berjalan seperti bebek, saat menaiki tangga, dan kemudian saat beristirahat.

Selain itu, wanita hamil merasakan nyeri dan ketidaknyamanan saat meraba simfisis pubis, yang ukurannya bertambah karena pembengkakan seiring perkembangan patologi.

Diagnosis simfisitis secara menyeluruh selama kehamilan sulit dilakukan, karena tidak disarankan untuk menggunakan pemeriksaan sinar-X. Akibatnya, dokter hanya memiliki akses untuk melakukan pemeriksaan objektif dan palpasi pada area yang nyeri.

Kadang-kadang, pencitraan resonansi magnetik atau komputer diperbolehkan, tetapi hanya untuk indikasi vital. Evaluasi tingkat keparahan simfisitis diperlukan untuk menentukan taktik manajemen persalinan dan perawatan wanita hamil.

[ 4 ], [ 5 ]

Simfisitis selama kehamilan pada USG

Selain pemeriksaan dan analisis terhadap keluhan ibu hamil, diagnosis simfisitis pada masa kehamilan kemungkinan besar menggunakan USG.

Hasil USG membedakan patologi:

• Tingkat patologi pertama adalah divergensi fisura pubis dari lima hingga sembilan milimeter. Jika tidak ada patologi lain, dokter kandungan dapat mengizinkan wanita tersebut untuk melahirkan sendiri.
• Tahap kedua penyakit ini terjadi ketika celah telah melebar 10-20 mm. Umumnya, wanita tersebut dirujuk untuk menjalani operasi caesar.
• Tingkat patologi ketiga - jaraknya bertambah lebih dari 20 mm. Mungkin diperlukan observasi di rumah sakit. Persalinan hanya melalui operasi caesar.

Simfisitis dan persalinan normal

Pertanyaan tentang pemilihan rute persalinan harus dipertimbangkan dengan mempertimbangkan tingkat peregangan simfisis, kondisi wanita hamil (adanya gestosis dan patologi yang menyertai), ukuran janin dan faktor-faktor lain yang memengaruhi keputusan.

Simfisitis dan persalinan normal dapat memicu peregangan berlebihan pada sendi tulang kemaluan hingga pecah. Akibatnya, beberapa minggu berikutnya mungkin harus berbaring di tempat tidur. Selain itu, kondisi ini memerlukan terapi khusus dengan latar belakang adanya sindrom nyeri yang konstan.

Dengan demikian, menjadi ibu yang bahagia selama sebulan dapat berubah menjadi perawatan rawat inap dan waktu yang dihabiskan bersama bayi menjadi lebih sedikit. Pada saat ini, anak juga akan menderita, karena menyusui, yang tidak dapat dilakukan, sangat penting pada masa neonatal.

Simfisitis dan persalinan normal masih mungkin terjadi dalam beberapa kasus. Kesimpulan ini hanya dapat dibuat dengan memeriksa ibu hamil. Indikator persalinan normal adalah perluasan sendi hingga 1 sentimeter. Selain itu, panggul ibu harus cukup lebar, dan janin harus berukuran normal (tidak besar) dan dalam posisi kepala.

Operasi caesar dan simfisitis

Sebelum memutuskan metode persalinan, pemeriksaan menyeluruh terhadap ibu hamil harus dilakukan dan keberadaan simfisitis harus diperhatikan. Patologi ini dapat menjadi hambatan bagi persalinan fisiologis.

Pada kasus simfisitis yang parah, risiko pecahnya simfisis pubis, yang menghubungkan tulang kemaluan, meningkat selama perjalanan janin melalui jalan lahir.

Operasi caesar dan simfisitis tidak dapat dipisahkan jika terjadi peningkatan celah antara tulang kemaluan lebih dari 1 sentimeter. Indikator lainnya dapat diabaikan. Namun, jika sendi telah menyimpang kurang dari 10 milimeter, tetapi janin besar, atau wanita tersebut memiliki panggul yang sempit, atau janin dalam posisi sungsang, atau kondisi wanita hamil tidak memungkinkannya untuk melahirkan sendiri, maka perlu dilakukan operasi caesar.

Hal terpenting dalam menyelesaikan masalah ini adalah diagnosis dan pilihan metode persalinan yang tepat. Pemeriksaan ibu hamil menjadi rumit karena tidak diinginkan baginya untuk menjalani rontgen.

Terkait hal ini, diagnosis ditegakkan berdasarkan keluhan ibu hamil. Selain itu, dilakukan pemeriksaan ginekologi dan USG. Dalam beberapa kasus, simfisitis tidak dapat dipastikan tanpa pemeriksaan computed tomography atau magnetic resonance imaging.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Pengobatan simfisitis selama kehamilan

Pertama-tama, perlu diyakinkan kepada ibu hamil yang telah didiagnosis dengan simfisiopati bahwa patologi ini sama sekali tidak memengaruhi perkembangan janin. Pengobatan simfisitis selama kehamilan biasanya terbatas pada periode ini. Karena setelah perawatan kebidanan, patologi ini akan "sembuh" dengan sendirinya. Namun, Anda tetap harus hidup sampai titik ini. Hampir semua obat yang ditujukan untuk menekan fokus peradangan memiliki toksisitas yang nyata, yang berdampak buruk pada perkembangan dan kesehatan janin di masa mendatang. Oleh karena itu, penggunaannya terbatas selama kehamilan.

Simfisiopati cukup sulit diatasi. Oleh karena itu, kemungkinan besar tidak mungkin untuk menghentikan masalah ini selama masa kehamilan. Berdasarkan hasil USG, dokter kandungan yang mengamati wanita yang akan melahirkan hanya akan membuat keputusan: melakukan operasi caesar atau membiarkan wanita tersebut melahirkan secara alami. Satu-satunya hal yang dapat dilakukan dokter dalam kasus ini adalah mengurangi gejala nyeri dan ketidaknyamanan dengan menggunakan metode yang tersedia.

1. Dokter akan meresepkan vitamin kompleks dengan kalsium dominan atau monodrug kalsium kepada ibu yang akan melahirkan. Namun, ini adalah "pedang bermata dua". Bagaimanapun, kalsium pada tahap akhir kehamilan, sebaliknya, dibatasi dalam makanan untuk menghindari sejumlah komplikasi lainnya. Kalsium memperkuat tulang, sehingga sedikit melegakan ibu, tetapi pada saat yang sama, memperkuat jaringan tulang dapat menyebabkan persalinan yang sulit, karena selama masa pertolongan kebidanan, tulang seharusnya jauh lebih elastis. Kandungan kalsium yang tinggi juga membuat tengkorak bayi lebih kuat dan keras, yang tidak diinginkan saat melewati jalan lahir.
2. Dalam situasi ini, dokter spesialis hanya dapat memberikan rekomendasi umum kepada ibu hamil yang akan membantu mengurangi rasa sakit dan membuat ketidaknyamanan tidak terlalu terasa. Pada dasarnya, ini adalah latihan terapi khusus dan trik rumah tangga kecil.

Arah utama dalam pengobatan simfisitis adalah menghentikan proses peregangan dan mengurangi keparahan manifestasi klinis.

Pengobatan simfisitis selama kehamilan meliputi pembatasan aktivitas fisik, tetapi perlu dilakukan serangkaian latihan khusus. Berkat latihan ini, otot panggul, pinggang, dan paha diperkuat dan mencegah peregangan simfisis pubis lebih lanjut.

Kondisi penting untuk perawatan yang efektif adalah penggunaan perban yang menahan semua struktur panggul pada tempatnya. Vitamin kompleks, khususnya kalsium, dan terapi anti-inflamasi juga tidak boleh dilupakan.

Pengobatan simfisitis selama kehamilan harus dilakukan di lembaga medis khusus, karena wanita hamil memerlukan perhatian khusus. Perlu untuk memantau kebenaran pelaksanaan serangkaian latihan fisik khusus.

Selain itu, perlu untuk mengontrol asupan kalsium olahan, karena penggunaannya pada tahap akhir dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan selama persalinan. Kalsium dapat memperkuat tulang tengkorak janin, yang akan berkontribusi pada kesulitan melewati jalan lahir.

Latihan untuk simfisitis selama kehamilan

Agar kehamilan bisa berjalan lebih nyaman bagi wanita penderita simfisiopati, dokter menyarankan agar ia melakukan latihan khusus untuk simfisiopati selama kehamilan beberapa kali sehari, yang akan memperkuat otot-otot panggul, sakrum, punggung bawah, dan pinggul.

• Anda perlu berbaring dengan sangat hati-hati di atas matras dengan punggung menghadap ke bawah. Kaki ditekuk di bagian lutut, dan telapak kaki digerakkan sehingga menyentuh bokong (jika Anda tidak bisa mendekatkannya, jangan khawatir, kami akan melakukannya sebaik mungkin). Kami mulai menggerakkan lutut secara serempak, sangat lambat, tanpa menyentak. Berbaringlah dalam posisi ini selama beberapa saat, lalu kembalikan lutut ke tempatnya, hubungkan satu sama lain. Latihan ini harus dilakukan setidaknya enam kali.
• Posisi awal mirip dengan posisi sebelumnya, tetapi kaki diposisikan sedemikian rupa sehingga otot betis tegak lurus dengan lantai. Dengan sangat halus dan perlahan, kita mulai mengangkat bokong ke atas. Namun, tidak perlu menjadi pahlawan. Tidak ada yang mengharuskan jembatan yang sempurna dari wanita hamil, cukup dengan mengangkat bokong beberapa sentimeter ke atas. Mulailah turun dengan hati-hati, tetapi pada saat tulang ekor sudah menyentuh permukaan, perlu untuk menariknya sedikit ke belakang, menahan sentuhan selama mungkin. Lakukan enam kali pengulangan seperti itu.
• Dan sekarang latihan "kucing", yang disukai banyak wanita. Untuk melakukan ini, ibu hamil perlu merangkak, merilekskan punggungnya sebisa mungkin. Tulang belakang, kepala, dan leher harus membentuk satu garis. Tekuk tulang belakang ke atas semulus mungkin. Kepala dan tulang ekor turun, dan otot-otot paha dan selangkangan menegang. Perlahan kembali ke posisi awal. Buat dua atau tiga gerakan seperti itu.

Kompleks ini harus dilakukan oleh wanita hamil beberapa kali sepanjang hari, terutama selama periode peningkatan nyeri.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Pencegahan simfisitis selama kehamilan

Simfisitis tidak mengancam nyawa wanita hamil, tetapi bila dikombinasikan dengan faktor lain, seperti janin besar, presentasi sungsang, atau panggul wanita sempit, dapat menyebabkan sejumlah masalah saat persalinan.

Pencegahan simfisitis selama kehamilan terdiri dari mengonsumsi vitamin kompleks, rutin mengunjungi kolam renang, dan berolahraga. Tentu saja, aktivitas fisik yang berat selama kehamilan merupakan kontraindikasi, tetapi latihan yang dirancang khusus tidak hanya akan membantu mencegah perkembangan simfisitis, tetapi juga akan membantu selama persalinan.

Pencegahan simfisitis selama kehamilan juga mencakup perubahan posisi tubuh yang sering, terutama saat duduk di depan komputer, menyilangkan kaki, dan membungkukkan punggung. Posisi tubuh ini menyebabkan darah tertahan di ekstremitas bawah dan panggul.

Selain itu, kadar kalsium dalam tubuh juga perlu dikontrol. Dengan memperkaya pola makan dengan makanan yang mengandung banyak unsur mikro ini, Anda dapat mengurangi kemungkinan terkena simfisitis.

Namun, perlu sangat berhati-hati, karena kelebihan kalsium pada tahap akhir dapat memicu berbagai masalah saat melahirkan. Dengan demikian, tulang tengkorak janin menjadi lebih padat, yang mempersulit gerakan bayi di sepanjang jalan lahir.

Untuk meringankan kondisi fisik ibu hamil, pencegahan simfisitis selama kehamilan dapat dilakukan dengan mengikuti beberapa anjuran sederhana.

• Selama trimester ketiga kehamilan, seorang wanita harus mengenakan perban pendukung khusus.
• Perlu untuk membatasi aktivitas fisiknya.
• Rutinitas latihan harian tercantum di atas.
• Dalam kasus yang parah, Anda dapat menghubungi nomor berikut untuk meminta bantuan:
  • Alat bantu jalan khusus.
  • Tebu.
  • Kursi roda.
• Jika Anda perlu berbaring, sebaiknya Anda duduk dengan hati-hati di tempat tidur terlebih dahulu. Kemudian, baringkan tubuh bagian atas Anda secara menyamping di permukaan, lalu angkat kedua kaki dengan posisi saling menempel dan baringkan di tempat tidur.
• Jika Anda ingin bangun, sebaiknya gunakan urutan sebaliknya. Dengan mengikuti aturan sederhana ini, Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan secara signifikan dan menghindari peningkatan rasa sakit, yang tidak dapat dihindari saat Anda bangun dengan posisi yang tinggi.
• Jika perlu membalikkan dari satu sisi ke sisi lain, kedua kaki juga harus tetap menyatu.
• Minimalkan penggunaan tangga bila memungkinkan.
• Baik kursi yang terlalu empuk maupun terlalu keras sebaiknya dihindari.
• Ketika bergerak, langkahnya harus kecil dan gerakannya halus.
• Perlu masuk ke dalam mobil? Pertama-tama, duduklah, lalu masukkan kaki Anda ke dalam mobil sambil dirapatkan.
• Berenang di air hangat juga memiliki efek positif.
• Saat tidur, untuk meredakan ketegangan, ada baiknya meletakkan bantal kecil di antara paha Anda.
• Posisi tubuh asimetris harus dihindari:
  • Jangan menyilangkan kaki Anda.
  • Tidak perlu membawa seluruh beban dengan satu kaki.
  • Jangan bersandar pada satu lengan atau satu sisi.
• Hindari duduk dalam waktu lama, dan lutut Anda tidak boleh lebih tinggi dari panggul Anda.
• Anda tidak boleh berjalan atau berdiri dalam waktu lama. Anda perlu mengganti antara berjalan dan beristirahat.
• Perlu untuk meminimalkan tekanan janin pada daerah lumbopelvik dan pubis:
  • Anda dapat meletakkan bantal di bawah bokong Anda, untuk mengangkat panggul Anda.
  • Letakkan kaki Anda pada permukaan yang tinggi.
• Perlu memantau penambahan berat badan dengan cermat, hindari kelebihan.

Jika Anda mengikuti aturan sederhana ini, kondisi Anda akan stabil dan rasa sakitnya tidak akan terlalu parah. Jika rasa sakit tidak kunjung membaik, Anda harus memberi tahu dokter Anda saat jadwal konsultasi.

Prognosis simfisitis selama kehamilan

Patologi ini dapat menyebabkan perkembangan komplikasi serius selama persalinan. Dengan demikian, ruptur simfisis pubis mungkin terjadi selama persalinan.

Prognosis simfisitis selama kehamilan bergantung pada tingkat keparahan patologi. Jika perluasan sendi ini tidak lebih dari 1 sentimeter, maka simfisitis tidak menimbulkan ancaman bagi ibu hamil dan janin. Namun, jika jarak antara tulang kemaluan melebihi 1 sentimeter, maka pertanyaan tentang melakukan operasi caesar diputuskan.

Prognosis simfisitis selama kehamilan cukup baik, asalkan semua aturan untuk mencegah divergensi tulang lebih lanjut dipatuhi. Untuk melakukan ini, perlu melakukan serangkaian latihan fisik tertentu, menggunakan perban yang menahan semua struktur panggul pada posisi normal, dan mematuhi diet yang tepat.

Anda tidak boleh mengobati simfisitis sendiri selama kehamilan, karena hanya dokter spesialis yang dapat memilih metode terapi yang tepat dan meresepkan pengobatan yang efektif.