Teh hitam di kehamilan

Nutrisi selama kehamilan tidak mengecualikan penggunaan minuman kebiasaan. Nilai memiliki faktor lain - seperti utilitas, kualitas dan kuantitas. Hitam, hijau, putih, herbal - teh apa yang harus dipilih, sehingga enak, dan bermanfaat bagi tubuh? Teh hitam selama kehamilan tidak dilarang, namun menikmati minuman memiliki beberapa fitur.

Bisakah saya minum teh hitam selama kehamilan?

Menanggapi pertanyaan apakah mungkin minum teh hitam saat hamil, saya ingin bertanya ke counter: kenapa tidak? Hanya karena mengandung kafein? Tapi zat ini berbahaya hanya dalam dosis besar, dan wanita tersebut mampu mengatur kekuatan dan kuantitas minuman, yaitu kafein yang masuk ke tubuh.

Risikonya adalah kafein menembus plasenta, dan ini tidak diinginkan untuk janin. Penelitian cermat mengenai hal ini di sana, jadi tidak ada larangan kategoris, tidak ada rekomendasi, tidak ada yang mau mengungkapkannya. Dan praktiknya menegaskan bahwa jika Anda tidak minum teh hitam selama kehamilan dengan soba, bahaya sebenarnya bisa diabaikan.

Apalagi, pandangan modern tentang kehamilan mengatakan bahwa ini bukan penyakit, tapi keadaan fisiologis normal tubuh wanita. Siapa pun yang meragukan tentang teh, selalu bisa mengkoordinasikan menu dengan ahli diet atau ginekolog kebidanan.

Sangat menarik bahwa teh hitam selama kehamilan tidak hanya bisa minum, tapi juga makan, yaitu mengunyah bahan baku kering. Bagi beberapa wanita, ini membantu menyingkirkan mual yang mengganggu.

Lebih jelasnya soal infus herbal. Diantaranya jelas ada bahaya, terutama dari ramuan herbal yang mampu mengganggu kehamilan, memprovokasi keguguran. Mereka termasuk ginseng, mint, adas, licorice, apsintus, hop, sage, chernobylnik, dll.

Tak aman juga campuran, komponen yang bisa menjadi tanaman yang merangsang rahim. Untuk menyingkirkan bahaya yang mungkin terjadi, lebih baik meninggalkan minuman seperti itu atau memilih teh siap pakai untuk wanita hamil.

[1], [2]

Teh hitam di awal kehamilan

Jika ada kebulatan suara gizi pada ibu hamil, ada perbedaan pendapat tentang minuman. Beberapa kategoris tidak menganjurkan teh apa pun: teh hijau, tidak merah, atau hitam selama kehamilan. Dengan peringatan: jika Anda benar-benar menginginkannya, maka Anda bisa - satu cangkir seminggu, jika mungkin, sesuai dokter. Penjelasan mengapa hal itu berbahaya, sangat panjang dan rumit, untuk dikutip dalam artikel populer.

Yang lain menyarankan agar teh hitam tidak kuat dan melarang warna hijau, yang lain - sebaliknya. Pilihan lain - untuk minum secara eksklusif vitamin dan kaldu buah, bergantian di antara mereka sendiri. Tapi tidak lebih dari tiga porsi setiap hari.

Untuk menikmati minum teh, dan teh hitam selama kehamilan pada tahap awal tidak menimbulkan bahaya, penting untuk mengikuti beberapa peraturan:

• siapkan minuman yang lemah;
• tambahkan ke susu;
• jangan menyalahgunakan jumlahnya;
• jangan minum di malam hari

Pada paruh kedua istilah tersebut, teh hitam tidak diinginkan dalam menu wanita yang bersiap menjadi ibu. Resiko dikaitkan dengan efek tonik produk: ia mampu meningkatkan tekanan darah, merangsang otot-otot rahim, meningkatkan toksikosis terlambat.

Teh hitam dengan susu saat hamil

Kegunaan teh dengan susu selama kehamilan adalah susu menetralkan komponen berbahaya, di antaranya kafein berada di tempat pertama. Selain itu, minuman tersebut memiliki aroma dan rasa yang aneh, dan tidak hanya memuaskan dahaga, tapi juga menjenuhkan tubuh dengan zat yang tepat - enzim, asam amino, kalsium, lemak susu. Ke depan, kami mencatat bahwa ini adalah cara orang yang teruji dan teruji untuk meningkatkan laktasi dan kualitas susu ibu.

• Tradisi minum teh dengan susu berasal dari Inggris. Mereka bahkan melakukan penelitian tentang resep ideal - per menit dan per detik yang mempelajari suhu, keseimbangan rasa manis dan kepahitan, bukaan aroma dan rasa buket minuman teh-susu.

Bukan fakta bahwa resep seperti itu disukai oleh wanita hamil yang ingin segera minum teh, di sini dan sekarang. Oleh karena itu, kita akan berhenti dengan cara yang sangat sederhana untuk menyiapkan teh hitam selama kehamilan: tuangkan sedikit daun teh ke dalam susu panas, tambahkan gula dan minuman, nikmati kesenangan Anda. Dan secara umum, dengan metode pembuatan bir disarankan untuk menuangkan teh ke dalam susu, dan bukan sebaliknya.

Minuman seperti itu:

• memiliki efek diuretik yang mudah;
• merangsang metabolisme;
• efek menguntungkan pada saluran gastrointestinal;
• meningkatkan mood dan kesejahteraan wanita hamil.

Teh dengan susu dan madu bisa menjadi obat untuk pilek, bila seorang wanita berisiko menggunakan obat-obatan.

[3]

Teh hijau atau hitam selama kehamilan

Tak seorang pun pasti akan mengatakannya, teh hijau atau hitam lebih baik selama kehamilan. Itu tergantung selera individu, cara hidup, budaya konsumsi. Terkadang selera wanita hamil berubah dan produknya, tanpanya tidak seperti sehari, menjadi orang buangan, dan piring yang sebelumnya tidak disukai mengambil tempat prioritas di menu. Bahkan kasus penyimpangan diketahui, ketika seseorang menginginkan sesuatu yang termakan ...

Itu bisa terjadi dengan teh. Tetapi jika kita tidak membicarakan hal yang ekstrem, tapi tentang proses yang kurang lebih normal, maka prinsipnya "diperbolehkan yang tidak dilarang". Baik teh hijau maupun hitam selama kehamilan tidak dilarang. Sebaliknya, malah disarankan sebagai minuman sehat, karena bahan tehnya:

• menebus peningkatan biaya vitamin dan elemen jejak;
• memiliki efek menyegarkan;
• memperkuat jaringan email dan tulang;
• merangsang kekuatan;
• meningkatkan kesejahteraan.

Teh hitam berguna untuk persiapan dengan madu dan lemon atau dengan susu. Anda bisa menggabungkan bahan baku teh dengan selembar mint: kombinasi komponen teh ini menghilangkan pusing, bengkak, toksikosis.

Jika calon ibu ingin minum teh herbal, lebih baik tidak bereksperimen dengan ramuannya, tapi untuk membeli teh khusus untuk wanita hamil. Aman dalam arti tanaman yang tidak diinginkan selama mengangkut anak.

Manfaat teh saat hamil

Favorit oleh banyak minuman tidak hanya memiliki rasa yang menyenangkan, tapi juga khasiat yang bermanfaat. Penggunaan teh dalam kehamilan (klasik) adalah mengandung vitamin, mineral, teofilin, theobromine, yang secara positif mempengaruhi permeabilitas dan elastisitas pembuluh darah, menambahkan kekerasan enamel gigi. Satu-satunya peringatan - teh hitam selama kehamilan seharusnya tidak kuat.

Dan bagaimana teh populer lainnya? Tempat terdepan berada di belakang teh hijau, dikenal sebagai antioksidan, yang memiliki banyak khasiat bermanfaat. Secara khusus, ini menormalkan tekanan, yang penting dalam kehamilan.

• Siapa pun yang takut menggunakan minuman klasik karena kandungan kafeinnya, bisa beralih ke beskofeynovuyu yang eksotis, yang disebut teh putih.

Ini meningkatkan kekebalan tubuh, melawan bakteri, mengurangi risiko patologi tumor. Ini juga memperkuat gigi dan pembuluh darah, memperbaiki fungsi jantung dan kondisi kulit. Namun, ada satu "tapi": para penikmat mengatakan bahwa teh putih asli hanya dapat dinikmati di tempat tumbuh, karena bahan mentah ini tidak tahan terhadap transportasi jarak jauh.

Teh tanaman vitamin juga sangat bermanfaat dalam diet wanita hamil. Decoctions of dogrose, raspberry dan daun kismis, jahe, mint memiliki efek menguntungkan pada pencernaan, sistem saraf, mood ibu masa depan. Perhatian sangat dibutuhkan dalam hal teh chamomile yang sangat berguna, yang meningkatkan risiko aborsi.

[4]

Kontraindikasi

Pendapat tersebut menyatakan bahwa teh hitam sangat bermanfaat bagi fisiologi wanita. Bahkan berkontribusi pada permulaan kehamilan, tentu saja, jika wanita benar-benar menginginkan ini dan sedang bersiap ke segala arah, termasuk menjalani gaya hidup yang benar. Dan jika Anda minum teh hitam dengan benar selama kehamilan, maka untuk wanita sehat dan tidak ada kontraindikasi yang spesial. Hal utama adalah tidak membiarkan penyalahgunaan kuantitas dan konsentrasi, agar tidak memancing perkembangan penyakit mata pada janin.

Tapi jika dalam sejarah ibu kandung patologi jantung, kecenderungan hipertensi, glaukoma, maka teh bisa memancing beban yang tidak diinginkan pada organ ini.

Dalam situasi yang meragukan atau kontroversial, seorang wanita harus bertanggung jawab atas dirinya sendiri dan memutuskan untuk dirinya sendiri, dirinya sendiri, atau tidak minum teh selama kehamilan. Kesadaran akan subjek dan intuisi yang diperparah akan membantu membuat keputusan yang jelas.

[5]