Diet untuk golongan darah IV

Golongan darah keempat adalah yang termuda. Dipercaya bahwa Yesus Kristus adalah pemiliknya. Golongan darah ini, menurut para ilmuwan, muncul lebih lambat daripada golongan darah lainnya. Berikut adalah menu untuk golongan darah keempat.

[ 1 ], [ 2 ]

Diet untuk golongan darah ke-4: esensinya

Menurut penulis buku tentang golongan darah dan diet untuk golongan darah, Peter d'Adamo, orang dengan golongan darah keempat dapat dengan aman mengonsumsi produk yang ditujukan untuk perwakilan golongan darah ke-3 (tipe A) dan ke-2 (tipe B).

Hal ini disebabkan karena golongan darah ke-4 merupakan campuran dari keduanya. Itulah sebabnya golongan darah keempat disebut sebagai IV (AB).

[ 3 ]

Apa yang sangat berguna bagi mereka yang memiliki golongan darah ke-4?

• Sayuran dan salad: mentimun, selada, kubis, seledri, peterseli, adas
• Telur
• Hidangan olahan susu dan susu fermentasi (kefir, krim asam, yogurt, susu panggang fermentasi, yogurt, mentega, susu segar, keju cottage). Namun ada satu hal yang perlu diperhatikan: untuk mencegah obesitas, sebaiknya jangan minum susu berlemak, jangan makan krim asam berlemak atau keju cottage.
• Gandum dan hidangan yang terbuat darinya
• Sayuran dan buah sebagai dasar diet - harus menjadi mayoritas menu
• Tomat memang baik, tetapi sebaiknya dibatasi bagi orang dengan golongan darah 3 dan 2. Bagi perwakilan golongan darah ke-4, tomat baik karena membantu meningkatkan metabolisme dan menormalkan keasaman sari lambung.
• Nanas, kiwi – membantu membakar lemak.
• Buah jeruk sangat baik. Buah ini mengandung banyak vitamin C, yang memungkinkan orang dengan golongan darah ke-4 untuk meningkatkan energi vital mereka. Beberapa buah yang paling direkomendasikan adalah lemon, jeruk keprok, dan jeruk bali.
• Minuman yang baik termasuk teh hijau dan herbal, kopi tanpa gula, air mineral, dan kolak buah kering.

Makanan yang dilarang untuk golongan darah 4

Mereka yang memiliki golongan darah paling langka – golongan darah keempat – rentan terhadap keasaman asam lambung yang rendah. Oleh karena itu, keasaman asam lambung dapat ditingkatkan dengan aman dengan mengonsumsi makanan asam. Namun, disarankan untuk tidak mengonsumsi daging. Daging unggas dan hewan lainnya tidak dianjurkan, kecuali kalkun, kelinci, dan domba jantan.

• Makanan berlemak, terutama mentega, juga tidak diinginkan.
• Roti kalori
• Kacang-kacangan dan polong-polongan
• Bubur soba
• Jagung
• Hidangan jagung (pancake, bubur, casserole)

Mengapa bubur yang terbuat dari biji-bijian ini sangat berbahaya bagi orang dengan golongan darah 4? Karena tubuh menerimanya dengan enggan, soba, jagung, dan makanan panggang berkalori tinggi dapat mengganggu pankreas dan menyebabkan penyakit gastrointestinal.

Sekalipun Anda merasa baik-baik saja saat mengonsumsi produk terlarang ini, Anda tidak kebal terhadap kenyataan bahwa produk yang sulit dicerna itu akan menumpuk sebagai lemak di sisi tubuh dan pinggang Anda.

Mengapa kacang-kacangan tidak dianjurkan? Kacang-kacangan juga sulit dicerna dan dapat memperlambat metabolisme tubuh. Hal ini juga menyebabkan obesitas dan penyakit terkait.

Meskipun buah jeruk dan buah apa pun yang mengandung buah beri sangat dianjurkan bagi orang dengan golongan darah 4, mereka harus menghindari buah delima dan jeruk. Buah-buahan tersebut dapat bertindak terlalu agresif pada mukosa lambung dan merusaknya.

Rempah-rempah pedas, makanan yang diasapi dan diberi merica. Makanan tersebut dapat menyumbat tubuh dengan racun dan juga meningkatkan risiko kanker.

Minuman: teh linden atau teh dengan rumput jerami

Produk netral untuk golongan darah ke 4

• Ikan dan makanan laut: salmon, salmon, ikan kod, udang, kerang, kaviar
• Produk susu termasuk keju olahan, serta keju keras yang lembut (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elemental
• Dari kacang-kacangan – kacang putih, kacang hijau, barley, dedak gandum, lentil dan produk yang dibuat darinya
• Kubis dari berbagai jenis, termasuk kubis merah. Sayuran lainnya termasuk wortel, zukini, daun bawang, lobak, dan bayam.
• Dari buah beri - aprikot, melon, kismis, zaitun, stroberi, semangka, rasberi, blueberry
• Kacang - jenis apa pun, kacang almond, kacang pinus, kacang pistachio
• Madu, coklat (jenis apa saja – baik yang hitam maupun susu)
• Rempah-rempah: mustard, mayones, saus, kecap, jinten, kayu manis
• Minuman: bir

Turunkan berat badan dengan mudah dengan menu kami untuk perwakilan golongan darah ke-4. Kami sangat berharap informasi ini akan berguna bagi Anda.