Glukosamin sulfat merupakan prekursor bagi banyak elemen tulang rawan. Glukosamin diekstrak dari kitin (cangkang kepiting, tiram, dan udang) dan tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul, sering kali dikombinasikan dengan kondroitin sulfat.
Ginseng adalah tanaman herbal yang tumbuh sepanjang tahun. Suplemen makanan berasal dari ginseng Amerika atau Asia; ginseng Siberia tidak mengandung komponen yang aktif dalam dua bentuk yang digunakan dalam suplemen.
Minyak ikan dapat diekstrak secara langsung atau dipekatkan dan ditempatkan dalam bentuk kapsul. Komponen aktifnya adalah asam lemak co-3 [asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam dokosaheksaenoat (DHA)].
Feverfew adalah tanaman herba tahunan yang lebat. Parthenolide dan glikosida diyakini sebagai komponen yang bertanggung jawab atas efek anti-inflamasi dan pelemas otot polosnya.
Dehidroepiandrosteron (DHEA) adalah steroid yang diproduksi oleh kelenjar adrenal dan merupakan prekursor estrogen dan androgen. Efeknya pada tubuh mirip dengan testosteron.
Fosfokreatin (kreatin) adalah zat yang terakumulasi dalam otot; zat ini memasok fosfat ke ATP dan dengan demikian dengan cepat memulihkan ATP selama kontraksi otot anaerobik.
