Flu perut: 12 hal yang harus kita ketahui

Flu perut telah menerima begitu banyak nama di antara orang-orang sehingga mustahil untuk menghitung semuanya. Flu ini disebut flu usus, flu perut, dan flu perut, meskipun sebenarnya flu ini sama sekali bukan flu. Nama sebenarnya dari penyakit ini adalah gastroenteritis, atau rotavirus. Apa yang perlu kita ketahui tentang penyakit yang begitu populer ini agar dapat disembuhkan dengan tepat waktu dan kompeten?

[ 1 ], [ 2 ]

Fakta #1: Flu perut sebenarnya adalah norovirus

Berhentilah menyalahkan flu perut Anda dan sebaliknya pelajari nama sebenarnya dari masalah Anda: norovirus. Virus ini termasuk dalam keluarga virus yang menyebabkan gastroenteritis, meskipun adenovirus dan astrovirus juga dapat menyebabkannya. Namun, rotavirus adalah penyebab gastroenteritis virus yang paling umum, terutama pada bayi baru lahir, orang dewasa yang lebih tua, dan anak kecil.

Norovirus dapat menyebar seperti api di tempat ramai, menyebabkan wabah di taman kanak-kanak, sekolah, rumah sakit, dan kantor.

[ 3 ], [ 4 ]

Fakta #2: Suntikan flu tidak akan membantu dalam kasus ini.

Ketika orang mengatakan "flu perut," mereka berbicara tentang virus flu yang beredar di lingkungan dan menyerang orang melalui hidung dan tenggorokan setiap tahun. Suntikan flu dapat melindungi terhadap virus ini, tetapi tidak terhadap virus yang menyebabkan gastroenteritis virus.

Kebingungan antara flu biasa dan flu perut dapat disebabkan oleh beberapa gejala yang umum terjadi pada kedua penyakit tersebut. Misalnya, bisa berupa rasa sakit dan nyeri di seluruh tubuh, mual, demam ringan, sakit kepala, dan nyeri otot.

Namun di antara gejala flu biasa, tidak ada yang namanya nyeri perut (setidaknya pada orang dewasa).

[ 5 ]

Fakta #3: Sangat menular!

Flu perut menyebar melalui "jalur fekal-oral," yang sama berbahayanya dengan jalur udara yang menjadi jalur penyebaran flu biasa. Virus flu perut terutama ditularkan melalui tinja atau muntahan yang terkontaminasi. Mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh merupakan pertahanan terbaik terhadap gastroenteritis.

Cuci tangan Anda secara menyeluruh, terutama jika Anda mengganti popok atau membersihkan kotoran anak yang sakit. Orang dewasa dalam keluarga harus selalu membersihkan tempat tinggal mereka sendiri dan menjaga kebersihan pribadi.

[ 6 ]

Fakta #4: Anda dapat terserang flu perut dari makanan.

Gastroenteritis akibat virus tidak sama persis dengan keracunan makanan, yang dapat disebabkan oleh penyakit apa pun yang disebabkan oleh polutan industri, termasuk racun bakteri berbahaya seperti salmonella. Namun, norovirus adalah penyebab utama semua penyakit bawaan makanan.

Gastroenteritis virus dapat menyebar dari orang ke orang atau dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi. Namun, Anda juga dapat tertular gastroenteritis virus dari limbah, makanan atau air yang terkontaminasi, atau makanan yang disiapkan atau ditangani oleh orang yang terinfeksi. Itulah sebabnya banyak tanda "cuci tangan" di restoran dan kamar mandi hotel.

[ 7 ]

Fakta #5: Virus penyebab flu perut lebih tangguh daripada virus flu biasa.

Dibandingkan dengan virus lain, norovirus sangat tangguh dan tetap hidup selama beberapa hari. Norovirus tetap berada di permukaan rumah bahkan setelah dibersihkan, sehingga dapat menyebar dengan mudah. Virus dalam jumlah sedikit pun dapat menyebabkan infeksi.

Untuk menghindari penularan virus perut, cuci tangan Anda dengan sabun dan air, yang lebih efektif daripada pembersih tangan. Hindari menyiapkan makanan jika Anda sakit (Anda mungkin menularkan penyakit selama 3 hari atau lebih setelah gejala flu atau gastroenteritis menghilang). Cuci pakaian dengan hati-hati, gunakan sarung tangan, untuk menghindari penularan flu perut dari pakaian dan perlengkapan tidur yang terkontaminasi.

Gunakan produk pembersih ramah lingkungan untuk membunuh virus pada permukaan keras.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Fakta #6: Gejala flu perut muncul secara perlahan

Diare, muntah, dan nyeri perut tidak akan terjadi segera setelah virus mencapai saluran pencernaan Anda. Gejala flu perut biasanya berkembang secara bertahap selama satu atau dua hari.

Namun, jenis keracunan makanan lainnya dapat menyerang dengan cepat dan parah, hanya dalam beberapa jam setelah memakan sesuatu yang basi. Gejalanya cenderung lebih parah, seperti muntah dan diare yang tiba-tiba dan berkepanjangan.

[ 12 ], [ 13 ]

Fakta #7: Flu perut bisa hilang dengan sendirinya

Kedua penyakit tersebut - flu perut dan jenis keracunan makanan lainnya - merupakan penyakit yang oleh dokter disebut "dapat sembuh sendiri", artinya penyakit tersebut hilang dengan sendirinya dan jarang memerlukan pengobatan.

Penting untuk diketahui bahwa norovirus adalah penyebab utama penyakit bawaan makanan, tetapi salmonella dan jenis patogen lainnya dapat menyebabkan rawat inap atau kematian.

Jika Anda menderita gastroenteritis virus, Anda akan mulai merasa lebih baik setelah dua atau tiga hari sakit. Di sisi lain, keracunan makanan disebabkan oleh hal lain – keracunan makanan menyerang Anda lebih keras dan lebih cepat, tetapi sembuh lebih cepat, dan Anda dapat kembali ke rutinitas kerja normal dalam satu atau dua hari.

[ 14 ]

Fakta #8: Dehidrasi adalah risiko terbesar pada flu perut

Tak perlu dikatakan lagi, jika Anda kehilangan banyak cairan akibat diare encer dan muntah, Anda perlu minum cairan. Namun, selain cairan, Anda juga kehilangan natrium, kalium, dan mineral lain yang dikenal sebagai elektrolit, dan ini juga perlu diisi ulang melalui diet yang tepat. Untuk mengisi kembali kalium dalam tubuh, makanlah bubur nasi dengan air dan pisang - keduanya mengandung banyak kalium.

Jika Anda mengalami diare parah, Anda harus minum larutan elektrolit oral yang mengandung garam dan gula, serta air. Minuman berenergi (terutama bagi mereka yang berolahraga) bukanlah pilihan terbaik karena tidak mengandung campuran garam dan gula yang tepat untuk menggantikan cairan yang hilang.

[ 15 ], [ 16 ]

Fakta #9: Saat Anda terkena flu perut, soda bukanlah pilihan terbaik.

Cobalah untuk tidak minum terlalu banyak soda manis atau minuman seperti jus yang mengandung banyak gula. Pengecualiannya adalah jus jeruk, yang diindikasikan untuk dehidrasi. Kesalahan terbesar yang dilakukan orang yang terkena flu perut adalah mencoba minum banyak soda. Mereka tahu bahwa mereka perlu minum sesuatu untuk mencegah diri mereka mengalami dehidrasi, tetapi mereka melakukannya dengan salah.

Tidak disarankan untuk mengonsumsi produk olahan susu, seperti kefir dan yogurt, susu, karena virus mengubah protein susu menjadi racun, dan kondisi Anda hanya akan memburuk. Tidak disarankan juga untuk mengonsumsi roti dan permen dengan soda, yang sangat sulit dicerna dan diserap.

Jika Anda kehilangan banyak air, Anda perlu minum infus kamomil, air mineral, teh hijau, dan jeli blueberry.

Fakta #10: Jangan mengobati flu perut dengan antibiotik

Banyak orang keliru mengira bahwa antibiotik adalah suatu keharusan untuk flu perut. Namun pada kenyataannya, tidak ada pengobatan untuk gastroenteritis virus selain waktu dan penyembuhan gejala. Antibiotik tidak berguna, jadi jangan heran jika dokter Anda tidak merekomendasikannya.

Sebaliknya, obat antidiare diindikasikan untuk flu perut, yang juga dapat membantu meredakan kram dan diare. Namun, Anda harus menghindarinya jika mengalami diare berdarah dan demam tinggi, karena hal ini dapat memperburuk gejala.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Fakta #11: Anak-anak, orang tua, dan wanita hamil berada pada risiko terbesar.

Pada anak-anak prasekolah dan usia sekolah, sistem kekebalan tubuh masih cukup lemah untuk melawan infeksi virus, dan anak-anak serta orang tua berisiko lebih tinggi mengalami dehidrasi akibat flu perut. Orang tua lebih rentan terhadap gastroenteritis virus, dan mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dari penyakit tersebut.

Siapa pun yang memiliki kondisi medis kronis seperti penyakit jantung, asma, kanker atau penyakit ginjal, orang yang rentan terhadap HIV atau mengonsumsi obat yang menekan sistem kekebalan tubuh harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi apa pun untuk sakit perut.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Fakta #12: Jangan Terburu-buru dalam Pemulihan

Saat muntah dan diare berhenti, Anda tentu akan merasa sangat lapar. Namun, Anda tidak boleh langsung makan, tetapi tunggu beberapa hari sebelum menyantapnya. Makanlah dalam porsi kecil dan minumlah dalam jumlah yang lebih sedikit. Jika perut Anda kelebihan beban, Anda akan merasa mual lagi terlalu cepat. Jadi, jangan masukkan makanan berlemak ke dalam menu Anda untuk saat ini dan berikan waktu bagi perut Anda untuk mencerna makanan tersebut.

[ 25 ], [ 26 ]

Kapan Anda harus menemui dokter jika Anda menderita flu perut?

Jika Anda melihat darah pada tinja atau muntahan, hubungi dokter Anda. Diare sendiri bukanlah penyebab kekhawatiran, tetapi hubungi dokter Anda jika Anda mengalami kelesuan ekstrem, kebingungan, atau perubahan status mental, atau tidak ada urine (atau urine berwarna gelap dan pekat). Ini semua merupakan tanda-tanda dehidrasi parah.

Anda juga memerlukan perawatan medis jika Anda tidak merasa lebih baik setelah tiga hari sakit, mengalami muntah berkepanjangan sehingga mencegah Anda minum cairan dalam jumlah normal, atau jika suhu tubuh Anda naik di atas 100,4 derajat Fahrenheit (38 derajat Celsius).

Flu perut merupakan penyakit yang cukup berbahaya dan memerlukan penanganan yang tepat. Setelah itu, Anda akan pulih dengan sangat cepat.