Influenza pada diabetes: bagaimana berperilaku dengan benar?

Diabetes dan Flu - Cara Berperilaku yang Benar Jika Anda menderita diabetes, sangat penting untuk menghindari tertular flu. Influenza adalah infeksi virus pada saluran pernapasan atas yang menyerang jaringan otot dan semua organ, sehingga meracuninya dengan racun berbahaya. Meskipun setiap orang memiliki kemungkinan terkena flu, penderita diabetes lebih sulit melawan virus yang menyebabkannya. Influenza dan infeksi virus lainnya menambah stres pada tubuh karena dapat meningkatkan kadar gula darah dan kemungkinan komplikasi serius.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Apa yang perlu Anda ketahui tentang gejala flu?

Gejala flu biasanya muncul tiba-tiba setelah masa inkubasi 2-7 hari. Gejalanya dapat meliputi:

• Suhu tinggi
• Nyeri hebat pada persendian, otot dan sekitar mata
• Kelemahan umum
• Kulit kemerahan dan mata merah dan berair
• Sakit kepala
• Batuk kering
• Sakit tenggorokan dan keluarnya cairan dari hidung

Seberapa sering kadar gula darah harus diperiksa jika seseorang terkena flu?

Menurut American Diabetes Association, penting untuk memeriksa dan memeriksa ulang kadar gula darah Anda jika Anda terserang flu. Jika Anda sakit dan merasa tidak enak badan, Anda mungkin tidak menyadari kadar gula darah Anda – kadarnya mungkin terlalu tinggi atau terlalu rendah.

WHO menganjurkan untuk memeriksa kadar gula darah Anda setidaknya setiap tiga hingga empat jam dan segera melaporkan perubahan apa pun kepada dokter Anda. Jika Anda terkena flu, Anda mungkin memerlukan lebih banyak insulin jika kadar gula darah Anda terlalu tinggi.

Periksa juga kadar keton Anda jika Anda terserang flu. Jika kadar keton Anda terlalu tinggi, Anda bisa mengalami koma. Jika kadar keton Anda tinggi, Anda memerlukan perhatian medis segera. Dokter dapat memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan untuk mencegah komplikasi serius akibat flu.

Obat apa yang dapat diminum untuk flu jika seseorang menderita diabetes?

Penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan resep obat guna meredakan gejala flu. Namun, sebelum melakukannya, pastikan Anda membaca labelnya dengan saksama. Selain itu, hindari produk dengan bahan yang mengandung banyak gula. Misalnya, sirup cair sering kali mengandung gula.

Anda harus menjauhi obat batuk tradisional. Obat yang digunakan untuk mengobati gejala flu biasanya dibuat dengan kandungan gula yang tinggi. Carilah label "bebas gula" saat membeli obat flu.

Apa yang bisa Anda makan jika Anda menderita diabetes dan flu?

Saat terserang flu, Anda bisa merasa sangat tidak enak badan, dan dehidrasi sangat umum terjadi pada flu. Anda perlu minum banyak cairan, tetapi pastikan untuk memantau kadar gula darah Anda. Anda dapat mengatur kadar gula darah Anda sendiri secara teratur dengan makanan.

Idealnya, saat Anda terserang flu, Anda harus memilih makanan terbaik dari pola makan Anda sehari-hari. Makanlah sekitar 15 gram karbohidrat setiap jam saat Anda sakit. Anda juga dapat makan roti panggang, 3/4 cangkir yogurt beku, atau 1 cangkir sup.

Apa yang harus dilakukan jika penderita diabetes terserang flu?

Jika Anda mengalami gejala seperti flu, segera periksakan diri ke dokter. Untuk flu, dokter mungkin akan meresepkan obat antivirus yang dapat meredakan gejala flu dan membantu Anda merasa lebih baik.

Selain rekomendasi untuk mengobati influenza, seseorang dengan diabetes harus:

• Terus minum pil diabetes atau insulin
• Minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi
• Cobalah makan seperti biasa
• Timbang berat badan Anda setiap hari. Penurunan berat badan merupakan tanda rendahnya kadar glukosa darah.

Diabetes dan flu merupakan kombinasi yang sangat tidak menyenangkan, jadi cobalah untuk menghindari setidaknya kombinasi kedua. Dan jika tidak bisa, segera hubungi dokter Anda.

Bagaimana cara menghindari dehidrasi saat flu dan diabetes?

Beberapa penderita diabetes juga mengalami mual, muntah, dan diare akibat flu. Itulah mengapa penting untuk minum cukup cairan guna menghindari dehidrasi akibat flu.

Jika Anda sedang flu dan diabetes, sebaiknya minum satu cangkir cairan setiap jam. Sebaiknya diminum tanpa gula. Jika kadar gula darah Anda sangat tinggi, teh, air putih, infus, dan rebusan jahe direkomendasikan sebagai minuman.

Jika gula darah Anda terlalu rendah, Anda dapat minum cairan dengan 15 gram karbohidrat, seperti 1/4 cangkir jus anggur atau 1 cangkir jus apel.

Bagaimana mencegah flu jika Anda menderita diabetes?

Jika Anda menderita diabetes, Anda berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi akibat flu. Sangat penting untuk mendapatkan suntikan flu atau vaksin hidung setahun sekali. Meskipun vaksin flu tidak memberikan perlindungan 100% terhadap flu, vaksin ini melindungi terhadap komplikasinya dan membuat penyakit lebih ringan dan lebih singkat. Sebaiknya Anda mendapatkan vaksin flu pada bulan September – sebelum musim flu dimulai sekitar bulan Desember atau Januari.

Mintalah anggota keluarga, rekan kerja, dan teman dekat untuk divaksinasi terhadap flu juga. Penelitian menunjukkan bahwa seseorang dengan diabetes lebih kecil kemungkinannya untuk tertular flu jika orang-orang di sekitarnya tidak terinfeksi virus tersebut.

Selain mendapatkan vaksinasi flu, selalu jaga kebersihan tangan Anda. Mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh diperlukan untuk menghilangkan kuman patogen (penyebab penyakit) dari tangan Anda sehingga kuman tersebut tidak masuk ke tubuh Anda melalui mulut, hidung, atau mata.