Produk untuk pengobatan wasir

Pola makan yang kaya serat dari buah-buahan dan sayuran mentah adalah hal yang harus Anda ikuti untuk menghilangkan dan mencegah sembelit serta apa yang Anda butuhkan untuk mencegah dan mengobati wasir. Makanan apa yang penting untuk dikonsumsi untuk mengobati wasir dan mengurangi gejalanya?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Step Up - Serat dalam Makanan

Serat larut dalam biji rami membantu mencegah sembelit dan wasir. Serat makanan adalah bagian dari makanan nabati yang tidak dapat dicerna oleh enzim tubuh Anda. Oleh karena itu, serat tidak diserap ke dalam usus dan tidak dapat digunakan untuk energi. Serat makanan dapat dibagi menjadi dua kategori utama: serat larut dan serat tidak larut.

Serat larut membentuk gel saat dicampur dengan air, sedangkan serat tidak larut, yang tidak larut dalam air, membuat makanan sebagian besar tetap utuh.

[ 7 ]

Cara Kerja Serat Larut

Serat larut membantu menghasilkan tinja yang lebih banyak dan lebih lunak yang dapat melewati rektum dengan lebih mudah, sehingga mengurangi risiko sembelit. Hal ini pada gilirannya akan membantu mencegah wasir muncul dan kambuh serta akan mengurangi iritasi pada area tubuh yang terkena wasir. Untuk menghindari kembung dan gas, Anda harus menambahkan serat ke dalam makanan Anda secara bertahap. Penting juga untuk minum cukup air, karena terlalu banyak serat tanpa air dapat memiliki efek sebaliknya dan meningkatkan risiko sembelit dan wasir.

Sumber serat larut yang baik meliputi gandum, biji rami, kacang polong, buncis, apel, wortel, barley, beri, dan psyllium.

[ 8 ], [ 9 ]

Dedak yang bermanfaat

Jika Anda belum mengonsumsi banyak serat, Anda perlu menambahkannya secara perlahan ke dalam makanan Anda, terutama jika Anda menambahkannya melalui dedak. Tingkatkan penggunaan dedak sereal selama beberapa minggu.

Jika Anda menambahkan serat ke dalam makanan Anda dalam bentuk buah-buahan dan sayuran, Anda dapat menambahkannya dengan bebas tanpa banyak masalah. Namun, karena perut Anda tidak akan mengalami banyak tekanan, Anda mungkin mengalami gas selama satu atau dua minggu.

Dedak dikenal sebagai sumber serat yang baik untuk sistem pencernaan Anda. Hal ini memungkinkan makanan untuk terus diproses melalui sistem pencernaan Anda. Jika Anda tidak suka makan gandum sebagai sumber makanan, Anda dapat mencoba menambahkan buah-buahan dan sayuran segar ke dalam makanan Anda.

Makanan seperti asparagus, kubis brussel, kubis, wortel, kembang kol, jagung, kacang polong, dan ubi jalar dapat membantu melawan wasir. Ini dapat membantu Anda mencegah wasir secara alami. Berikut ini beberapa makanan yang harus Anda mulai gunakan untuk melawan wasir

Jus

Jus baik untuk menghilangkan wasir, tetapi terutama jus beri hitam yang dicampur dengan jus apel dalam jumlah yang sama. Jus Beri Hitam untuk Digunakan Melawan Wasir.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Ceri, blackberry, blueberry

Buah beri ini mengandung "antosianin" dan "proantosianidin" yang mengurangi nyeri dan pembengkakan wasir dengan mengencangkan dan memperkuat pembuluh darah wasir. Minumlah setidaknya satu gelas jus atau campuran ini setiap hari.

[ 13 ]

Kismis merah dan hitam

Kismis adalah buah beri dengan kandungan vitamin C, rutin, dan mineral yang tinggi. Hal ini membuat jusnya bermanfaat untuk membersihkan wasir. Buah ini juga memiliki sedikit asam lemak GLA, yang menghasilkan prostaglandin, zat yang mengendalikan rasa sakit dalam tubuh. Minumlah 1-2 gelas jus kismis merah atau hitam dan beri setiap hari.

[ 14 ], [ 15 ]

Produk dengan zat besi

Berikut adalah makanan yang mengandung zat besi untuk membantu Anda membangun darah atau menyimpan zat besi sebagai cadangan jika diperlukan.

• Hati ayam, kepiting kukus
• Kelp
• buah prem
• Aprikot kering
• Biji

• Kacang pistachio
• Kacang mete, kacang almond, biji wijen
• Kentang Panggang
• Bit rebus
• kismis
• Brokoli rebus
• Ikan tuna
• Melon

Melon merupakan salah satu makanan terbaik yang dapat Anda konsumsi untuk melawan wasir. Melon merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik. Melon memiliki kadar beta-karoten dan sifat anti-toksik yang tinggi.

[ 16 ]

Jahe, bawang putih dan bawang bombay

Tambahkan ketiga makanan ini ke dalam diet Anda. Masing-masing membantu memecah fibrin. Fibrin adalah zat alami yang membantu memperbaiki jaringan, organ, dan arteri yang robek. Namun, ada kalanya tubuh Anda dapat bereaksi terhadap fibrin yang terlalu banyak, yang menyebabkan peradangan di arteri dan terutama di area ambeien. Oleh karena itu, perlu untuk membuang kelebihan fibrin dengan bantuan makanan ini.

[ 17 ], [ 18 ]

Minyak

Gunakan minyak zaitun, minyak biji rami, dan cuka sari apel pada setiap waktu makan, tambahkan ke dalam salad, sup, atau hidangan lain yang sesuai. Atau, minum kapsul minyak ikan di akhir setiap waktu makan.

Minyak ikan adalah salah satu minyak terpenting untuk digunakan sehari-hari.

Gunakan makanan berikut untuk membantu mengurangi pendarahan ambeien

• Daun alfalfa
• Sayuran berdaun hijau tua
• Sirup
• Biji rami mengandung banyak minyak omega-3, yang membantu meredakan peradangan dan nyeri. Biji rami juga dikenal karena kandungan seratnya yang tinggi.

Minyak kacang-kacangan mengandung banyak zat besi, yang membantu pembentukan sel darah. Jika Anda mengalami pendarahan akibat wasir, tambahkan kacang-kacangan ke dalam makanan Anda.

Ada banyak pengobatan yang dapat memberikan Anda kelegaan sementara, mengurangi pendarahan, mengurangi pembengkakan, menghilangkan rasa gatal, dan menyembuhkan atau mencegah wasir.

[ 19 ], [ 20 ]

Diet Optimal untuk Melawan Wasir

Berikut ini adalah faktor-faktor diet yang dapat membantu mempertahankan efek pengobatan ambeien dalam jangka waktu yang lama. Namun perlu diingat bahwa informasi di bawah ini bukanlah pengganti saran medis profesional tentang nutrisi untuk ambeien.

Makan makanan yang mengandung bioflavonoid

Bioflavonoid (atau flavonoid saja) adalah sekelompok senyawa yang terdapat secara alami pada tanaman. Senyawa ini memberikan warna cerah pada buah dan sayuran serta melindunginya dari kuman dan serangga. Banyak penelitian menunjukkan bahwa khasiat bioflavonoid tidak hanya melindungi tanaman, tetapi juga manusia. Beberapa penelitian menemukan hubungan antara konsumsi flavonoid jangka panjang dan perbaikan pada rasa gatal, pendarahan, dan gejala lain yang terkait dengan wasir.

Khasiat flavonoid yang bermanfaat diyakini para ilmuwan adalah mampu memperkuat dinding pembuluh darah dan mencegah aksi radikal bebas penyebab ketegangan di dalam pembuluh darah.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Makanlah makanan yang tidak mengiritasi usus.

Jika Anda menderita ambeien, sebaiknya hindari makanan dan zat yang dapat mengiritasi seperti buah jeruk, makanan pedas, tomat, dan kafein. Dokter telah membuktikan bahwa makanan dan zat ini hanya akan memperburuk ambeien Anda.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]