Tendinitis otot supraspinous

Tendonitis otot supraspinous (juga dikenal sebagai "tendonitis manset brakialis") adalah peradangan atau iritasi tendon otot yang membentuk manset bahu. Morget bahu adalah sekelompok empat otot dan tendon mereka yang mengelilingi dan menstabilkan sendi bahu. Otot dan tendon ini memainkan peran penting dalam mempertahankan fungsionalitas dan mobilitas sendi bahu.

Tendonitis otot supraspinous dapat terjadi karena cedera, terlalu sering digunakan atau penuaan, ketika tendon mulai aus atau menjadi kurang elastis. Iritasi dan peradangan tendon dapat menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan dan gerakan terbatas di bahu. Kondisi ini dapat terjadi sebagai akibat dari gerakan ekstremitas atas yang berulang, cedera, atau hanya dengan bertambahnya usia.

Gejala tendonitis otot supraspinous mungkin meliputi:

• Rasa sakit dan ketidaknyamanan di bahu, terutama saat mengangkat lengan di atas kepala atau dengan gerakan rotasi.
• Keterbatasan mobilitas di bahu.
• Kelemahan di bahu.
• Dalam beberapa kasus, pembengkakan atau peradangan di area bahu.

Penting untuk menemui dokter untuk mendiagnosis dan mengobati tendonitis supraspinous. Pengobatan mungkin termasuk istirahat, terapi fisik, obat anti-inflamasi, suntikan kortikosteroid, dan dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan. Penting untuk memulai perawatan sedini mungkin untuk mencegah kondisi memburuk dan mengembalikan fungsionalitas ke sendi bahu.

Penyebab Tendonitis otot supraspinous

Penyebab tendonitis otot supraorbital dapat mencakup faktor-faktor berikut:

1. Ekseri berlebih: terlalu sering menggunakan bahu dan lengan atas, seperti angkat beban berulang kali, gerakan berulang dalam olahraga atau di tempat kerja, dapat menyebabkan tendonitis.
2. Trauma: Kontusi, jatuh, benjolan dan cedera traumatis lainnya pada bahu dapat menyebabkan tendinitis traumatis dari otot supraspinous.
3. Teknik Gerakan yang Tidak Benar: Mengangkat, melempar, atau teknik gerakan lainnya dapat meningkatkan stres pada tendon otot supraspinous dan menyebabkan tendonitis.
4. Usia: Seiring bertambahnya usia, tingkat elastisitas dan kekuatan tendon dapat berkurang, membuat mereka lebih rentan terhadap peradangan.
5. Penyakit dan kondisi medis: Penyakit tertentu seperti radang sendi, diabetes, dan beberapa penyakit menular dapat meningkatkan risiko pengembangan tendonitis.
6. Faktor genetik: kecenderungan herediter terhadap tendonitis juga dapat berperan dalam perkembangannya.

Gejala Tendonitis otot supraspinous

Berikut adalah beberapa gejala utama tendonitis otot supraorbital:

1. Nyeri: Gejala utama tendonitis adalah nyeri di bagian atas bahu dan di sekitar sendi. Rasa sakit bisa menjadi sedang hingga parah dan biasanya meningkat dengan gerakan lengan, terutama saat mengangkat dan memutar bahu.
2. Keterbatasan Gerakan: Tendinitis otot supraspinous dapat menyebabkan keterbatasan gerak pada sendi bahu. Pasien mungkin mengalami kesulitan mengangkat lengan, terutama di atas tingkat bahu, dan memutar lengan.
3. Pembengkakan dan peradangan: Peradangan tendon otot supraorbital dapat menyebabkan pembengkakan di area bahu dan lengan atas.
4. Merasa lemah: Pasien mungkin juga merasakan kelemahan di bahu dan lengan, terutama ketika mencoba melakukan gerakan menahan berat badan.
5. Krisis dan retak: Dalam beberapa kasus, suara berderak atau retak dapat didengar saat menggerakkan bahu atau lengan, yang disebabkan oleh iritasi dan kerusakan pada tendon.
6. Nyeri di malam hari: Pada beberapa pasien, rasa sakit dapat meningkat di malam hari, yang dapat mengganggu tidur normal.

Tahapan

Tendinitis otot supraspinous dapat melalui beberapa tahap perkembangan, meskipun jumlah yang tepat dan sifat tahapan dapat sedikit bervariasi tergantung pada sumber informasi. Tahap utama tendonitis supraspinatus berikut ini umumnya dikenali:

1. Peradangan atau iritasi: Pada tahap awal ini, tendon otot supraspinous menjadi meradang. Pasien mungkin mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan di bahu atau lengan atas, terutama saat bergerak.
2. Fibrosis: Pada tahap ini, tendon mengental dan mengental karena peradangan yang sedang berlangsung dan perubahan jaringan. Pasien mungkin melihat lebih banyak rasa sakit dan keterbatasan gerakan.
3. Degenerasi atau tendonitis degeneratif: Pada tahap ini, ada kerusakan bertahap dari struktur tendon, yang dapat menyebabkan hilangnya elastisitas dan penurunan fungsi otot. Nyeri dan pembatasan gerakan dapat meningkat.
4. Kalsifikasi: Dalam beberapa kasus, endapan kalsium dapat terbentuk pada tendon selama tendonitis kronis, yang juga dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
5. Tendon Rupture: Dalam kasus yang paling serius, jika tendonitis tidak diobati dan terus berkembang, tendon dapat pecah sepenuhnya atau sebagian, membutuhkan perawatan yang lebih intensif dan dalam beberapa kasus operasi.

Penting untuk dicatat bahwa pasien dapat berkembang dari satu tahap ke tahap lain, dan keparahan tendonitis dapat bervariasi.

Formulir

Ada berbagai jenis tendonitis yang mempengaruhi otot supraspinous bahu dan mungkin memiliki karakteristik dan penyebab yang berbeda.

1. Tendinitis kalsifikasi dari otot supraspinous:

   • Ini adalah bentuk tendonitis di mana endapan kalsium (konkret) terbentuk pada tendon otot supraspinous.
   • Penyebab deposit kalsium dapat bervariasi, tetapi seringkali disebabkan oleh peradangan kronis dan perubahan jaringan.
   • Gejala termasuk rasa sakit dan pembatasan gerakan bahu, terutama dengan posisi dan beban tertentu.
   • Pengobatan dapat termasuk terapi fisik, terapi ultrasonik dan kadang-kadang pengangkatan endapan kalsium.

2. Tendonitis osteofit dari otot supraspinous:

   • Tendonitis osteofit dikaitkan dengan pembentukan osteofit, atau pertumbuhan tulang, pada tendon otot supraspinous.
   • Ini sering terjadi sebagai akibat dari degenerasi sendi dan perubahan sendi bahu.
   • Gejala termasuk rasa sakit dan ketidaknyamanan di bahu, terutama saat bergerak.
   • Pengobatan mungkin termasuk obat nyeri, terapi fisik dan kadang-kadang pengangkatan osteofit bedah.

3. Tendinitis degeneratif dari otot supraspinous:

   • Tendonitis degeneratif terkait dengan keausan bertahap dari tendon otot supraorbital, yang dapat terjadi seiring bertambahnya usia.
   • Jenis tendonitis ini sering disebut sebagai "tendinosis" dan ditandai dengan hilangnya elastisitas dan perubahan struktural dalam tendon.
   • Gejala termasuk rasa sakit dan gerakan terbatas di area bahu.
   • Perawatan termasuk terapi fisik, relaksasi dan tindakan penghilang rasa sakit, serta latihan untuk memperkuat otot dan meningkatkan fleksibilitas.

Komplikasi dan konsekuensinya

Komplikasi tendonitis otot supraspinous mungkin termasuk yang berikut:

1. Nyeri kronis: Jika tendinitis tidak dirawat dengan baik atau direhabilitasi secara memadai, itu bisa menjadi kronis, mengakibatkan nyeri konstan dan ketidaknyamanan jangka panjang di bahu.
2. Keterbatasan Gerakan: Peradangan dan nyeri yang terkait dengan tendonitis supraspinous dapat membatasi gerakan pada sendi bahu. Ini dapat mempengaruhi kemampuan pasien untuk melakukan tugas dan aktivitas normal, termasuk mengangkat dan membawa beban.
3. Kelemahan otot: Pasien dengan tendonitis supraspinous dapat mengembangkan kelemahan otot di bahu dan lengan atas karena gerakan dan nyeri yang terbatas, yang dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk melakukan tugas fungsional.
4. Tendon Rupture: Jika tendonitis tidak diobati atau mengalami kerusakan jangka panjang, tendon otot supraspinous dapat pecah. Ini membutuhkan operasi dan rehabilitasi jangka panjang.
5. Perubahan sekunder: Peradangan jangka panjang dan cedera pada tendon dapat menyebabkan perubahan sekunder dalam struktur dan fungsi bahu, termasuk perkembangan artritis bahu.
6. Efek psikologis: Nyeri yang berkepanjangan dan gerakan terbatas dapat memiliki efek psikologis pada pasien, termasuk depresi dan kecemasan, terutama jika kondisinya berlangsung lama.
7. Kehilangan kinerja: Tendinitis otot supraorbital dapat mengurangi kinerja dalam pekerjaan atau kehidupan sehari-hari karena rasa sakit dan keterbatasan gerakan.

Diagnostik Tendonitis otot supraspinous

Mendiagnosis tendonitis supraspinatus melibatkan beberapa langkah dan metode yang membantu dokter menentukan adanya kondisi ini dan tingkat keparahannya. Berikut adalah metode utama untuk mendiagnosis tendonitis supraspinatus:

1. Pemeriksaan Fisik: Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik di mana ia dapat menilai area bahu dan lengan atas, memeriksa rasa sakit, pembengkakan, gerakan terbatas, dan gejala lainnya.
2. Anamnesis (riwayat medis): Dokter Anda akan mengajukan pertanyaan tentang gejala Anda, ketika mereka mulai, apa yang menyebabkannya, dan faktor risiko seperti cedera atau penggunaan berlebihan di area bahu.
3. Metode Pencitraan:
   1. A. X-ray: X-ray dapat digunakan untuk mengesampingkan masalah lain, seperti patah tulang atau radang sendi, yang dapat meniru gejala tendonitis tetapi biasanya tidak menunjukkan peradangan tendon itu sendiri.
   2. B. USG (pemeriksaan ultrasonik): USG dapat membantu memvisualisasikan tendon, menilai kondisinya, dan mendeteksi tanda-tanda peradangan seperti pembengkakan dan penebalan.
   3. C. MRI (Pencitraan Resonansi Magnetik): MRI dapat memberikan gambar yang lebih rinci tentang sendi dan tendon bahu, yang dapat membantu dalam menentukan tingkat cedera.
4. Tes Laboratorium: Biasanya tidak ada tes laboratorium khusus untuk mendiagnosis tendonitis, tetapi darah dapat ditarik untuk mengesampingkan kondisi peradangan atau infeksi lainnya.

Perbedaan diagnosa

Diagnosis diferensial tendonitis supraspinatus melibatkan mengidentifikasi dan membedakan kondisi ini dari kemungkinan penyebab nyeri dan ketidaknyamanan lainnya di bahu dan lengan atas. Di bawah ini adalah beberapa kondisi yang mungkin yang dapat meniru gejala supraspinatus tendonitis dan memerlukan diagnosis banding:

1. Sindrom lengan: Kondisi ini ditandai oleh rasa sakit dan ketidaknyamanan di lengan atas dan dapat disebabkan oleh berbagai alasan seperti tendonitis supinator, radikulopati serviks atau masalah neurologis lainnya.
2. Artritis sendi bahu: peradangan sendi bahu dapat menyebabkan nyeri dan gerakan terbatas, yang dapat mirip dengan gejala tendonitis.
3. Pembesaran leher bahu: Pembesaran leher bahu atau radang kandung leher bahu juga dapat menyebabkan rasa sakit dan peradangan di area bahu.
4. Sindrom terowongan bahu: Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di bahu dan lengan dan dapat membingungkan dalam diagnosis banding.
5. Sindrom kompresi saraf: Sindrom kompresi saraf, seperti sindrom tulang sayap atau sindrom lengkung sternum, juga dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan tendonitis otot supraspinous.

Untuk membuat diagnosis banding yang akurat dan menentukan penyebab nyeri bahu dan ketidaknyamanan, pemeriksaan medis harus dilakukan. Ini mungkin termasuk pemeriksaan fisik, radiografi, MRI (pencitraan resonansi magnetik), ultrasound (ultrasound) dan prosedur diagnostik lainnya.

Pengobatan Tendonitis otot supraspinous

Pengobatan untuk tendonitis supraspinatus dapat melibatkan berbagai metode, dan pilihan metode tertentu tergantung pada keparahan kondisi, gejala, dan rekomendasi dokter. Berikut adalah beberapa perawatan umum untuk tendonitis suprapelvic:

1. Istirahat: Langkah pertama dalam pengobatan tendonitis adalah membatasi gerakan dan aktivitas aktif yang dapat memperburuk kondisi tendon. Pasien mungkin disarankan untuk sementara waktu menghindari gerakan yang berat dan berulang.
2. Aplikasi ICE: Menerapkan es ke area bahu dapat membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit. Es harus diterapkan selama 15-20 menit beberapa kali sehari.
3. Penggunaan obat anti-sakit dan anti-inflamasi: Dokter Anda dapat merekomendasikan minum obat antiinflamasi non-steroid (NSAID), seperti ibuprofen, untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
4. Terapi Fisik: Terapi Fisik bisa efektif dalam mengobati tendonitis. Seorang terapis fisik dapat mengembangkan program latihan dan teknik untuk memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas, dan memulihkan gerakan.
5. Latihan peregangan dan penguatan: Seorang spesialis terapi fisik juga dapat mengajari Anda cara melakukan latihan peregangan dan penguatan untuk meningkatkan kondisi tendon dan mencegah kekambuhan.
6. Suntikan: Dalam beberapa kasus, dokter Anda dapat merekomendasikan suntikan kortikosteroid ke area tendon untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit.
7. Aplikasi Tape: Kaset khusus dapat diterapkan untuk mendukung dan menstabilkan bahu dan tendon.
8. Pembedahan: Jika tendinitis menjadi kronis dan tidak menanggapi perawatan konservatif, pembedahan mungkin diperlukan untuk meninjau dan, jika perlu, memperbaiki tendon.

Latihan untuk tendonitis otot supraspinous

Dapat membantu memperkuat otot, meningkatkan mobilitas bahu dan mengurangi rasa sakit. Namun, sebelum Anda mulai berolahraga, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis fisik Anda sehingga mereka dapat merekomendasikan rencana olahraga terbaik untuk situasi pribadi Anda. Di bawah ini adalah beberapa latihan umum yang mungkin bermanfaat bagi pasien dengan tendonitis supraspinous:

1. Latihan untuk memperkuat otot supraspinous:

   • Naikkan lengan vertikal dengan halter atau karet gelang. Angkat lengan Anda lurus ke atas dari tubuh Anda, jaga siku tetap lurus.
   • Ekstensi lengan vertikal dan horizontal dengan dumbel.
   • Mengangkat lengan dengan halter atau pita ke depan dan ke samping.
   • Latihan dengan peralatan olahraga yang dirancang khusus untuk memperkuat otot supraspinous.

2. Latihan untuk meningkatkan mobilitas:

   • Peregangan otot supraspinous: Berdiri tegak, lilitkan lengan di atas dada dan dorong siku ke depan dengan lembut, buat sedikit ketegangan di area bahu. Tahan posisi ini selama 20-30 detik.
   • Meregangkan bagian depan dan belakang bahu: Ambil lengan dari bahu yang berlawanan dan tarik dengan lembut ke arah dada, lalu tarik lengan di punggung Anda. Tahan setiap posisi selama 20-30 detik.
   • Rotasi bahu: Putar bahu Anda berputar-putar untuk meningkatkan mobilitas.

3. Pekerjaan karet gelang: Gunakan karet gelang untuk melakukan berbagai latihan seperti ekstensi lengan, fleksi siku dan ekstensi, dan gerakan lain untuk memperkuat otot supraspinous.

4. Latihan Stabilisasi Bahu: Latihan yang fokus pada penguatan otot yang menjaga sendi bahu stabil dapat membantu mengurangi risiko cedera ulang.

5. Terapi Fisik: Seorang terapis fisik dapat mengembangkan program latihan individual dan teknik manual terapeutik untuk mengobati tendonitis otot supraspinous.

Rasa sakit dan ketidaknyamanan harus dihindari saat melakukan latihan. Jika suatu olahraga menyebabkan peningkatan rasa sakit, berhentilah melakukannya dan konsultasikan dengan dokter Anda. Secara bertahap meningkatkan intensitas dan volume olahraga akan membantu Anda mencapai hasil terbaik dan mempercepat proses pemulihan.