Pengencangan perut: operasi, latihan, benang, masker

Bagi seorang gadis, sosok yang cantik tidak kalah pentingnya dengan wajah yang cantik. Setiap orang memiliki kriteria kecantikannya sendiri, tetapi konsep yang diterima secara umum meliputi kaki yang jenjang, pinggang yang ramping, perut yang rata. Bagian tubuh inilah yang sering menjadi bahan kekecewaan dan penyebab kompleks, karena merupakan salah satu yang pertama bereaksi terhadap berat badan berlebih, kehilangan kekencangan setelah melahirkan. Ada banyak cara untuk mengencangkan perut, yang dapat memperkuat pers dan mengembalikannya ke penampilan semula. [ 1 ]

Indikasi untuk pengencangan kulit perut

Kebutuhan untuk mengencangkan perut paling sering muncul ketika perut kehilangan bentuknya karena ekspansi otot yang berkepanjangan selama kehamilan, setelah penurunan berat badan yang cepat. Usia dan perubahan hormonal juga menyebabkan hilangnya elastisitas dan kulit kendur. Tidak semua orang tahu bahwa otot perut transversal penting untuk vertebra lumbar, dengan memperkuatnya, kita mencegah cedera dan sakit punggung. [ 2 ]

• Operasi pengecilan perut pasca melahirkan

Setelah melahirkan, setiap wanita bermimpi untuk mendapatkan kembali bentuk tubuhnya yang ramping dan kencang. Dan jika pada awalnya perhatian utama hanya diberikan pada bayi, maka seiring pertumbuhannya, sang ibu memiliki waktu untuk dirinya sendiri. Anda dapat mulai melakukan latihan 1,5-2 bulan setelah melahirkan, sebulan kemudian setelah operasi caesar. Lakukan latihan secara bertahap. Tentu saja, tugas utamanya adalah memperkuat otot perut, yang akan mengencangkan perut, dan memikirkan pola makan Anda.

Operasi pengecilan perut tanpa operasi

Tidak hanya intervensi bedah yang membantu membuang pemberat subkutan yang tidak diperlukan, tetapi juga berbagai prosedur kosmetik dan fisik; untungnya, banyak metode dan sarana khusus telah dikembangkan untuk ini.

Metode ini jauh lebih disukai oleh kaum muda ketimbang operasi plastik, sebab metode ini memungkinkan mereka untuk menjauh dari kehidupan dan pekerjaan dalam waktu lama, tidak terkena anestesi, tidak menjalani program rehabilitasi, dan tidak mengalami komplikasi.

Semua prosedur non-bedah yang dilakukan di salon, tergantung pada efek apa yang ingin dicapai (menghilangkan kulit yang kehilangan elastisitas atau lapisan lemak), dibagi menjadi beberapa jenis:

• pijat tata rias;
• membungkus dengan bahan pengangkat;
• pengangkatan benang;
• suntikan;
• metode perangkat keras: galvanoterapi, sedot lemak laser, kavitasi ultrasonik, pengangkatan RF.

Operasi pengencangan perut di rumah

Sangat mungkin untuk memperkuat otot di rumah dengan melakukan latihan khusus untuk perut. Senam rutin (sebaiknya setiap hari) yang dikombinasikan dengan nutrisi yang tepat tentu akan memberikan hasil.

Senam untuk mengencangkan perut didasarkan pada konsentrasi pada kelompok otot perut tertentu dan memengaruhinya dengan bantuan tubuh Anda. Setiap latihan memerlukan 15-20 kali pengulangan. Berikut ini adalah beberapa latihan yang dapat dilakukan dalam posisi berbaring:

• kaki ditekuk di lutut, lengan disilangkan, telapak tangan di bahu - tubuh bagian atas terangkat dari lantai dan mencapai lutut (untuk kelompok otot pusat);
• lengan di sepanjang badan, kaki lurus, pertama-tama diangkat perlahan ke atas (disarankan untuk tidak menekuk lutut), kemudian bagian atas tubuh terlibat, bertumpu pada tulang belikat (otot perut bagian bawah terlibat);
• tangan di belakang kepala, kaki ditekuk, telapak kaki di lantai, hubungkan lutut dan siku secara bergantian di sisi berlawanan (untuk otot miring);
• kaki ditekuk di lutut, lengan di sepanjang badan, kencangkan otot perut dan angkat panggul, tahan selama 10 detik, turunkan;
• perbaiki kaki Anda, misalnya dengan meletakkannya di bawah sofa, angkat tubuh bagian atas, dan turunkan tubuh secara perlahan;
• Berbaringlah dalam posisi telungkup, sandarkan tubuh pada lengan bawah dengan siku ditekuk, dan jari-jari kaki, angkat tubuh bagian atas dari lantai, dan tahan selama mungkin.

Produk Pengencangan Perut

Selain latihan fisik, kosmetik khusus dengan efek pengencangan akan membantu menormalkan perut. Tugas mereka adalah membuat kulit lebih elastis dan fleksibel, mengembalikannya ke penampilan sebelumnya.

Tugas krim pengencang perut adalah mengaktifkan mikrosirkulasi darah untuk tujuan nutrisi sel yang lebih dalam, regenerasi yang lebih cepat, melembabkan dan mengencangkan epidermis, menghilangkan edema. Agar "berfungsi", komposisinya harus mengandung:

• asam hialuronat untuk produksi kolagen;
• retinol, yang mengaktifkan pembelahan sel;
• gliserin, yang melembutkan lapisan atas epidermis;
• minyak untuk melembabkan kulit;
• ekstrak tumbuhan yang menutrisinya;
• minyak esensial yang mempercepat regenerasi;
• kafein, yang meningkatkan metabolisme energi;
• asam organik yang mengelupas sel-sel mati;
• vitamin C dan E adalah antioksidan;
• mineral untuk pemulihan membran sel.

Minyak untuk Mengencangkan Perut

Minyak sayur akan membantu mengatasi masalah tersebut, dan juga menghemat uang. Kombinasi minyak dasar dan minyak esensial terbukti memiliki efek yang baik untuk mengencangkan perut. Minyak ini digunakan sebagai pengganti krim atau untuk pijat, balutan.

Minyak alpukat, biji anggur, jojoba, zaitun, dan minyak lainnya digunakan sebagai bahan dasar dalam tata rias. Minyak-minyak ini bermanfaat bagi kulit karena mengandung asam lemak tak jenuh ganda, vitamin, dan unsur mikro, yang dapat menyembuhkan epidermis, mempercepat regenerasinya, menghilangkan kelembekan, dan meningkatkan elastisitas.

Minyak jarak dianggap lebih efektif dalam mengencangkan kulit perut, karena memiliki daya serap paling tinggi. Minyak ini diperoleh dari biji jarak dengan pengepresan dingin atau panas.

Efek utamanya pada kulit adalah melembabkan, menutrisi, memperbaiki keseimbangan air-lipid, melembutkan, dan mempercepat pembaruan sel. Hasil pengencangan akan lebih terlihat jika Anda menambahkan beberapa tetes air jeruk lemon ke dalamnya. Campuran ini harus dioleskan ke perut setiap malam sebelum tidur.

Mengencangkan perut dengan pijat

Pijat perut secara teratur dapat memperbaiki kondisinya secara signifikan, terutama jika Anda mempercayai spesialis yang tahu persis teknik mana yang lebih efektif untuk mengencangkan. Salah satu yang populer adalah pijat cubitan. Pijat ini didahului dengan prosedur persiapan wajib: mandi, gosok kering.

Pijatan dimulai dengan gerakan membelai ringan searah jarum jam pada perut, kemudian mengetuk dengan ujung telapak tangan, berubah menjadi gerakan mencubit yang dilakukan oleh ibu jari dan jari telunjuk. Mereka memegang dan menarik kulit secara intensif selama 10 menit. Prosedur diakhiri dengan gerakan membelai perlahan, setelah itu krim dioleskan ke kulit.

Pijat madu juga tidak kalah bermanfaat untuk mencapai tujuan yang ditetapkan. Sebelum dilakukan, madu alami dioleskan ke perut, kemudian telapak tangan ditempelkan ke permukaannya dan disobek. Gerakan diarahkan dari bawah ke atas, searah jarum jam, dan seterusnya selama 10-15 menit. Pada akhirnya, permukaan yang lengket dibersihkan di bawah pancuran, dan krim pengencang dioleskan.

Efek pijatan juga diberikan dengan memutar lingkaran tersebut. Untuk ini, digunakan hula hoop - alat olahraga berbentuk cincin. Memutarnya setiap hari akan memberikan hasil yang nyata tanpa investasi finansial yang signifikan.

Masker untuk mengencangkan perut

Selain metode pengencangan perut di atas, Anda dapat menggunakan masker dan menggabungkan berbagai komponen dengan efek pengencangan. Komponen ini dapat berupa minyak sayur dan ekstrak, senyawa esensial, madu, alga, tanah liat kosmetik, putih telur mentah, gelatin, yogurt, kefir, ragi bir, cabai rawit.

Campuran yang sudah disiapkan dioleskan ke kulit perut yang sudah dibersihkan dan dibiarkan selama 30-60 menit. Anda dapat menggunakan film (bungkus) atau membiarkannya seperti ini. Frekuensi prosedur tersebut harus 2-3 kali seminggu.

Mumijo bekerja sangat baik untuk mengatasi peregangan kulit yang berlebihan. Zat yang kental dan bergetah ini dapat dibeli di apotek, diencerkan dalam air hangat, dan ditambahkan ke masker. Berkat banyaknya mineral yang terkandung di dalamnya, zat ini dengan cepat memulihkan kulit, mengembalikan warna kulit yang hilang.

Operasi pengencangan perut dengan mesothread

Pengenalan benang khusus di bawah kulit perut untuk "penguatan" disebut pengangkatan benang. Prosedur ini dilakukan secara rawat jalan dan memakan waktu beberapa jam. Dengan bantuan jarum fleksibel tertipis yang terbuat dari baja medis, benang dimasukkan ke bawah kulit. Benang itu sendiri terbuat dari polidioksanon, bahan yang masuk ke tata rias dari pembedahan, di mana benang tersebut digunakan untuk mengencangkan jaringan organ dan tendon eksternal dan internal.

Untuk menghilangkan rasa sakit, krim anestesi sudah cukup. Prosedur ini tidak traumatis dan tidak memerlukan masa rehabilitasi, kecuali Anda perlu menahan diri dari aktivitas fisik selama beberapa hari, tidak mengunjungi pemandian atau sauna. Efeknya terlihat setelah prosedur pertama, durasinya hingga dua tahun.

Operasi pengencangan perut

Tidak semua kelainan bentuk perut dapat diatasi dengan latihan, pijat, dan kosmetik. Terkadang satu-satunya cara untuk memperbaiki keadaan dan memperbaiki konturnya adalah dengan operasi pengencangan perut – abdominoplasti. Operasi ini melibatkan pengangkatan timbunan lemak dan pengangkatan kulit yang kendur. Operasi ini dilakukan di rumah sakit dengan anestesi umum, dan operasi berlangsung selama satu setengah hingga tiga jam. Bekas luka tetap ada di perut di area bikini, yang lama-kelamaan akan berkurang kentara, dan ada juga bekas luka kecil di dekat pusar. [ 3 ]

Drainase dipasang selama beberapa hari, perban kompresi dipasang, dan jahitan dilepas setelah seminggu. Dalam 7-10 hari pertama masa pemulihan, anestesi harus digunakan karena nyeri; setelah 2 minggu, agen dapat digunakan untuk mempercepat penyembuhan jahitan. Jika Anda merasa sehat, Anda dapat mulai berolahraga paling cepat setelah 4-6 bulan. [ 4 ]

Operasi pengecilan perut dengan laser

Pengencangan kulit dengan laser, tidak seperti abdominoplasti, bukanlah prosedur invasif, dan karenanya tidak menimbulkan risiko komplikasi apa pun. Laser menstimulasi fibroblas - struktur kulit, sehingga fibroblas lebih aktif mensintesis kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab atas elastisitas dan kepadatannya.

Efek yang terlihat dicapai setelah 3-4 prosedur. Prosedur ini dapat mengatasi kulit kendur, stretch mark setelah melahirkan, tetapi tidak menghilangkan lemak. Cryosculpting dapat mengatasinya - membekukan sel lemak dengan alat khusus. Sel lemak dibekukan dan kemudian dikeluarkan secara alami dari tubuh. [ 5 ]

Metode operasi sedot lemak non-bedah pada perut umumnya tidak memiliki kontraindikasi, kecuali kemungkinan alergi terhadap kosmetik tertentu atau kerusakan pada lapisan epidermis superfisial, namun operasi bedah sangat bergantung pada kondisi kesehatan umum dan toleransi terhadap anestesi.

Abdominoplasti tidak dilakukan pada kasus eksaserbasi peradangan apa pun, menyusui, gagal jantung, diabetes, atau penyakit onkologis.

Seperti halnya prosedur invasif lainnya, operasi pengencangan perut dapat menimbulkan komplikasi. Konsekuensi negatif sering kali disebabkan oleh kegagalan mematuhi aturan pascaoperasi. Pelanggaran sterilitas dapat menyebabkan supurasi jahitan, penumpukan eksudat di luka. Jika dokter bedah tidak memenuhi syarat, bekas luka kasar dan hematoma dapat muncul. [ 6 ], [ 7 ]

Bergantung pada luasnya area intervensi, rehabilitasi berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa bulan. Istirahat di tempat tidur diresepkan selama 2 hari pertama setelah operasi, tabung drainase dibersihkan sebelum dilepas, dan jahitan dirawat setiap hari. Pakaian dalam kompresi khusus dikenakan selama 1,5-2 bulan. [ 8 ], [ 9 ]

Ulasan

Dilihat dari ulasannya, sebagian besar wanita (laki-laki tidak terlalu peduli dengan masalah perut) lebih memilih pengencangan tanpa operasi. Gadis-gadis muda, terutama ibu baru, senang mengunjungi pusat kebugaran, salon kecantikan, mencoba berbagai krim, masker.

Operasi plastik perut juga populer, tetapi membutuhkan biaya finansial yang besar dan dikaitkan dengan risiko tertentu, seperti operasi lainnya. Ulasan menunjukkan bahwa tidak semua orang cukup beruntung untuk mendapatkan dokter bedah yang berpengalaman, yang menunjukkan perlunya pemilihan klinik dan spesialis yang cermat.