Peremajaan wajah setelah 40 tahun

Kulit kencang dan cantik adalah tanda pertama awet muda. Mari kita bahas metode peremajaan setelah 40 tahun atau cara menjaga kulit tetap sehat dan elastis di segala usia.

Setelah melewati usia empat puluh tahun, banyak wanita mulai panik. Dan ini tidak mengherankan, karena periode kebijaksanaan, pengalaman, dan kedewasaan disertai dengan layunya tubuh secara bertahap. Karena penurunan produksi elastin, serat kolagen, dan defisiensi estrogen, kerutan ekspresi muncul. Kulit menjadi kusam, kehilangan elastisitas dan warna sehat, pigmentasi muncul. Kelelahan dan kurang tidur menjadi semakin sulit disembunyikan.

Agar tetap terlihat menarik di masa dewasa, Anda perlu merawat diri secara teratur sejak muda. Peremajaan wajah setelah usia 40 tahun akan jauh lebih efektif jika di masa mudanya seorang wanita cukup memperhatikan penampilannya, kondisi leher, décolleté, tangan, dan, tentu saja, wajah.

Masalah kosmetik yang paling umum setelah usia 40 tahun:

• Kerutan ekspresi yang memburuk – terkait dengan lambatnya pembaruan sel epidermis, penurunan produksi elastin dan kolagen. Kulit secara bertahap menjadi lebih tipis dan kering.
• Bintik-bintik pigmentasi disebabkan oleh gangguan pada fungsi melanosit.
• Warna kusam merupakan tanda fungsi pembuluh darah yang buruk dan dampak negatif faktor eksternal.
• Meningkatnya sensitivitas dan penipisan epidermis disebabkan oleh perubahan kadar hormon dan kekurangan hormon wanita, fitoestrogen.
• Kulit kering – terjadi karena dehidrasi. Seiring bertambahnya usia, aktivitas kelenjar sebasea menurun, menyebabkan kekurangan pelumasan lemak alami. Penurunan produksi asam hialuronat, yang menjaga tingkat kelembapan yang diperlukan, memicu hilangnya elastisitas dan munculnya kerutan.

Anda dapat tampil muda dan alami di usia berapa pun. Terutama karena pencapaian tata rias modern memungkinkan hal ini. Banyak prosedur dan persiapan telah dikembangkan, yang tindakannya ditujukan untuk memulihkan kecantikan dan kemudaan.

Vitamin untuk wajah awet muda setelah usia 40 tahun

Jika kulit menerima cukup vitamin, mineral, dan unsur mikro bermanfaat lainnya, kesegaran dan kecantikannya akan terjaga. Vitamin untuk keremajaan wajah setelah usia 40 tahun diperlukan untuk memperlambat proses penuaan.

Semua vitamin yang digunakan untuk menjaga keremajaan terbagi menjadi vitamin yang dibutuhkan langsung untuk wajah dan vitamin yang dibutuhkan untuk tubuh dan seluruh organisme. Namun, vitamin pertama dan kedua mendukung kesehatan, keremajaan, dan kecantikan. Perbedaan di antara keduanya adalah sebagian disintesis oleh tubuh, sementara yang lain harus dipasok dari luar. Sebagian terakumulasi, sementara yang lain dikeluarkan dengan sangat cepat.

Ada sejumlah alasan mengapa kulit memerlukan nutrisi yang ditingkatkan:

• Regenerasi epidermis terjadi terus-menerus, tetapi proses pemulihannya membutuhkan banyak nutrisi.
• Wajah wanita menderita akibat riasan setiap hari, yang membuatnya tertekan dan menyebabkan kekurangan sinar matahari dan oksigen.
• Sinar matahari langsung dan faktor lingkungan sering kali memberikan efek buruk pada wajah dan tubuh.

Terdapat zat antioksidan yang merangsang proses metabolisme pada tingkat sel, memperkuat membran, mempercepat proses regenerasi, dan memperpanjang keremajaan kulit. Vitamin berikut memiliki aktivitas antioksidan paling kuat:

• A - retinol memberikan kehalusan dan elastisitas, menormalkan fungsi kelenjar sebasea, mengaktifkan proses metabolisme. Mengembalikan jaringan yang rusak, mempercepat pembentukan sel-sel baru dan membuang sel-sel lama. Retinol ditemukan dalam jumlah besar dalam produk susu fermentasi, keju cottage, telur, susu, makanan laut, minyak ikan. Retinol terdapat dalam sayuran dan buah-buahan berwarna cerah: tomat, persik, aprikot, wortel, kubis, labu, kentang.
• C – memiliki sifat anti-inflamasi, memperkuat kekebalan lokal dan dinding pembuluh darah. Mengatur pigmentasi, menghilangkan bintik-bintik. Merangsang pembentukan kolagen, mencegah proses penuaan. Terkandung dalam buah dan sayuran asam: buah jeruk, stroberi, kiwi, anggur, tomat, asparagus, adas, peterseli.
• E – meningkatkan peremajaan, memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan suplai darah, melindungi dari efek merusak sinar ultraviolet. Zat ini ditemukan dalam hati, minyak sayur, susu, asparagus, kacang-kacangan, buah zaitun, dan apel.

Antioksidan mencegah pengelupasan, meningkatkan pembentukan kolagen, mempercepat penyembuhan luka, memar, dan retak. Ada juga yang disebut vitamin awet muda, yang dibutuhkan dalam jumlah lebih banyak oleh wanita daripada pria. Mari kita pertimbangkan yang paling populer di antaranya:

• Kelompok B – menghilangkan dan mencegah ruam alergi, meremajakan, menormalkan kelenjar sebasea, melembabkan. Terkandung dalam sayuran hijau, kacang-kacangan, paprika, pisang, blueberry, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, biji-bijian utuh, dan produk susu.
• D – bermanfaat bagi kulit dan jaringan tulang. Terkandung dalam produk-produk anak muda: makanan laut, telur, susu, ikan, rumput laut. Jalan-jalan setiap hari di udara segar meningkatkan produksi vitamin ini.
• PP – asam nikotinat berperan dalam metabolisme karbohidrat, memiliki sifat vasodilatasi, mengaktifkan nutrisi kulit dan proses sirkulasi darah. Zat ini merupakan bagian dari wortel, kentang, kubis, roti gandum utuh. Unsur mikro ini ditemukan dalam buah persik, anggur, apel, jamur, dan plum.
• H – biotin diperlukan untuk mengatasi pengelupasan dan kekeringan, menormalkan proses metabolisme pada tingkat sel. Biotin ditemukan dalam kacang-kacangan, ginjal dan hati babi.
• Q10 – koenzim adalah ramuan awet muda dan kecantikan sejati. Memulihkan sel, meningkatkan proses metabolisme, memiliki sifat antioksidan yang kuat. Terkandung dalam kacang-kacangan, biji-bijian gandum, beras, daging sapi muda, telur, dan ikan.

Ada juga vitamin kompleks siap pakai untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Mari kita lihat beberapa di antaranya:

1. Supradin - memiliki beberapa bentuk pelepasan, mengandung vitamin golongan B, A, E, C, koenzim Q10. Agar terlihat perubahannya, vitamin harus diminum secara teratur selama sebulan, sebaiknya selama periode kekurangan vitamin.
2. Vitrum Beauty (Beauty Lux, Beauty Elite) – mengandung vitamin (A, C, A, D, H, K) dan mineral (yodium, fosfor, zat besi, selenium, kalsium, magnesium). Cocok untuk gadis muda dan wanita di atas 40 tahun.
3. Alphabet "Cosmetic" adalah vitamin kompleks yang dikembangkan khusus untuk menjaga keremajaan dan kecantikan. Mengandung semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Tersedia dalam beberapa bentuk, digunakan selama 14 hari dalam setahun.
4. Complivit "Shine" - rangkaian untuk menjaga kecantikan wanita. Mengandung vitamin B, A, E, C, asam folat, seng, tembaga, selenium, dan unsur mikro lainnya. Merangsang produksi kolagen, mempercepat regenerasi sel, meningkatkan ketahanan terhadap dampak negatif lingkungan.
5. Evalar "Lara" adalah suplemen yang aktif secara biologis, mengandung semua vitamin yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Asam hialuronat dilengkapi dengan vitamin C dan E. Komposisi ini melembabkan, merangsang produksi kolagen, menghaluskan kerutan.

Sebaiknya konsumsi vitamin atau vitamin kompleks untuk menjaga keremajaan setelah berkonsultasi dengan ahli kecantikan. Dokter akan menilai kondisi epidermis dan menyarankan elemen mikro yang paling sesuai untuk meningkatkan kecantikan alami.

Nutrisi untuk peremajaan wajah setelah 40 tahun

Penyebab utama penuaan kulit adalah layunya rangka otot. Seiring bertambahnya usia, rangka otot mengering dan tidak dapat sepenuhnya menopang jaringan. Nutrisi untuk peremajaan wajah setelah 40 tahun ditujukan untuk mempertahankan penampilan normal. Diet seimbang akan memungkinkan Anda memperoleh hasil luar biasa yang tidak dapat diberikan oleh operasi maupun kosmetik.

Mari kita lihat aturan dasar nutrisi untuk peremajaan:

• Pola makan harus mengandung sedikit makanan yang digoreng, berlemak, asin, atau manis. Produk harus mengalami sedikit perlakuan panas. Misalnya: sayur dan buah harus dimakan mentah, sereal harus direbus, daging, ikan, dan unggas harus dipanggang, direbus, dikukus.
• Perlu meningkatkan jumlah makanan dengan asam lemak tak jenuh ganda: ikan, makanan laut, kacang-kacangan, minyak zaitun dan biji rami.
• Jaga pola minum. Anda perlu minum sekitar 2 liter air per hari. Cairan membantu mengeluarkan produk metabolisme, racun, dan limbah dari tubuh. Sebaiknya minum air putih bersih, jus alami tanpa pemanis, dan minuman buah.
• Kurangi jumlah makanan yang mengandung GMO, perasa, pengawet, dan zat aditif buatan.
• Sekitar 30% dari makanan harus berupa sayur-sayuran segar dan buah-buahan yang kaya serat. Zat ini meningkatkan fungsi saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan frekuensi buang air besar. Anda juga dapat mengonsumsi bekatul atau menggunakan serat sebagai bumbu.
• Mengurangi kandungan kalori dalam makanan dan menormalkan berat badan. Berat badan berlebih berdampak negatif pada sistem kardiovaskular, persendian, kondisi kulit, dan seluruh tubuh.

Sumber utama kecantikan adalah protein, yang ditemukan dalam produk susu, ikan dan makanan laut, daging, dan telur. Kacang-kacangan, kedelai, dan produk gandum utuh perlu dikonsumsi. Untuk menjaga elastisitas dan penampilan kulit yang berseri, sebaiknya ada 1 g protein per kilogram berat badan. Pola makan sehat yang lengkap akan memberikan efek menguntungkan tidak hanya pada penampilan, tetapi juga pada kesehatan secara keseluruhan.

Produk

Nutrisi yang tepat adalah kunci untuk penampilan yang cantik dan kesehatan yang baik. Mari kita lihat produk-produk paling populer yang mendukung peremajaan wajah:

• Seledri – menghaluskan kerutan, memiliki efek antioksidan yang kuat. Mengandung serangkaian elemen mikro lengkap yang diperlukan untuk epidermis.
• Brokoli - mengandung beta-karoten, vitamin B, E, A, K, C, PP, dan banyak mineral. Dari segi khasiat dan komposisinya, brokoli jauh lebih menyehatkan daripada buah jeruk.
• Kunyit – meratakan dan memperbaiki warna, mengatasi jerawat, mempercepat proses regenerasi.
• Wortel merupakan sumber serat dan karoten, yang menyegarkan, meratakan warna dan struktur. Wortel memiliki efek menguntungkan bagi seluruh tubuh, dan membersihkan usus dengan baik. Sayuran ini paling baik dikonsumsi dengan minyak zaitun atau krim.
• Teh hijau adalah minuman awet muda. Teh hijau mengandung taurin yang menjaga penampilan tetap sehat, segar, dan elastis.
• Pisang – mengandung vitamin B, A, PP, C, E, makro dan mikro. Menormalkan sistem kardiovaskular, metabolisme garam, air dan karbohidrat dalam tubuh.
• Oatmeal – sangat sering digunakan dalam masker wajah buatan sendiri. Mengandung antioksidan alami yang meningkatkan ketahanan terhadap pengaruh lingkungan dan berbagai infeksi. Bubur mengandung: fosfor, kalsium, zat besi, natrium, magnesium, vitamin B, PP, E.
• Jeruk bali – kaya akan vitamin C, memperkuat pembuluh darah, meningkatkan kekebalan tubuh, mengembalikan elastisitas kulit. Untuk menjaga kecantikan, cukup mengonsumsi ½ jeruk bali per hari.
• Daging ayam merupakan produk yang kaya akan protein, mengembalikan elastisitas dan kelenturan, serta merangsang produksi kolagen. Anda perlu mengonsumsi 100-150 g daging ini per hari.
• Rumput laut – memiliki sifat antitumor, bertanggung jawab atas semua proses vital tubuh. Mengandung yodium, bromin, mangan, seng, fosfor, kalium, vitamin B, A, C, E, D, asam folat, dan zat protein.
• Kefir adalah minuman susu fermentasi yang kaya akan lactobacilli. Kefir mengandung vitamin dan mineral yang mendorong pembentukan enzim Q, yang mencegah penuaan. Anda perlu minum 250 ml kefir per hari.
• Ikan salmon merupakan sumber asam lemak tak jenuh ganda dan protein. Ikan salmon sangat dibutuhkan oleh mereka yang berkulit kering, kuku dan rambut rapuh.
• Madu merupakan gudang vitamin dan mikroelemen. Madu sering digunakan sebagai bahan dasar masker dan kosmetik buatan sendiri. Madu meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki warna kulit, dan meningkatkan elastisitas.
• Minyak zaitun – kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6. Produk ini bermanfaat untuk penggunaan luar dan dalam. Mengembalikan lapisan lipid epidermis, melembabkan. Anda perlu mengonsumsi 2 sendok makan minyak per hari.

Semua produk di atas harus disertakan dalam diet. Ini akan membantu menjaga kecantikan kulit dan kesehatan tubuh.

Kosmetik

Kulit setelah usia 40 tahun memerlukan peningkatan hidrasi, nutrisi, dan perawatan. Untuk itu, kosmetik khusus digunakan, yang harus memiliki sifat-sifat berikut:

1. Berikan nutrisi dengan komponen yang berguna dan penting.
2. Menghaluskan tekstur, melembabkan dan memperbaiki warna.
3. Membuat kerutan menjadi dangkal dan hampir tidak terlihat, serta mencegah munculnya kerutan baru.
4. Memutihkan bintik-bintik penuaan.
5. Memperbaiki kontur wajah, menjadikannya jelas, tegas, dan indah.
6. Lawan efek dagu berlipat.

Kosmetik terbaik untuk mengatasi penuaan dini memiliki khasiat seperti itu, yang tujuan utamanya adalah untuk memperpanjang kecantikan dan kesegaran. Saat memilih kosmetik, perhatian khusus harus diberikan pada komposisinya. Produk yang efektif mengandung komponen berikut:

• Asam hialuronat dan ceramide membentuk penghalang tak terlihat yang mencegah kekeringan dan memperbaiki kondisi wajah secara keseluruhan.
• Ekstrak lidah buaya, alpukat, dan kedelai merupakan komponen tanaman yang memasok nutrisi ke sel. Ekstrak ini mengurangi sensitivitas, meningkatkan elastisitas dan kekencangan, serta mengatasi kerutan ekspresi dan lipatan akibat penuaan. Ekstrak ini merangsang pembentukan serat kolagen.
• Minyak argan merupakan antioksidan dan sumber vitamin E. Minyak ini melindungi terhadap radiasi ultraviolet, memperlambat proses penuaan, dan melawan kerutan.

Produsen produk kosmetik telah memastikan bahwa setiap wanita dapat menjaga kecantikan dan keremajaan kulitnya di rumah. Mari kita pertimbangkan produk yang paling efektif dengan khasiat peremajaan:

1. Serum Wajah OLAY Regenerist MicroSculptor merupakan produk kosmetik dengan konsentrasi amino peptida yang tinggi. Mengandung vitamin B3, B5, antioksidan E, asam buah dan hialuronat, ekstrak alga dan teh hijau. Efek anti-penuaan terlihat setelah 1,5-2 bulan penggunaan rutin.
2. Serum anti-penuaan 3LAB merupakan produk mahal namun efektif yang dibuat di Polandia. Serum ini mengandung peptida biomimetik (merangsang regenerasi sel), sel induk apel (memperlambat penuaan), kompleks Alpha Melight (mencerahkan dan mengatasi bintik-bintik pigmen) dan kompleks EXO-T untuk hidrasi intensif.
3. Krim Vichy LiftActiv Supreme – memiliki beberapa bentuk pelepasan yang berbeda untuk setiap jenis kulit. Produk pengencangan ini mengandung kompleks peremajaan khusus: kafein dan adenosin. Rhamnose 5% merangsang produksi elastin dan kolagen, antioksidan menetralkan radikal bebas, dan air vulkanik termal memberikan tampilan bercahaya dan kehalusan.
4. Kompleks bioaktif ISO 3-R – melembabkan secara efektif, merangsang produksi kolagennya sendiri, meningkatkan efek antioksidan. Efek peremajaan terlihat setelah 4 minggu penggunaan rutin.
5. L`Oreal – memproduksi beberapa rangkaian produk kosmetik dengan khasiat peremajaan. Derma Genesis secara efektif melembabkan dan mencegah dehidrasi kulit. Berkat ini, wajah tampak terawat, halus, dan berseri. Revitalift mengatasi kerutan ekspresi, mengembalikan elastisitas, dan warna kulit.

Setiap produk kosmetik memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, jadi sebelum membeli krim atau serum, ada baiknya berkonsultasi dengan ahli kosmetik. Dokter akan memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda, yang akan memungkinkan Anda memperoleh hasil peremajaan yang maksimal.

[ 1 ]

Peremajaan wajah setelah 40 tahun di salon kecantikan

Banyak wanita percaya bahwa peremajaan wajah setelah 40 tahun di salon adalah metode yang efektif, meskipun mahal, untuk menjaga kecantikan. Perawatan salon melibatkan penggunaan metode berikut: perangkat keras, permukaan, dan suntikan. Masing-masing efektif, tetapi pilihan yang spesifik bergantung pada karakteristik kulit dan preferensi pribadi.

Prosedur kosmetik yang paling populer:

1. Pengelupasan kimia dengan asam

Asam melarutkan sel-sel kulit mati, membersihkan stratum korneum. Hal ini menghasilkan efek visual yang nyata. Berdasarkan intensitasnya, pengelupasan dapat dilakukan dalam, sedang, dan dangkal. Pembersihan tersebut mempercepat proses produksi kolagen dan elastin Anda sendiri. Untuk mendapatkan hasil yang tahan lama, diperlukan 6-10 prosedur pengelupasan superfisial. Pengelupasan sedang dilakukan 2 kali setahun, karena ditandai dengan efek yang kuat pada wajah. Pengelupasan dalam diperbolehkan dilakukan setahun sekali, karena ini merupakan prosedur traumatis, yang setelahnya kulit membutuhkan waktu lama untuk pulih.

2. Kosmetik injeksi

• Mesoterapi – berbagai campuran berdasarkan asam hialuronat dan vitamin kompleks disuntikkan di bawah kulit. Zat tersebut disuntikkan dengan jarum tipis ke seluruh area wajah, décolleté, dan leher. Bagi wanita di atas 40 tahun, prosedur ini harus dilakukan secara teratur. Bergantung pada campuran yang digunakan, efeknya bertahan selama 4-6 bulan.
• Botox – penggunaan toksin botulinum menyebabkan kelumpuhan otot dan menghaluskan kerutan. Dysport memiliki efek serupa, tetapi mengandung lebih sedikit toksin.
• Terapi ozon – campuran ozon dan oksigen disuntikkan di bawah kulit. Prosedur ini meningkatkan aliran getah bening, memulai produksi kolagen, dan memenuhi jaringan dengan oksigen.
• Plasmolifting adalah prosedur yang mirip dengan terapi ozon, tetapi serum darah pasien sendiri digunakan sebagai pengganti oksigen. Ini jauh lebih aman daripada pemberian asam hialuronat.

3. Tata rias perangkat keras

Wajah dirawat dengan radiasi laser, membersihkan lapisan permukaan dari sel-sel mati. Sinar tersebut membentuk lapisan kolagen baru, yang terletak di dalam dermis. Mengembalikan elastisitas, fleksibilitas, dan keremajaan, menghilangkan kerutan.

• Peremajaan Elos – jaringan dipengaruhi oleh laser, frekuensi radio, dan sinar termal. Radiasi menembus ke lapisan dalam dermis (hingga 6 cm), menghangatkannya. Sebelum prosedur, wajah dirawat dengan gel pendingin, tetapi ini tidak selalu melindungi dari pembengkakan, luka bakar, dan kemerahan.
• Peremajaan fraksional dilakukan dengan menggunakan sinar laser yang menghilangkan stratum korneum dengan membagi aliran laser menjadi banyak sinar tipis. Berkat ini, area terkecil pada wajah dirawat, produksi kolagen dan elastinnya sendiri diaktifkan.

4. Penguatan mendalam

Bioreinforcement dengan mesothread dilakukan untuk memperbaiki kontur wajah, mengencangkan kelopak mata, dan menghilangkan dagu berlipat. Mesothread dapat diserap dan bersifat permanen. Mesothread tidak hanya digunakan pada wajah, tetapi juga pada perut, décolleté, dan leher.

5. Peremajaan endoskopi

Operasi plastik ditujukan untuk memperbaiki bentuk wajah, mengencangkan sudut mata dan mulut, serta mengurangi lipatan nasolabial. Operasi ini tergolong serius, sehingga sebelum dilakukan, pasien akan menjalani pemeriksaan menyeluruh.

Prosedur peremajaan di salon, jika dilakukan dengan benar, dapat memberikan hasil yang menakjubkan. Hanya ahli kosmetik profesional yang dapat memilih metode yang tepat. Hal ini dikarenakan setiap prosedur memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping. Namun jangan lupa bahwa perawatan di salon pun tidak akan memberikan efek yang bertahan lama tanpa nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat.

[ 2 ]

Prosedur Peremajaan Wajah Setelah Usia 40

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita membutuhkan lebih banyak perawatan. Wajah, yang menua paling cepat dan menunjukkan usia sebenarnya pemiliknya, menjadi perhatian khusus. Prosedur peremajaan wajah setelah 40 tahun ditujukan untuk memulihkan kesehatan dan kecantikan. Prosedur kosmetik dapat dilakukan secara mandiri di rumah dan oleh ahli kosmetik profesional di salon.

Mari kita lihat prosedur peremajaan efektif yang tersedia untuk semua orang:

1. Facebuilding (kebugaran pahatan untuk wajah dan leher) adalah serangkaian latihan untuk memperkuat otot dan memperbaiki kontur wajah, mengatasi kerutan, dan mengatasi dagu berlipat. Semua latihan dibagi menjadi beberapa zona, yang masing-masing ditujukan untuk memperbaiki kondisi kulit. Misalnya, satu set untuk lipatan nasolabial ditujukan untuk menghilangkan kerutan dan memperbaiki kondisi pipi.

Untuk mengatasi kerutan vertikal di dahi, aplikasikan tiga jari ke area ini di kedua sisi kerutan. Jari manis harus berada di bawah alis. Regangkan kulit dengan lembut menggunakan jari-jari Anda, rentangkan tangan Anda. Dalam posisi ini, cobalah untuk menggerakkan alis dan tahan selama 10-15 detik.

Buka mata, angkat kelopak mata bawah dengan jari-jari Anda sehingga kulit di sekitar mata terangkat. Lakukan 3 set masing-masing 10-15 detik.

Letakkan jari telunjuk Anda pada lipatan nasolabial sehingga tegak lurus dengan garis mulut. Dari posisi ini, cobalah untuk meregangkan bibir atau sekadar tersenyum.

Kencangkan otot leher dan turunkan bibir bawah. Sebaiknya lakukan latihan ini di depan cermin; jika dilakukan dengan benar, otot leher akan terlihat jelas.

Angkat dagu Anda, regangkan kulit di leher Anda. Jaga punggung tetap lurus, bahu ke belakang. Tutup rahang Anda dan tekan lidah Anda pada gusi bagian bawah. Anda akan merasakan ketegangan pada otot sublingual dan serviks saat melakukan latihan.

Ini merupakan serangkaian latihan perkiraan, tetapi jika dilakukan secara teratur di rumah, Anda dapat mengencangkan kulit wajah tanpa harus melakukan operasi plastik.

2. Membersihkan dan menutrisi kulit adalah kunci awet muda dan cantik. Semua prosedur harus dilakukan secara teratur, agar wajah tetap dalam kondisi prima.

Ada masker vitamin yang menutrisi dan memenuhi kulit dengan semua unsur mikro yang diperlukan. Mari kita lihat resep paling sederhana untuk peremajaan setelah 40 tahun:

• Masker dengan vitamin A – memiliki sifat antiradang dan antiseptik, mengurangi bintik-bintik pigmen dan stretch mark. Campurkan 20 g bubur alpukat dan aprikot (tumbuk hingga halus), 10 g minyak zaitun atau minyak bunga matahari dengan 1 kapsul vitamin A. Masker harus memiliki konsistensi yang seragam, tanpa gumpalan. Prosedur ini harus berlangsung selama 45-50 menit, setelah itu Anda perlu mencucinya dengan air bersih yang dingin.
• Masker dengan vitamin B – cocok untuk semua jenis kulit. Memiliki efek antibakteri, mencerahkan warna kulit, mengencangkan pori-pori, dan mempercepat regenerasi jaringan yang rusak. Campurkan 10 g madu cair, 10 g krim asam lemak, dan 10 g jus lemon dengan 1 ampul vitamin B1 dan B12, beberapa tetes jus lidah buaya, dan putih telur mentah. Semua komponen harus dicampur hingga halus dan merata di seluruh wajah, leher, dan décolleté. Prosedur ini berlangsung selama 20 menit.
• Minyak tanah liat dengan vitamin E – membersihkan pori-pori dan meratakan warna kulit, mengeringkan jerawat kecil. Ambil 50 g tanah liat putih, beberapa tetes larutan minyak vitamin E (dapat dibeli di apotek), putih telur mentah, dan 30 ml susu hangat. Campur semua bahan hingga menjadi krim kental dan oleskan secara merata pada wajah dan leher. Untuk masker yang lebih efektif, wajah dapat ditutup dengan plastik wrap atau handuk untuk menahan panas. Diamkan masker selama 20 menit, bilas hanya dengan air hangat, lalu lembapkan kulit dengan krim.

Masker pembersih relevan bagi penduduk kota besar, yang kulitnya sering terpapar polusi udara, debu, dan racun. Prosedur pembersihan mendalam diperlukan untuk menjaga kesehatan. Masker semacam itu sebaiknya dilakukan 2 kali seminggu, agar wajah tetap bersih dan awet muda.

• Masker mentimun sangat bagus untuk membersihkan, mengencangkan, dan menyempitkan pori-pori. Ambil mentimun segar berukuran kecil dan parut pada parutan halus. Campurkan sayuran tersebut dengan 1 butir putih telur yang dikocok hingga berbusa. Oleskan bubur yang dihasilkan ke wajah Anda selama 10-15 menit, bilas dengan air dingin.
• Untuk perawatan kulit berminyak dan bermasalah, disarankan untuk menggunakan masker ragi. Campurkan 20 g ragi segar dengan 10 g jus lemon atau cranberry. Oleskan campuran tersebut ke wajah selama 15 menit, bilas dengan air hangat. Setelah prosedur, oleskan krim yang menutrisi.
• Tuangkan 20 ml susu panas ke dalam 20 g oatmeal dan biarkan hingga mengembang. Setelah bubur mendingin, bubur dapat dioleskan ke wajah selama 10-15 menit. Anda dapat menambahkan kuning telur ke dalam campuran. Setelah prosedur, bilas hingga bersih dengan air hangat.
• Kocok putih telur, tambahkan 10 gram oatmeal dan daun mint segar cincang. Oleskan bubur yang dihasilkan ke seluruh wajah dan biarkan hingga benar-benar kering. Setelah mencuci muka, bersihkan kulit dengan toner atau losion yang memiliki khasiat melembapkan.

Peremajaan wajah setelah usia 40 tahun harus menyeluruh. Anda perlu menjalani gaya hidup sehat, makan makanan yang baik, memperkaya pola makan dengan produk-produk awet muda dan vitamin. Penting juga untuk merawat kulit Anda dengan benar, melembabkan, membersihkan, dan menutrisinya secara teratur. Hanya pendekatan yang menyeluruh yang akan membantu menjaga keremajaan wajah, menghilangkan faktor-faktor yang mengurangi regenerasi sel, mengganggu lapisan lipid, dan produksi elastin serta kolagennya sendiri.