Berenang untuk bayi

Berenang bagi bayi dianggap sebagai prosedur yang luar biasa yang mendukung perkembangan fisik bayi. Air merupakan unsur alami bagi bayi, karena selama seluruh periode perkembangan intrauterin, ia dikelilingi oleh cairan ketuban, yang membuatnya merasa nyaman dan tenang. Karena alasan inilah proses berenang memiliki efek positif pada kesehatan bayi secara umum dan sistem sarafnya.

Saat memutuskan untuk mengajak anak berenang, orangtua mungkin menghadapi banyak pertanyaan, yang jawabannya akan kami coba berikan dalam artikel ini.

Apa manfaat berenang untuk bayi baru lahir?

Jika seorang anak tidak bisa berenang, lama-kelamaan hal ini dapat menyebabkan banyak kecemasan bagi orang tuanya. Kekhawatiran dan ketakutan yang terus-menerus dapat menghantui ibu dan ayah selama liburan musim panas di laut atau di tepi sungai. Dan hanya pelajaran berenang sejak dini yang akan membantu menyelamatkan nyawa dan kesehatan bayi serta menyelamatkan saraf orang tua.

Selain itu, air memiliki efek menenangkan pada bayi, menstabilkan sistem sarafnya yang belum matang. Prosedur air meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki kerja jantung dan organ pernapasan.

Air meringankan beban pada tulang belakang dan memungkinkan sistem muskuloskeletal berfungsi normal.

Berkat efek relaksasi air, anak tidur lebih nyenyak, daya tahan tubuhnya meningkat, dan nafsu makannya stabil.

Semakin dini orang tua mulai mengajak anak-anaknya berenang, semakin terjamin bahwa bayi tidak akan takut air dan akan aktif serta berkembang secara fisik.

Kapan Anda bisa memulai pelajaran berenang untuk bayi?

Jika tidak ada kontraindikasi individual, maka prosedur berenang dapat dimulai sejak usia 2-3 minggu. Tidak perlu takut pada usia dini: bagi seorang anak, air adalah lingkungan alaminya, di mana ia merasa lebih dari sekadar nyaman. Tugas orang tua bukanlah menakut-nakuti bayi, sehingga idenya tentang mandi tidak berubah.

Untuk pelajaran berenang, lebih baik memilih waktu saat anak dalam keadaan ceria, kenyang, tidak nakal atau tidur, dan tidak ada yang mengganggunya. Orang tua juga harus optimis, karena kondisi ayah atau ibu selalu ditularkan kepada bayi.

Tidak perlu langsung memulai latihan dan beban. Perlu dipahami bahwa berenang, pertama-tama, adalah kesenangan bagi anak dan orang tua. Oleh karena itu, lebih baik memulai pelajaran dengan permainan, bermain air, dan secara bertahap menguasai lebih banyak gerakan baru di dalam air.

Jika Anda "melewatkan" usia yang disarankan untuk mengikuti pelajaran, itu tidak masalah: yang utama adalah anak itu sendiri tidak keberatan dengan kegiatan seperti itu dan tidak takut air.

Apakah perlu bagi bayi untuk berenang menggunakan cincin?

Berenang dengan cincin di kolam renang adalah hal yang wajar, karena biasanya tidak ada cukup ruang untuk itu di bak mandi. Cincin untuk bayi bukanlah aksesori wajib, tetapi terkadang sangat memudahkan adaptasi anak terhadap air dan kedalaman.

Disarankan untuk melakukan pelajaran dengan lingkaran sejak usia 2 bulan. Lingkaran dipilih tergantung pada ukuran bayi, karena penting agar berenang terasa nyaman bagi bayi.

Pertama, anak harus diperkenalkan ke ring di luar kolam. Bergantung pada diameternya, ring tersebut dapat diletakkan di leher atau tubuh bayi (jika ia sudah dapat mengangkat kepalanya dengan percaya diri).

Anda tidak dapat memulai pelajaran berenang dengan gelang jika bayi belum belajar bagaimana berperilaku dengan benar di kolam renang. Hal ini dapat menyebabkan anak menjadi bingung, takut, dan setelah itu akan sangat sulit untuk melibatkannya dalam pelajaran.

Apakah bayi memerlukan instruktur renang?

Tentu saja, kehadiran instruktur membuat proses mengajarkan bayi berenang menjadi lebih mudah. Kehadiran instruktur di kolam renang adalah suatu keharusan jika sang ibu sendiri tidak bisa berenang.

Jika ada ibu (atau ayah) dan anak di kolam renang, Anda dapat mencoba belajar tanpa instruktur. Akan lebih baik jika ada anak lain yang hadir bersama orang tua mereka di kelas.

Apa yang perlu Anda ketahui saat pergi ke kolam renang tanpa instruktur:

• Ibu harus selalu berada di dekat anak, tidak membiarkan anak lepas dari pandangannya;
• Penting bagi seorang anak untuk mendengar kata-kata persetujuan dari orang tuanya; cobalah tunjukkan kepada anak bahwa dia melakukannya dengan hebat;
• biarkan anak Anda bermain air dan bermain air: permainan yang menyenangkan mempercepat adaptasi bayi terhadap air;
• cobalah meniup gelembung bersama-sama di dalam air: dengan cara ini Anda dapat mengajari anak Anda untuk tidak menghirup, tetapi menghembuskan air yang masuk ke dalam mulutnya;
• Pantau kesejahteraan anak Anda dengan cermat: jika ada yang salah, jangan ragu, keluar dari kolam renang.

Sekalipun Anda memutuskan untuk berlatih tanpa instruktur, konsultasi awal dengan spesialis tetap sangat disarankan.

Bagaimana mengatur kegiatan berenang di rumah untuk bayi?

Untuk anak kecil, sangat mungkin untuk mengatur renang di rumah, menggunakan bak mandi besar. Sebelum memulai kelas, konsultasikan dengan spesialis dan baca literatur yang relevan - ini akan memudahkan Anda untuk berlatih, dan Anda akan mendapatkan lebih banyak kesenangan dari prosesnya.

Sebaiknya Anda berlatih gerakan dasar, tumpuan, dan pegangan bersama anak Anda terlebih dahulu, agar Anda tidak kebingungan dan kehilangan jejak anak Anda saat berada di dalam air.

Bak mandi bayi diisi dengan air hangat. Suhu yang disarankan untuk memulai adalah +37°C. Suhu dapat diturunkan secara bertahap setengah derajat setelah setiap sesi, hingga mencapai +30 atau +28°C. Saat menurunkan suhu, perhatikan bayi: ia harus merasa nyaman saat berenang, tidak kedinginan atau kepanasan.

Pertama, rendam kaki bayi di dalam air agar bayi terbiasa dengan suhu air mandi. Kemudian, secara bertahap dan tanpa tergesa-gesa, rendam seluruh tubuh bayi. Pegang bayi dengan kuat: ia harus merasakan dukungan Anda dan tidak takut.

Pelajaran pertama sebaiknya berlangsung tidak lebih dari 10-15 menit. Kemudian, durasinya dapat ditambah saat anak mulai terbiasa dengan air.

Peralatan renang apa yang harus dibeli untuk bayi?

Jika Anda memutuskan untuk mengadakan kelas di kolam renang, Anda perlu tahu peralatan apa yang harus dibawa agar tidak mengalami masalah. Daftar barang-barang tersebut memang sedikit, tetapi mencakup semua hal yang paling penting:

• dua handuk (satu untuk mengeringkan, satu lagi untuk diletakkan di bawah bayi saat mengganti pakaian);
• untuk orang tua yang mendampingi – topi renang, baju renang atau celana renang, sandal karet;
• untuk bayi – topi renang (opsional, tetapi diinginkan), popok khusus untuk berenang (atau celana dalam khusus), celana renang atau baju renang;
• dot, mainan favorit, sebotol susu hangat;
• tas tambahan untuk menaruh barang basah setelah berenang.

Pada kebanyakan kasus, kolam renang anak-anak dilengkapi dengan meja ganti, furnitur anak-anak, dan ruang bermain.

Dalam beberapa kasus, aksesori tambahan mungkin diperlukan, seperti kacamata renang, ban lengan, pakaian selam, dll. Kebutuhan akan aksesori tersebut harus diklarifikasi secara individual dengan instruktur.

Apa itu topi renang bayi?

Tentunya banyak dari kita yang memperhatikan bahwa beberapa anak berenang di kolam renang dengan topi yang aneh - warna-warni, dengan banyak kelopak persegi di sekelilingnya. Ini adalah topi khusus dengan sisipan busa untuk bayi yang sedang berenang. Topi ini dibuat berdasarkan topi katun, yang ditempeli sepotong kain satin dan kubus busa. Tujuan utama aksesori semacam itu adalah untuk membantu bayi menjaga kepalanya tetap di permukaan air.

Membeli topi busa sama sekali tidak diperlukan. Namun, topi ini membuat proses mengajar anak berenang menjadi jauh lebih mudah, dan juga memungkinkan anak untuk tetap mengapung tanpa risiko terjatuh ke dalam air.

Apakah bayi memerlukan ban lengan renang dan untuk apa saja kegunaannya?

Disarankan untuk menggunakan ban lengan untuk anak-anak yang lebih besar, mulai dari usia 3 tahun. Tujuan utamanya adalah untuk menjaga anak tetap berada di permukaan air, yang sangat mirip dengan fungsi rompi tiup.

Ada banyak modifikasi ban lengan. Ban lengan dipilih berdasarkan ukuran anak, jadi Anda perlu membelinya setelah memakainya pada bayi. Jika anak merasa nyaman, dan aksesori tidak terlepas, maka aksesori tersebut dipilih dengan benar.

Apakah celana renang bisa digunakan untuk bayi?

Celana renang atau popok khusus tidak hanya diperbolehkan, tetapi juga wajib digunakan di kolam renang. Seringkali, celana dalam seperti itu menjadi atribut wajib saat mengunjungi kolam renang anak-anak.

Celana dalam ini tidak membiarkan air masuk, aman, dan tersedia dalam bentuk sekali pakai dan dapat digunakan kembali. Berkat celana dalam ini, orang tua tidak perlu khawatir tentang kejadian memalukan saat berenang. Yang terpenting adalah memilih ukuran celana dalam yang tepat agar pas di tubuh anak, dan pada saat yang sama tidak menekan kulit halus.

Popok dan celana renang diproduksi oleh hampir semua perusahaan terkenal yang mengkhususkan diri dalam produksi popok sekali pakai biasa.

[ 1 ]

Apakah ada kacamata renang untuk bayi?

Kacamata renang merupakan aksesori yang digunakan terutama untuk anak-anak yang lebih besar. Penggunaannya kurang tepat untuk bayi, karena fungsi utama kacamata adalah untuk melihat di dalam air, dan pada anak-anak yang lebih kecil, penglihatannya baru mulai membaik. Penglihatan yang lebih atau kurang akurat berkembang pada bayi setelah 4 bulan, tetapi bahkan pada usia ini masih terlalu dini untuk menggunakan kacamata. Biasanya, kacamata dikenakan pada anak ketika ia mulai memahami tujuan utama aksesori ini.

Di mana orang tua dapat mengambil kursus renang untuk bayi?

Kursus renang untuk bayi biasanya diadakan di klinik anak-anak atau kolam renang. Bahkan di Internet, Anda dapat berlangganan pelajaran video berbayar dan gratis tentang cara mengajari bayi berenang.

Biasanya, kursus bersifat dasar dan lanjutan. Pengetahuan dasar adalah keterampilan yang harus dipelajari oleh semua orang tua yang memutuskan untuk memperkenalkan renang kepada anak mereka. Kursus semacam itu mencakup berbagai hal umum dan juga terdiri dari beberapa pelajaran praktis bagi orang tua yang memiliki anak.

Sangat direkomendasikan bagi orang tua yang berencana untuk mengajarkan anak mereka berenang sendiri, tanpa partisipasi instruktur, untuk mengikuti kursus ini.

Apa itu renang terapi untuk bayi?

Latihan renang sering kali dimulai tidak hanya untuk perkembangan fisik dan fisiologis anak secara umum, tetapi juga untuk tujuan terapeutik. Misalnya, renang terapeutik direkomendasikan untuk bayi dengan peningkatan rangsangan sistem saraf, dengan gangguan tonus otot, dengan cerebral palsy atau displasia artikular.

Inti dari perawatan ini adalah melakukan latihan air khusus yang membantu mengembangkan kelompok otot tertentu. Prosedur semacam itu tidak dapat dilakukan secara mandiri, tetapi hanya dengan instruktur yang terlatih khusus.

Disarankan untuk mengunjungi kolam renang 2-3 kali seminggu: berenang untuk bayi dengan jadwal kelas seperti itu tidak akan membuat mereka kehilangan keterampilan yang diperoleh. Hasilnya, anak Anda dapat belajar banyak hal: berenang, tetap berada di air, menyelam. Namun, poin utamanya adalah bahwa bagi bayi, berenang adalah kesenangan yang luar biasa dan kegembiraan yang tak terbatas.