Memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi Anda yang baru lahir

Setiap orang tua ingin bayinya tumbuh sehat dan kuat. Dan semakin cepat ibu dan ayah memulai prosedur pengerasan untuk bayi baru lahir, semakin baik perkembangan anak tersebut. Dokter spesialis neonatologi menyarankan untuk memulai serangkaian prosedur untuk anak yang benar-benar sehat sejak minggu kedua setelah kelahiran. Dan jika bayi lahir cukup bulan sebagai hasil dari kelahiran yang tidak rumit; penurunan berat badan fisiologisnya pada hari-hari pertama setelah kelahiran tidak lebih dari 10%; di rumah anak tersebut tenang dan berat badannya bertambah dengan baik; dokter anak dan ahli saraf anak tidak menemukan adanya penyimpangan dalam perkembangan, - orang tua diberi "lampu hijau" untuk memulai kelas.

Bagaimana Anda bisa mengeraskan bayi seperti itu? Dengan bantuan unsur-unsur alami - air dan udara:

1. Menjaga suhu optimal di kamar anak adalah 20-22 C. Anda tidak boleh membungkus anak, dan Anda hanya boleh mengingat tentang topi untuk waktu yang singkat setelah mandi. Selama tidur malam, suhu udara yang diizinkan adalah dalam kisaran 18-20 C.
2. "Mandi udara" setiap kali mengganti popok. Untuk melakukannya, pertama-tama angin-anginkan ruangan yang kosong, lalu tutup jendela, bawa bayi masuk, buka pakaiannya hingga pinggang, biarkan kaki dan pantatnya terbuka, dan biarkan dia seperti itu selama 5 menit.
3. Beri ventilasi pada ruangan secara teratur. Di musim panas, Anda tidak perlu menutup jendela sama sekali, dan di musim dingin, buka jendela secara teratur hingga 5 kali sehari selama 15 menit setiap kali.
4. Berjalanlah di luar ruangan sesering dan selama mungkin. Dokter anak modern merekomendasikan untuk melakukan ini dalam cuaca apa pun. Satu-satunya pengecualian mungkin adalah suhu udara di bawah -10 C atau angin kencang yang dikombinasikan dengan kelembaban tinggi. Jalan-jalan pertama dapat dilakukan pada hari kedua atau ketiga setelah keluar dari rumah sakit bersalin. Durasinya adalah 15-20 menit. Kemudian - secara bertahap tingkatkan durasi prosedur udara setiap hari, sehingga tinggal di luar ruangan di musim dingin menjadi 1-1,5 jam setiap kali dua kali sehari, dan di musim panas - Anda dapat berjalan sepanjang siang hari. Anda hanya perlu mengingat tentang pilihan lokasi yang tepat untuk jalan-jalan: udara taman yang bersih niscaya akan lebih bermanfaat daripada berjalan-jalan di sepanjang jalan yang tercemar dalam perjalanan ke supermarket atau pasar.
5. Tuangkan air dingin ke telapak kaki bayi. Prosedur ini dapat dilakukan sebelum tidur: tuangkan air ke telapak kaki bayi, lalu gosok dengan handuk dan tutupi dengan selimut. Suhu air awal untuk prosedur tersebut adalah +34 C dan secara bertahap turun menjadi +20 C.
6. Mandikan bayi setiap hari, akhiri prosedur mandi dengan menuangkan air dingin. Untuk melakukannya, siapkan bak mandi dengan air bersuhu normal +37 C, lalu isi gayung dengan air ini dan sisihkan. Selama bayi melakukan prosedur mandi, air akan sedikit mendingin di gayung. Setelah selesai mandi, mulailah menuangkan air ke atas bayi dari gayung: pertama tumit, lalu tulang belakang dan terakhir kepala.

Tahap selanjutnya dari “pengerasan air” bisa berupa mandi air dingin: setiap hari suhu air yang terkumpul dikurangi 1C.

Dan faktor terpenting untuk menjaga kekebalan tubuh bayi adalah pemberian ASI. Lagi pula, seperti yang dikatakan oleh seorang dokter anak terkenal: "Setiap anak dilahirkan dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Dan tugas utama semua kerabat adalah tidak ikut campur." Namun, membantu menjaganya adalah dalam kemampuan masing-masing dari mereka.