Kehamilan dan teh jahe

Jahe merupakan rempah-rempah oriental yang pedas. Bahkan di zaman dahulu, orang-orang menghargai tanaman ini karena khasiat penyembuhannya yang tinggi. Di negara-negara Timur, jahe pernah dihargai setara dengan emas. Dahulu kala, tabib oriental menemukan khasiat penyembuhan jahe. Dan dalam memasak, juru masak yang terampil menambahkan bumbu ini ke semua hidangan - mulai dari sup hingga hidangan penutup yang lezat. Saat ini, jahe dianggap sebagai salah satu tanaman obat yang paling umum. Jahe digunakan dalam pengobatan (merupakan bagian dari beberapa obat) untuk mengobati berbagai penyakit.

Jahe juga digunakan dalam memasak, rasanya yang gurih membuat hidangan terasa istimewa. Biasanya akarnya dimakan mentah atau dikeringkan. Saat ini jahe ditanam di berbagai daerah dengan iklim tropis, tetapi tanah airnya dianggap sebagai negara-negara di Asia Selatan.

Khasiat tanaman ini sudah dikenal sejak 2 ribu tahun lalu. Bahkan di Tiongkok kuno, teh jahe digunakan untuk mengobati masuk angin, sebagai penghangat. Khasiat lain dari akar jahe yang tidak kalah terkenal adalah untuk mengatasi mual. Jahe digunakan sebagai obat di India kuno, Tiongkok, Jepang, dan negara-negara Asia. Tabib Timur menyarankan untuk memiliki akar jahe di rumah, yang tidak hanya baik sebagai bumbu dapur, tetapi juga membantu mengatasi berbagai penyakit. Secangkir teh aromatik dengan tambahan jahe akan membantu menenangkan saraf, dan jika Anda mengunyah sepotong kecil akar jahe, rasa mual akan hilang, sehingga sangat cocok untuk wanita hamil, karena merupakan obat alami tanpa efek samping.

Akar yang tampaknya biasa-biasa saja ini memiliki komposisi yang sangat kaya. Akar ini mengandung kalsium, fosfor, zat besi, seng, serta vitamin, karbohidrat, protein, dan asam amino. "Kompleks mineral-vitamin" seperti itu sangat penting dalam periode penting bagi setiap wanita seperti kehamilan, dan teh jahe membantu mengisi kembali kekurangan unsur mikro yang penting. Jahe sering digunakan dalam pengobatan tradisional, tetapi sangat bermanfaat bagi wanita hamil karena memiliki efek antiemetik dan meredakan mual selama toksikosis. Namun, ini bukan satu-satunya manfaat bagi wanita hamil dari sayuran akar yang luar biasa ini. Akar ini adalah obat penenang yang baik, dan kehamilan sering kali disertai dengan gangguan dan kekhawatiran karena alasan yang paling tidak penting. Biasanya, motherwort dan valerian diresepkan untuk menenangkan wanita hamil, tetapi teh jahe memiliki efek menenangkan yang sama.

Teh jahe memiliki efek menenangkan, analgesik, dan anti-edema, serta menghilangkan pusing dan meningkatkan kesehatan. Jika tidak ada kontraindikasi (reaksi alergi), madu atau lemon dapat ditambahkan ke dalam teh. Teh yang disiapkan di malam hari dalam termos akan membantu mengatasi mual di pagi hari dan kesehatan yang buruk.

Sangat sering selama kehamilan, seorang wanita menderita gangguan pencernaan, dalam hal ini, jahe juga akan membantu, karena jahe juga merupakan antispasmodik alami. Selama pilek, teh jahe akan membantu tubuh wanita hamil untuk meningkatkan kekebalan tubuh, karena diketahui bahwa selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh sangat melemah. Teh jahe adalah obat alami, dapat digunakan dengan aman oleh wanita hamil. Dokter India menyebut jahe sebagai obat universal, mereka juga percaya bahwa dalam dosis kecil itu tidak akan membahayakan ibu atau bayinya di masa depan. Selain itu, jahe membantu wanita hamil saat mengandung anak, tetapi, seperti halnya obat apa pun, hal utama di sini adalah tidak berlebihan. Wanita yang pernah mengalami keguguran, serta pada tahap akhir kehamilan, harus menahan diri untuk tidak menggunakan jahe.

[ 1 ]

Khasiat teh jahe selama kehamilan

Teh dengan tambahan jahe merupakan sumber nutrisi yang sangat baik. Komposisi mineral dan vitaminnya yang kaya tidak tergantikan bagi wanita selama kehamilan. Tubuh wanita hamil membutuhkan lebih banyak nutrisi. Sekarang ada banyak obat yang memiliki komposisi vitamin dan mineral kompleks yang seimbang, tetapi tidak peduli seberapa banyak mereka mengatakan tentang keamanan tablet, itu adalah kimia. Beberapa wanita takut minum obat karena takut membahayakan anak. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe tidak membahayakan ibu atau bayi di masa depan, selain itu, mineral dan vitamin dalam komposisinya akan membantu tubuh mengatasi tugas yang bertanggung jawab seperti melahirkan orang di masa depan. Seperti yang telah disebutkan, teh jahe adalah asisten yang sangat baik untuk toksikosis, dalam hal ini, disarankan untuk minum teh di pagi hari (Anda dapat menyeduhnya dalam termos agar tetap hangat).

Semua orang tahu bahwa wanita hamil harus memperhatikan kesehatannya dengan saksama, karena flu ringan pun dapat mengancam komplikasi serius bagi bayi. Terkena flu atau batuk, terutama pada musim gugur-dingin, bukanlah masalah bagi tubuh yang lemah. Namun, mengonsumsi obat-obatan merupakan kontraindikasi bagi wanita hamil, dan jahe yang sama akan membantu menyembuhkan flu dengan risiko kesehatan yang minimal. Teh jahe akan menghangatkan tubuh, membantu mengatasi sakit tenggorokan, dan sistem kekebalan tubuh mengatasi penyakit lebih cepat.

Selain itu, teh jahe meredakan kejang usus, melancarkan pencernaan, menghilangkan pembengkakan, meningkatkan sirkulasi darah - secara umum, bagi wanita hamil, ini merupakan anugerah, karena jahe menghilangkan banyak gejala tidak menyenangkan yang menyertai kehamilan. Kegembiraan karena mengharapkan bayi dapat dibayangi oleh momen-momen negatif yang menyertai kehamilan dan teh jahe akan membantu menghilangkan banyak sensasi tidak menyenangkan selama masa sulit bagi seorang wanita.

Sistem saraf wanita hamil sedang mengalami tekanan berat, suasana hatinya dapat berubah beberapa kali dalam sehari, teh jahe juga akan membantunya tenang dan rileks, yang juga akan membantu mengatasi sakit kepala. Selain itu, jahe meningkatkan suasana hati dan baik untuk rambut, kuku, gigi, dan kulit wajah.

Namun, meskipun jahe dianjurkan untuk ibu hamil dan tidak memiliki kontraindikasi, dokter tetap menyarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, selain itu, teh dalam jumlah banyak akan menyebabkan pembengkakan parah pada ibu hamil, dan jahe pun tidak akan mampu mengatasinya. Wanita yang memiliki tekanan darah tinggi juga tidak boleh menyalahgunakan jahe, jahe hanya boleh dikonsumsi dalam kasus yang ekstrem, misalnya saat sedang flu. Selain itu, wanita yang memiliki tonus uterus meningkat atau berisiko keguguran harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe, jika tidak, konsekuensi yang tidak terduga dapat terjadi.

Akar jahe sama sekali tidak boleh dikonsumsi pada akhir kehamilan, karena dapat meningkatkan aktivitas rahim, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur. Acar jahe, yang akhir-akhir ini populer sebagai bumbu yang sangat diperlukan untuk hidangan eksotis seperti roti gulung dan sushi, sangat berbahaya. Oleh karena itu, selama kehamilan, Anda harus menghindari makan masakan oriental, di mana jahe cukup sering digunakan.

Resep Teh Jahe Selama Kehamilan

Seorang wanita harus sangat berhati-hati dengan kesehatannya selama masa kritis seperti kehamilan, dan teh jahe akan membantu mengatasi hal ini dengan cara terbaik. Ada banyak resep teh dengan tambahan akar jahe (segar atau kering), di antaranya yang berikut ini dapat disebut yang paling berhasil:

Teh jahe klasik. 200 ml air panas, 1-2 sendok makan akar jahe segar. Tuangkan air panas ke akar jahe parut halus dan didihkan dengan api kecil selama sekitar sepuluh menit, matikan api dan diamkan selama sekitar lima menit, lalu Anda bisa meminumnya. Anda dapat menambahkan madu ke dalam teh untuk meningkatkan rasa (jika tidak ada alergi), sebaiknya diminum sebelum makan, dalam tegukan kecil.

Jika tidak ada akar segar, Anda dapat menggunakan bubuk kering. Tuang setengah sendok teh bubuk ke dalam segelas air, diamkan di bawah tutup tertutup selama 5 menit. Anda juga dapat menambahkan madu dan teh penyembuh pun siap.

Teh jahe dengan jeruk nipis. Kupas jeruk nipis, parut jahe, taruh dalam termos (jika tidak punya, Anda bisa menggunakan toples), tuangkan air mendidih ke atas semua bahan dan biarkan selama setidaknya satu jam.

Teh dengan jahe untuk masuk angin. Ambil 1,5 liter air mendidih, 5 sendok makan madu, 3-4 sendok teh parutan jahe segar dan campurkan semuanya dalam toples atau termos, tambahkan 5 sendok makan air jeruk lemon (bisa diganti dengan air jeruk). Jika Anda membuat teh dalam toples kaca, maka Anda perlu membungkusnya dengan baik agar panasnya bertahan selama mungkin. Seduh selama setengah jam, minum selagi hangat.

Teh jahe tradisional. Minuman ini sangat mudah disiapkan: seduh teh kesukaan Anda dan tambahkan 2 sendok teh parutan jahe. Anda juga bisa menambahkan madu, lemon (jeruk nipis), dan sedikit cabai merah sesuai selera.

Teh dengan jahe untuk batuk. Untuk batuk kering, teh membantu, yang disiapkan sebagai berikut: tuangkan air panas ke madu, air jeruk lemon, dan parutan jahe segar, biarkan selama 20 menit dan Anda dapat mengobatinya. Untuk batuk basah, parutan jahe yang diinfus dalam susu dengan tambahan madu (1 sendok makan parutan jahe per gelas susu) sangat membantu.

Perlu diingat bahwa jahe tidak boleh digunakan untuk penyakit saluran pencernaan (tukak lambung, radang usus besar), kolelitiasis. Selain itu, jahe selama kehamilan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Teh jahe selama kehamilan sebaiknya dikonsumsi dalam dosis yang wajar, dan masa sulit seperti itu akan berlalu dengan sedikit masalah.

Manfaat Teh Jahe Selama Kehamilan

Teh jahe digunakan sebagai penghilang rasa sakit, antiradang, diaforetik, tonik, antispasmodik, dll. Selain itu, akar jahe memiliki efek antioksidan dan menenangkan, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi terhadap parasit.

Akar jahe melancarkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, akar jahe mengurangi risiko terkena kanker. Bahkan pada zaman dahulu, orang menganggap jahe sebagai sarana untuk meningkatkan potensi, membantu mengatasi kemandulan, dan menghilangkan frigiditas. Teh dengan akar jahe direkomendasikan untuk mengatasi masuk angin, toksikosis, kolik, dan sakit perut. Sepotong kecil akar segar setelah makan akan membantu menyegarkan napas dan juga mencegah sejumlah masalah di rongga mulut. Banyak orang merasa sulit mengunyah akar segar karena rasanya yang menyengat, dalam hal ini, Anda dapat menggosok gigi dengan jahe yang dihancurkan, yang tidak kalah bermanfaat.

Jahe akan membantu menghilangkan berbagai sensasi nyeri (sakit kepala, nyeri sendi, nyeri otot) jika Anda membuat kompres dari jahe parut segar atau bubuk yang diencerkan dengan air hingga berbentuk pasta.

Teh dengan tambahan jahe selama kehamilan secara signifikan mengurangi manifestasi toksikosis, dan juga membantu meningkatkan produksi air liur. Konstipasi merupakan masalah umum bagi sebagian besar wanita hamil, dalam hal ini jahe juga akan berguna. Akar jahe mengandung banyak zat yang penting bagi wanita selama masa sulit ini - zat besi, natrium, kalsium, fosfor, niasin, magnesium, minyak esensial, vitamin. Lebih baik minum teh dengan jahe sebelum makan, karena dapat melancarkan pencernaan.

Ketegangan saraf, perubahan suasana hati yang sering, mudah tersinggung, kecemasan – semua kondisi ini sering menyertai kehamilan, dan teh jahe memiliki efek menenangkan yang baik, selain itu, obat ini tidak memiliki efek samping dan kontraindikasi. Telah terbukti bahwa jahe dapat mengurangi nyeri otot dan sendi, meningkatkan sirkulasi darah, yang sangat penting pada bulan-bulan terakhir kehamilan.

Teh jahe merupakan asisten yang sangat diperlukan dalam melawan masuk angin. Obat ini tidak memiliki kontraindikasi, tidak seperti sejumlah obat antivirus yang tidak dapat digunakan oleh wanita hamil, terutama pada bulan-bulan pertama. Akar jahe segar dianggap paling bermanfaat, sedangkan akar jahe kering, dan terutama bubuk, memiliki daya penyembuhan yang jauh lebih sedikit.

Manfaat teh jahe:

• antibakteri, antiradang, bakterisida, resorpsi, analgesik, tindakan penyembuhan.
• antioksidan yang kuat – membersihkan tubuh dari limbah dan racun (bahkan membantu dalam kasus keracunan jamur).
• meredakan nyeri perut apa pun sifatnya.
• membantu dalam perawatan kompleks berbagai penyakit kulit.
• mengaktifkan pertahanan tubuh, sangat diperlukan untuk masuk angin. Memiliki efek ekspektoran dan menghangatkan.
• menurunkan kolesterol.
• melancarkan pencernaan, menambah selera makan (bangsa Romawi kuno sudah mengenal khasiat jahe untuk membantu mengatasi makan berlebihan, jadi sayur akar ini merupakan produk yang wajib ada di setiap pesta Romawi).
• meredakan nyeri periodik pada wanita dan secara umum memiliki dampak positif pada tubuh wanita.
• efektif dalam pengobatan infertilitas.
• meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.
• meningkatkan sirkulasi darah dan daya ingat, memperkuat pembuluh darah di kepala.
• memperlambat proses penuaan, merangsang proses metabolisme, membantu mengatasi situasi stres.
• mengurangi risiko timbulnya kanker.
• mempercepat proses metabolisme, yang mendorong penurunan berat badan.
• Direkomendasikan selama kehamilan sebagai sumber unsur mikro esensial dan sebagai tindakan pencegahan terhadap toksikosis.
• meningkatkan laktasi.

[ 2 ]