Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Makan berlebihan selama kehamilan
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Masalah keibuan adalah topik yang serius, yang harus didekati dengan semua tanggung jawab. Bahkan sebelum konsepsi, tugas seorang wanita adalah menyiapkan tubuh untuk mengasuh anak yang sehat. Pertama-tama, penting untuk makan dengan benar dan menghindari makan berlebihan.
Masalah nutrisi yang tepat selama melahirkan anak mengkhawatirkan semua ibu hamil. Dan ini tidak mengherankan, karena masalah makan berlebihan selama kehamilan cukup relevan. Perempuan dalam posisi sering terbawa makan makanan terlarang, mengacu pada latar belakang hormonal. Sepintas ini menyebabkan emosi, tetapi mengancam masalah serius bagi bayi dan calon ibu.
[1],
Konsekuensi
Gangguan diet dalam kehamilan menyebabkan fakta bahwa semua organ berada di bawah tekanan yang meningkat. Ini tercermin negatif dalam kesejahteraan secara keseluruhan. Konsekuensi utama dari penyalahgunaan makanan meliputi:
- Penambahan berat badan cepat.
- Sistem kardiovaskular yang berlebihan.
- Tekanan melompat.
- Masalah dengan pencernaan.
- Varises.
- Nyeri di punggung.
- Gestosis terlambat.
- Preeklampsia.
- Masalah dengan sistem muskuloskeletal.
- Meningkatnya kelelahan.
Penyerapan makanan berlebih secara negatif mempengaruhi janin. Karena wanita hamil memiliki gangguan metabolisme, itu menyebabkan gangguan pada nutrisi bayi. Meningkatnya tekanan, penyakit ginjal dan komplikasi lain dari tubuh ibu berdampak buruk pada perkembangan bayi. Dalam kasus yang sangat parah, oksigen kelaparan berkembang , yang dapat menyebabkan keguguran.
Apa yang harus dilakukan dan bagaimana mencegah makan berlebihan pada wanita hamil?
Pada tahap awal kehamilan, tidak akan berlebihan untuk mengembangkan diet khusus untuk perkembangan normal janin dan fungsi sehat tubuh wanita. Penting untuk memastikan asupan jumlah maksimum vitamin dan mineral dalam tubuh. Diet seimbang akan menghindari kenaikan berat badan selama kehamilan, dan tidak akan menyebabkan komplikasi yang terkait .
Untuk meminimalkan gangguan makan selama kehamilan, seorang wanita harus mengatur rutinitas sehari-hari. Ketika memilih produk, preferensi harus diberikan kepada alam dan mudah diasimilasi. Berbagai produk setengah jadi, terlalu tajam, asin, berlemak atau makanan yang digoreng dilarang. Tugas ibu masa depan untuk memberikan diet seimbang, sehingga saat di dalam kandungan, anak menerima seluruh kompleks zat dan mineral yang bermanfaat.