Nutrisi apa yang harus diterima bayi pada usia 4-6 bulan?

Jika bayi Anda disusui, maka pada usia inilah Anda harus memperkenalkan makanan pendamping (produk korektif) - jus buah dan sayur serta bubur. Dalam hal ini, Anda perlu mengingat prinsip bertahap dan minimalis. Anda perlu memulai dengan setengah sendok teh jus yang memiliki rasa manis atau asam-manis, tetapi tanpa menambahkan gula. Secara bertahap tingkatkan volume setengah sendok teh untuk mencapai volume yang dibutuhkan dalam waktu sekitar sepuluh hari. Saat Anda memberikan satu jenis makanan pendamping, jangan menambahkan yang lain. Jika tidak, tidak akan jelas mana di antara mereka yang menyebabkan bayi mengalami ruam atau mengapa ia mengalami diare.

Pola makan untuk bayi yang disusui kira-kira seperti ini (usia 4,5-5 bulan):

• 6.00 - ASI - 200 ml
• 10.00 - ASI - 180 ml + jus buah - 20 ml
• 15.00 - ASI - 200 ml
• 18.00 - ASI - 170 ml + bubur buah - 30 ml
• 23.00 - ASI - 200 ml.

Jika anak diberi susu botol: 6,00 - susu formula yang disesuaikan - 200 ml

• 10.00 - bubur sayuran - 160 g + jus buah - 20 ml
• 15.00 - susu formula yang disesuaikan - 200 ml
• 18.00 - susu formula yang disesuaikan - 180 ml + jus - 20 ml
• 22.00 - susu formula yang disesuaikan - 200 ml

Mengingat banyaknya kehilangan air pada anak kecil (mereka sering buang air kecil, bernapas lebih intens, dan berkeringat), mereka harus diberi setidaknya 300 ml air untuk diminum per hari.

Jika tidak ada alergi, diare, atau efek samping lain yang terjadi setelah mengenalkan sayur dan buah, anak-anak yang menderita anemia dan rakhitis dapat diberikan bubur buah dan sayur dua komponen, yang mengandung berbagai macam nutrisi yang lebih lengkap. Selain itu, anak harus diberi lebih sedikit kentang, karena mengandung terlalu banyak pati, dan sangat sedikit kalsium, yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan organisme. Bubur harus terdiri dari labu, bit, dan labu siam. Selanjutnya, bubur tersebut bahkan dapat menggantikan satu kali makan.

Selain sayur dan buah, sereal juga harus disertakan dalam menu makanan. Sereal kaya akan serat, protein, mineral, dan vitamin. Sereal dan sayur sangat bermanfaat bagi anak-anak yang kelebihan berat badan atau memiliki diatesis eksudatif.

Sejak usia 4,5 bulan, keju cottage mulai diperkenalkan ke dalam makanan anak. Namun, keju cottage harus dibuat di dapur khusus susu bayi.

Dari usia 5-6 bulan, Anda perlu memasukkan bubur daging dan sayuran ke dalam makanan. Bubur ini mengandung sekitar 10% daging (sapi, ayam, sapi muda) yang dikombinasikan dengan berbagai sayuran (wortel, kembang kol; sereal - beras, millet, oatmeal). Minyak sayur dapat ditambahkan ke dalamnya untuk memenuhinya dengan asam lemak tak jenuh ganda. Tidak disarankan untuk menambahkan garam ke makanan untuk anak-anak seusia ini, karena ginjal mereka belum dapat sepenuhnya membuang racun dari tubuh, dan biasanya terdapat cukup natrium klorida dalam produk.

Saat memperkenalkan makanan pendamping, Anda harus memastikan bahwa makanan anak disajikan dengan indah, karena baginya, tindakan apa pun yang melibatkannya adalah permainan. Dan Anda perlu bermain dengan "mainan" yang menarik.

Untuk memberi makan anak dengan sendok, ia harus duduk di meja makan. Toko furnitur menjual meja dan kursi lipat khusus untuk anak-anak. Anda dapat menggunakannya sebagai kursi, memindahkannya ke meja makan bersama (ini bahkan lebih baik - anak makan bersama orang dewasa), atau, setelah membukanya sebagai meja, Anda mengatur meja untuknya pada ketinggian yang lebih rendah. Namun, jika meja-kursi dekat dengan meja makan bersama, Anda perlu memastikan bahwa anak tidak mendorongnya dan terguling bersama kursinya.

Saat mendudukkan anak di meja makan, ajari dia untuk mencuci tangan sebelum makan, pakaikan celemek atau serbet di lehernya. Saat makan, bersihkan bibir dan pipinya tepat waktu - ini juga akan mengajarkannya untuk bersih dan rapi. Setelah makan, cuci tangan dan wajahnya.