Pria dan penampilan wanita hamil

Hampir semua orang paham bahwa tubuh wanita banyak berubah selama kehamilan. Perasaan wanita tentang tubuhnya yang semakin membesar sangatlah kompleks. Hampir setiap wanita hamil terkadang merasa jijik. Anda dapat mengalami banyak perasaan berbeda tentang perubahan yang terjadi pada tubuh Anda. Ini normal. Namun, ini adalah fakta - kemungkinan besar, seorang wanita akan bertambah berat badan selama bulan-bulan ini, terutama jika ia telah memantau berat badannya dengan cermat sebelumnya. Namun, ada tindakan tertentu yang akan membantu ibu hamil untuk tidak khawatir tentang penampilannya.

KATAKAN PADA DIA BAHWA DIA CANTIK. Penting bagi seorang pria untuk memberi tahu istrinya bahwa dia menganggap istrinya cantik bahkan saat hamil. Istri perlu tahu bahwa dia menarik bagi suaminya; banyak pria menganggap kepenuhan wanita hamil menarik. "Cahaya" kehamilan, yang mungkin sebagian disebabkan oleh kebahagiaan, kegembiraan, dan antisipasi kelahiran anak, sering kali menambah kecantikan seorang wanita. Jika semua ini tidak sepenuhnya berlaku bagi seorang pria, sedikit kebohongan putih dapat membantu istrinya merasa tidak terlalu cemas tentang perubahan yang terjadi padanya.

FOKUS PADA KESEHATAN YANG BAIK. Seorang pria harus berbicara kepada istrinya tentang bayi yang sehat. Ia harus meyakinkan istrinya bahwa menambah berat badan penting untuk memastikan kesehatan bayi dan membantunya membedakan antara "hamil" dan "gemuk."

SEORANG WANITA HARUS DIMANJAKAN. Seorang pria harus menawarkan diri untuk menata rambut istrinya atau memberinya manikur dan pedikur. Jika seorang pria merasa tidak nyaman untuk membeli baju hamil, ia dapat membelikannya bunga, CD, perhiasan, atau mengirimkannya kartu ucapan yang menyentuh. Ia harus membuat istrinya merasa istimewa.

JANGAN BANDINGKAN SEORANG WANITA DENGAN ORANG LAIN. BANYAK ORANG tidak suka dibandingkan dengan orang lain; hal ini terutama berlaku bagi wanita hamil. Kehamilan seorang wanita adalah hal yang unik. Jadi, jangan mengomentari kehamilan teman-temannya atau membandingkan penampilan istri Anda dengan penampilannya sebelum hamil.

SEORANG PRIA HARUS MENDORONG WANITA UNTUK BERBICARA DENGANNYA. Seorang pria harus memberi tahu istrinya bahwa ia selalu bersedia mendengarkan pendapatnya tentang perubahan tubuhnya. Ia perlu meyakinkan istrinya bahwa perasaan ini wajar.

MEMAHAMI PERASAAN BERPERAN PENTING. Penting untuk diingat bahwa selama periode ini seorang wanita bisa sangat emosional, jadi Anda perlu bersiap menghadapi kenyataan bahwa dia mungkin bereaksi dengan cara yang tidak terduga terhadap komentar atau saran tentang penampilannya.

Seorang pria harus menawarkan dukungannya kepada istrinya

Ada banyak cara yang dapat dilakukan seorang pria untuk memberikan dukungan kepada istrinya yang sedang hamil. Ia harus ada di sana untuk membantunya mengatasi berbagai masalah, mulai dari ketidaknyamanan hingga persepsinya tentang perubahan tubuhnya. Beri tahu dia betapa pentingnya dia dan bayi Anda yang sedang tumbuh bagi Anda, dan bantulah dia semampu Anda, dengan melakukan hal-hal yang akan membuat hidupnya lebih mudah dan membuatnya tetap aman.

Seorang pria harus membantu istrinya mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Ketika seorang pria pulang ke rumah, ia bersantai dan menyerahkan pekerjaan rumah kepada istrinya? Sudah waktunya untuk mengerjakan sebagian pekerjaan rumah tangga untuk membantu. Bantuan seorang pria akan membuat ibu hamil dapat beristirahat lebih lama dan mencegah situasi berbahaya yang dapat membuatnya lelah atau stres.

Pekerjaan rumah tangga apa pun yang dilakukan seorang pria untuk mengurangi stres dan kelelahan istrinya akan membantunya: ketika ibu hamil merasa bahagia dan sehat, ia pun akan merasa senang. Seorang pria harus menawarkan bantuannya dan menanyakan apa yang diinginkan istrinya darinya. Seseorang harus peka terhadap kenyataan bahwa istrinya mungkin ingin mengendalikan bagian kehidupannya ini. Berikut adalah daftar hal-hal yang dapat dilakukan seorang pria.

Membersihkan dengan penyedot debu. Terkadang harus memindahkan penyedot debu di sekitar rumah bisa melelahkan.

Membersihkan kamar mandi, termasuk bak mandi. Beberapa produk pembersih dapat memberikan efek buruk bagi wanita. Membungkuk untuk mencapai dasar bak mandi dapat menyebabkan sakit punggung, dan ini juga sangat tidak menyenangkan.

Mengosongkan mesin pencuci piring: Harus membungkuk dan mengangkat panci serta piring yang berat bisa menjadi hal yang merepotkan.

Membantu mencuci pakaian. Seorang pria dapat membawa keranjang cucian penuh ke atas tangga. Jika pasangan tersebut menjemur pakaian di halaman, seorang pria dapat membawa pakaian basah ke tempat jemuran.

Bila keranjang cucian sudah penuh, suami harus menawarkan diri untuk membawanya ke tempat yang diinginkan istri untuk menyortirnya. Jika pasangan tersebut mencuci pakaian di mesin cuci, suami dapat membantu istrinya memasukkan pakaian kotor ke dalam mesin dan pakaian basah ke dalam pengering. Pakaian kering harus dikeluarkan bersama-sama.

Pekerjaan apa pun yang memerlukan pengangkatan berat. Seorang pria harus membuang sampahnya.

Memanjat piring yang jarang digunakan yang tergeletak di rak atas, mengganti bola lampu - ini adalah hal-hal yang harus dilakukan seorang pria.

Anda harus membeli deterjen yang aman untuk ibu hamil. Beberapa deterjen memiliki bau yang kuat yang dapat membuat ibu hamil merasa tidak enak badan, dan banyak di antaranya yang secara umum tidak aman. Saat membaca petunjuk, perhatian khusus harus diberikan pada toksisitas zat tersebut.

Seorang pria sebaiknya mengerjakan tugas yang mengharuskannya berdiri dalam waktu lama, seperti menyetrika dan mencuci piring. Jika pria tidak ingin menyetrika, Anda dapat membawa pakaian ke tempat cucian atau menyewa seseorang untuk melakukan pekerjaan ini.

Membeli makanan dan kebutuhan lain saat wanita terlalu lelah untuk melakukannya. Pasangan dapat membuat daftar apa saja yang perlu dibeli bersama, lalu pria dapat pergi ke toko.

Lakukan tugas saat suami ingin istrinya beristirahat. Rencanakan perjalanan ke tempat cuci kering, pom bensin, apotek, dan toko lainnya.

Berbagi masakan dengan pasangan Anda, terutama jika ia merasa mual dan muntah. Beberapa wanita merasa mual karena mencium bau masakan, dan memasak adalah hal terakhir yang ingin mereka lakukan.

Seorang pria perlu memastikan mobil istrinya berfungsi dengan baik, memeriksa tekanan ban, oli, air dan level cairan lainnya, mengisinya dan mencucinya.

Memastikan keamanan di rumah dan sekitarnya

Ada banyak hal yang dapat dilakukan pria untuk memastikan keselamatan ibu hamil. Keamanan dengan linggis adalah salah satu cara pria memastikan keselamatan anaknya yang sedang tumbuh. Langkah selanjutnya yang harus diambil adalah membantu istrinya menghindari kecelakaan dan paparan zat berbahaya. Yang dibutuhkan hanyalah sedikit perencanaan dan pertimbangan.

Bersihkan kotak kotoran kucing. Meskipun kucing tersebut milik wanita dan pria tidak menyukainya, pria harus membersihkan kotak kotorannya agar ibu hamil dapat terhindar dari toksoplasmosis. Toksoplasmosis adalah penyakit yang disebarkan oleh kucing yang terinfeksi atau kotorannya. Wanita dapat tertular penyakit tersebut dari kotak kotorannya, dari permukaan tempat kucing berjalan, atau dari kucing itu sendiri saat ia membelainya. Pria tidak boleh membiarkan kucing berjalan di atas meja, menyarankan istrinya untuk mencuci tangan setiap kali menyentuh kucing, dan menyarankannya untuk tidak memeluk atau menciumnya.

Anda juga dapat terinfeksi dengan memakan daging mentah, minum susu kambing yang tidak direbus, memakan telur mentah, atau memakan makanan yang telah terkena serangga. Untuk mencegah infeksi, selalu masak makanan hingga matang sepenuhnya dan hindari memakan makanan yang mungkin telah diinjak serangga. Infeksi pada ibu hamil dapat menyebabkan keguguran atau infeksi pada bayi saat lahir.

Membantu wanita menghindari kontak dengan orang sakit. Penting bagi wanita hamil untuk menghindari berbagai penyakit jika memungkinkan. Penyakit-penyakit tersebut termasuk cacar air, campak, dan gondongan jika sebelumnya belum pernah mengalaminya. Penyakit kelima (eritema infeksiosa), yang juga disebut parvovirus 19, hepatitis, penyakit gastrointestinal, dan penyakit Lyme harus menjadi perhatian khusus. Situasi-situasi yang dapat menyebabkan infeksi pada wanita harus dihindari. Jika seorang pria mengetahui adanya kasus penyakit kelima (kemungkinan besar terjadi di taman kanak-kanak dan sekolah), ia harus menasihati istrinya untuk berhati-hati dan menghindari kemungkinan infeksi. Tempat makan harus dipilih yang bersih dan telah diperiksa sanitasinya. Tidak disarankan untuk berjalan-jalan di tempat-tempat yang banyak terdapat kutu ensefalitis.

MENJAGA SUHU TUBUH. Suhu tubuh wanita yang meningkat dalam jangka waktu lama dapat membahayakan perkembangan bayinya. Oleh karena itu, wanita hamil harus menghindari tempat-tempat yang dapat menyebabkan peningkatan suhu, seperti mandi air panas, pergi ke sauna, atau berendam di jacuzzi. Ia juga harus menghindari pergi ke pemandian umum.

Selain itu, keamanan penggunaan selimut listrik selama kehamilan masih diperdebatkan. Hingga ada informasi lebih lanjut, panas harus dipertahankan melalui metode lain, seperti mematikan AC atau menambahkan selimut lain. Atau berpelukan untuk tetap hangat. Selimut atau kasur listrik sebaiknya tidak digunakan.

Beberapa informasi tentang racun di lingkungan

Pasangan suami istri harus menghindari paparan racun lingkungan terhadap ibu dan bayi yang belum lahir. Lingkungan juga sangat tercemar dengan zat berbahaya lainnya yang dapat membahayakan janin, termasuk timbal, merkuri, dan pestisida.

Timbal dengan cepat masuk ke tubuh bayi melalui plasenta; keracunan dapat terjadi sejak usia kandungan 12 minggu. Paparan timbal meningkatkan risiko keguguran.

Timbal dapat ditemukan di pipa air, baterai, beberapa bahan bangunan, cat, termasuk pewarna rambut dan kain, serta pengawet kayu. Seorang pria harus berusaha memastikan bahwa istrinya tidak terpapar timbal dengan tidak menyimpan barang-barang ini di rumah.

Paparan merkuri dapat terjadi melalui konsumsi ikan beracun; ada satu kasus keracunan dari biji-bijian yang mengandung merkuri. Keracunan merkuri pada ibu hamil telah dikaitkan dengan kelainan janin seperti cerebral palsy dan mikrosefali. Seorang pria harus memastikan bahwa ikan yang dikonsumsi pasangannya tidak beracun dan mencoba untuk mengonsumsi tidak lebih dari 340 g ikan per minggu.

Keracunan pestisida cukup umum terjadi karena penggunaannya yang luas untuk mengendalikan pertumbuhan tanaman yang tidak diinginkan; yang paling umum digunakan adalah DDT, chlordane, heptachlor, dan lindane. Paparan pestisida selama kehamilan dapat meningkatkan risiko keguguran dan pertumbuhan janin yang tidak normal. Pestisida tidak boleh digunakan di rumah untuk mencegah ibu hamil terpapar pestisida.

Seorang pria mungkin tidak dapat menghilangkan semua kontak dengan pestisida. Untuk melindungi istri dan dirinya sendiri, ia harus menghindari semua kemungkinan kontak dengan pestisida. Buah dan sayuran harus dicuci bersih sebelum dimakan. Jika seorang pria tahu bahwa ia telah bersentuhan dengan zat-zat ini, ia harus mencuci tangannya. Seorang pria tidak boleh membiarkan istrinya bersentuhan dengan salah satu zat yang dijelaskan di atas, dan ia harus berusaha mencegah istrinya bersentuhan dengan zat-zat tersebut setiap saat.

Seorang pria juga dapat membawa zat-zat ini pulang melalui pakaian kerjanya. Harus diperhatikan agar hal ini tidak membahayakan ibu hamil.

Tips Keamanan Rumah

Berikut ini adalah daftar hal-hal yang dapat dilakukan seseorang untuk memastikan keamanan di rumahnya. Ide-ide ini cukup mudah diterapkan dan tidak akan menghabiskan banyak waktu atau uang. Namun, ide-ide ini sangat berharga karena dapat mencegah terjadinya kecelakaan.

Alas atau penutup khusus harus diletakkan di dasar bak mandi atau bilik pancuran untuk mencegah terpeleset atau jatuh. Hal ini menjadi lebih penting seiring dengan perkembangan kehamilan, karena pusat gravitasi wanita hamil akan bergeser dan ia dapat kehilangan keseimbangan.

• Seorang pria harus memastikan bahwa ada keset antiselip di lantai kamar mandi. Jika perlu, keset tersebut harus diganti.
• Untuk menghindari harus pergi ke toilet di malam hari dalam kegelapan, seorang wanita harus menggunakan lampu malam atau membiarkan lampu menyala.
• Penting untuk memastikan tempat dan jalan yang biasa dilalui wanita memiliki penerangan yang baik.
• Setelah turun salju, seorang pria harus membersihkan jalan setapak dan halaman dari salju agar istrinya dapat berjalan dengan lebih mudah. Penumpukan es harus dihindari agar wanita hamil tidak terpeleset dan jatuh.
• Anda harus membuang semua deterjen yang mengandung zat beracun dan membeli produk ramah lingkungan untuk digunakan selama kehamilan.
• Jika seorang pria ingin mengecat kamar anak sebelum bayinya lahir, ia harus melakukannya sendiri. Wanita hamil tidak boleh menghirup bau cat. Untuk memberikan ventilasi pada ruangan saat pria tersebut mengecatnya, jendela harus dibuka.
• Perlu dipastikan bahwa ikan yang dimakan pasangan tersebut tidak beracun.
• Buah-buahan dan sayur-sayuran harus dicuci secara menyeluruh sebelum dimakan untuk menghilangkan pestisida dan zat-zat berbahaya lainnya.
• Setelah setiap kali mengunjungi toilet, setelah menyentuh daging mentah atau unggas, dan setelah kontak dengan hewan, Anda harus mencuci tangan secara menyeluruh.
• Pria itu harus memeriksa semua perangkat listrik untuk memastikan semuanya berfungsi dan kabelnya dalam kondisi baik.
• Seorang pria harus meminta istrinya untuk mengikuti petunjuk penggunaan oven microwave untuk menjaga dirinya tetap aman selama kehamilan.

Menggunakan sabuk pengaman saat hamil

• Haruskah seorang wanita menggunakan sabuk pengaman selama kehamilan? Ya! Perangkat ini sama pentingnya selama kehamilan seperti sebelum atau sesudahnya.
• Untuk melindungi dirinya dan bayi yang belum lahir, seorang wanita harus selalu mengencangkan sabuk pengaman saat berkendara! Tidak pernah ada kasus di mana mengenakan sabuk pengaman meningkatkan risiko cedera pada janin atau rahim. Jika terjadi kecelakaan, baik wanita maupun bayi memiliki peluang lebih baik untuk selamat jika ibu hamil mengencangkan sabuk pengamannya.
• Ada cara yang tepat untuk menggunakan sabuk pengaman selama kehamilan. Wanita harus meletakkan sabuk pengaman di bawah perut dan di paha atas sehingga terasa menekan tetapi nyaman. Kemudian, wanita harus duduk sehingga sabuk pengaman di atas melewati bahunya tanpa memotong lehernya. Sabuk pengaman harus diposisikan di antara payudara, tidak terlepas dari bahunya. Sabuk pengaman di bawah saja tidak akan membuatnya aman, terutama selama kehamilan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]