Rutinitas harian anak dari usia 1 hingga 1,5 tahun

Anak di bawah usia satu setengah tahun akan lebih kecil kemungkinannya untuk sakit dan lelah jika Anda memilih rutinitas harian yang tepat untuknya dan mematuhinya. Rutinitas ini merupakan dasar untuk pengasuhan anak yang sehat. Selama periode usia ini, sistem saraf anak sangat tidak stabil, jadi Anda perlu memberinya perhatian sebanyak mungkin. Penting bagi orang tua untuk mengetahui bahwa anak berusia satu setengah dan tiga tahun harus hidup sesuai dengan pola tidur dan aktivitas yang berbeda. Selama periode ini, Anda perlu mempraktikkan tiga rutinitas harian yang berbeda. Kami menyajikan rutinitas harian untuk anak berusia satu tahun hingga satu setengah tahun.

Rutinitas harian terbaik

Akan dianggap optimal jika jadwal harian anak dibuat sedemikian rupa sehingga sesuai dengan kebutuhan alaminya. Jika anak tidur pada siang hari pukul 13.00, maka sebaiknya jadwalkan tidur siang dalam rutinitas harian pada waktu tersebut. Jika Anda mengubah kebiasaan anak secara tiba-tiba, sistem sarafnya akan terganggu, dan rutinitas harian seperti itu tidak akan memberikan manfaat apa pun. Oleh karena itu, rutinitas harian untuk anak usia 1-1,5 tahun harus selembut mungkin. Orang tua dapat menilai keberhasilan rutinitas mereka dari suasana hati yang baik dan kesehatan anak yang baik.

Rutinitas harian terbaik adalah yang mengajarkan anak untuk teratur dan mengatur waktu luangnya. Dengan begitu, anak akan lebih mudah terbiasa dengan taman kanak-kanak dan sekolah.

Jika Anda tidak mengikuti rutinitas harian

Jika orang tua tidak logis dalam memperhatikan rutinitas harian anak, kemudian memaksa anak untuk melakukannya, kemudian membiarkan semuanya berjalan sebagaimana mestinya, hal ini berdampak negatif pada sistem saraf bayi. Ia dapat mengalami masalah kesehatan seperti itu.

• Ketidakstabilan, mudah tersinggung, gugup
• Kelelahan cepat
• Perubahan aktivitas dan istirahat
• Perubahan suasana hati
• Kurang tidur, kurang tidur
• Nafsu makan buruk
• Asimilasi informasi yang tidak memadai
• Keengganan untuk membersihkan diri sendiri, untuk membantu ibu

Karakteristik usia anak 1-1,5 tahun

Saat anak menginjak usia satu tahun, perkembangannya mulai lebih pesat dari sebelumnya. Sementara itu, anak pada usia ini masih memiliki banyak ketidakkonsistenan. Secara fisik, anak belum mampu bertahan seharian tanpa tidur, ia cepat lelah. Sementara itu, anak suka berlari dan melompat secara aktif, tetapi ia cepat lelah dan perlu istirahat. Koordinasi gerakan anak masih belum memadai, padahal ia ingin bermain dalam waktu yang lama dan banyak.

Anak pada usia ini dapat menuruti permintaan orang dewasa untuk membawa atau menyajikan sesuatu, dan kosakata aktifnya pun mulai berkembang pesat. Anak pada usia ini membuang dot dan mulai makan dengan sendok. Memang, ia menumpahkan banyak makanan dalam prosesnya.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Tidur anak usia 1-1,5 tahun

Jadwal tidur siang anak seusia ini sebaiknya direncanakan dua kali. Pertama kali anak harus tidur selama dua hingga 2,5 jam, dan kedua kalinya - hingga dua jam.

Agar anak dapat tertidur dengan normal, permainan yang aktif harus dihentikan setengah jam sebelumnya. Idealnya, anak harus berjalan-jalan dengan ibunya di udara segar satu jam sebelum tidur. Ini akan menenangkan sistem sarafnya, mengaktifkan aliran darah, dan memenuhi darah dengan lebih banyak oksigen. Sangat penting bahwa jadwal tidur, seperti aktivitas anak lainnya, direncanakan pada waktu yang sama setiap hari. Ini akan membantu anak mengembangkan kebiasaan, refleks terkondisi yang akan memungkinkannya untuk mengikuti jadwal di masa mendatang, dan tidak mengganggu pola tidur dan aktivitas.

Saat Anda mengajarkan anak untuk tidur pada waktu yang sama, Anda juga perlu membangunkannya pada waktu yang sama. Namun, boleh saja "menjaga" bayi selama 15 menit lebih lama atau membangunkannya seperempat jam lebih awal, jika itu nyaman bagi anak. Setelah tidur, Anda perlu mulai mengajarkan anak untuk berpakaian sendiri, membantunya, dan menunjukkan kepadanya cara melakukannya. Pada saat yang sama, Anda perlu menunjukkan pakaian kepada bayi dan menamainya.

Tidur di musim panas itu baik di udara segar. Di musim dingin, sebelum menidurkan anak berusia 1-1,5 tahun, Anda perlu memberikan ventilasi ruangan secara menyeluruh. Namun, bayi tidak boleh tidur di tempat yang berangin karena bisa membuatnya sakit.

Berapa kali Anda harus memberi makan anak berusia 1-1,5 tahun?

Pemberian ASI sebaiknya tidak kurang dari empat kali sehari. Jarak antar pemberian ASI harus sekitar 3-4 jam. Setelah pemberian ASI, bayi harus diajak jalan-jalan. Setelah itu, Anda bisa tidur, dan setelah tidur, anak disusui lagi. Dengan rutinitas harian seperti itu, anak tumbuh dan berkembang dengan baik. Setelah tidur dan makan, anak menjadi tenang, bermain dengan baik, tidak rewel, sistem sarafnya lebih tenang daripada anak-anak yang kurang tidur dan kurang gizi.

Saat Anda memberi makan anak Anda dengan sendok dan mengajarinya menggunakan alat ini secara mandiri, Anda dapat menggunakan sedikit trik. Jika anak tidak dapat makan dengan sendok, Anda perlu memasukkan makanan kental ke dalamnya terlebih dahulu, dan kemudian, ketika semuanya mulai berhasil, Anda dapat menyendok cairan dengan sendok: sup, jeli. Anda tidak perlu membuat anak terlalu bersemangat: biarkan dia belajar sebentar, 3-4 sendok sudah cukup, dan kemudian ibu atau ayah akan menyuapi bayi. Di akhir pemberian makan, Anda dapat menggunakan bonus untuk bayi - biarkan dia menghabiskan makan dengan sendok sendiri ketika hanya ada sedikit makanan yang tersisa.

Aktivitas anak usia 1-1,5 tahun pada siang hari

Seperti yang telah kita ketahui, bayi tidur sekitar 4-4,5 jam di siang hari. Jumlah waktu yang sama dihabiskan untuk periode aktivitas. Mengubah rutinitas harian, yaitu mengurangi periode tidur atau periode aktivitas, tidak layak dilakukan, karena ini dapat berdampak buruk pada kesehatan anak. Anak mungkin menderita kelelahan yang meningkat atau, sebaliknya, kelesuan.

Agar aktivitas anak lebih bervariasi di siang hari, perlu disertakan mandi dan permainan edukatif dalam rutinitas harian. Buku, mainan berwarna cerah, piramida, kubus merupakan cara yang sangat baik untuk mendiversifikasi periode terjaga anak usia 1-1,5 tahun.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Berjalan

Anak berusia satu tahun juga harus diajak jalan-jalan setidaknya dua kali sehari. Udara segar memiliki efek yang sangat baik bagi kesehatan anak. Jalan-jalan ini harus berlangsung setidaknya satu setengah jam, dan di musim panas - hingga dua jam, jika cuacanya bagus.

Mandi dan pengerasan

Sebelum makan camilan sore, Anda perlu memandikan anak. Jika tidak mandi, maka usaplah, yang juga sangat berguna untuk pengerasan. Pertama, usap lengan anak, lalu dada, lalu kaki, lalu punggung. Suhu air tidak boleh lebih tinggi dari 35 derajat Celcius. Untuk mengeraskan anak di bawah satu setengah tahun, Anda dapat secara bertahap mengurangi suhu air. Sekali seminggu atau lima hari, saat mandi dan menyeka, kurangi suhu air hingga 5 derajat, sebagai hasilnya, suhu air tetap 24 derajat. Anda tidak boleh menolak pengerasan - ini sangat memperkuat sistem saraf, kekebalan tubuh, dan pernapasan anak.

Bagaimana cara mendandani anak usia 1-1,5 tahun yang benar?

Pakaian anak seperti itu harus longgar dan sebaiknya terbuat dari bahan alami. Pakaian tersebut akan menyerap kelembapan dengan baik, melindungi anak dari hipotermia dan panas, serta memberinya kesempatan untuk berlari dan melompat dengan bebas. Oleh karena itu, pakaian harus dilengkapi dengan sedikit ikatan dan pita - karena dapat membahayakan anak.

Apa saja yang harus diajarkan pada anak usia 1-1,5 tahun?

Pada usia ini, penting untuk mengajari anak Anda mencuci tangan, menggosok gigi, menggunakan sendok, serbet, dan menggunakan pispot.

Rutinitas harian untuk anak usia 1 hingga 1,5 tahun

Jenis kegiatan	Waktu
Makanan	Jam 07.30, 12.00, 16.30, 20.00
Bangun	Jam 07.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
Mimpi	Tidur pertama - 10.00 - 12.00, kedua - 15.30 - 16.30, tidur malam - 20.30 - 07.00
Berjalan	setelah makan siang dan teh sore
Mandi	pukul 19.00

Rutinitas sehari-hari anak akan bermanfaat baginya jika orang tua bersikap tegas dan lembut dalam pendekatannya kepada anak.