Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sembelit selama kehamilan - tips untuk calon ibu
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 04.07.2025
Ibu hamil menghadapi banyak kesulitan, termasuk kesulitan buang air besar (konstipasi). Konstipasi mengganggu banyak wanita selama kehamilan dan setelah melahirkan.
Selama kehamilan, seiring pertumbuhan janin, rahim yang membesar menekan usus. Aliran vena terganggu, kongesti vena pada pembuluh darah panggul muncul. Vena rektum melebar, wasir terbentuk. Wasir menyebabkan sembelit.
Tubuh manusia memproduksi zat-zat yang merangsang kontraksi usus. Otot-otot usus selama kehamilan tidak terlalu reseptif terhadap rangsangan tersebut. Jika motilitas usus selama kehamilan terlalu aktif, tindakan ini akan merangsang aktivitas kontraksi rahim. Kontraksi rahim selama kehamilan mengancam untuk mengakhiri kehamilan. Ini adalah sisi positif dari reaksi protektif, sisi negatifnya adalah terjadinya sembelit.
Konstipasi juga disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang terjadi pada ibu hamil. Ibu hamil memproduksi hormon progesteron yang memperlambat proses pencernaan.
Selama kehamilan, wanita sering mengalami stres, mereka tersiksa oleh ketakutan yang tidak masuk akal. Konstipasi pada wanita hamil sering kali disebabkan oleh situasi yang membuat stres. Setelah melahirkan, sembelit tidak terlalu mengganggu wanita - kondisi emosional wanita membaik secara nyata.
Konstipasi didefinisikan sebagai tidak adanya buang air besar selama tiga hari atau lebih. Konstipasi pada ibu hamil disertai dengan nyeri perut dan perasaan buang air besar tidak tuntas.
Jika terjadi sembelit pada ibu hamil, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi yang akan meresepkan diet. Ibu hamil harus banyak mengonsumsi serat. Serat tidak dicerna, tetapi meningkatkan volume feses dan memperlancar buang air besar. Diet ibu hamil harus mencakup sayur dan buah segar, roti, produk susu fermentasi, kvass, sup kubis.
Wanita hamil dianjurkan untuk tidak mengonsumsi coklat, kopi hitam, teh dalam jumlah banyak, kakao, atau makan makanan kering.
Ramuan prem baik untuk sembelit pada wanita hamil. Seratus gram prem harus dituang dengan dua gelas air mendidih, ditutup dengan penutup dan dibiarkan selama sekitar sepuluh hingga dua belas jam. Ramuan prem harus diminum sebelum makan. Minum air dingin dengan sesendok madu saat perut kosong juga dianggap sebagai obat yang baik untuk sembelit.
Selama kehamilan, berbagai metode untuk mengatasi sembelit dikontraindikasikan - elektroforesis novocaine, inductothermy, stimulasi listrik, arus diadinamik, prosedur menggunakan arus termodulasi sinusoidal. Metode-metode ini tidak digunakan karena risiko tinggi stimulasi kontraksi uterus, serta karena dampak negatif pada janin.
Mengonsumsi obat pencahar dapat menyebabkan keguguran. Berbahaya mengonsumsi obat kuat dan obat lemah seperti daun senna, rhubarb, kulit kayu buckthorn. Obat seperti bisacodyl dan caffeol menyebabkan nyeri kram di perut dan diare. Mengonsumsi obat pencahar tidak dianjurkan; jika terjadi sembelit, jalan keluar terbaik adalah mengonsumsi serat.
[