Seorang anak di kelas 1: bagaimana membantunya beradaptasi?

Seorang anak di kelas pertama bisa mulai sakit dengan cepat. Ini berarti menyesuaikan dengan kondisi yang tidak biasa: meningkatnya tekanan, kolektif anak-anak baru, guru, rezim baru hari ini. Oleh karena itu, anak kelas satu harus diobati dengan sangat hati-hati, namun dengan tegas - bagaimanapun juga, dia perlu membantu memasukkan ritme kehidupan baru untuknya.

Perhatian silahkan! Agar anak lebih mudah menyesuaikan diri dengan sekolah, Anda perlu membiasakannya menjalani rutinitas sehari-hari yang baru selama 2 bulan sebelum sekolah - di musim panas.

Kesehatan Kelas Satu

Seorang anak kelas satu (6-7 tahun) di hari-hari pertama sekolah bisa mengurangi nafsu makan, mood, dia bisa cepat lelah. Sistem saraf dan kekebalan tubuhnya mendapat banyak pekerjaan. "Rumah" anak-anak menderita kondisi baru lebih buruk daripada mereka yang berkunjung ke taman kanak-kanak. Anak bisa tidur nyenyak, hampir tidak tertidur dan bangun tidur.

Anda perlu memperhatikan semua perubahan kesehatan anak kelas satu dan selalu mencari waktu untuk berkonsultasi dengan dokter. Bantuan yang sangat besar dapat diberikan kepada anak oleh seorang psikolog - ungkapan "semua penyakit dari saraf" terutama berlaku untuk anak kecil. Hal ini diperlukan untuk memberi anak sebuah kompleks vitamin dan mineral setiap enam bulan berdasarkan rekomendasi seorang dokter anak - ini akan membantu anak memperkuat kesehatan dan melawan pilek.

[1]

Sepatu dan pakaian kelas satu

Pakaian kelas satu harus terdiri dari sekitar 3-4 lapisan di musim dingin. Ini adalah pakaian dalam, gaun atau kemeja dengan celana panjang, sweater dan jaket atau mantel. Pakaian yang terdiri dari beberapa lapisan, lebih baik menjaga panas dan tidak menghambat pergerakan anak, jika disesuaikan dengan ukuran.

Sedangkan untuk sepatu, itu harus ringan dan tahan lama. Cara terbaik adalah membeli alas kaki ortopedi bayi, karena melindungi kaki dari kerusakan dan membentuknya dengan benar. Bila Anda memilih sepatu anak untuk pemakaian sehari-hari, Anda harus membuatnya senyaman mungkin. Tumit sepatu semacam itu untuk anak kelas satu harus menjadi bagian keempat dari satu-satunya, dan tumitnya tidak boleh lebih dari 2 cm. Sepatu semacam itu melindungi anak dari kaki rata dan memungkinkan bergerak dengan bebas. Sepatu seperti itu memiliki traumatitas paling rendah.

Jika Anda membeli sepatu bayi untuk musim hujan yang dingin. Ini harus terlindungi dengan baik dari kelembaban. Tapi dalam kasus ini, pastikan bagian dalam sepatu menyerap penguapan dan kelembaban dengan baik dari kaki anak. Untuk melakukan ini, sepatunya harus memiliki kain felt, kain atau bahan ortopedi khusus.

TV dalam kehidupan seorang anak kelas satu

Di satu sisi, ini adalah sumber informasi yang baik. Ada banyak program kognitif anak-anak, yang dengannya dia dapat menarik informasi yang tidak dapat dipelajari dari sumber lain. Di sisi lain, menonton TV yang berkepanjangan dapat membahayakan sistem saraf bayi.

Untuk anak 6-7 tahun menonton TV bisa memakan waktu tidak lebih dari 30-40 menit. Kelas di komputer - dari 15 sampai 30 menit, tidak lebih. Jarak ke layar harus tidak kurang dari 2 meter, dan ke monitor - tidak kurang dari 40 cm (panjang lengan)

Rejim hari ini, yang memperhitungkan semua momen hobi masa kecil, Anda harus bertahan di tempat kerjanya.

Tempat kerja kelas satu

Sistem muskuloskeletal seorang anak berusia 6-7 tahun belum terbentuk, sehingga pendaratan yang salah bisa mematahkannya. Serta mengganggu pandangan anak pada jarak yang salah dari buku dan notebook dari mata. Karena itu, anak harus memiliki meja untuk kelas, bukan meja makan siang, dan kursi yang benar.

Hal ini diperlukan untuk membiasakan anak dalam 6-7 tahun untuk duduk langsung, jangan sampai membungkuk, kursi harus didorong di bawah meja untuk jarak 3 sampai 5 cm. Jarak ke meja dari mata bisa diperiksa begitu. Anda perlu menekuk lengan Anda di siku dan meletakkannya di atas meja. Ujung jemari harus menyentuh bait suci. Anak itu harus duduk dari meja sedemikian rupa sehingga dadanya dari ujung ke kepalan tangan tertutup. Pada saat yang sama, tulang belikat menyentuh bagian belakang kursi.

Aksesoris kelas satu

Jika anak kelas satu memakai tas kerja, maka satu bahu akan lebih tinggi, yang lebih rendah, dan postur tubuh tidak akan terbentuk dengan benar. Sebuah ransel benar mendistribusikan beban. Karena itu, Anda perlu membeli ransel berkualitas baik, bermutu tinggi dan bertahan lama. Sabuk ransel juga harus kuat dan lebar - ada baiknya jika mereka mencapai lebar hingga 4 cm. Jadi Anda akan membebaskan tangannya - di salah satu dari mereka Anda bisa mengenakan tas ringan dengan setelan olah raga untuk pelatihan atau pendidikan jasmani.

Jadwal hari pertama

Jika orang tua memperhatikan rutinitas sehari-hari anak, lebih mudah baginya untuk bangun dan pergi tepat waktu, melakukan pelajaran tepat waktu dan menyisihkan waktu untuk beristirahat. Bila Anda membuat jadwal untuk siswa kelas satu Anda, perhatikan bahwa itu diberi cukup waktu untuk tidur. Di taman kanak-kanak atau di rumah sebelum sekolah, anak tidur di siang hari. Sekarang dia tidak bisa tidur di siang hari, jadi pada malam hari anak harus cukup tidur. Untuk tidur kelas satu, perlu mengalokasikan setidaknya 10-12 jam.

Di pagi hari, ketika seorang anak terbangun, dia tidak bisa selalu ceria segera. Karena itu, tubuh perlu dirangsang dan diperkuat dengan bantuan latihan pagi. Sebaiknya lakukan di balkon terbuka atau dengan jendela yang terbuka, agar anak bisa menghirup udara segar. Seorang anak berusia 6-7 tahun harus dikenai biaya selama 10-15 menit. Pada saat ini, sampai 7 latihan sederhana namun beragam bisa disertakan.

Games kelas satu seusai sekolah dan sepanjang hari harus memakan waktu setidaknya tiga jam. Kami tidak dapat membiarkan seorang anak di kelas satu hanya mengajarkan pelajaran - ini akan berdampak buruk pada sistem kekebalan dan kesehatan keseluruhannya. Atur anak itu juga untuk jalan-jalan, dan sangat diharapkan bahwa saat ini anak tidak hanya berjalan di sepanjang jalan, tapi meluncur di atas sepatu roda, sepatu roda, ski, sepeda.

Seorang anak di kelas pertama akan menyesuaikan diri dengan lingkungan baru dengan lebih cepat jika orang dewasa membantunya dengan memasukkan semua pengalaman dan kemampuannya untuk mengalokasikan waktu dengan benar.

[2]