Tanda-tanda stres pada anak kecil

Sebagian besar dari kita cenderung melihat ke belakang pada masa kanak-kanak, seperti dalam waktu termudah dalam hidup kita, terutama jika dibandingkan dengan ketegangan masa dewasa. Tapi ini tidak membuat stres anak Anda sendiri kurang nyata. Kita cenderung lupa bahwa anak kita bisa mendapat banyak tekanan, dan ada banyak alasan untuk itu. Tapi terkadang kita tidak mengerti ini. Tapi stres anak bisa dikenali dengan perubahan dalam perilaku dan kesejahteraannya. Berikut adalah beberapa tanda peringatan bahwa bayi Anda mungkin mengalami stres.

[1], [2]

Perubahan mendadak dalam perilaku anak

Bila seorang anak berasal dari sekolah atau taman kanak-kanak, Anda mungkin lalai terhadapnya dan tidak membedakan tanda stres. Tapi hal itu dapat mempengaruhi area kehidupan lainnya, yang menyebabkan perubahan perilaku. Mereka bisa menjadi salah satu tanda paling pasti bahwa ada sesuatu yang salah dalam kehidupan anak Anda.

Jika anak Anda sudah berjalan dengan sempurna di pot, lalu tiba-tiba mulai buang air kecil di tempat tidur, ini mungkin berarti dia khawatir dengan sesuatu. Mimpi buruk - juga tanda stres, sering disembunyikan, dimana si bayi sendiri mungkin tidak tahu. Beberapa anak kembali pada kebiasaan mengisap jempol, bahkan jika mereka sudah berada di usia subur sekolah dasar.

Torsion rambut mereka sendiri, memetik di hidung juga bisa dianggap sebagai tanda tambahan stres. Perubahan suasana hati yang mendadak, serangan kemarahan dan gangguan tidur juga bisa menjadi indikator stres.

Gejala fisik stres

Terkadang anak-anak hanya mengalami mual akibat stres. Hal ini bisa terwujud sebagai rasa sakit di perut atau kepala. Selain itu, karena stres, masalah konsentrasi di sekolah bisa berkembang. Anak bisa tidur nyenyak dan kelelahan.

Tanda lain dari stres anak

Para periset menemukan bahwa anak-anak yang sedang mengalami penganiayaan sebaya di sekolah juga mengalami stres besar. Mungkin ada reaksi lain - anak-anak di sekolah atau taman kanak-kanak bisa menyerang anak-anak lain. Ini juga merupakan cara untuk merespons stres. Kebohongan kronis dan perilaku yang menantang juga bisa menunjukkan stres.

Dengan ini, anak tersebut ingin menekankan apa yang mereka inginkan sebagai ibu atau ayah. Anak mungkin tidak bisa melakukan sesuatu di kebun atau sekolah, tapi mereka tidak ingin membicarakan kegagalan mereka, jadi mereka berbohong kepada orang tua mereka.

Mereka bisa bereaksi berlebihan terhadap kritik atau kegagalan mereka sendiri. Perilaku tajam di kelas bisa menjadi indikator bahwa anak tersebut tidak nyaman di sekolah. Jika ini terjadi, kemungkinan besar anak tersebut bertindak sebagai orang dewasa karena dia tidak ingin bersekolah, yang merupakan salah satu sumber stres yang paling umum baginya.

Memerangi stres anak

Begitu Anda mengetahui bahwa anak Anda mengalami stres, Anda perlu duduk dan berbicara dengannya. Salah satu sumber stres anak yang paling umum adalah jadwal yang terlalu padat dan terlalu intens. Terputus antara sekolah, olahraga, kegiatan ekstra kurikuler dan sedikit waktu luang, anak-anak bisa terlalu kewalahan. Jiwanya tidak tahan. Bicarakan dengan anak tentang menyesuaikan jadwal atau mengurangi beberapa aktivitas untuk mengurangi tingkat stres anak.

Kurang olahraga terkadang juga bisa meningkatkan tingkat stres anak. Anda akan terkejut mengetahui bagaimana hanya satu atau dua jam bermain di halaman sepulang sekolah dengan ibu dan ayah dapat menambah kesenangan setiap orang dan menghilangkan stres.

Agar anak Anda merasakan dukungan Anda, pastikan anak Anda tahu: Anda tersedia kapan saja ketika dia ingin berbicara dengan Anda tentang masalahnya. Biarkan anak-anak juga tahu bahwa masalah mereka sangat penting bagi Anda dan mereka dipecahkan. Stres adalah bagian normal kehidupan. Jika orang tua membantu anak untuk mengatasinya, hal itu akan tumbuh jauh lebih percaya diri dan lebih berhasil.

[3], [4], [5]