Teh dengan susu dalam kehamilan

Sejak lama, masyarakat telah mempertahankan tradisi minum teh dengan susu. Tidak seorang pun dapat memberikan jawaban yang jelas atas pertanyaan apakah kombinasi teh dan susu bermanfaat atau memiliki efek negatif pada tubuh. Para ilmuwan belum mencapai konsensus tentang masalah ini. Menurut salah satu versi, susu yang ada dalam teh tidak hanya melembutkan rasa minuman, tetapi juga meningkatkan khasiatnya yang bermanfaat.

Susu murni merupakan gudang nyata nutrisi, unsur mikro, dan vitamin yang dibutuhkan tubuh ibu hamil selama kehamilan.

Kualitas susu yang positif dan tidak diragukan lagi adalah mengandung kalsium dalam jumlah yang cukup besar, yang digunakan untuk membentuk dan mengembangkan jaringan tulang anak di masa depan. Selain itu, susu mengandung laktosa - karbohidrat yang meningkatkan asimilasi kalsium. Perlu menggunakan susu segar, karena kandungan laktosa di dalamnya jauh lebih tinggi. Susu juga mengandung lipid, yang tidak memiliki sifat tertahan dalam waktu lama atau terakumulasi dalam tubuh. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya tidak menghindari mengonsumsi jenis susu atau krim yang lebih berlemak, karena kemungkinan penambahan berat badan. Susu mengandung vitamin kelompok A, D, B dan asam amino esensial yang diperlukan untuk pembentukan penuh jaringan saraf dan otot janin.

Jika wanita hamil terserang flu, pengobatan paling sederhana mungkin adalah secangkir teh dengan susu dan madu.

Selama masa kehamilan, susu dapat digunakan sebagai produk terpisah atau sebagai bahan tambahan untuk teh. Minuman harus berada pada suhu yang nyaman untuk dikonsumsi, tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Susu segar mengandung lebih banyak zat bermanfaat daripada susu rebus atau susu yang dipasteurisasi. Namun, ada risiko bakteri patogen masuk ke dalam tubuh. Jika ibu hamil minum teh dengan susu, lebih baik minum teh alami dan susu rebus.

Orang yang memiliki masalah dengan intoleransi laktosa tidak dianjurkan untuk minum teh dengan susu. Namun jika tidak ada gangguan enzimatik pada pencernaan produk, maka susu harus ada dalam menu ibu hamil. Teh dengan susu merupakan antioksidan yang sangat baik, tindakan pencegahan terhadap osteoporosis, dan menormalkan tekanan darah tinggi atau rendah.

Teh hijau dengan susu selama kehamilan

Menurut orang Jepang, konsumsi teh hijau secara sistematis membantu pengobatan sejumlah besar penyakit.

Ada banyak bukti ilmiah yang mendukung hal ini. Teh hijau mengandung senyawa polifenol kompleks, katekin dengan berbagai aksi, yang memberikan efek antioksidan yang kuat pada teh. Tanin, alkaloid, lipid, asam amino, vitamin golongan A, B, C, E, unsur mikro (kalsium, kalium, tembaga, seng, mangan, fluorin), flavonoid yang terkandung sangat bermanfaat jika dikombinasikan dengan susu selama kehamilan.

Teh hijau dengan susu mengurangi risiko berkembangnya tumor ganas. Penelitian internasional tentang khasiat teh hijau telah membuktikan efek antitumornya. Hal ini dikarenakan antioksidan yang sangat kuat yang melindungi DNA dari zat karsinogenik dan perubahan yang dapat menyebabkan perkembangan kanker. Teh hijau membantu melindungi terhadap efek negatif radiasi ultraviolet. Oleh karena itu, sebelum pergi ke pantai, ada baiknya minum secangkir teh hijau dengan susu untuk mengurangi efek berbahaya sinar matahari langsung pada tubuh.

Teh hijau dengan tambahan susu memperpanjang umur dengan melindungi pembuluh darah dari perubahan aterosklerosis dan menjaga elastisitas dinding pembuluh darah. Menurut para ahli Jepang, 4 hingga 10 cangkir minuman ini per hari dapat memperpanjang umur manusia hingga 5 tahun. Orang Belanda mengklaim bahwa minum teh hijau dapat melindungi dari serangan jantung dan stroke.

Teh hijau dengan susu memperbaiki kondisi kulit karena minuman ini menyediakan banyak antioksidan yang menghalangi efek negatif radikal bebas.

Teh hijau dengan susu selama kehamilan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Seperangkat zat berharga langka yang terkandung dalam minuman ini sangat penting untuk pencegahan penyakit kardiovaskular. Ini mencegah penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah, meningkatkan sifat reologi darah, mencegah pembentukan bekuan darah. Hemodinamik yang stabil, pasokan oksigen yang cukup, stabilisasi tekanan darah wanita memiliki efek menguntungkan pada perkembangan janin selama kehamilan.

Teh hitam dan teh hijau mengandung 2,5 hingga 4 persen theine (alkaloid teh, zat yang mirip dengan kafein). Setelah meminum minuman tersebut, zat tonik mengaktifkan jantung dan sistem saraf, sehingga rasa lemah, lelah, dan kantuk hilang. Teh dengan susu memiliki efek menguntungkan pada normalisasi motilitas usus, yang penting selama kehamilan. Sayangnya, jika ibu hamil memiliki riwayat berbagai penyakit jantung, kecenderungan tekanan darah tinggi atau glaukoma, maka perlu mengurangi konsumsi minuman tersebut seminimal mungkin agar tidak menimbulkan stres tambahan pada organ dan sistem.

Teh hitam dengan susu selama kehamilan

Konsumsi teh hitam dengan susu setiap hari selama masa kehamilan memiliki efek positif bagi tubuh. Teh hitam memiliki khasiat untuk menormalkan kondisi umum, meningkatkan vitalitas. Teh hitam mengandung antioksidan alami, vitamin yang penting bagi manusia (hampir semua vitamin golongan B, vitamin C dan PP), mineral (senyawa kalium, tembaga, yodium, dll.). Keunggulan teh hitam dengan susu adalah susu membantu tubuh manusia menyerap nutrisi yang terkandung dalam teh dengan lebih baik.

Ketika enzim susu berinteraksi dengan teh hitam, muncul sedikit efek diuretik, yang memudahkan aktivasi fungsi ginjal dan pembuangan cairan berlebih dari tubuh. Penggunaan teh hitam dengan susu merangsang intensitas metabolisme dan pembuangan racun.

Minuman yang luar biasa ini meningkatkan kondisi tubuh dalam menghadapi penyakit lambung dan usus, serta kesehatan fisik dan mental. Teh dengan susu sangat bermanfaat untuk mencegah kelelahan sistem saraf, mencegah penyakit sistem kemih, yang sangat penting selama kehamilan.

Ahli gizi mengemukakan bahwa selama masa kehamilan, perlu sangat berhati-hati dan tidak menyalahgunakan teh, apa pun jenisnya (hitam, hijau, merah). Ada beberapa alasan untuk membatasi konsumsi teh: teh (terutama teh hijau) mengandung zat yang dikenal sebagai EGCG, yang menghambat penyerapan asam folat; ekstrak teh hijau mengurangi tingkat penyerapan zat besi hingga 25%; teh mengandung theine (kafein), yang dalam jumlah besar berdampak negatif pada kehamilan dan meningkatkan risiko cacat pada anak.

Teh diminum tidak hanya untuk memenuhi tubuh dengan unsur mikro dan vitamin yang bermanfaat, tetapi terutama untuk menikmati minuman favorit Anda.

Jika diminum secukupnya, teh susu niscaya akan memberikan manfaat bagi ibu hamil dan bayinya.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]