Akar jahe untuk menurunkan berat badan

Akar jahe sangat sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Teh, infus, dan rebusan dibuat dari tanaman ini. Jahe juga digunakan sebagai komponen masker dan lulur anti-selulit. Mari kita lihat beberapa resep dari akar jahe untuk menurunkan berat badan.

1. Kupas akar jahe (100 g) dan parut pada parutan halus. Masukkan jahe ke dalam toples kaca liter, tambahkan air jeruk lemon (50-70 ml) dan satu sendok makan madu. Tuangkan air mendidih ke atas ramuan penurun berat badan kami dan biarkan selama satu jam. Minum segelas sepanjang hari. Anda tidak boleh minum lebih dari dua liter minuman per hari.
2. Untuk menurunkan berat badan, jahe dicampur dengan bawang putih. Rasa pedas dari komponen ini mempercepat proses metabolisme dan pencernaan, yang mendorong penurunan berat badan. Untuk menyiapkan resep ini, Anda membutuhkan 150-200 g akar jahe, 3-4 siung bawang putih, dan dua liter air mendidih. Kupas jahe dan bawang putih, lalu potong tipis-tipis. Masukkan bahan-bahan tersebut ke dalam toples atau panci dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Minuman tersebut diinfus hingga benar-benar dingin, setelah itu harus disaring dan diminum setengah gelas pada siang hari.
3. Kombinasi jahe, daun mint, dan kapulaga merupakan obat penurun berat badan yang efektif. Ambil 100 g daun mint dan haluskan dengan 100 g jahe. Tambahkan satu sendok teh kapulaga ke dalam bahan yang telah dicincang dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Diamkan selama 30-40 menit, saring, tambahkan 1/3 cangkir air jeruk lemon dan 1/2 cangkir air jeruk ke dalam campuran. Simpan minuman tersebut dalam lemari es hingga benar-benar dingin.

[ 1 ]

Diet Akar Jahe

Diet jahe digunakan untuk membersihkan tubuh dari limbah dan racun, serta mencegah kelebihan berat badan. Diet jahe membantu menghilangkan berat badan berlebih. Saat menggunakan diet ini, jangan mengharapkan hasil yang menakjubkan dalam waktu singkat. Karena diet ini dirancang untuk membersihkan tubuh secara aman dan efektif, memulihkan sistem pencernaan dan proses metabolisme. Diet ini memiliki kontraindikasi, tidak direkomendasikan bagi orang yang memiliki penyakit saluran pencernaan atau duodenum. Diet ini dilarang selama kehamilan dan menyusui.

Diet jahe terdiri dari program 60 hari. Meskipun berat badan turun dalam jangka waktu yang lama, jahe akan membantu Anda menurunkan berat badan 1-2 kilogram per minggu, tanpa risiko berat badan naik lagi. Keunikan diet ini adalah tidak adanya menu. Namun, nutrisi melibatkan sejumlah aturan.

• Penolakan total terhadap makanan berlemak, manis, berasap, bertepung dan asin.
• Kandungan kalori dalam makanan sehari-hari tidak boleh melebihi 1600 kalori. Kandungan kalori tersebut akan memenuhi kebutuhan energi tubuh, tetapi tidak akan menyebabkan penambahan sentimeter di pinggang dan pinggul.
• Menu makanan dibuat secara mandiri. Prioritas harus diberikan pada produk yang rendah kalori tetapi mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
• Selama diet, makanan laut dan buah jeruk harus dimasukkan dalam makanan, karena kaya akan protein dan mendorong proses pembakaran lemak dan penurunan berat badan.

Aturan wajib lainnya dari diet ini adalah konsumsi teh jahe tanpa pemanis secara teratur. Secangkir teh sebaiknya diminum saat perut kosong, secangkir lagi satu jam setelah makan, dan seterusnya sepanjang hari dan selama menjalani diet detoksifikasi dari akar jahe.