Bagaimana minum obat mempengaruhi penyerapan vitamin?

Orang dengan penyakit kronis membutuhkan vitamin lebih dari orang lain. Bagaimanapun, orang-orang ini memiliki kekurangan vitamin dalam tubuh mereka. Tetapi bagaimana jika seseorang mengonsumsi obat dan vitamin? Apakah keduanya dapat berdampak negatif satu sama lain dan tubuh manusia? Selengkapnya tentang ini.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Vitamin dan Obat-obatan: Siapa Pemenangnya?

Jika Anda telah mengonsumsi obat-obatan dalam jangka waktu lama, dan dokter telah meresepkan vitamin untuk Anda, perhatikan komposisi keduanya. Omong-omong, antibiotik cenderung menggantikan vitamin B2 dan C dari tubuh. Seperti banyak obat lainnya, antibiotik dapat memengaruhi asupan vitamin sedemikian rupa sehingga vitamin tersebut tidak terserap dengan baik dan, yang lebih buruk lagi, tidak dikeluarkan dengan baik dari tubuh.

Jika seseorang mengonsumsi obat penenang, hal ini dapat memengaruhi asupan vitamin B, serta vitamin C secara negatif. Obat pereda nyeri juga dapat memberi efek negatif pada vitamin-vitamin ini. Pertimbangkan fakta bahwa obat pereda nyeri, obat penenang, serta vitamin C dan B merupakan tetangga yang buruk.

Mengapa hal ini terjadi?

Faktanya, antibiotik dan obat penenang tidak cocok dengan vitamin B1, B5, B12, dan vitamin C, karena vitamin C dibentuk di usus oleh bakteri usus.

Bila seseorang mengonsumsi antibiotik, produksi bakteri tersebut akan ditekan oleh aksi antibiotik. Dengan demikian, produksi vitamin C dan golongan B dalam tubuh pun ikut terhambat. Maka, Anda mungkin didiagnosis mengalami kekurangan vitamin dan konsekuensi yang menyertainya. Yaitu: cepat lelah, lemas, rentan terhadap virus dan bakteri.

Apa yang harus dilakukan?

Bila Anda mengonsumsi antibiotik, Anda perlu melengkapi diet Anda dengan vitamin C dan B, yang dapat ditekan oleh antibiotik. Vitamin-vitamin ini perlu dikonsumsi tambahan baik dari makanan maupun dari sediaan farmasi.

Pil tidur dan vitamin

Bila seseorang mengonsumsi obat tidur, vitamin C dapat mengganggu proses tersebut. Mengapa? Karena vitamin ini memiliki efek yang bertolak belakang dengan obat tidur. Jadi, sebaiknya jangan sama sekali menggabungkan obat tidur dan vitamin C jika Anda ingin tidur nyenyak.

Kalsium dan zat besi dalam tubuh

Kedua obat ini merupakan obat unggulan, dan karenanya cenderung bersaing satu sama lain untuk diserap tubuh. Artinya, tidak ada obat yang diserap sepenuhnya jika dikonsumsi bersamaan. Jika Anda mengonsumsi zat besi dan tidak mengonsumsi kalsium, obat pertama akan diserap hampir 50% lebih baik.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Vitamin B juga dapat bersaing satu sama lain

Yaitu: jika Anda mengonsumsi vitamin B1, Anda tidak perlu memasukkan vitamin B12 ke dalam makanan Anda. Vitamin B12 dapat menyebabkan atau meningkatkan alergi terhadap obat pertama.

Selain itu, jika Anda mengonsumsi vitamin B12 bersama dengan vitamin B1, zat besi, tembaga, dan vitamin C (asam askorbat), vitamin pertama akan diserap sepertiga lebih sedikit dan tidak akan memberikan efek sebagaimana mestinya.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Seng dan perusahaan

Kalsium dan zat besi sangat mengganggu penyerapan seng. Keduanya tidak dapat dikonsumsi bersamaan. Jika Anda mengonsumsi semua obat ini bersamaan, tubuh dapat mengalami kekurangan seng. Hal ini menyebabkan terhambatnya banyak reaksi, khususnya, keterlambatan tumbuh kembang anak.

Jika Anda mengonsumsi seng dalam kombinasi dengan asam folat (vitamin B9), efektivitas keduanya akan berkurang secara signifikan. Hal ini karena kelarutan obat-obatan ini ketika dikombinasikan sangat berkurang, dan diserap dengan buruk oleh tubuh.

Kombinasi vitamin dan obat-obatan tertentu

Banyak obat dan vitamin yang tidak efektif jika dikonsumsi secara terpisah. Hal ini karena efeknya akan meningkat secara signifikan jika dikonsumsi bersamaan.

Selenium dan vitamin E saling membantu untuk diserap oleh tubuh dan memberikan semua zat yang bermanfaat.

Magnesium dan vitamin E sangat baik jika dikombinasikan karena kedua elemen tersebut secara signifikan meningkatkan efek magnesium. Dan juga membantu magnesium untuk tetap berada di dalam sel dan memiliki efek positif pada metabolisme sel.

Kalsium dan vitamin D merupakan pendamping yang baik. Pasalnya, vitamin ini membantu kalsium diserap oleh tulang dan menjaganya tetap sehat dan dalam kondisi prima.

Zat besi diserap dengan baik jika dikonsumsi bersama vitamin A. Jika tujuan Anda adalah meningkatkan hemoglobin dalam darah, Anda akan mencapainya lebih cepat jika mengonsumsi kedua obat ini bersamaan. Efektivitas peningkatan kadar hemoglobin berkurang secara signifikan jika Anda hanya memasukkan zat besi dalam menu Anda.

Minum vitamin dan obat-obatan Anda dengan benar dan jadilah sehat!

[ 15 ], [ 16 ]