Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Diet telur: mengapa dan mengapa tidak
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 04.07.2025
Bagi mereka yang takut dengan banyaknya telur dalam makanan: makanan telur mengandung banyak niasin. Niasin dibutuhkan untuk menutrisi otak dan perkembangan hormon seks yang baik. Telur mengandung vitamin K, yang membantu darah membeku. Dan juga kolin, yang membantu mengeluarkan racun dari hati dan meningkatkan daya ingat.
[