Diet untuk menurunkan 10kg dalam seminggu - diet semangka

Siapa yang meragukan bahwa semangka adalah pembersih tubuh yang sangat baik dan karenanya merupakan produk yang bagus untuk menurunkan berat badan. Diet semangka untuk menurunkan berat badan 10 kg dalam seminggu ada di situs web kami untuk Anda.

Mengapa diet semangka untuk menurunkan berat badan?

Menurunkan berat badan dengan semangka itu mudah dan menyenangkan. Semangka merupakan sumber zat bermanfaat yang dipasok ke tubuh dengan bantuannya. Dengan bantuan semangka, sistem diuretik diaktifkan, sehingga Anda dapat membuang racun dan zat berbahaya lainnya dalam waktu singkat.

Semangka itu lezat. Semangka dapat menggantikan hidangan pertama, kedua, dan ketiga. Bahkan dapat menggantikan minuman, karena semangka dapat menghilangkan dahaga dengan sempurna.

Menu Diet Semangka untuk Menurunkan Berat Badan

Sarapan

Sereal rebus dalam air – 3 sendok makan

Keju keras rendah lemak – 2-3 potong

Sayuran segar (sesuai selera)

Makan malam

Ikan rebus atau panggang – 150 g

Sebagai pilihan, gunakan daging ayam rebus sebagai pengganti ikan

Salad sayur

Makan malam

Semangka (meskipun dalam jumlah terbatas). Hitung satu porsi seperti ini: untuk setiap 30 kg berat badan Anda – 1 kg semangka. Jika berat badan Anda, katakanlah, 60 kg, Anda dapat makan 2 kg semangka untuk makan malam.

Hasil Diet Semangka untuk Menurunkan Berat Badan

Dalam 7 hari – mulai 5 kg

Durasi diet semangka adalah 7 sampai 9 hari.

Anda dapat makan semangka saja selama beberapa hari. Namun, jika ginjal Anda lemah, hentikan. Semangka adalah diuretik yang kuat, dan ginjal yang sakit tidak dapat menahan beban aktif seperti itu.

Anda dapat menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi semangka selama 2-3 hari. Lalu, hindari makanan pedas, asin, dan berlemak setidaknya selama 3-4 hari agar tidak membebani hati dan seluruh sistem pencernaan.

Turunkan berat badan dengan mudah dan menyenangkan dengan diet semangka dan bersama kami!