Diet untuk menurunkan berat badan pada 10 kg per minggu - diet semangka

Siapa yang meragukan bahwa semangka adalah pembersih tubuh yang sangat baik dan karena itu merupakan produk hebat untuk menurunkan berat badan. Diet semangka untuk menurunkan berat badan 10 kg per minggu di website kami untuk Anda.

Mengapa diet semangka untuk menurunkan berat badan?

Menurunkan berat badan pada semangka itu mudah dan menyenangkan. Semangka merupakan sumber zat yang bermanfaat, yang dengan bantuannya dipasok ke tubuh. Dengan bantuan semangka, sistem diuretik diaktifkan, berkat apa yang bisa Anda hilangkan dari racun dan zat berbahaya lainnya dalam waktu singkat.

Semangka itu enak Dia bisa menggantikan yang pertama, kedua, dan ketiga. Dan bahkan minuman, karena sangat memuaskan dahaga.

Menu diet semangka untuk menurunkan berat badan

Sarapan pagi

Dimasak di croup air - 3 sendok makan

Keju keras, rendah lemak - 2-3 iris

Sayuran segar (menurut kebijaksanaan Anda)

Makan siang

Ikan direbus atau dipanggang - 150 g

Sebagai pilihan bukan ikan - daging ayam rebus

Salad sayuran

Makan malam

Semangka (bagaimanapun, jumlahnya terbatas). Hitung bagiannya sebagai berikut: untuk masing-masing 30 kg - 1 kg semangka. Jika berat badan Anda, katakanlah, 60 kg, Anda bisa makan untuk makan malam 2 kg semangka.

Hasil diet semangka untuk menurunkan berat badan

Selama 7 hari - dari 5 kg

Durasi diet semangka - 7 sampai 9 hari

Anda bisa makan selama beberapa hari hanya semangka. Tapi, jika Anda memiliki ginjal lemah, serahkan. Semangka adalah diuretik yang kuat, dan tidak mungkin ginjal semacam itu memiliki beban aktif.

Menurunkan berat badan pada semangka saja dimungkinkan dalam 2-3 hari. Kemudian hindari yang akut, asin dan berlemak setidaknya selama 3-4 hari, agar tidak membebani hati dan seluruh sistem pencernaan.

Menurunkan berat badan dengan mudah dan dengan senang hati dengan diet semangka dan bersama kita!