Pro dan kontra diet: diet nasi

Diet beras. Tubuh dibersihkan dari racun, garam berangsur-angsur hilang dan tidak mengganggu Anda. Produk misterius seperti beras patut disyukuri atas efek yang luar biasa ini. Mari kita bahas pro dan kontra dari diet beras.

[ 1 ], [ 2 ]

Diet nasi atau soba?

Diet buckwheat mirip dengan diet beras. Hanya saja ada keadaan yang meringankan: buckwheat dapat diminum dengan sedikit kefir. Dan diet buckwheat dianggap tidak kalah bersih dan seimbang. Banyak orang berpikir bahwa pada prinsipnya, diet ini tidak berbeda dengan diet beras.

Kelebihan dan kekurangan diet dapat disebutkan tanpa henti, tetapi hari ini kita berkenalan dengan metode penurunan berat badan dengan beras. Turunkan berat badan dengan senang hati!

Apa manfaat diet nasi?

1. Bentuk tubuhnya akan menjadi lebih proporsional dan tubuh secara bertahap akan mulai membersihkan dirinya sendiri.
2. Nasi matang dengan cepat dan dapat dibeli di toko mana pun.
3. Beras merupakan produk yang murah dan tersedia bagi semua orang – ini merupakan nilai tambah yang besar.
4. Anda juga tidak perlu berdiri di depan kompor untuk waktu yang lama dan berpikir bagaimana cara mendiversifikasi makanan Anda - Anda tidak butuh apa-apa, yang Anda punya hanyalah nasi.

Pro dan Kontra Diet Nasi: Cara Makan yang Benar

Beras, karena sifat penyerapnya yang sangat baik dan tak tergantikan, bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, beras sama dengan semua produk sereal lainnya.

Cukup bergizi, mengandung vitamin B dan memiliki rasa yang kaya.

Inti dari diet nasi: Anda harus menghindari makanan berlemak, pedas, dan asin. Anda juga perlu membatasi konsumsi alkohol, dan akan lebih baik jika Anda menghindarinya sama sekali.

Di mana ada kelebihan, di situ ada kekurangan. Kekurangan diet beras

Ada metode yang efektif untuk menjalani diet nasi, tetapi sulit dan agresif, tidak semua orang bisa menjalaninya. Setiap hari selama dua minggu Anda hanya boleh makan nasi yang direndam. Selain itu, perlu ditambahkan bahwa nasi tidak boleh dimasak atau ditambahkan rempah-rempah atau komponen lain yang menurut imajinasi Anda menggoda dan diperlukan.

Saat makan siang dan makan malam, Anda bisa makan sepotong ikan, tetapi jangan yang berlemak. Anda tidak bisa menambahkan lemak nabati dan lemak hewani ke dalam hidangan, kecuali garam.

Jika Anda memutuskan untuk menyederhanakan diet Anda semampunya dan tidak mematuhi aturan ketat seperti itu, yang akan Anda peroleh hanyalah cara makan yang sehat dan dipikirkan dengan matang, tidak lebih.

Beras liar dan tidak dimurnikan jauh lebih sehat daripada beras biasa yang diolah. Beras yang diolah memiliki lebih sedikit serat dan unsur mikro. Hal-hal ini, yang sangat terasa bagi tubuh, akan hilang saat beras melewati tahap pemurnian. Meskipun beras liar dan utuh lebih mahal daripada beras biasa, beras ini memberikan hasil yang baik untuk menurunkan berat badan dan membantu lambung Anda bekerja dengan baik.

Jika Anda mengonsumsi karbohidrat, Anda tidak akan merasa kenyang seperti yang Anda dapatkan dari makanan yang mengandung banyak protein. Protein membuat tubuh kita kenyang lebih lama dan dianggap lebih bergizi, meskipun karbohidrat juga dibutuhkan untuk fungsi normal proses metabolisme. Anda akan dapat mengatur proses metabolisme jika Anda mematuhi sistem dasar makan sedikit.

Apa peran nasi dalam diet, jika Anda tidak mengonsumsi garam, lemak, alkohol, dll.? Secara garis besar, tidak mengonsumsi komponen-komponen tersebut dalam produk kita sendiri akan menyebabkan penurunan berat badan. Jadi, tidak terlalu penting sereal apa yang akan Anda makan, baik itu buckwheat atau millet. Tidak banyak perbedaan.