Vitamin untuk pria setelah usia 30 tahun

Tubuh pria membutuhkan nutrisi yang sama dengan tubuh wanita dan anak-anak, tetapi jumlah vitamin yang dikonsumsi harus jauh lebih tinggi. Hal ini terutama berlaku untuk pria yang mengalami obesitas atau stres terus-menerus. Pembicaraan terpisah akan membahas tentang atlet, pekerja intelektual, dan orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat. Wajar saja jika kelompok vitamin kompleks tertentu sering dibutuhkan untuk mempertahankan proses tertentu seiring bertambahnya usia. Pemeliharaan kesehatan pria, yaitu: fungsi normal kelenjar prostat, spermatogenesis, keseimbangan hormon disediakan oleh vitamin untuk pria setelah usia 30.

Untuk mencegah masalah kardiovaskular dan mencegah penuaan, pria membutuhkan zat antioksidan. Tempat penting dalam makanan harus ditempati oleh kelompok B, yang berpartisipasi dalam penyerapan protein dan memulai proses sintesis untuk pembentukan sistem otot yang kuat, meningkatkan kualitas air mani, dll. Selama masa perencanaan anak, pria dan wanita harus mengonsumsi asam folat, yang meningkatkan peluang untuk mengandung bayi yang kuat. Setengah dari pria berusia di atas 30 tahun tidak dapat hidup tanpa vitamin A, F, dan E, yang membantu memproduksi testosteron dan menormalkan potensi. Dalam kasus kecanduan negatif (tembakau, alkohol), perlu mengandalkan komposisi obat untuk hati (asam lipoat atau N).

Konsep vitamin untuk pria setelah usia 30 mencakup serangkaian zat organik dengan aktivitas vitamin yang nyata yang mendukung kinerja normal beban fungsional spesifik tubuh pria selama periode kehidupan yang ditentukan.

Indikasi penggunaan vitamin untuk pria setelah usia 30

Faktor predisposisi saat memilih vitamin kompleks adalah sifat agen farmakologis, kondisi kesehatan, dan hasil yang diharapkan. Adanya patologi apa pun menjadi dasar untuk mengonsumsi obat khusus, misalnya, jika terjadi gangguan kardiovaskular, dianjurkan untuk minum vitamin C. Kebotakan dini, kondisi rambut dan kuku yang buruk menunjukkan kekurangan vitamin H. Sediaan dengan seng diklasifikasikan dalam kategori terpisah, membantu menormalkan potensi, meningkatkan kualitas sperma.

Indikasi penggunaan vitamin untuk pria setelah usia 30 tahun bervariasi tergantung pada situasi, gaya hidup, dan karakteristik tubuh. Kasus yang paling penting dan umum:

• vitamin untuk masa perencanaan bayi - membantu menormalkan produksi hormon pria, meningkatkan kualitas dan aktivitas sperma. Zat yang diperlukan untuk persiapan sebelum pembuahan adalah asam folat, serta vitamin E dan C. Sebagai aturan, minum tablet dimulai lebih awal (setidaknya 3 bulan) sebelum tanggal yang diharapkan. Anda dapat memilih multivitamin kompleks atau meminumnya secara terpisah. Di antara obat-obatan yang terkenal adalah Sperm Active, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• untuk meningkatkan potensi - A, E yang memengaruhi laju produksi dan akumulasi testosteron. Sebagai zat tambahan, C (meningkatkan kekuatan pelindung), F (mencegah kerusakan membran sel, termasuk jaringan area genital) dikonsumsi. Tembaga, seng, dan selenium juga membantu menjaga potensi;
• Vitamin untuk pria di atas usia 30 tahun harus mencakup kompleks yang ditujukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sediaan farmakologis Vitrum, Duovit, Multi Tabs, Alphabet classic dengan vitamin C, D, kelompok B membantu melawan infeksi dan mengurangi waktu pemulihan;
• Vitamin E dan H digunakan untuk merangsang folikel rambut dan mencegah kebotakan, mereka digunakan tidak hanya secara internal tetapi juga secara eksternal dalam masker;
• dengan peningkatan aktivitas fisik dan atlet profesional yang menghabiskan energi mereka setiap hari untuk latihan minimal dua jam, dianjurkan untuk menggunakan produk untuk mempercepat proses metabolisme dan sintesis, mengaktifkan penyerapan makanan. Indikasinya adalah tanda-tanda kekurangan vitamin (kelelahan, kantuk, kelesuan), peningkatan intensitas latihan, kelelahan fisik, gangguan metabolisme (dengan latar belakang diabetes, kelebihan berat badan, dll.). Kompleks yang seimbang meliputi Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition dan lainnya.

Berkat klasifikasi ini, kita dapat memahami bahwa setiap sediaan vitamin memiliki tujuan yang spesifik dan seringkali terfokus secara sempit. Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami tugas apa yang telah Anda tetapkan untuk diri sendiri dan, jika perlu, berkonsultasilah dengan spesialis. Hal ini terutama berlaku untuk olahraga profesional, di mana dari semua keragaman farmakologis, perlu untuk memilih suplemen vitamin secara kompeten dan akurat mungkin.

Formulir rilis

Semua agen farmakologis yang tersedia dibagi menjadi mono dan polivitamin. Sediaan pertama merupakan kombinasi vitamin, dan yang kedua merupakan zat berkomponen tunggal. Ada juga vitamin farmakologis untuk pria di atas 30 tahun dan aditif aktif biologis (BAA). Sediaan laboratorium merupakan agen sintetis yang terkandung dalam tablet. BAA merupakan ekstrak tumbuhan atau hewan alami, tincture, infus, dll. Zat sintetis memiliki dosis yang ketat dan keberadaan komponen aktif di dalamnya diketahui secara tepat. Sangat sulit untuk menghitung komponen kuantitatif dari sejumlah aditif aktif biologis.

Bentuk pelepasan yang paling mudah dan umum adalah tablet atau dragees. Ada juga tablet yang larut dalam air, effervescent dan kunyah, bubuk (dilarutkan dalam cairan atau digunakan untuk menyiapkan koktail vitamin), kapsul (termasuk pelepasan yang diperpanjang), tetes, larutan injeksi, campuran, ekstrak minyak, konsentrat dan bahkan botol minum siap pakai. Metode aplikasi, dosis dan efektivitas tergantung pada bentuk pelepasan. Misalnya, sediaan cair dapat dicampur dengan minuman dan makanan. Vitamin tablet ditelan tanpa dikunyah bersama dengan makanan utama. Agar tidak bingung dalam berbagai macam vitamin kompleks, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis sebelum mulai meminumnya. Dokter akan memilih komposisi dan bentuk obat yang sesuai untuk situasi spesifik Anda.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmakodinamik vitamin untuk pria setelah usia 30

Vitamin untuk pria setelah usia 30 tahun digabungkan menjadi kompleks atau diminum secara terpisah sesuai dengan skema yang dikembangkan sesuai dengan indikasi dan situasi. Sediaan vitamin sintetis dibagi menjadi vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E) dan yang larut dalam air (C, golongan B, dll.).

Vitamin A mengacu pada kelompok retinoid yang menembus inti sel, sehingga memengaruhi sintesis protein. Selain itu, setiap retinoid (retinal, retinol atau asam retinoat) menjalankan fungsinya di dalam tubuh - ia berpartisipasi dalam proses diferensiasi epitel dan sintesis hormon seks, menormalkan fungsi reproduksi, dll. Vitamin D, atau lebih tepatnya metabolitnya (zat seperti hormon) dengan mengatur metabolisme protein memengaruhi proses fosfor-kalsium. Obat-obatan dengan vitamin E berpartisipasi dalam pengaturan ekspresi gen.

Tanpa vitamin C, sebagian besar proses biokimia tidak mungkin terjadi. Tiamin atau B1 mengatur berbagai reaksi metabolisme, termasuk metabolisme karbohidrat. Vitamin B3 berperan aktif dalam respirasi jaringan dan pertukaran metabolisme.

Farmakodinamik vitamin untuk pria di atas 30 tahun menggunakan contoh kompleks vitamin-mineral populer Alphabet, yang mencakup semua elemen penting dan dibutuhkan setiap hari untuk separuh yang lebih kuat, serta ginseng Siberia, asam organik, karotenoid:

• mengencangkan dan menguatkan tubuh;
• menormalkan fungsi sistem reproduksi;
• mengaktifkan kemampuan fisik dan mental.

Semua zat dibagi menjadi tiga tablet dengan warna yang sesuai:

• merah muda – asupan vitamin B1, A, C, mineral dan komponen lainnya di pagi hari;
• biru – dosis harian vitamin E, B2, B6, PP, mineral dan karotenoid;
• hijau – dosis malam vitamin B12, asam folat, H, D3, K1, mineral.

Farmakokinetik vitamin untuk pria setelah usia 30

Farmakokinetik vitamin untuk pria di atas 30 tahun bergantung pada jenis vitamin yang dikonsumsi. Misalnya, vitamin A dalam sediaan sintetis, yang disajikan dalam bentuk ester, diserap oleh hidrolase (diproduksi oleh pankreas dan mukosa usus halus). Penyerapan terjadi karena konsumsi makanan berlemak, dan bioasimilasi dimungkinkan sekitar 12%. Obat dalam darah berikatan dengan protein. Jika tidak ada ikatan, zat tersebut menjadi toksik. Biotransformasi vitamin A menjadi metabolit aktif terjadi di hati, diikuti oleh pembentukan komponen tidak aktif yang dikeluarkan oleh ginjal dan usus.

Bagian distal usus halus merupakan tempat penyerapan vitamin D, dan kualitas penyerapan dipengaruhi oleh jumlah lemak yang dikonsumsi dan sekresi empedu. Vitamin ini dikaitkan dengan alfa-globulin dalam plasma darah, protein yang disintesis oleh hati. Vitamin ini dikeluarkan ke dalam saluran usus bersama empedu, tempat penyerapan sebagiannya terjadi. Sebagian kecil zat ini dikeluarkan melalui urin, separuh eliminasi vitamin D sintetis terjadi dalam waktu 10 jam.

Vitamin E diserap di bagian tengah usus halus, asalkan ada cukup lemak dan empedu. Ekskresi terjadi di usus berkat empedu, dan ekskresi melalui urin. Vitamin B2 menembus maksimal ke hati, miokardium, ginjal, otak, dan organ lainnya, dan kelebihan obat yang diberikan akan ditunjukkan dengan warna urin yang kuning pekat.

Alphabet - vitamin untuk pria setelah usia 30 - mengandung serangkaian vitamin dan mineral yang kompatibel yang mudah diserap di saluran pencernaan dan didistribusikan dengan baik di dalam tubuh. Jika Anda mengonsumsi obat dengan benar, maka ada interval setidaknya 3 jam antara tablet dengan warna yang berbeda. Efek masing-masing ditentukan oleh waktu: merah - membangunkan di pagi hari, hijau - memiliki efek menenangkan dan meningkatkan tidur nyenyak, biru - untuk puncak aktivitas di siang hari.

Nama-nama vitamin untuk pria setelah usia 30

Pasar farmakologi modern diwakili oleh vitamin kompleks yang berbeda dalam kandungan kuantitatif komponen aktif dan spesifisitas tindakan.

Nama-nama vitamin yang populer dan paling dicari untuk pria setelah usia 30:

• Alphabet untuk kesehatan pria - selain mineral dan vitamin penting, obat ini mengandung ekstrak herbal yang memiliki efek menguntungkan pada fungsi seksual. Produk yang efektif dan terjangkau ini mengandung tiga tablet dengan warna berbeda. Pembagian komponen ini memungkinkan peningkatan daya cerna dan memberikan hasil nyata. Alphabet direkomendasikan selama periode eksaserbasi infeksi virus pernapasan, kekurangan vitamin, rambut rontok, dan penurunan libido;
• Duovit diindikasikan untuk meningkatkan aktivitas mental dan fisik, untuk menormalkan kesehatan di luar musim. Vitamin kompleks ini telah terbukti baik sebagai bagian dari terapi untuk menghilangkan disfungsi seksual, serta dalam pengobatan prostatitis. Duovit menghilangkan jerawat pada tubuh, memiliki efek menguntungkan pada kesehatan dermis, memperkuat kuku dan rambut;
• Velmen adalah obat kombinasi yang didasarkan pada vitamin dan mineral terpenting. Obat ini diindikasikan untuk orang yang lebih kuat selama stres fisik dan mental yang aktif, dan hipovitaminosis. Beberapa pria merasakan mual setelah mengonsumsi obat ini.

Vitamin yang paling efektif, mudah digunakan dan aman untuk pria di atas 30: Azal, ABC Spectrum, Amiton-Magnesium-Calcium, Velmen, Metovit, Multifort, Napravit, Oksilik, Orange Triad Controlled Labs, Selzinc, berbagai macam Centrum.

Cara pemberian dan dosis

Agar penyerapannya sempurna, mengonsumsi vitamin yang larut dalam lemak memerlukan keberadaan empedu dan lemak dalam tubuh. Zat-zat dari kelompok yang larut dalam lemak diserap bersamaan dengan lipid yang masuk ke hati (sebagai komponen kilomikron) melalui sistem limfatik. Adanya infeksi usus, masalah dengan sekresi empedu dan metabolisme lipid menyebabkan hilangnya aktivitas penyerapan vitamin. Perlu dipahami bahwa penyerapan vitamin kompleks bergantung pada kondisi saluran gastrointestinal. Setiap gangguan dalam sistem pencernaan menyebabkan penurunan atau tidak adanya efek yang diharapkan.

Vitamin untuk pria setelah usia 30 tahun direkomendasikan berdasarkan karakteristik dan kebutuhan organisme tertentu. Spesialis yang kompeten harus menghitung durasi terapi atau perawatan dengan dosis zat yang hilang secara tepat. Faktanya adalah bahwa asupan vitamin sintetis atau suplemen vitamin yang tidak terkontrol secara independen dapat membahayakan kesehatan pria. Tidak mungkin untuk menentukan kebutuhan harian zat tertentu di rumah.

Cara pemberian dan dosis didasarkan pada keluhan, hasil tes, adanya reaksi alergi, dan bentuk pelepasan kompleks vitamin-mineral. Beberapa vitamin harus dikunyah dan diminum dengan air, yang lain - sebelum/selama/sesudah makan, yang lain - sesuai dengan jadwal khusus. Regimen ini ditentukan oleh dokter dalam setiap kasus secara individual. Jika tidak ada petunjuk terpisah untuk mengonsumsi obat, maka asupan dilakukan sesuai dengan petunjuk.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Kontraindikasi penggunaan vitamin untuk pria setelah usia 30

Anehnya, setiap obat memiliki daftar efek samping dan kontraindikasi. Vitamin sintetis dan suplemen makanan tidak terkecuali. Kontraindikasi penggunaan vitamin untuk pria setelah usia 30, misalnya:

• Alfabet - tidak dianjurkan untuk hipertiroidisme, manifestasi hipertensi, rangsangan saraf berlebihan, tekanan darah tinggi, gangguan tidur;
• Sperm Aktif - memiliki indikasi khusus untuk diabetes melitus, dilarang dalam kasus uremia dengan latar belakang gagal ginjal, dalam kasus patologi hati kronis;
• Spektrum ABC - reaksi alergi;
• Selzinc dikontraindikasikan jika ada riwayat sensitivitas laktosa;
• Duovit - intoleransi individu.

Perlu dicatat bahwa vitamin untuk pria setelah usia 30 diserap jauh lebih buruk jika pria tersebut memiliki masalah yang bersifat gastrointestinal. Sebagian besar obat sintetis memiliki batas toksisitas yang jelas, dan beberapa di antaranya (misalnya, B12, K) memiliki toksisitas yang sangat tinggi sehingga tidak mungkin untuk menentukan kadarnya. Kehati-hatian yang ekstrem harus diperhatikan saat menggunakan vitamin A dan D, yang menyangkut overdosis saat melebihi dosis yang diizinkan dan sebagai akibat dari penggunaan jangka panjang (mendorong akumulasi negatif dalam tubuh).

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Efek samping vitamin untuk pria setelah usia 30

Vitamin untuk pria setelah usia 30 tahun diperlukan dalam jumlah yang cukup, sesuai dengan gaya hidup dan tujuan (misalnya, merencanakan anak). Namun, overdosis atau penyalahgunaan vitamin dan mineral menimbulkan konsekuensi negatif. Penggunaan vitamin D yang berlebihan penuh dengan hipervitaminosis, penyerapan kalsium dari usus dan pembubaran struktur tulang. Hasilnya adalah hiperkalsemia, yang tanda-tandanya adalah pengendapan garam kalsium di jaringan lunak, pembuluh darah, katup jantung, dll. Terhadap latar belakang perubahan tersebut, kelebihan radikal oksigen bebas berkembang, yang menyebabkan disfungsi membran sel dan gangguan pengangkutan magnesium dan kalium. Dengan demikian, aritmia, masalah dengan kontraksi jantung, munculnya mikronekrosis, dll. dicatat. Fenomena hipervitaminosis yang terkait dengan konsumsi vitamin E diekspresikan dalam efek toksik pada sel-sel hati, usus dan ginjal. Pemberian vitamin E intramuskular dapat menyebabkan edema, kalsifikasi jaringan lunak dan eritema.

Tiamin (B1) dikenal sebagai vitamin yang paling beracun dari semua vitamin yang larut dalam air. Efek negatif obat sintetis tercermin dalam aktivitas sistem saraf pusat, disertai dengan aritmia jantung, masalah dengan kontraksi otot (termasuk pernapasan), menyebabkan reaksi alergi (bahkan syok anafilaksis) dan menghambat aktivitas enzimatik hati. B12 dapat meningkatkan pembekuan darah, menyebabkan nyeri jantung, takikardia, alergi dan meningkatkan rangsangan sistem saraf pusat. Asam folat yang berlebihan dikaitkan dengan insomnia dan kejang, disfungsi ginjal, dan fenomena dispepsia.

Efek samping vitamin untuk pria setelah usia 30 sangat beragam dan bergantung pada sensitivitas tubuh masing-masing individu, terkadang menimbulkan iritasi ringan pada usus (disertai buang air besar, perut kembung, muntah, nyeri ulu hati), dan pada kasus yang paling parah memerlukan bilas usus atau menimbulkan syok anafilaksis.

Overdosis

Overdosis vitamin kompleks sering mengakibatkan hipervitaminosis, yang tanda-tandanya adalah: Nama vitamin Tanda A: keinginan untuk muntah, mengantuk, ruam kulit, peningkatan tekanan intrakranial D: tanda-tanda hiperkalsemia, gangguan irama jantung, gejala keracunan, penurunan kontraksi miokard E: penurunan pembekuan darah dan sifat fagositosis neutrofil, penurunan kadar trombosit Alergi terhadap tiamin B12: peningkatan denyut jantung, peningkatan pembekuan darah, hipereksitabilitas C: gangguan produksi insulin oleh pankreas, gelisah, masalah tidur, deteksi gula selama tes darah dan urin laboratorium, deteksi oksaluria, peningkatan pembekuan darah Gastritis erosif niasin, peningkatan gula darah, peningkatan asam urat selama tes serum, mual Serangan asam pantotenat: mual, refleks muntah Muntah piridoksin, gastritis erosif Vitamin sintetis untuk pria setelah usia 30, "tumbuh" dalam kondisi laboratorium, pada dasarnya adalah molekul aktif yang berperan sebagai komponen alami. Oleh karena itu, ada risiko tinggi overdosis, alergi, terutama dalam kasus asupan spontan dan tidak terkontrol. Sayangnya, industri farmasi hanya menawarkan sebagian kecil produk vitamin yang berbahan dasar ekstrak tumbuhan. Karena alasan ini, pemilihan obat sintetis harus dilakukan oleh spesialis yang berpengalaman.

Interaksi vitamin untuk pria setelah usia 30 dengan obat lain

Vitamin E sering diresepkan bersamaan dengan vitamin A dan D, yang meningkatkan efektivitas vitamin D dan mencegah perkembangan efek toksiknya. Vitamin B1 (tiamin) tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan vitamin B2 (karena peningkatan ekskresi vitamin B2 saat buang air kecil), vitamin B12 (memicu reaksi alergi akibat tiamin), vitamin C, serta dengan penisilin, furosemid, dan obat-obatan lainnya. Vitamin B2 tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan hormon yang mengandung yodium (misalnya, tiroksin), dan sejumlah zat psikotropika (klorpromazin, amitriptilin, dll.). Akumulasi vitamin C secara aktif dalam tubuh pada gilirannya meningkatkan ekskresi vitamin B2, B12, dan B6.

Upaya independen untuk meningkatkan kesejahteraan dan menormalkan kesehatan dapat berakhir tidak baik, bahkan tragis. Tanpa pengetahuan tentang kompatibilitas dasar, vitamin untuk pria di atas 30 tahun berubah menjadi racun. Misalnya, vitamin E tidak cocok dengan zat besi, seng memiliki efek negatif pada pengangkutan asam folat, zat besi mengurangi penyerapan kromium.

Interaksi vitamin untuk pria di atas 30 tahun dengan obat lain diberikan dalam petunjuk penggunaan vitamin kompleks, yang harus dipelajari dengan saksama sebelum mulai mengonsumsinya. Solusi terbaik adalah konsultasi awal dengan dokter spesialis.

Kondisi penyimpanan vitamin untuk pria setelah usia 30

Kondisi penyimpanan vitamin untuk pria di atas 30 tahun tidak jauh berbeda dengan kondisi penyimpanan obat farmakologis lainnya. Kondisi utamanya adalah: tidak dapat diakses oleh anak-anak, terlindungi dari sinar matahari, memperhatikan kisaran suhu dan tingkat kelembapan yang ditentukan dalam sisipan kemasan, dan menjaga keutuhan kemasan "asli".

Tanggal terbaik sebelum

Tanggal kedaluwarsa tertera pada kemasan. Rata-rata, vitamin untuk pria berusia di atas 30 tahun memiliki masa simpan dua tahun sejak tanggal pembuatan.