Aklimatisasi pada anak-anak

Seringkali, aklimatisasi pada anak dianggap oleh orang tua sebagai flu, tetapi pengobatan simtomatik dalam kasus ini tidak efektif.

Ketika iklim berubah secara tiba-tiba, tubuh manusia mengalami stres berat, dan proses ini khususnya sulit bagi bayi. Tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan medan dan kondisi baru, periode ini biasanya disebut aklimatisasi. Dipercayai bahwa anak-anak di bawah usia tiga tahun lebih sulit untuk mengatasi perubahan iklim yang tiba-tiba.

Pada masa ini bayi akan mengalami susah tidur, sakit kepala, demam, sakit tenggorokan, dan pada masa ini pula anak menjadi lebih cengeng, mudah tersinggung, serta mungkin saja timbul masalah pada tinja, muntah, dan sebagainya yang diakibatkan oleh minuman atau makanan yang tidak lazim bagi anak.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Penyebab aklimatisasi pada anak

Aklimatisasi pada anak-anak adalah periode saat tubuh mulai terbiasa dengan perubahan kondisi iklim atau geografis. Kondisi ini pada anak-anak paling sering terjadi selama liburan musim panas, ketika bayi dan orang tuanya pergi ke laut atau ke negara-negara dengan iklim yang berbeda dari yang biasa ia kunjungi, misalnya, dari lintang utara ke selatan, dari iklim kering ke lembab, dll.

Perubahan mendadak pada lingkungan, waktu, dan sebagainya, berdampak besar pada kondisi umum anak-anak. Mereka menderita perubahan lingkungan jauh lebih parah daripada orang dewasa karena usia dan belum berkembangnya kekebalan tubuh.

Tanda-tanda

Aklimatisasi pada bayi dapat terjadi dengan berbagai gejala dan diekspresikan dalam tingkat yang lebih besar atau lebih kecil.

Aklimatisasi sangat kuat terutama pada anak di bawah usia tiga tahun, karena pada masa ini tubuh anak membutuhkan waktu lama dan sulit untuk terbiasa dengan berbagai macam perubahan.

Tanda-tanda pertama kondisi ini biasanya muncul pada hari kedua setelah kelahiran, tetapi dalam kasus ini semuanya bersifat individual; pada beberapa bayi, gejalanya mungkin muncul sedikit kemudian.

Biasanya pada masa ini bayi akan mengalami mual atau muntah, tekanan darah naik atau turun, lemas, tidak peduli dengan apa yang terjadi di sekitarnya, munculnya beberapa ketakutan, kecemasan, sakit kepala, kurang tidur, serta anak pun menjadi lebih mudah marah dan rewel.

Suhu selama aklimatisasi pada anak-anak. Aklimatisasi pada anak-anak sering kali disertai dengan sedikit suhu. Beginilah cara tubuh bereaksi terhadap perubahan kondisi yang sudah dikenal. Saat bepergian atau pindah ke zona iklim lain, Anda harus selalu membawa antipiretik, jika suhu naik terlalu tinggi (lebih dari 38,5ºС).

Beberapa gejala adaptasi tubuh terhadap kondisi baru mungkin tidak disadari, namun tubuh bayi mengalami stres yang sangat besar selama periode ini. Kemampuan fisik atau mentalnya mungkin menurun selama periode ini. Pada beberapa anak, proses adaptasi menyebabkan kegembiraan yang berlebihan, sementara pada yang lain, sebaliknya, kelesuan dan ketidakpedulian.

Namun, terlepas dari semua sifat negatifnya, proses ini membantu tubuh memperoleh kemampuan baru, belajar beradaptasi dengan kondisi yang tidak biasa. Proses yang terjadi di dalam tubuh seperti pengerasan, dan setiap proses adaptasi berikutnya terhadap kondisi iklim baru akan lebih mudah.

Aklimatisasi pada anak-anak biasanya berlangsung selama 6-7 hari. Orang tua berusaha keras untuk memperpendek periode ini, tetapi semua upaya tersebut tidak berhasil dalam banyak kasus. Secara umum diterima bahwa semakin jauh bayi dari kampung halamannya, semakin sulit dan lama proses aklimatisasinya.

Selama periode ini, kekebalan tubuh anak menurun secara signifikan, yang berarti tubuh tidak mampu melawan infeksi dan virus. Seringkali, anak mulai mengalami eksaserbasi penyakit kronis, peningkatan suhu tubuh yang tajam, dan diare.

Membawa air yang biasa digunakan anak Anda akan membantu memudahkan masa aklimatisasi.

Tidak disarankan untuk langsung memberikan obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter spesialis. Perlu diingat bahwa pada suhu di bawah 38,5 °C, obat antipiretik tidak boleh diberikan, biasanya jika suhu tidak melebihi batas tersebut, suhu akan turun dengan sendirinya dalam waktu 24 jam.

Aklimatisasi pada anak-anak terkadang sangat sulit. Anak-anak yang lebih besar lebih mudah beradaptasi dengan kondisi baru daripada bayi.

Pada hari kedua setelah lahir, bayi mungkin mengalami sakit kepala, insomnia, dan kelelahan yang tidak wajar. Sering kali, suhu tubuh mulai naik, dan muncul sakit tenggorokan.

Saat mengganti makanan dan air yang biasa, tubuh bayi mungkin bereaksi dengan diare, sakit perut, dan sebagainya.

Masa adaptasi terhadap kondisi baru pada balita dapat berlangsung selama 7-10 hari. Lamanya aklimatisasi bergantung pada seberapa jauh anak telah menjauh dari kondisi yang biasa dialaminya. Secara umum diterima bahwa semakin besar perbedaan suhu udara rata-rata, semakin sulit tubuh mengatasi perubahan iklim.

Proses aklimatisasi dibagi menjadi beberapa tahap:

1. Periode awal, yang dapat berlangsung tanpa tanda-tanda yang jelas, pada saat ini tubuh manusia baru mulai bersiap menghadapi perubahan kondisi iklim.
2. Periode reaktivitas tinggi, di mana kondisi memburuk tajam dan tanda-tanda pertama aklimatisasi muncul. Periode ini dianggap paling berbahaya.
3. Periode pemerataan, di mana kondisi berangsur-angsur kembali normal dan semua fungsi tubuh dipulihkan.
4. Periode aklimatisasi lengkap, yang dapat berlangsung dari beberapa bulan hingga beberapa tahun (saat pindah ke tempat tinggal permanen baru).

Aklimatisasi anak di laut berlangsung rata-rata 10 hari, oleh karena itu liburan di laut kurang dari 30 hari tidak akan memberikan manfaat apa pun bagi kesehatan bayi, justru sebaliknya. Setelah minggu kedua berada di laut, matahari, udara, dan air mulai memperkuat tubuh anak secara bertahap. Setelah tiba, Anda tidak boleh langsung pergi ke pantai, Anda perlu memberi anak waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri setelah perjalanan panjang. Lebih baik menghabiskan beberapa hari pertama dengan berjalan-jalan di dekat tempat tinggal.

Aklimatisasi anak-anak di Turki bergantung pada bagian negara tempat Anda menghabiskan liburan. Jika kondisinya mendekati kondisi yang biasa dialami anak, maka adaptasi akan lebih mudah dan cepat (Ukraina memiliki iklim kontinental sedang).

Turki terletak di wilayah yang cukup luas dan di sini Anda dapat menghitung sebanyak lima zona iklim. Lebih dari separuh negara ini terletak di iklim Mediterania subtropis, yang ditandai dengan musim panas yang panas dan musim dingin yang hangat, terutama di Istanbul dan Antalya, di mana suhu rata-rata pada bulan Januari dapat berfluktuasi dari +5 hingga +25°C.

Di bagian barat Dataran Tinggi Anatolia dan bagian tengah negara, iklimnya kontinental dengan musim panas yang panas dan musim dingin yang dingin.

Dataran Tinggi Armenia memiliki iklim pegunungan sedang dengan perubahan suhu yang tajam di siang hari (hingga 20 derajat). Musim panas di wilayah ini hangat, dan musim dinginnya dingin, dengan hembusan angin kencang.

Pantai Laut Hitam memiliki iklim campuran, dengan zona transisi dari sedang ke subtropis. Bagian negara ini dicirikan oleh kelembaban tinggi, terutama di wilayah timur laut, dan musim panas yang relatif sejuk.

Pantai Laut Hitam di Turki jauh lebih dingin daripada pantai Laut Aegea dan Laut Tengah, yang memiliki iklim subtropis yang jelas dengan musim panas yang panas dan kering serta musim dingin yang lembab dan hangat.

Setelah kembali dari liburan, kesehatan anak dapat memburuk, yang lagi-lagi terkait dengan adaptasi tubuh terhadap kondisi yang telah berhasil diatasi. Aklimatisasi pada anak setelah laut disebut reaklimatisasi. Dokter menyarankan untuk lebih banyak beristirahat setelah kembali ke rumah, atau lebih tepatnya tidur. Dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin yang akan membantu tubuh beradaptasi dan memulihkan kekuatan.

Dokter tidak menyarankan untuk langsung mengirim anak ke taman kanak-kanak atau sekolah setelah tiba; lebih baik memberi bayi beberapa hari istirahat tambahan agar kembali normal.

Gejala reaklimatisasi serupa dengan gejala yang diamati selama aklimatisasi: kesehatan yang buruk, ketidakpedulian terhadap apa yang terjadi di sekitar, kelelahan, diare.

Jika 1-2 hari setelah kembali ke rumah bayi merasa lebih buruk, muncul tanda-tanda reaklimatisasi, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.

Aklimatisasi pada bayi membutuhkan waktu setidaknya tiga minggu. Proses adaptasi akan berlangsung tergantung pada banyak faktor (status kekebalan tubuh, penyakit, dll.) dan bersifat individual dalam setiap kasus. Pada beberapa bayi, adaptasi terjadi dengan penurunan kesejahteraan yang parah dan gejala yang jelas, sementara pada bayi lain, periode adaptasi yang kurang parah diamati.

Namun, dalam kasus bayi, selain aklimatisasi, kondisi psikologis ibu memegang peranan penting, yang sangat menentukan kestabilan kondisi bayi.

Kurang istirahat, perasaan tidak puas dalam diri, dan sebagainya tentu akan mempengaruhi kondisi psiko-emosional ibu, dan bayi akan bereaksi lebih tajam terhadap perubahan iklim.

Lebih baik bersantai dengan bayi di luar kota, di udara segar. Dokter tidak menyarankan meninggalkan zona iklim Anda dengan anak-anak di bawah tiga tahun. Jika Anda tetap memilih laut, Anda perlu memilih tempat yang tidak banyak orangnya, dan Anda tidak boleh pergi berlibur atau pindah selama musim terpanas dalam setahun. Waktu terbaik adalah bulan pertama musim panas atau awal musim gugur.

Selain itu, saat memilih tempat tinggal, Anda perlu mempertimbangkan tempat hiburan terdekat (disko, kafe musim panas, dll.) dan jarak dari jalan raya. Dengan bayi, lebih baik memilih tempat yang tenang dengan pantai yang bagus.

Selain itu, Anda sebaiknya tidak bepergian dengan bayi baru lahir ke negara-negara eksotis, negara-negara yang memerlukan penerbangan lebih dari empat jam, atau negara-negara dengan iklim yang sangat berbeda dari biasanya (misalnya, di musim dingin, terbang ke negara-negara panas dan sebaliknya).

Tubuh anak di bawah satu tahun belum terbentuk sepenuhnya dan reaksi terhadap perubahan apa pun bisa tidak terduga. Aklimatisasi pada anak di bawah satu tahun lebih sulit daripada pada orang dewasa dan dalam hal ini karakteristik individu bayi harus diperhitungkan.

Perlu diingat bahwa kekebalan tubuh anak-anak berkembang hingga sekitar 1,5 tahun, jadi Anda harus merencanakan liburan atau kepindahan Anda agar tubuh yang rapuh tidak menanggung terlalu banyak tekanan (tidak disarankan untuk membawa anak Anda ke iklim yang tidak dikenal sampai ia berusia enam bulan).

Perlu juga diperhitungkan bahwa perubahan zona waktu lebih berbahaya daripada perubahan iklim.

Saat berlibur dengan bayi di laut, lebih baik memilih negara dengan kelembaban rendah dan iklim yang tidak terlalu panas; pilihan terbaik adalah Montenegro, Kroasia, Kepulauan Canary, Yunani, Semenanjung Krimea, Bulgaria, Kreta, Siprus.

Laut Tengah dan Laut Merah cocok untuk liburan bersama anak-anak di bawah usia satu tahun pada bulan-bulan pertama musim gugur atau musim semi.

Diagnostik

Aklimatisasi pada anak merupakan proses yang bersifat individual. Sebagian anak menjadi lesu setelah tiba di zona iklim baru, sebagian lainnya menjadi terlalu aktif.

Aklimatisasi dapat didiagnosis berdasarkan gejala-gejala khas: mual atau muntah, pusing, sakit kepala. Seringkali gejalanya menyerupai flu biasa: batuk, pilek, sakit tenggorokan, demam.

Biasanya, gejala aklimatisasi muncul pada hari pertama atau kedua setelah kedatangan dan berlangsung, tergantung pada karakteristik individu tubuh orang tersebut, 1-2 minggu.

Pengobatan aklimatisasi pada anak

Aklimatisasi pada anak-anak, seperti halnya pada orang dewasa, tidak merespons pengobatan khusus, karena ini bukan penyakit, tetapi proses membiasakan diri dengan kondisi baru. Dan itu berlangsung hingga tubuh beradaptasi dengan iklim baru, jadi pengobatan dalam kasus ini harus bersifat simtomatik. Pada suhu tinggi (lebih dari 38,5 ° C), perlu memberi anak obat antipiretik - efferalgan, cefekon, panadol.

Untuk batuk yang sering terjadi selama aklimatisasi, Anda dapat memberikan sirup ambrobene, flavomed, dll. kepada bayi Anda. Untuk meredakan sakit tenggorokan, Anda dapat menggunakan obat homeopati, obat kumur, dll. Tidak disarankan untuk menggunakan obat semprot, karena obat tersebut bekerja terlalu agresif pada sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Bila hidung meler atau tersumbat boleh menggunakan sediaan khusus yang mengandung air laut atau minyak, bisa juga menggunakan Otrivin, Nazivin, dan lain sebagainya, tergantung usia anak.

Jika terjadi gangguan pencernaan, mual, muntah, perlu menggunakan obat antiemetik dan antibakteri, yang harus diresepkan oleh dokter.

Perlu dicatat bahwa dalam kasus penyakit gastrointestinal, pengobatan sendiri tidak diperbolehkan, terutama pada kasus anak-anak.

Terkadang stres yang dialami bayi selama masa kepindahan mengakibatkan berbagai reaksi alergi (jerawat, kemerahan, lepuh, gatal, dll.). Beberapa bayi akan terbantu dengan antihistamin biasa - diazolin, claritin, astemizol, beberapa bayi akan memerlukan perawatan obat yang kompleks.

Bagaimana cara mempermudah aklimatisasi?

Diperlukan waktu hingga 14 hari bagi seorang anak untuk terbiasa dengan obat tersebut, jadi Anda harus mempertimbangkan hal ini saat merencanakan liburan.

Agar proses aklimatisasi lebih lancar, sebaiknya pilih tempat berlibur yang iklimnya mirip dengan iklim tempat tinggal anak (terutama bagi anak di bawah usia tiga tahun).

Saat melintasi beberapa zona waktu (dipercaya bahwa setiap zona waktu memerlukan satu hari aklimatisasi), lebih baik mempersiapkan bayi untuk rutinitas baru terlebih dahulu. Lebih baik memulai dengan jadwal bangun dan tidur; disarankan untuk mengubah rutinitas 30-60 menit beberapa minggu sebelum perjalanan yang direncanakan.

Saat berlibur, tidak disarankan untuk menyimpang jauh dari rutinitas harian bayi; Anda harus berjalan, tidur, makan, dll. pada jam yang sama seperti di rumah.

Agar tubuh bereaksi tidak terlalu menyakitkan terhadap makanan dan air baru, Anda harus membawa makanan dan air biasa untuk bayi, yang akan membantu tubuh mengatasi kondisi baru pada awalnya.

Air dianggap sebagai komponen terpenting bagi tubuh selama masa adaptasi dengan kondisi baru. Penting untuk mengontrol agar bayi minum lebih banyak air putih, dan bukan jus, koktail, soda, dll.

Bayi harus minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari (berat badan dikalikan 30).

Kualitas air juga penting; Anda tidak boleh minum air keran atau air mata air; lebih baik memberi preferensi pada air minum kemasan dari toko.

Pencegahan aklimatisasi pada anak

Aklimatisasi pada anak-anak, sebagaimana telah disebutkan, merupakan proses individual. Tidak mungkin untuk sepenuhnya mencegah periode ini, tetapi Anda dapat mencoba untuk melunakkan jalannya sebisa mungkin.

Setelah pindah atau selama liburan dengan bayi, Anda perlu mencoba mempertahankan rutinitas harian yang normal: tidur, bangun, makan pada waktu yang sama (ini terutama penting saat mengubah zona waktu).

Setidaknya seminggu sebelum tanggal keberangkatan yang diharapkan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak yang akan membantu Anda memilih vitamin kompleks dan memberi Anda saran yang diperlukan. Sebelum berangkat, Anda tidak boleh membebani anak Anda secara fisik, berikan dia lebih banyak waktu untuk beristirahat. Jika cuacanya mendukung, Anda dapat berjemur sebentar, yang akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempersiapkan kulit untuk iklim yang panas.

Bagaimana cara menghindari aklimatisasi pada anak? Aklimatisasi pada anak terjadi dalam kasus apa pun, hampir tidak mungkin untuk menghindari proses membiasakan diri dengan tempat baru. Agar adaptasi anak tidak terlalu terasa selama liburan, Anda perlu memilih tempat di zona waktu yang sama (atau dengan perbedaan waktu tidak lebih dari tiga jam).

Lebih baik juga bepergian dengan kereta api, karena selama perjalanan tubuh akan secara bertahap mulai beradaptasi dengan kondisi iklim yang baru. Perjalanan udara bukanlah pilihan terbaik, karena kecepatan pergerakannya tinggi, ada perubahan iklim (zona waktu) yang tajam, dan adaptasi tubuh menjadi lebih sulit karenanya.

Periode istirahat minimal adalah 2 minggu, di mana tubuh bayi akan beradaptasi dan memiliki waktu untuk beristirahat dan mendapatkan kekuatan. Jika masa tinggal di tempat baru berlangsung lebih singkat, maka tubuh bayi akan menanggung beban dua kali lipat dan proses reaklimatisasi berat setelah kembali ke rumah tidak dikecualikan.

Ramalan

Aklimatisasi pada anak-anak terjadi dengan gejala yang lebih atau kurang jelas. Dalam kebanyakan kasus, prognosisnya baik - dalam 7-10 hari tubuh bayi terbiasa dengan kondisi baru, sistem kekebalan tubuh diperkuat, kondisinya kembali normal.

Agar proses penyesuaian tidak terlalu menyusahkan, sebaiknya Anda mengikuti beberapa aturan saat pindah atau berlibur: beri makan dan minum anak Anda dengan makanan yang biasa ia makan, ikuti rutinitas, jangan mengubah iklim terlalu tiba-tiba, berikan anak Anda vitamin sebelum perjalanan, dan lain sebagainya.

Aklimatisasi pada anak-anak melibatkan hampir semua sistem tubuh: saraf, kardiovaskular, pencernaan, pernapasan, dan saluran kemih. Semua organ dan sistem mengalami tekanan yang sangat besar, jadi penting untuk menciptakan kondisi yang baik bagi bayi selama periode ini, mengelilinginya dengan perhatian dan kasih sayang.