Astenopia mata: akomodatif, berotot, saraf

Kelelahan cepat pada alat penglihatan mengindikasikan perkembangan astenopia. Mari kita pertimbangkan penyebab ketidaknyamanan pada mata, gejala, jenis, metode pengobatan dan pencegahan.

Sindrom kelelahan visual atau astenopia dialami oleh setiap orang yang pekerjaannya berhubungan dengan komputer. Setelah 4-5 jam bekerja terus-menerus di depan monitor, muncul sensasi nyeri pada mata. Orang yang membaca buku dalam pencahayaan buatan yang buruk atau dari layar tablet, ponsel pintar, dan perangkat elektronik lainnya menghadapi masalah ini.

Patologi ini memiliki berbagai macam gejala subjektif yang muncul ketika beban pada mata meningkat, tidak sesuai dengan potensi volume produktivitas. Sindrom astenoptik memiliki beberapa kategori, yang didasarkan pada gejala utamanya:

1. Kesulitan visual – kualitas persepsi visual menurun, terutama saat pencahayaan kurang atau saat bekerja dalam jangka waktu lama.
2. Masalah mata dimanifestasikan oleh meningkatnya kelelahan mata, perasaan berat di kelopak mata, fotofobia (yang tidak hilang saat mengenakan kacamata hitam), sensasi benda asing di bawah kelopak mata, konjungtivitis, dan dalam kasus yang jarang terjadi, blefaritis dan barley.
3. Kesulitan tambahannya termasuk seringnya sakit kepala dengan intensitas yang bervariasi, migrain, mual, nyeri di leher dan bahu, serta nyeri yang menusuk di pelipis.

Manifestasi sindrom semacam itu sangat sering menyebabkan gangguan tidur dan kondisi depresi. Karena rendahnya kualitas gambar yang diterima, ketegangan pusat visual yang lebih tinggi meningkat, yang disertai dengan keluhan subjektif.

[ 1 ], [ 2 ]

Epidemiologi

Statistik medis yang disediakan oleh Organisasi Kesehatan Dunia menunjukkan bahwa sekitar 135 juta orang di dunia memiliki berbagai cacat penglihatan, termasuk astenopia, dan sekitar 45 juta orang mengalami kebutaan. Dalam 75% kasus, kebutaan dikaitkan dengan pengobatan penyakit yang tidak tepat waktu atau kegagalan untuk mematuhi tindakan pencegahan. Ramalan tersebut tidak menggembirakan, karena dalam 10-20 tahun jumlah orang dengan masalah mata akan meningkat menjadi 200-300 juta orang.

Masalah kelelahan visual semakin umum terjadi setiap tahun. Statistik menunjukkan bahwa 5% anak yang masuk kelas satu sudah mengalami astenopia akibat peningkatan ketegangan pada otot mata. Di sekolah menengah, patologi ini berkembang menjadi miopia dan masalah yang lebih serius yang memerlukan intervensi medis.

[ 3 ], [ 4 ]

Penyebab asthenopia

Kelelahan visual adalah ketidaknyamanan tertentu pada mata yang terjadi selama bekerja secara visual. Penyebab astenopia dikaitkan dengan berbagai faktor. Sangat sering, patologi tersebut memanifestasikan dirinya ketika mata bekerja pada jarak dekat dengan suatu objek. Namun penyebab utama gangguan tersebut adalah ketegangan dan kelelahan mata yang berkepanjangan tanpa istirahat. Nutrisi dan kebiasaan buruk memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit ini.

Ada sejumlah faktor yang paling memicu perkembangan gangguan tersebut:

• Pekerjaan jangka panjang di depan komputer.
• Menonton TV dalam jangka waktu lama setiap hari.
• Membaca dalam cahaya redup.
• Mengemudi saat jarak pandang buruk.
• Bekerja di bawah tekanan visual yang konstan.
• Kacamata yang dipilih secara tidak tepat untuk penglihatan.
• Gagal menjaga kebersihan visual.
• Pencahayaan yang tidak memadai di tempat kerja.

Penyebab astenopia mungkin terkait dengan spasme akomodasi dari berbagai sumber. Selain itu, berbagai agen miotik (obat yang menyebabkan konstriksi pupil) dapat menyebabkan spasme buatan dan sensasi yang mirip dengan kelelahan visual.

[ 5 ]

Faktor risiko

Ada beberapa faktor risiko yang berkontribusi terhadap perkembangan sindrom kelelahan visual. Astenopia terjadi akibat ketegangan mata dan konsentrasi yang berkepanjangan selama bekerja. Paling sering, ini adalah pekerjaan yang berkepanjangan di depan komputer, bekerja dengan dokumentasi, dengan berbagai detail kecil, mengendarai mobil di malam hari, membaca dalam pencahayaan yang buruk.

Ada kelompok orang tertentu yang paling rentan terhadap gangguan ini:

• Orang dengan kelainan oftalmologi binokular.
• Pekerja kantoran (70% pengguna PC mengembangkan penyakit ini terlepas dari jenis layarnya).
• Pasien lanjut usia yang menghabiskan banyak waktu membaca buku atau menonton TV.

Perkembangan penyakit ini dapat difasilitasi oleh berbagai patologi endokrin, keracunan tubuh. Sensasi nyeri muncul karena pilihan kacamata yang salah untuk membaca atau pemakaian terus-menerus. Pada awalnya, hal ini menyebabkan kelemahan penglihatan, dan seiring perkembangannya, hal itu menyebabkan pelanggaran akomodasi.

[ 6 ], [ 7 ]

Patogenesis

Pemfokusan penglihatan dilakukan oleh otot-otot lensa kristal, yang merupakan lensa alami mata. Patogenesis astenopia dikaitkan dengan kelelahan otot siliaris. Jika seseorang menahan pandangannya pada satu titik untuk waktu yang lama atau dengan cepat menggerakkannya di antara objek yang terletak pada jarak yang berbeda dari mata, maka otot-otot menjadi terlalu tegang, dan astenopia berkembang.

Artinya, kondisi patologis tersebut dikaitkan dengan hiperopia, presbiopia, astigmatisme, atau kelemahan bawaan yang tidak dikoreksi. Dalam beberapa kasus, gangguan otot siliaris dipicu oleh penyakit tubuh tertentu dan keracunannya.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Gejala asthenopia

Kelelahan mata yang cepat dalam banyak kasus dikaitkan dengan meningkatnya stres dan kurangnya istirahat. Gejala astenopia sangat beragam sehingga dapat menyebabkan kesulitan dalam proses diagnosis. Paling sering, pasien mengeluhkan masalah seperti:

• Perasaan ada pasir atau benda asing di mata.
• Pemotongan dan pembakaran.
• Penglihatan ganda.
• Penglihatan kabur secara berkala.
• Peningkatan lakrimasi.
• Sakit kepala dan pusing.
• Kemerahan pada satu atau kedua mata.
• Kemunduran penglihatan secara progresif.
• Rasa tidak nyaman saat menggerakkan mata.
• Suhu tinggi.
• Proses peradangan pada organ penglihatan.
• Deformasi bentuk dan ukuran objek yang dilihat oleh mata.

Semua gejala di atas memiliki kesamaan, yaitu, dalam berbagai kombinasi atau terpisah, muncul di bawah beban visual tertentu. Selain itu, pasien mengeluhkan peningkatan iritabilitas dan sering mengalami sakit kepala parah. Dalam kebanyakan kasus, sensasi tidak menyenangkan menghilang atau melemah setelah istirahat atau tidur.

Tanda-tanda pertama

Bahaya astenopia adalah bahwa tanda-tanda awalnya sering kali tidak dianggap serius. Penglihatan kabur ringan atau mata kering dikaitkan dengan stres atau kelelahan sementara, dan bukan dengan penyakit yang sedang berkembang.

Dokter mata mengidentifikasi 7 tanda awal sindrom kelelahan visual yang harus diwaspadai, terutama jika muncul secara bersamaan:

1. Semacam selubung, kabut atau lapisan tipis muncul di depan mata. Jika terlalu sering digunakan, pengaburan tersebut dapat begitu kuat sehingga terjadi kehilangan penglihatan selama 1-3 detik.
2. Penglihatan ganda dan pandangan kabur muncul. Gejala ini bergantung pada seberapa lelah mata, sehingga dapat muncul dalam tingkat yang lebih besar atau lebih kecil.
3. Ukuran dan bentuk objek terdistorsi. Dalam kasus yang sangat parah, sulit untuk menentukan garis besar objek tertentu.
4. Tanda-tanda proses peradangan muncul, meskipun tidak ada prasyarat untuk ini. Mata menjadi merah, dan kemerahan tersebut memengaruhi kelopak mata dan bagian putih mata.
5. Sering terjadi lakrimasi, terutama setelah menegangkan otot penglihatan.
6. Merasa lelah dan panas. Saat menyentuh kelopak mata, terasa seperti berdenyut dan terbakar.
7. Sering terasa terbakar dan perih, mata semakin kering. Mencuci mata dengan air dingin dapat memberikan kelegaan sementara.

Selain tanda-tanda yang disebutkan di atas, efek visual McCullagh terjadi pada awalnya. Jika Anda mengalihkan pandangan, misalnya, dari layar monitor ke warna/objek hitam atau putih, warnanya akan sama dengan warna yang ada di layar. Perubahan objektif pada indikator oftalmologis terjadi setelah dua jam ketegangan mata terus-menerus.

[ 11 ], [ 12 ]

Tahapan

Gangguan penglihatan tertentu, yaitu asthenopia, memiliki tahapan perkembangan tertentu, mari kita pertimbangkan:

1. Kompensasi (kelelahan) – tahap ini ditandai dengan perubahan fungsional jangka pendek. Kelelahan visual terjadi dengan peningkatan beban dan hilang setelah istirahat.
2. Subkompensasi (kelelahan berlebihan) – terjadi dengan kompensasi terus-menerus, yang berlangsung sekitar 1-3 hari. Kondisi ini tidak kembali normal bahkan setelah istirahat lama. Rasa tidak nyaman dan gejala yang menjadi ciri khas sindrom ini muncul.
3. Dekompensasi (kelelahan) – pada tahap terakhir, perkembangan perubahan patologis yang terus-menerus dan gangguan refraksi-akomodatif yang ireversibel diamati. Jika penyakit ini dikaitkan dengan spesifikasi pekerjaan, pasien didiagnosis dengan oftalmopati okupasi. Penyakit ini memiliki beberapa bentuk: miopia, hipermetropia, dan campuran.
   • Miopia – paling sering terjadi pada pasien berusia 18-30 tahun. Ditandai dengan perkembangan miopia aksial lanjut (rabun jauh) atau perkembangan miopia yang sudah ada.
   • Hipermetropia – terjadi setelah 30 tahun. Terjadi pergeseran signifikan ke arah hipermetropia, yang menyebabkan presbiopia dini.
   • Campuran – bentuk ini berkembang pada usia yang cukup matang. Ditandai dengan refraksi miopia dan presbiopia dini (rabun jauh pada usia lanjut).

Pelanggaran semacam itu berdampak negatif dan membatasi kapasitas kerja.

[ 13 ], [ 14 ]

Formulir

Menurut klasifikasi ICD-10, semua jenis astenopia diklasifikasikan dalam butir H53.1 "Gangguan penglihatan subjektif". Dalam praktik medis, jenis kelelahan penglihatan berikut dibedakan:

1. Akomodatif merupakan jenis astenopia yang paling umum. Kondisi ini dapat terjadi karena rabun jauh, melemahnya akomodasi pada penyakit kronis pada tubuh, atau jika terjadi kejang akomodasi. Kondisi ini paling sering dikaitkan dengan kerja berlebihan, kelelahan tubuh, dan stres. Pasien tidak dapat membaca dalam waktu lama karena huruf-huruf mulai menyatu. Rasa sakit muncul di mata, bagian temporal, dan frontal kepala.
2. Muscular – berkembang ketika otot-otot internal mata, yang diperlukan untuk penglihatan binokular penuh, sedikit melemah. Pasien harus mengencangkannya secara paksa dan menahannya dalam keadaan tegang untuk waktu yang lama. Bentuk ini ditandai dengan gejala-gejala berikut: kelelahan mata, sakit kepala, penglihatan ganda. Tanpa koreksi dan pengobatan yang tepat waktu, hal ini menyebabkan strabismus divergen atau konvergen.
3. Campuran - gabungan kelelahan visual akomodatif dan otot. Diwujudkan oleh ketidakstabilan penglihatan binokular, huruf ganda saat membaca, sakit kepala.
4. Saraf (retina) – bermanifestasi dalam bentuk histeria dan neurasthenia. Pasien tidak dapat melakukan apa pun dalam waktu lama, karena objek di sekitarnya menjadi kabur dan tidak jelas. Terkadang mata menjadi gelap, ada tanda-tanda fotosensitifitas.
5. Simptomatis – memanifestasikan dirinya dengan tanda-tanda khas penyakit radang pada hidung dan mata. Karena itu, hubungan antara kelelahan visual dan gejala-gejala tersebut praktis tidak terlacak.

[ 15 ], [ 16 ]

Astenopia akomodatif

Salah satu jenis sindrom kelelahan visual yang paling sering didiagnosis adalah astenopia akomodatif. Kelelahan otot siliaris dapat dikaitkan dengan peningkatan ketegangannya, kontraksi yang tidak merata, kelemahan yang didapat atau bawaan. Kondisi patologis terjadi dengan penyakit umum tubuh dan keracunan parah.

Tanda-tanda gangguan:

• Kelelahan mata yang cepat.
• Perasaan berat.
• Rasa sakit dan terbakar.
• Sakit pada mata dan kepala.
• Kontur detail, huruf, dan objek yang kabur.

Pada anak-anak, fenomena astenopia dapat berkurang secara bertahap bersamaan dengan berkurangnya hiperopia dan peningkatan fungsi otot siliaris. Sebaliknya, pada orang dewasa, fenomena ini meningkat seiring dengan perkembangan presbiopia (rabun dekat).

Astenopia akomodatif didiagnosis berdasarkan keluhan pasien dan hasil pemeriksaan skiaskopi. Jika diagnosis menunjukkan hiperopia tinggi atau sedang, astigmatisme, atau kelemahan otot siliaris, diagnosis dipastikan.

Untuk menormalkan kondisi pasien dan memulihkan penglihatan, dianjurkan untuk memakai kacamata korektif. Kacamata ini harus dipakai tidak hanya saat membaca atau bekerja di depan komputer, tetapi secara terus-menerus. Perhatian khusus harus diberikan pada fisioterapi dan latihan yang merangsang akomodasi. Dalam beberapa kasus, dokter meresepkan sejumlah obat - tetes. Diagnosis dan pengobatan yang tepat waktu memungkinkan Anda untuk menghilangkan fenomena astenoptik, sehingga prognosis untuk bentuk ini positif dalam banyak kasus.

[ 17 ]

Astenopia otot

Gangguan penglihatan yang disebabkan oleh cacat pada sistem penglihatan binokular adalah astenopia muskular. Paling sering terjadi karena tidak adanya atau koreksi miopia yang tidak tepat, astigmatisme. Hal ini terkait dengan kelemahan dan ketegangan pada aparatus otot mata, yaitu otot-otot yang melekat pada bola mata dari luar, yang memastikan pergerakannya.

Gejala gangguan:

• Cepat lelah.
• Nyeri pada mata yang menjalar ke kepala.
• Sensasi benda asing.
• Kontur dan objek kabur.

Dengan latar belakang gejala-gejala di atas, penglihatan binokular secara bertahap hilang. Penglihatan binokular digantikan oleh strabismus konvergen atau divergen. Tanda-tanda ini menjadi dasar diagnosis.

Pemulihan penglihatan hanya mungkin dilakukan pada tahap awal penyakit. Untuk melakukan ini, perlu menciptakan kondisi higienis yang baik untuk pekerjaan visual dan melakukan prosedur fisioterapi untuk mengembangkan konvergensi dan amplitudo fusi normal. Jika penyakit ini memiliki tingkat heteroforia yang tinggi, maka penggunaan kacamata dengan prisma yang diarahkan ke deviasi mata diindikasikan. Perawatan dan pencegahan astenopia otot yang tepat waktu merupakan jaminan hasil yang baik dari penyakit ini.

Astenopia pada hipermetropia

Sindrom kelelahan visual sering kali dikaitkan dengan masalah mata lainnya. Astenopia pada hiperopia, yaitu rabun jauh, adalah kelainan refraksi di mana sinar terkumpul di belakang retina, sehingga membentuk bayangan kabur.

Pada tahap awal, kondisi patologis memanifestasikan dirinya dengan gejala-gejala berikut:

• Kelelahan dan mata sakit.
• Perasaan ada benda asing di bawah kelopak mata.
• Sakit kepala.
• Perasaan penuh pada bola mata.
• Lakrimasi.
• Intoleransi terhadap cahaya terang.
• Konsentrasi menurun.
• Penglihatan kabur secara berkala.

Jika gejala-gejala di atas muncul, Anda harus mencari pertolongan medis dan menjalani diagnostik untuk mencegah perkembangan penyakit lebih lanjut.

Metode utama untuk mengobati astenopia dengan hiperopia adalah koreksi dengan kacamata. Pasien diberikan kacamata untuk pemakaian terus-menerus dengan lensa konvergen yang paling dapat ditoleransi.

[ 18 ], [ 19 ]

Komplikasi dan konsekuensinya

Seperti penyakit lainnya, astenopia dapat menyebabkan konsekuensi dan komplikasi tertentu. Biasanya, hal ini terjadi karena mencari pertolongan medis sebelum waktunya. Paling sering, pasien menghadapi hasil negatif dari patologi oftalmologi berikut:

• Strabismus.
• Konjungtivitis.
• Peradangan kelopak mata (blefaritis).
• Penurunan kualitas penglihatan.
• Saraf dan migrain karena sakit kepala yang sering dan parah.

Berdasarkan hal ini, kita dapat menyimpulkan bahwa asthenopia tidak dapat dibiarkan begitu saja, karena dapat menyebabkan penyakit yang cukup serius.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Diagnostik asthenopia

Untuk mendeteksi sindrom kelelahan visual, pasien diresepkan serangkaian pemeriksaan laboratorium dan instrumental. Diagnosis astenopia hanya dapat dilakukan oleh dokter spesialis mata yang berkualifikasi. Dokter mengumpulkan anamnesis, menganalisis keluhan pasien, dan mengevaluasi tingkat keparahan gejala patologis.

Diagnostik terdiri dari:

• Penentuan ketajaman penglihatan.
• Mengukur sudut strabismus (metode Hirschberg, synoptophore).
• Refraktometri dalam berbagai kondisi pupil.
• Mengukur cadangan akomodasi.
• Identifikasi cadangan fusi.
• Diagnostik ultrasonografi.
• Tes laboratorium.

Berdasarkan pemeriksaan di atas, dokter mata membuat diagnosis akhir dan meresepkan metode perawatan yang paling tepat.

Tes

Diagnosis laboratorium astenopia dilakukan jika ada kecurigaan bahwa penyakit tersebut disebabkan oleh berbagai gangguan pada tubuh. Tes diperlukan untuk lesi konjungtiva mata, karena konjungtiva menyumbang sekitar 30% dari patologi oftalmologis.

Pasien diresepkan serangkaian tes berikut:

• Analisis darah dan urine umum.
• Studi biokimia cairan biologis.
• Tes bakteriologis dan virologis dari mata atau kerokan cairan konjungtiva untuk mengidentifikasi patogen bakteri.

Selain pemeriksaan yang disebutkan di atas, pasien mungkin akan diresepkan tes serologis untuk mendeteksi antigen adenovirus. Tes imunologis dilakukan jika diduga adanya infeksi jamur pada organ mata.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Diagnostik instrumental

Pemeriksaan mata menggunakan berbagai peralatan dan penilaian indikator fisiologisnya merupakan diagnostik instrumental. Jika diduga astenopia, pemeriksaan berikut diresepkan:

• Visometri, yaitu penentuan ketajaman penglihatan, baik dengan atau tanpa koreksi.
• Perimetri adalah penilaian lapang pandang.
• Skiaskopi adalah studi tentang refraksi menggunakan oftalmoskop tidak langsung dan penggaris berdasarkan sifat pergerakan bayangan dalam pupil.
• Pemeriksaan ultrasonografi mata dan penentuan sumbu anterior-posteriornya.
• Refraktometri adalah penentuan daya bias mata pada keadaan sikloplegia.
• Oftalmoskopi.
• Pemeriksaan mata menggunakan lensa Goldman untuk mengidentifikasi gangguan terkait.

Berdasarkan hasil diagnostik instrumental, dokter mata dapat menarik kesimpulan tentang derajat dan bentuk kelelahan visual.

Perbedaan diagnosa

Karena astenopia memiliki beberapa jenis, diagnostik diferensial diindikasikan untuk mengidentifikasinya.

• Bentuk akomodatif dan muskular dimanifestasikan oleh kelelahan parah pada alat mata. Diferensiasi dilakukan dengan penyakit yang ditandai dengan melemahnya akomodasi dan kejang. Selama diagnostik, flaksiditas bawaan otot-otot internal dan gangguan penglihatan binokular ditentukan. Strabismus, kejang refraksi, kelumpuhan saraf yang bertanggung jawab untuk gerakan mata, dan penurunan elastisitas lensa juga mungkin terjadi.
• Bentuk campuran (ditandai dengan gabungan kelelahan otot dan akomodasi) didiagnosis dengan penglihatan binokular yang tidak stabil, pemfokusan gambar yang tidak stabil, dan penggandaan objek.
• Pada tipe gugup, dokter mendiagnosis adanya fotofobia parah dan serangan penggelapan mata yang sering.
• Bentuk simptomatik ditandai oleh berbagai lesi inflamasi pada struktur alat penglihatan.

Diagnosis diferensial dilakukan dengan menggunakan metode instrumental dan laboratorium. Selama pemeriksaan, patologi berikut dapat diidentifikasi: astigmatisme, miopia, kelemahan otot siliaris, hipermetropia, yang memerlukan perawatan tambahan.

Pengobatan asthenopia

Sindrom kelelahan visual ditandai dengan terapi jangka panjang. Pengobatan astenopia ditujukan untuk menghilangkan dan mencegah penyebab gangguan tersebut, serta memulihkan fungsi normal organ penglihatan. Keberhasilan dan kecepatan pemulihan sangat bergantung pada keinginan pasien.

• Tahap pertama terapi melibatkan koreksi dengan lensa kontak atau kacamata. Ini membantu menghilangkan kelelahan mata yang cepat dan, jika perlu, meningkatkan kualitas penglihatan.
• Untuk merelaksasikan otot siliaris dan meredakan kejang akomodasi, diperlukan pengobatan dengan obat-obatan. Paling sering, pasien diberi resep obat tetes dengan komponen aktif - atropin atau midriatik. Dianjurkan juga untuk mengonsumsi vitamin dan vitamin kompleks untuk menjaga kesehatan mata.
• Metode berikut digunakan sebagai perawatan perangkat keras dan pelatihan cadangan: divergensi, konvergensi, akomodasi. Untuk ini, berbagai perangkat pelatihan, prisma, ditambah lensa dengan kekuatan yang berbeda digunakan.

Untuk meredakan ketegangan otot dan mencegah perkembangan sindrom kelelahan, berbagai program komputer digunakan: EyeDefender, Safe eyes, Relax. Jika kondisi patologis disertai dengan strabismus, miopia atau hiperopia, maka paket perangkat lunak berikut direkomendasikan: EYE, Strabismus, Blade.

Obat

Untuk mengobati astenopia, obat-obatan dapat diresepkan untuk meredakan kejang akomodasi dan merelaksasikan otot siliaris. Obat-obatan dipilih oleh dokter mata, secara individual untuk setiap pasien.

Mari kita lihat obat-obatan yang paling efektif untuk menghilangkan sindrom kelelahan visual:

1. Digitoksin

Glikosida jantung polar rendah dari foxglove. Memiliki sifat inotropik, meningkatkan konsentrasi natrium intraseluler, mengatur metabolisme kalsium dan natrium. Meningkatkan pembentukan aktomiosin dan meningkatkan kontraksi miokardium.

• Indikasi untuk penggunaan dalam praktik oftalmologi: presbiopia, astenopia, hipertensi laten dan kelelahan mata, nyeri mata saat migrain, gangguan sirkulasi intraokular. Obat ini digunakan untuk mengobati patologi kardiovaskular: gagal jantung kronis, takiaritmia atrium, gagal jantung dengan curah jantung rendah, paroksisma, takikardia sinus.
• Cara penggunaan dan dosis bergantung sepenuhnya pada rejimen pengobatan dan indikasi. Tetes mata digunakan 3 kali sehari selama 3-6 hari, 1 tetes pada setiap mata.
• Kontraindikasi: hipersensitivitas terhadap komponen obat, disfungsi hati, infark miokard akut, keracunan glikosida.
• Efek samping: sakit kepala dan pusing, reaksi alergi, penurunan sementara ketajaman penglihatan, gangguan tidur.

Digitoxin tersedia sebagai obat tetes mata dalam botol penetes 10 ml dan dalam bentuk tablet untuk penggunaan oral.

2. Irifrin

Produk obat dengan zat aktif fenilefrin. Obat ini termasuk dalam kategori agonis a-adrenergik selektif, dengan efek dominan pada reseptor a1-adrenergik. Obat ini memiliki efek midriatik. Obat ini merangsang reseptor a1-adrenergik, yang terlokalisasi di membran postsinaptik pembuluh darah dan otot radial iris. Obat ini meningkatkan tekanan intraokular, melebarkan pupil, tanpa mempengaruhi akomodasi.

• Indikasi penggunaan: menghilangkan kejang akomodasi dan miopia dengan beban visual tinggi, pengobatan iridosiklitis dan sindrom mata merah. Obat ini dapat digunakan selama manipulasi diagnostik. Obat ini memberikan midriasis selama oftalmoskopi. Obat ini digunakan untuk melakukan tes provokatif ketika diduga glaukoma sudut tertutup dan pada pasien dengan profil sempit bilik mata depan.
• Petunjuk penggunaan: satu tetes pada setiap mata sebelum tidur. Cara penggunaan ditentukan oleh dokter yang merawat. Dalam kebanyakan kasus, penggunaan obat sekali saja sudah cukup untuk mencapai efek farmakologis yang bertahan lama.
• Efek samping: peradangan dan kemerahan sementara pada konjungtiva, pembengkakan, nyeri dan rasa terbakar di mata, lakrimasi, konstriksi pupil, peningkatan tekanan intraokular. Efek samping sistemik juga mungkin terjadi: reaksi alergi (paling sering dermatitis), peningkatan denyut jantung, peningkatan tekanan darah, refleks bradikardia.
• Kontraindikasi: hipersensitivitas terhadap komponen obat, glaukoma sudut tertutup atau sudut sempit, penyakit kardiovaskular, takikardia, tekanan darah tinggi, pelanggaran integritas bola mata. Obat ini tidak diresepkan untuk pasien dengan diabetes tipe 1, penyakit tiroid, porfiria hati, selama kehamilan dan menyusui, untuk pengobatan anak-anak.
• Overdosis: kecemasan, peningkatan keringat dan kegugupan, pusing dan sakit kepala, muntah, peningkatan denyut jantung, napas pendek. Penghambat reseptor alfa-adrenergik diindikasikan sebagai penawar racun - Phentolamine 5-10 mg intravena.

Obat ini tersedia dalam bentuk tetes mata 2,5% dalam 0,4 dan 5 ml dalam botol dan 10% dalam 5 ml dalam botol.

3. Mezaton

Vasokonstriktor, stimulan reseptor a-adrenergik vaskular. Menyebabkan spasme arteriol dan peningkatan tekanan darah. Meningkatkan pelebaran pupil dan penurunan tekanan intraokular tanpa memengaruhi akomodasi. Memiliki sifat midriatik ringan.

• Indikasi penggunaan: peningkatan tekanan darah dengan hipotensi dan kolaps, astenopia, penyakit mata menular, dilatasi pupil dengan iritis, iridosiklitis, anuria ginjal sekretori.
• Cara penggunaan: Larutan 1-2% disuntikkan ke dalam kantung konjungtiva, sebanyak 2-3 tetes. Lamanya pengobatan ditentukan oleh dokter yang merawat.
• Efek samping: sakit kepala dan peningkatan agitasi, mudah tersinggung, aritmia, parestesia, nyeri di daerah jantung, tremor pada ekstremitas.
• Kontraindikasi: hipertensi, kecenderungan kejang pembuluh darah, pasien di bawah 15 tahun, hepatitis, aterosklerosis.
• Overdosis: serangan singkat takikardia ventrikel dan ekstrasistol, perasaan berat di kepala, peningkatan tekanan darah.

Obat ini tersedia sebagai larutan 1% dalam ampul 1 ml dan sebagai bubuk kering untuk sediaan larutan injeksi.

4. Midriasil

Produk obat dengan komponen aktif - tropicamide. Mengacu pada agen antikolinergik yang memblokir reseptor M-kolinergik, termasuk yang ada di sfingter pupil dan otot siliaris. Efek terapeutik maksimum berkembang 20 menit setelah pemberian.

• Indikasi penggunaan: peningkatan kelelahan visual, oftalmoskopi, penentuan refraksi. Obat ini sangat sering digunakan sebagai persiapan untuk operasi mata dan terapi laser. Obat ini efektif dalam terapi kompleks patologi oftalmologi dan sebagai pencegahan perlengketan pada periode pascaoperasi.
• Cara penggunaan dan dosis ditentukan oleh dokter yang merawat. Paling sering, pasien diresepkan penetesan 1-2 tetes larutan 1% sekali sehari.
• Efek samping: peningkatan tekanan intraokular, penurunan penglihatan sementara, serangan glaukoma sudut tertutup, sakit kepala, fotofobia, reaksi psikotik, hipotensi, reaksi alergi, takikardia, peningkatan suhu.
• Kontraindikasi: glaukoma primer dan kecenderungan patologi ini, intoleransi individu terhadap komponen obat. Obat ini diresepkan dengan sangat hati-hati jika terjadi peningkatan tekanan intraokular, penyakit radang mata, selama kehamilan dan menyusui.
• Overdosis: keracunan antikolinergik, kulit kering dan selaput lendir, gangguan irama jantung dan koordinasi gerakan, halusinasi, perubahan perilaku, pingsan.

Midriasil tersedia dalam bentuk tetes 0,5% dan 1%, masing-masing 15 ml dalam satu botol.

5. Tropikamida

Obat yang melebarkan pupil. Menghambat pembentukan struktur mata, menyebabkan gangguan fungsi motorik otot siliaris dan gangguan persepsi visual.

• Indikasi penggunaan: diagnostik midriasis, sikloplegia, pemeriksaan fundus, penentuan daya refraksi mata. Terapi kompleks patologi inflamasi organ penglihatan dan penghapusan perlengketan jaringan mata dengan jaringan di sekitarnya.
• Cara penggunaan: teteskan ke kantung konjungtiva bagian bawah dalam dosis tunggal 1-2 tetes. Untuk pengobatan astenopia, larutan 0,5% harus digunakan 3-6 kali sehari.
• Efek samping: peningkatan tekanan intraokular, gangguan persepsi visual, fotofobia, sakit kepala dan reaksi psikopat, peningkatan denyut jantung, penurunan tajam tekanan darah, peningkatan suhu tubuh, rasa terbakar sementara di mata, berbagai reaksi alergi.
• Kontraindikasi: hipersensitivitas terhadap komponen obat, glaukoma sudut tertutup.

Obat ini tersedia dalam bentuk tetes mata 0,5% dan 1%, 10 ml per botol.

6. Emoksipin

Produk obat yang digunakan dalam oftalmologi. Mengandung komponen aktif - methylethylpyridinol, yang membantu melindungi jaringan mata. Obat ini mengurangi tingkat permeabilitas endotelium vaskular, mempercepat resorpsi hematoma intraokular, dan mengencerkan darah.

• Indikasi penggunaan: radang kornea, katarak dan pencegahannya, pendarahan di ruang anterior mata atau sklera, distrofi retina, retinopati diabetik, komplikasi miopia, glaukoma, operasi mata.
• Cara pemberian: secara subkonjungtiva 1-3 tetes larutan 1% sekali sehari atau dua hari sekali, secara parabulbar 1-3 tetes larutan 1% sekali sehari atau dua hari sekali. Lama pengobatan adalah 10-30 hari. Jika perlu, terapi dapat dilakukan beberapa kali dalam setahun.
• Efek samping: rasa terbakar dan perih pada mata, kemerahan pada selaput lendir.
• Kontraindikasi: intoleransi individu terhadap komponen obat, kehamilan dan menyusui.

Emoxipin untuk penggunaan mata tersedia dalam bentuk larutan tetes mata 1%, 5 ml per botol.

Tetes untuk asthenopia

Sebagian besar obat untuk meredakan kelelahan mata dan mengatasi mata kering dijual bebas. Namun, obat tetes mata untuk astenopia hanya boleh digunakan sesuai resep dokter. Hal ini karena cukup sulit untuk memilih obat yang efektif secara mandiri.

Mari kita lihat beberapa obat tetes mata populer untuk meredakan ketegangan mata:

1. Visi

Mengandung tetrizolin - stimulan a-adrenergik yang meningkatkan vasokonstriksi. Mengurangi edema konjungtiva, melebarkan pupil, dan mengurangi pembentukan cairan intraokular. Efek terapeutik berkembang beberapa menit setelah pemberian dan berlangsung selama 4-8 jam. Obat tidak diserap dan tidak menembus aliran darah sistemik.

• Indikasi penggunaan: mata merah, berair, dan bengkak akibat paparan zat fisik atau kimia, konjungtivitis alergi.

• Petunjuk penggunaan: teteskan 1-2 tetes obat ke dalam kantung konjungtiva 2-3 kali sehari. Sebelum menggunakan obat, lepaskan lensa kontak. Tetes tidak dianjurkan untuk digunakan terus-menerus selama lebih dari 4 hari.
• Efek samping: rasa terbakar, kemerahan dan pelebaran pupil, iritasi konjungtiva, penglihatan kabur, nyeri mata, reaksi alergi.
• Kontraindikasi: hipersensitivitas, glaukoma sudut tertutup, pasien di bawah usia 2 tahun, distrofi kornea. Gunakan dengan sangat hati-hati pada hipertensi arteri, diabetes, kehamilan dan menyusui.
• Overdosis dapat terjadi jika obat masuk ke dalam saluran pencernaan. Dalam kasus ini, gejala takikardia, kejang, pupil melebar, mual, demam, gagal napas, edema paru, henti peredaran darah, koma diamati. Bilas lambung, karbon aktif, dan inhalasi oksigen diindikasikan untuk pengobatan.

2. Sistem

Produk oftalmologi untuk penggunaan lokal. Memiliki sifat pelembab, mengurangi ketidaknyamanan karena kurangnya kelembaban mata, menghilangkan rasa gatal, terbakar, dan rasa berpasir di mata. Tidak memiliki efek mekanis atau kimiawi pada selaput lendir. Efek terapeutik berkembang dengan cepat dan bertahan dalam jangka waktu yang lama. Tidak memiliki efek sistemik, dikeluarkan bersama air mata.

• Indikasi penggunaan: mata kering dan teriritasi, konjungtivitis kontak, sindrom mata kering, sindrom kelelahan visual. Menghilangkan rasa tidak nyaman saat memakai lensa.
• Cara penggunaan: sediaan dioleskan ke mata 1-2 tetes 1-3 kali sehari. Cara penggunaan ditentukan oleh dokter mata, masing-masing pasien secara individual.
• Efek samping: reaksi alergi, rasa terbakar sementara di mata. Belum ada kasus overdosis yang tercatat.
• Kontraindikasi: intoleransi terhadap komponen tetes, kehamilan dan menyusui.

3. Taufon

Larutan mata dengan zat aktif - taurin (asam amino yang mengandung sulfur). Meningkatkan proses energi, berperan dalam metabolisme lemak. Memperlambat transmisi eksitasi saraf, memiliki sifat antikonvulsan dan kardiotropik.

• Indikasi penggunaan: penurunan tekanan intraokular, percepatan pemulihan jika terjadi lesi distrofik retina atau gangguan traumatis pada jaringan organ penglihatan, katarak, glaukoma sudut terbuka.

• Petunjuk penggunaan: 2-3 tetes 2-4 kali sehari. Lama pengobatan 10-30 hari, diulang setelah satu bulan.

• Kontraindikasi: hipersensitivitas terhadap komponen obat. Efek samping atau gejala overdosis belum tercatat.

4. Oksial

Tetes mata untuk digunakan dalam oftalmologi. Obat ini mengandung asam hialuronat dan elektrolit, yang secara efektif menghilangkan kornea kering dan iritasi mata. Dalam hal sifat reologi, obat ini mirip dengan air mata manusia. Meningkatkan regenerasi kornea dengan menjaga integritas lapisan air mata. Mempertahankan tingkat produksi musin alami.

• Indikasi penggunaan: konjungtivitis kontak, kekeringan dan iritasi kornea dengan peningkatan beban visual dan asupan obat. Kondisi setelah koreksi penglihatan laser dan operasi mata lainnya.

• Cara penggunaan: tetes dioleskan ke kantung konjungtiva sesuai kebutuhan. Sebagai aturan, obat ini dianjurkan untuk digunakan tidak lebih dari 4-5 kali sehari.
• Efek samping: reaksi alergi. Jika terjadi, hentikan penggunaan obat tetes.
• Kontraindikasi: hipersensitivitas terhadap komponen obat. Obat ini dapat digunakan selama kehamilan dan menyusui, tetapi hanya sesuai dengan resep dokter mata. Gejala overdosis belum tercatat.

5. Sering

Pengganti cairan air mata sintetis dengan polimer karboksivinil molekul tinggi. Meningkatkan viskositas cairan air mata, membentuk lapisan pelindung dan pelembap pada kornea. Mengurangi kekeringan, rasa gatal, dan nyeri pada organ penglihatan.

• Indikasi penggunaan: sindrom mata kering, mata merah dan ketegangan berkepanjangan, keratokonjungtivitis kering.
• Petunjuk penggunaan: 1 tetes tidak lebih dari 4 kali sehari, jalannya pengobatan ditentukan oleh dokter yang merawat.
• Efek samping: hiperemia, gatal dan kesemutan pada mata, penurunan ketajaman penglihatan sementara.
• Kontraindikasi: intoleransi terhadap komponen obat, praktik pediatrik. Obat ini diresepkan dengan sangat hati-hati selama kehamilan dan saat mengendarai mobil (Anda dapat mengemudi 40 menit setelah pemasangan). Tidak ada kasus overdosis.

Selain obat tetes di atas, untuk pengobatan dan pencegahan sindrom kelelahan visual, Anda dapat menggunakan obat tetes Natural Tear dan obat Artificial Tear.

Vitamin dan mineral

Salah satu penyebab umum penurunan penglihatan dan perkembangan penyakit mata adalah kekurangan nutrisi dalam tubuh. Vitamin diperlukan untuk fungsi normal semua organ dan sistem. Misalnya, kekurangan vitamin A menyebabkan perkembangan "rabun senja", kadar B6 yang rendah adalah penyebab kedutan kelopak mata yang tidak disengaja. Jika tubuh kekurangan vitamin B2 atau asam lemak tak jenuh ganda, maka ada perasaan berpasir di mata atau benda asing di bawah kelopak mata.

Vitamin untuk pengobatan dan pencegahan asthenopia:

• Retinol - vitamin A merupakan komponen pigmen visual rhodopsin, yang meningkatkan ketajaman penglihatan dan persepsi warna. Zat ini memiliki efek positif pada kornea dan konjungtiva, melindunginya dari kekeringan.
• Tiamin - vitamin B1 berperan dalam konduksi impuls visual di sepanjang neuron. Berperan dalam proses metabolisme di retina. Menurunkan tekanan intraokular, mencegah perkembangan glaukoma.
• Riboflavin merupakan komponen pigmen visual. Vitamin B2 memenuhi jaringan kornea dan lensa dengan oksigen, menutrisinya. Vitamin ini bertindak sebagai tindakan pencegahan terhadap keratitis, glaukoma, dan katarak.
• Cyanocobalamin - vitamin B12 memastikan suplai darah normal ke jaringan mata, berperan dalam pemulihan saraf optik dan sel retina. Ini adalah tindakan pencegahan terhadap ablasi retina dan munculnya leukoma.
• Asam askorbat – vitamin C memperkuat dinding pembuluh darah, mencegah pendarahan petekie, berpartisipasi dalam proses oksidasi-reduksi. Mengurangi risiko terkena glaukoma dan katarak.
• Tokoferol - vitamin E mempercepat regenerasi jaringan, terakumulasi di retina dan memengaruhi proses metabolisme. Tokoferol memiliki sifat antioksidan, secara signifikan memperlambat perubahan terkait usia pada jaringan organ penglihatan. Merangsang sintesis kolagen, menjaga kekencangan otot mata.
• Lutein dan zeaxanthin adalah karotenoid yang mendukung fungsi normal retina. Keduanya memberikan perlindungan dari efek agresif radiasi ultraviolet. Keduanya memiliki sifat antioksidan.

Ada juga vitamin kompleks yang mendukung fungsi normal organ penglihatan dan bertindak sebagai tindakan pencegahan terhadap patologi oftalmologi. Mari kita pertimbangkan pengobatan yang efektif untuk menghilangkan ketegangan mata dan mencegah astenopia:

1. Vitrum untuk Mata

Mengandung lutein dan zeaxanthin, yang melindungi sel mata dari senyawa peroksida dan radikal bebas. Obat ini mengurangi risiko perkembangan dan perkembangan penyakit mata lebih lanjut. Meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan saraf, mengurangi risiko aterosklerosis dan gangguan aliran darah otak.

• Indikasi penggunaan: pencegahan gangguan penglihatan akibat usia, kekurangan vitamin, peningkatan kelelahan mata, gangguan penglihatan. Perawatan kompleks penyakit saraf optik, katarak, retinopati. Percepatan pemulihan setelah operasi mata.
• Petunjuk penggunaan: 1 tablet sekali sehari saat makan. Lama pengobatan: 2-3 bulan.
• Efek samping: reaksi alergi pada kulit, gatal-gatal pada kulit, urtikaria.
• Kontraindikasi: hipersensitivitas terhadap komponen obat. Diresepkan dengan hati-hati untuk wanita hamil dan menyusui, untuk anak di bawah usia 12 tahun.
• Overdosis: mual, muntah, diare, nyeri di daerah epigastrik. Pengobatan bersifat simtomatik, dianjurkan mengonsumsi enterosorben dan lavage lambung.

2. Optik

Obat kombinasi yang mengandung mineral, vitamin, dan karotenoid nabati. Obat ini memiliki sifat antioksidan dan mengatasi kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh.

• Indikasi penggunaan: pengisian kembali pasokan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsinya organ penglihatan dengan baik, jika terjadi perubahan degeneratif terkait usia pada retina, patologi saraf optik. Pencegahan gangguan penglihatan pada pasien diabetes. Digunakan dalam pengobatan kompleks gangguan penglihatan malam dan pencegahan degenerasi retina. Mempercepat masa pemulihan setelah operasi mata.
• Petunjuk penggunaan: untuk orang dewasa dan anak-anak, 1 tablet per hari, tanpa memperhatikan waktu makan. Lama pengobatan adalah 2-3 bulan.
• Efek samping: berbagai reaksi alergi pada kulit. Overdosis ditandai dengan meningkatnya efek samping. Pengobatan bersifat simtomatik.
• Kontraindikasi: intoleransi individu terhadap komponen obat, pasien di bawah usia 12 tahun. Obat ini diresepkan dengan sangat hati-hati selama kehamilan.

3. Strix

Suplemen yang aktif secara biologis dengan khasiat retinoprotektif. Meningkatkan perbaikan fungsi penglihatan, meningkatkan tonus kapiler mata, mengembalikan pigmen penglihatan, meningkatkan ketajaman penglihatan, mengurangi keparahan astenopia, memperlambat perkembangan perubahan degeneratif terkait usia.

• Indikasi penggunaan: miopia dan bentuk-bentuk rumitnya, kelelahan dan rasa lelah mata saat bekerja di depan komputer dan membaca dalam waktu lama, hemeralopia, glaukoma primer, masa pemulihan setelah operasi mata, distrofi retina perifer dan sentral, retinopati diabetik.
• Cara pemberian dan dosis tergantung pada usia pasien. Obat diminum secara oral dengan jumlah cairan yang cukup. Dosis rata-rata adalah 1 tablet per hari selama 2-3 bulan.
• Efek samping: berbagai reaksi alergi.
• Kontraindikasi: intoleransi individu terhadap komponen aktif. Penggunaan selama kehamilan hanya dapat dilakukan dengan resep dokter.

4. Ocuvait Lutein Forte

Produk kombinasi yang mengandung mineral (seng, selenium), vitamin C dan E, karotenoid, dan antioksidan.

• Indikasi penggunaan: pemulihan dan pemeliharaan fungsi alat penglihatan, peningkatan ketajaman penglihatan, peningkatan persepsi warna pada pasien dengan penyakit mata atau risiko perkembangannya.
• Cara penggunaan: tablet diminum setelah makan. Dosis yang dianjurkan adalah 1 kapsul 2 kali sehari. Durasi pengobatan rata-rata adalah 2-3 bulan.
• Efek samping paling sering terjadi pada pasien dengan intoleransi terhadap komponen obat dan bermanifestasi dalam bentuk reaksi alergi.

5. Blueberry yang kuat

Sediaan yang aktif secara biologis dan kompleks. Mengandung ekstrak blueberry, vitamin B dan C, seng, dan rutin. Komposisi ini mencegah penurunan ketajaman penglihatan akibat ketegangan mata, meningkatkan sirkulasi mikro, memiliki efek antioksidan, dan memperkuat kapiler organ penglihatan.

Penggunaan vitamin kompleks secara teratur membantu menormalkan tekanan intraokular. Produk ini tidak direkomendasikan untuk pasien dengan hipersensitivitas terhadap komponennya, untuk anak di bawah usia 3 tahun. Dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi alergi dapat terjadi. Tidak ada kasus overdosis yang tercatat.

Perawatan fisioterapi

Terapi kompleks diindikasikan untuk menghilangkan sindrom kelelahan visual secara efektif. Perawatan fisioterapi untuk astenopia terdiri dari teknik perangkat keras untuk meningkatkan cadangan akomodasi dan senam khusus.

Metode perangkat keras:

1. Synoptophore – digunakan untuk asthenopia akibat cadangan fusi yang lemah, dengan gangguan penglihatan binokular yang nyata atau strabismus yang menyertainya. Prinsip metode ini didasarkan pada pembagian bidang visual. Misalnya, satu mata melihat vas, yang lain melihat bunga, dan pasien perlu meletakkannya di dalam vas, menyelaraskan sumbu mata dan melatih otot-otot mata.
2. Terapi laser helium-neon diresepkan untuk kejang akomodasi pada ametropia dan astenopia. Perawatan ini efektif untuk penyakit dan atrofi saraf optik, distrofi kornea, dan patologi kelopak mata. Laser helium-neon menstimulasi struktur mata dengan sinar cahaya berintensitas rendah.

Sinar tersebut memengaruhi organ penglihatan pada tingkat molekuler, seluler, organ, dan jaringan. Meningkatkan sifat pelindung sel epitel pigmen retina, meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme mata. Meningkatkan proses regenerasi sel epitel kornea, mengaktifkan kekebalan lokal, dan menghilangkan kejang otot siliaris.

3. Perawatan perangkat lunak-komputer – astenopia, ambliopia dalam derajat apa pun, presbiopia awal, kejang akomodasi, gangguan penglihatan binokular, strabismus bersamaan. Selama prosedur, retina teriritasi (secara lokal dan umum) oleh denyut warna dinamis yang terang. Terapi ini didasarkan pada metode persepsi gambar visual, pengembangan cadangan otot mata, dan kerja terkoordinasinya. Program perawatan utama adalah: Flower, Contour, Chibis, Relax, Blade-2, Schulte Table.

Agar organ penglihatan selalu sehat dan berfungsi dengan baik, maka perlu dipastikan bahwa suplai darahnya lancar. Latihan-latihan berikut ini direkomendasikan untuk melakukannya:

• Duduk tegak, pejamkan mata, dan rileks. Bayangkan ujung hidung Anda adalah pensil. Gambarlah pensil di udara selama 30-40 detik.
• Tekuk lengan Anda pada siku sehingga telapak tangan berada di bawah ketinggian mata. Rentangkan jari-jari Anda dan lakukan gerakan memutar kepala yang halus dari satu sisi ke sisi lain. Selama latihan, Anda harus melihat melalui jari-jari Anda, tanpa terpaku pada benda-benda asing.
• Tarik napas dalam-dalam dan tatap kedua alis, tahan pandangan Anda dalam posisi ini selama 10-20 detik. Buang napas perlahan, kembalikan mata Anda ke posisi semula, tutup mata dan pijat.
• Sambil menarik napas, putar mata perlahan ke kanan, sambil mengembuskan napas, kembali ke posisi awal. Tarik napas dalam-dalam lagi dan putar mata ke kiri. Setelah latihan, tutup mata selama 20-30 detik.
• Turunkan mata Anda ke bawah dan putar perlahan searah jarum jam, berhenti di titik teratas. Tarik napas dalam-dalam dan terus putar ke bawah. Lakukan 2-3 putaran, lalu tutup mata Anda dan remas kelopak mata Anda.

Ada beberapa latihan yang dapat meredakan kelelahan mata dengan cepat. Latihan ini dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja.

• Gosok kedua tangan Anda secara menyeluruh dan tutupi mata Anda dengan tangan tersebut. Kehangatan akan memberikan relaksasi dan ketenangan instan.
• Tutup mata Anda dan putar mata Anda ke atas. Latihan ini sebaiknya dilakukan sambil berbaring, saat otot leher dalam kondisi rileks maksimal.
• Secara bergantian, alihkan fokus pandangan Anda dari ujung hidung ke objek yang jauh. Tetaplah pada setiap posisi tidak lebih dari 3-5 detik.
• Tutup mata Anda dan gambarkan lingkaran dengannya - 2 searah jarum jam dan 2 berlawanan arah jarum jam, ubah intensitas gerakan.
• Santai dan mulailah berkedip sesering mungkin, secara bertahap ubah tempo latihan.
• Gerakkan bola mata Anda ke posisi kutub – kanan-kiri, atas-bawah. Tahan setiap posisi hingga 10 detik.

Selain fisioterapi, jangan lupa untuk menjaga rutinitas harian dan pola makan yang seimbang. Selama ketegangan mata yang berkepanjangan, sempatkan untuk melakukan beberapa latihan dan mengendurkan otot mata.

Obat tradisional

Anda dapat meredakan kelelahan mata di rumah. Perawatan tradisional memungkinkan Anda tidak hanya merelaksasikan otot-otot penglihatan semaksimal mungkin, tetapi juga menghilangkan tanda-tanda kelelahan eksternal (kemerahan, kantung di bawah mata, peradangan).

• Ambil mentimun segar, potong menjadi lingkaran dan tempelkan pada mata Anda. Anda juga bisa mengupas sayuran yang sudah dingin, memarutnya pada parutan kasar, membungkusnya dengan kain kasa dan menempelkannya pada mata Anda. Zat-zat bermanfaat dalam mentimun akan mengencangkan dan mendinginkan kulit, melembabkannya, dan meredakan peradangan.
• Seduh dua kantong teh hitam atau hijau dan dinginkan. Tempelkan kantong teh ke mata Anda selama 3-5 menit. Jika diinginkan, Anda dapat merendam kapas dalam teh dan menempelkannya ke kelopak mata. Metode ini dengan cepat meredakan iritasi dan kelelahan mata.
• Potong beberapa iris kentang mentah dan tempelkan pada mata Anda. Kentang dapat diparut, dibungkus kain kasa, dan ditempelkan pada mata Anda. Kandungan pati dalam sayuran ini akan mengurangi pembengkakan dan memutihkan lingkaran hitam di bawah mata.
• Potong stroberi segar menjadi irisan besar dan tempelkan pada mata yang tertutup. Buah beri mengandung zat dan asam bermanfaat yang membuat kulit lebih segar dan awet muda, serta menghilangkan rasa lelah.
• Bungkus segenggam es batu dengan kain tebal namun lembut. Tempelkan kompres pada mata yang lelah. Alih-alih es, Anda dapat menggunakan sendok makan logam dingin. Setelah prosedur ini, kulit akan mengencang dan kencang, kelelahan akan hilang.

Meskipun metode tradisional untuk menghilangkan kelelahan visual efektif dan tersedia, asthenopia hanya boleh diobati oleh dokter.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Pengobatan herbal

Pengobatan herbal terbukti efektif dalam mengatasi kelelahan mata. Mari kita lihat resep terapi herbal yang efektif:

• Ambil 50 g kamomil kering dan tuangkan 300 ml air mendidih, didihkan dengan api kecil. Bungkus wadah berisi ramuan dan biarkan dingin. Setelah itu, rendam kapas steril dalam cairan, miringkan kepala ke belakang dan peras obat dengan lembut ke mata Anda. Ulangi 8-10 kali untuk setiap mata.
• Tuangkan air dingin ke atas daun birch segar dan biarkan selama 8 jam. Gunakan hasil rebusan untuk losion dan mencuci. Ramuan ini membantu mengatasi mata lelah dan kelopak mata bengkak.
• Cincang halus segenggam peterseli segar, bungkus dengan kain kasa, dan celupkan ke dalam air mendidih selama 7-10 detik. Setelah kompres dingin, kompres dapat dioleskan ke kelopak mata selama 10 menit. Untuk menghilangkan kelelahan dan kemerahan pada mata, prosedur ini harus diulang 3-4 kali.
• Potong batang lidah buaya dan cincang. Letakkan daging buahnya di kain kasa, peras sarinya. Rendam kapas dalam cairan tersebut dan tempelkan pada kelopak mata selama 10-15 menit. Lidah buaya menghilangkan kemerahan dan menghaluskan kerutan di sekitar mata.
• Rebusan daun mint memiliki khasiat tonik. Tuang 35 g daun mint ke dalam 150 ml air dan didihkan selama 20 menit. Saring cairannya. Rendam dua kapas di dalamnya dan tempelkan ke mata yang lelah selama 10-15 menit. Setelah prosedur ini, Anda dapat mencuci muka dengan rebusan herbal chamomile atau air mineral.

Infus dan rebusan tanaman obat memiliki sifat antibakteri dan relaksasi, mengencangkan kulit dan meningkatkan mikrosirkulasi darah.

Homoeopati

Astenopia tidak hanya diobati dengan pengobatan klasik, tetapi juga dengan homeopati. Obat-obatan berikut ini paling sering diresepkan untuk mengatasi sindrom kelelahan visual:

• Agaricus – asthenopia akibat spasme akomodasi dan ketegangan visual yang berkepanjangan. Kesulitan muncul saat membaca, huruf dan objek kabur, ada sakit kepala.
• Asarum – nyeri pada kepala dan mata, terbakar, perih, lakrimasi.
• Carboneum sulphuratum – rasa berat di mata dan kelopak mata, penurunan tajam penglihatan, buta warna.
• Cina – kelainan akomodasi dan persepsi warna; bila sistem penglihatan tegang, akan muncul tirai, yang akan hilang setelah dipijat sebentar atau digosok mata.
• Kali carbonicum – nyeri akut dan bintik hitam di depan mata. Kelopak mata bagian atas bengkak, kelelahan parah muncul setelah bekerja sebentar.
• Lachesis – asthenopia yang dikombinasikan dengan gangguan penglihatan lainnya. Sklera berwarna kuning atau memerah, pandangan kabur, dan tertekan. Pupil mata melebar, terjadi peningkatan lakrimasi.
• Lithium carbonicum – sindrom visual disertai dengan tanda-tanda fotofobia. Bintik-bintik hitam muncul di depan mata.
• Rhododendron - asthenopia otot, rasa nyeri yang menusuk dari mata hingga kepala, panas dan tegang pada kelopak mata, satu pupil melebar, yang lain menyempit.
• Secale – semua tanda kondisi astenoptik. Pupil melebar atau menyempit secara spastik, sensasi nyeri hebat. Penurunan tajam dalam ketajaman penglihatan, kerudung di depan mata dan sensasi benda asing di bawah kelopak mata.

Obat homeopati hanya dapat dikonsumsi dengan resep dokter. Dokter homeopati memilih obat, dosisnya, dan menentukan durasi pengobatan.

Perawatan bedah

Saat ini, perawatan bedah untuk astenopia tidak dilakukan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa serangkaian metode perawatan dan pencegahan memungkinkan untuk sepenuhnya menghilangkan gangguan tersebut dan mencegah kemungkinan manifestasinya di masa mendatang.

Kejang akomodasi tidak diobati dengan pembedahan; lensa korektif, prosedur fisioterapi, obat tetes mata dan terapi vitamin digunakan untuk menghilangkannya.

Jika terjadi kelemahan otot siliaris dan rabun jauh atau rabun dekat yang parah, perawatan laser dapat dilakukan. Operasi ini memungkinkan untuk memulihkan penglihatan sepenuhnya dan menghilangkan gejala kelelahan visual. Namun, jika tidak dilakukan tindakan pencegahan, kondisi yang menyakitkan tidak akan lama kembali.

Pencegahan

Penyakit apa pun, termasuk gangguan mata, jauh lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Pencegahan astenopia didasarkan pada rekomendasi berikut:

• Pemeriksaan pencegahan rutin oleh dokter mata.
• Perawatan tepat waktu untuk penyakit mata dan penyakit tubuh lainnya.
• Koreksi yang benar terhadap kehilangan penglihatan.
• Bekerja dan membaca dalam pencahayaan yang tepat.
• Jangan membaca sambil berbaring dalam perjalanan.
• Mematuhi aturan istirahat untuk sistem penglihatan selama ketegangan jangka panjang. Setelah setiap jam bekerja, mata harus beristirahat selama 10-15 menit. Selama waktu ini, Anda dapat melakukan senam khusus atau mendapatkan pijatan.
• Gunakan kaca berlubang secara berkala, yang meredakan ketegangan akomodasi.
• Pertahankan pola makan seimbang dan konsumsi suplemen vitamin untuk menjaga kesehatan mata.
• Pertahankan gaya hidup sehat dan habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan.

Mengikuti aturan di atas akan membantu Anda menjaga kesehatan mata untuk waktu yang lama.

[ 34 ], [ 35 ]

Ramalan cuaca

Astenopia sering didiagnosis pada pasien muda, dan baru-baru ini pada anak-anak. Penyakit ini menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang signifikan. Prognosis sindrom kelelahan visual sepenuhnya bergantung pada perawatan dan pengobatan medis yang tepat waktu. Dengan terapi yang tepat dan kepatuhan terhadap tindakan pencegahan, patologi memiliki hasil yang baik.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]