Bagaimana Anda merawat orang lanjut usia?

Jika Anda merawat orang lanjut usia di rumah, ada beberapa aspek kebersihan yang perlu Anda ketahui tentang kelompok usia ini.

[ 1 ], [ 2 ]

Bagaimana cara merawat rongga mulut orang lanjut usia?

Rongga mulut orang lanjut usia dan lansia memerlukan perawatan lebih cermat karena seringnya terjadi kehilangan gigi sebagian atau seluruhnya, timbulnya perubahan terkait usia pada kelenjar ludah dan selaput lendir.

Hanya dokter gigi yang hadir yang dapat memberikan rekomendasi berdasarkan individu, tetapi ada sejumlah prinsip umum perawatan mulut di usia tua.

1. Dianjurkan untuk menyikat gigi 2-3 kali sehari selama minimal 4 menit, menggunakan sikat yang sedang-keras atau lembut (masa simpannya ditentukan oleh 1-2 bulan atau perubahan warna rambut indikator).
2. Sangat penting untuk membilas mulut Anda secara menyeluruh dengan air dan mencuci gigi palsu lepasan Anda setelah setiap makan.
3. Saat memilih pasta gigi, prioritas harus diberikan pada pasta gigi terapeutik dan profilaksis yang memiliki efek antiinflamasi dan memperkuat email gigi.
4. Karena kondisi rongga mulut merupakan konsekuensi dari makanan yang dikonsumsi, maka disarankan, jika memungkinkan, untuk melengkapi makan dengan sayuran dan buah segar (yang dihaluskan atau utuh), memperkaya makanan dengan unsur makro dan mikro, serta vitamin.

Perubahan yang sering terjadi pada kondisi fungsional organ dalam di usia tua menciptakan prasyarat untuk perkembangan penyakit di sekitar jaringan gigi - periodontitis dan periodontitis. Fitoterapi banyak digunakan untuk pencegahan dan pengobatan kompleks patologi ini. Infus dan tincture dengan efek antiinflamasi, hemostatik, dan penghilang bau digunakan. Mereka dibuat dari akar marshmallow, bunga chamomile, St. John's wort, yarrow (merah muda dan putih), calendula officinalis, eucalyptus, pisang raja, coltsfoot, jelatang. Dianjurkan untuk melakukan kursus pembilasan secara berkala (7-10 hari) dengan salah satu infus, terutama jika sensasi tidak menyenangkan atau bau mulut muncul. Jika gejala-gejala ini parah, diperlukan perawatan oleh spesialis.

Orang lanjut usia tidak boleh melupakan kunjungan rutin (2-4 kali setahun) ke dokter gigi.

Bagaimana cara merawat kulit orang lanjut usia?

Salah satu aturan dasar perawatan kulit di usia lanjut adalah menjaga kebersihannya. Perhatian khusus harus diberikan untuk membersihkan lipatan alami - di leher, di selangkangan dan perineum, di bawah kelenjar susu pada wanita dan di bawah lipatan lemak pada orang gemuk. Lipatan-lipatan tersebut dicuci dua kali sehari dengan air hangat dan sabun dan dikeringkan secara menyeluruh dengan cara menepuk-nepuk (untuk menghindari trauma tambahan pada kulit yang menipis), terkadang menggunakan bedak bayi atau petroleum jelly (di tempat-tempat yang kulitnya mungkin teriritasi oleh sekresi). Setelah buang air kecil dan besar, sebaiknya dicuci dengan tisu toilet.

Sebaiknya, cuci dengan air tanpa sabun atau menggunakan sabun jenis berlemak. Dari prosedur kebersihan umum (dilakukan 1-2 kali seminggu), mandi atau, jika tidak ada kontraindikasi, berendam lebih baik.

Kulit kaki juga memerlukan perawatan yang cermat: mencuci kaki setiap hari dengan sabun bayi, penggunaan pelembab dan krim antimikroba, serta perawatan kuku yang teratur dan tepat.

Tangan harus dilindungi dari paparan bahan pembersih kimia, dengan menggunakan sarung tangan karet pelindung sebanyak mungkin. Sekali atau dua kali sehari, perlu untuk melumasi tangan dengan krim yang mengandung vitamin A dan E. Ada krim khusus untuk orang tua - "Extel", "Gerontol", dll. Sangat berguna bagi kulit untuk berada di lingkungan yang bebas dari polusi kimia, asap tembakau, jadi disarankan untuk tinggal di luar kota, berhenti merokok. Namun, di udara terbuka, kulit harus dilindungi secara maksimal dengan pakaian dari paparan sinar matahari yang berlebihan dan angin kencang.

Perubahan pada pelengkap kulit - rambut dan kuku - menimbulkan banyak masalah psikologis bagi orang-orang di usia ketiga. Perubahan warna rambut, penipisannya yang nyata memerlukan perubahan gaya rambut dan terkadang - kebutuhan untuk memakai wig. Untuk memudahkan perawatan rambut, disarankan untuk memotong rambut dengan panjang sedang atau potong rambut. Kunjungan rutin ke penata rambut, rambut yang rapi dan terawat baik meningkatkan kondisi emosional wanita dan pria.

Aktivitas fisik yang cukup dan kepatuhan terhadap kaidah gerodietetika juga berdampak positif terhadap kondisi kulit orang lanjut usia.

Kebersihan pakaian dan sepatu

Pakaian dalam untuk orang yang berusia di atas 60 tahun harus terbuat dari bahan alami, tanpa karet elastis yang ketat, dan harus bersih. Untuk melakukannya, gantilah setidaknya sekali sehari atau saat pakaian tersebut kotor. Pakaian luar harus hangat dan ringan. Warna pastel dan potongan klasik, kain alami atau campuran yang memberikan ventilasi yang baik lebih disukai. Orang yang lebih tua disarankan untuk mengenakan topi yang sesuai dengan kondisi termoregulasi, suhu sekitar, dan kebiasaan orang tersebut. Ini mencegah kehilangan panas yang berlebihan, efek buruk sinar matahari, dan membantu menyembunyikan cacat rambut.

Sepatu harus lebih besar, 1-2 ukuran lebih besar daripada saat masih muda. Ujung sepatu yang lebar dan tumit yang stabil, setinggi 4-5 cm, lebih disukai. Perlu diperhatikan bahwa sepatu yang terbuat dari kulit asli lebih nyaman, lebih mudah mengikuti bentuk kaki. Pengikatnya harus sesederhana dan sekuat mungkin. Penggunaan sol dalam adalah wajib.

Secara umum, pakaian dan sepatu orang lanjut usia harus nyaman, sejalan dengan tren mode, dan menutupi kekurangan bentuk tubuh yang berubah.

Saat menyelenggarakan dan memberikan perawatan bagi orang lanjut usia dan pikun di rumah atau di berbagai lembaga medis, preventif, dan sosial, perlu diingat aturan berikut:

• Bagi orang lanjut usia dan pikun, lebih baik dirawat di rumah daripada di rumah sakit;
• jika rawat inap diperlukan, untuk mempercepat adaptasi terhadap kondisi baru di hari-hari pertama, persyaratan untuk mematuhi rezim di departemen harus dikurangi sebanyak mungkin, membawanya lebih dekat ke rumah;
• menyapa pasien dengan nama depan dan patronimiknya;
• untuk memfasilitasi keinginan pasien untuk berkomunikasi dengan kerabat;
• menyediakan akses ke informasi umum (surat kabar, radio, televisi), serta informasi yang menarik bagi pasien (tentang diet, aturan perilaku untuk penyakit yang ada, dll.);
• seseorang harus berusaha untuk mempelajari, menjaga dan memberikan perhatian yang cermat terhadap individualitas pasien (memandang pasien sebagai individu);
• memberikan perhatian khusus untuk menormalkan tidur dan mencegah cedera;
• harus ada sarana komunikasi (telepon atau tombol untuk menghubungi perawat) di samping tempat tidur pasien;
• di departemen yang banyak pasiennya lanjut usia, perlu disediakan area relaksasi yang dilengkapi dengan kursi dangkal dengan sandaran punggung dan sandaran tangan yang lurus, akuarium, bunga, serta perlengkapan audio dan video;
• pertahankan ventilasi, hindari angin;
• Perlu dijelaskan secara berulang-ulang mengenai tata cara pelaksanaan seluruh tindakan pengobatan dan diagnostik, dengan perhatian khusus pada pemenuhan waktu yang ditentukan;
• untuk menjaga suasana psikologis normal di departemen, tidak diperbolehkan untuk menunjuk salah satu pasien dalam komunikasi; ketika mengisi bangsal, kompatibilitas psikologis pasien harus diperhitungkan;
• perlu meningkatkan durasi komunikasi verbal dan nonverbal dengan pasien;
• saat melakukan terapi obat, patuhi kaidah farmakoterapi pada geriatri;
• bersikap toleran terhadap cacat fisik dan mental pasien dan dengan cermat mematuhi persyaratan deontologi.