Cara melakukan pedikur dengan benar

Sama seperti kuku tangan, kuku kaki juga perlu dirawat. Pedikur berasal dari kata Latin "pedis" dan "cura". Kata pedis berarti "kaki" dan "cura" berarti bantuan, perawatan, yaitu "bantuan untuk kaki" atau perawatan untuk kaki. Pedikur dapat diartikan sebagai proses yang memperbaiki penampilan kaki dan kuku. Bagaimana cara melakukan pedikur di rumah dan bagaimana cara melindungi diri dari infeksi di spa?

Apa inti dari pedikur?

Pedikur dan manikur merupakan layanan yang serupa, satu-satunya perbedaan di antara keduanya adalah manikur merupakan proses perawatan tangan, sedangkan pedikur untuk kaki. Pedikur membantu melindungi kuku kaki dari penyakit jamur dan membuatnya cantik dan menarik. Pedikur juga membantu menghilangkan sel kulit mati dengan bantuan batu apung (batu kasar) yang digosokkan pada kaki. Pedikur juga mencakup kunjungan ke tempat-tempat yang menyediakan layanan ini.

Pedikur mencakup layanan tambahan seperti pencabutan bulu dengan cara waxing atau mencukur kaki, juga dapat mencakup pengelupasan, pijat kaki, dan pelembab. Siapa pun yang menderita pembekuan darah di kaki, selain pedikur, juga bisa mendapatkan pijat kaki untuk mempercantik kaki mereka.

Sama seperti Anda merawat tangan dan kuku, Anda juga harus merawat kuku kaki dan kuku Anda.

Pedikur di rumah

Anda dapat melakukan pedikur sendiri di rumah. Ikuti langkah-langkah berikut untuk melakukan pedikur di rumah.

Apa yang Anda butuhkan untuk pedikur di rumah

• Batu apung
• Kikir kuku
• Gunting kuku
• Krim pelembab
• Lapisan dasar
• Pendorong kutikula (alat kecil khusus)
• Wadah, baskom atau ember yang cukup besar untuk pedikur

Apa yang harus dilakukan?

Hapus cat kuku lama secara menyeluruh. Gunakan penyeka kapas untuk membuat ruang di antara jari-jari kaki dengan memasukkan penyeka kapas ke dalam ruang tersebut.

Hapus cat kuku lama untuk memberi ruang bagi cat kuku baru. Jika cat kuku tidak hilang, aplikasikan bantalan penghapus cat kuku dan biarkan beberapa saat untuk mengendurkan lapisan cat kuku.

Bagaimana cara memotong kuku yang benar saat pedikur?

Pertama-tama, Anda perlu menggunakan gunting berkualitas tinggi untuk memotong kuku kaki dengan baik. Anda perlu memotong kuku secara lurus, menyisakan sekitar 1/8 dari panjangnya. Jangan biarkan ujung kuku kaki melewati ujung jari kaki. Untuk bentuk kuku persegi yang lembut, kikirlah di sudut-sudutnya ke satu arah.

Gunakan kikir kaca daripada kikir logam, karena kikir logam akan merusak kuku Anda. Semakin halus permukaan untuk menghaluskan tepi kuku Anda, semakin baik, karena permukaan kuku yang kasar jauh lebih sulit untuk dikikir.

Siapkan wadah air besar dengan dasar datar. Tambahkan garam mandi, minyak aromaterapi, atau garam Epsom dan biarkan kaki Anda terendam selama beberapa menit. Semakin banyak kapalan yang ada di kaki Anda, semakin lama Anda harus merendamnya. Tambahkan sekitar seperempat cangkir susu ke dalam air hangat.

Asam laktat dalam susu akan membantu mengelupas kulit mati dari kaki Anda.

Dorong kembali kutikula di pangkal setiap kuku kaki. Tunggu sebentar, lalu gunakan pendorong kutikula untuk mendorong kembali kutikula yang tersisa.

Gunakan gunting kuku untuk memotong kulit kutikula yang longgar. Jangan memotongnya, karena akan memperlambat pertumbuhan kuku.

Gunakan scrub kaki atau eksfolian, lalu gunakan batu apung untuk mengangkat sel kulit mati. Tujuannya adalah menghaluskan tumit, bukan menggosoknya mentah-mentah. Jika tumit berubah menjadi merah terang, hentikan. Itu berarti Anda menggunakan batu apung yang terlalu keras.

Keringkan kaki Anda secara menyeluruh, termasuk sela-sela jari kaki, dan oleskan krim kaki yang menutrisi.

Lembapkan kutikula dengan minyak kutikula khusus.

Gunakan produk khusus untuk menghilangkan minyak berlebih pada kuku Anda.

Oleskan lapisan tipis cat kuku menggunakan tiga sapuan, satu di tengah dan satu di setiap sisi. Jangan mengecat kutikula dengan cat kuku. Pedikur yang tepat menggunakan tiga lapisan cat kuku, lalu oleskan lapisan dasar tipis. Gunakan penghapus cat kuku yang aman untuk menghilangkan cat kuku yang berlebih dari kuku Anda.

Biarkan kuku Anda kering sepenuhnya sebelum Anda mengenakan sepatu.

Tips bermanfaat untuk pedikur

1. Jika Anda ingin semir sepatu mengering seluruhnya, jangan kenakan sepatu Anda setidaknya selama dua setengah jam.
2. Jangan sekali-kali memotong sel kulit mati dari jari kaki Anda menggunakan pinset atau gunting, karena dapat melukai kulit halus kaki Anda. Sebaliknya, gunakan batu apung atau waslap kasar.
3. Jaga kaki Anda tetap bersih setiap saat untuk terhindar dari infeksi jamur.
4. Selalu usahakan untuk menjaga kaki Anda tetap kering, bahkan di sela-sela jari kaki.
5. Buang kutikula secara teratur. Rata-rata, dua kali seminggu.

Pedikur aman di salon spa

Anda sudah seharian berdiri dan mulai memimpikan pedikur yang bagus. Betapa menyenangkannya bisa menjauh dari hiruk pikuk dan memanjakan kaki Anda. Namun, hal itu bisa mengakibatkan konsekuensi kesehatan yang tidak menyenangkan. Tahukah Anda bahwa Anda bisa terkena infeksi jamur bersamaan dengan pedikur Anda? Luka terbuka bisa terinfeksi oleh infeksi yang hidup di ruang ganti umum, sauna, atau bak mandi air panas.

Sebelum Anda memilih salon yang bagus untuk pedikur, pikirkan lagi. Anda menanggung risiko terkena infeksi kaki di hampir semua salon. Berikut ini beberapa kiat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kuku Anda.

Tanyakan pertanyaan kepada dokter pedikur Anda. Pernahkah Anda bertanya kepada dokter pedikur bagaimana mereka mendisinfeksi peralatan mereka?

Perhatikan peralatan spa. Apakah terbuat dari baja antikarat? Apakah peralatan tersebut disanitasi setelah digunakan oleh klien? Jangan pernah malu untuk menanyakan hal-hal ini. Beberapa salon mungkin tidak memberikan jawaban yang Anda inginkan.

Disinfeksi peralatan di salon spa merupakan hal terpenting dari pedikur.

Satu-satunya cara untuk memastikan tidak ada lagi bakteri atau jamur pada instrumen Anda adalah dengan menggunakan autoklaf untuk mendisinfeksinya. Autoklaf mendisinfeksi instrumen dengan benar pada suhu yang cukup tinggi dan dalam jangka waktu yang cukup.

Cara mudah untuk menghindari infeksi di spa adalah dengan menggunakan peralatan Anda sendiri. Ini akan memastikan kuku kaki Anda tidak tertular jamur dari peralatan pedikur milik tetangga Anda.

Banyak peralatan spa yang terbuat dari fiberglass, yang sangat sulit dibersihkan dengan benar tanpa merusaknya. Hal ini menyebabkan kontaminasi terus-menerus.

Sebelum Anda duduk di kursi, Anda harus memastikan bahwa peralatan terlihat sempurna dan telah didisinfeksi. Untuk pedikur yang sempurna, peralatan harus terbuat dari baja antikarat, yang jauh lebih mudah dibersihkan daripada fiberglass.

Hindari penggunaan kuku palsu, yang merupakan tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur.

Fakta bahwa kulit di bawah kuku berubah menjadi hijau dan kuning mungkin disebabkan oleh bakteri yang menyebabkan infeksi.

Kutikula Anda perlu dilindungi sebagai sistem pertahanan alami terhadap infeksi. Pastikan teknisi tidak memotong kutikula terlalu banyak, sehingga bakteri tidak masuk ke luka terbuka.

Cat kuku dapat menjadi perangkap bagi bakteri, tetapi yang lebih penting, Anda mungkin tidak dapat melihat perubahan di bawah kuku Anda karena kualitas cat kuku yang buruk.

Perubahan warna alami kuku atau dasar kuku merupakan tanda infeksi yang harus segera diatasi. Jika Anda tidak tahan terhadap jamur, cobalah cat kuku antibakteri. Banyak salon profesional menawarkan jenis cat kuku ini untuk kuku kaki.

Dokter spesialis penyakit kaki (ahli kesehatan kuku) dapat memberi saran tentang pedikur yang tepat. Mereka sangat memahami risiko yang terkait dengan pedikur dan dapat merekomendasikan spa dan teknik yang akan menjaga Anda tetap aman.

Cara Menghindari Jamur Selama Pedikur

Jika Anda rutin melakukan pedikur, bawalah peralatan Anda sendiri atau pergilah ke spa yang menyediakan autoklaf untuk peralatan mereka.

Bersihkan kuku Anda dengan alkohol sebelum menggunakannya jika Anda memotong kuku, dan pastikan peralatan Anda didisinfeksi secara teratur.

Kami juga menyarankan agar Anda membersihkan sepatu Anda secara teratur, baik dengan semprotan antibakteri, atau lebih baik lagi, semprotan antibakteri dan antijamur, dan mengeringkannya dengan pengering rambut setidaknya sebulan sekali untuk menghilangkan kelembapan.

Jaga kaki Anda tetap kering dan bersih. Ganti kaus kaki secara teratur (bahkan beberapa kali sehari jika kaki Anda sering berkeringat).

Sepatu olahraga harus kering, gantilah secara teratur. Jika Anda berolahraga secara teratur, belilah sepatu olahraga yang satu setengah ukuran lebih besar dari sepatu yang biasa Anda pakai.

Fakta bermanfaat dari sejarah pedikur

Orang-orang telah mempercayakan pedikur pada kuku mereka selama lebih dari 4.000 tahun. Di Babilonia selatan, para bangsawan menggunakan peralatan yang terbuat dari emas murni untuk melakukan manikur dan pedikur. Sejarah cat kuku dapat ditelusuri lebih jauh lagi. Di Tiongkok pada tahun 3000 SM, warna kuku menunjukkan status sosial, menurut manuskrip Dinasti Ming. Orang Mesir mengecat kuku mereka dengan warna hitam dan merah. Orang Mesir kuno telah menggunakan manikur dan pedikur sejak tahun 2300 SM.

Penggambaran manikur dan pedikur telah ditemukan pada ukiran dari makam firaun, dan para cendekiawan telah lama mengetahui bahwa orang Mesir memberi perhatian khusus pada tangan dan kaki mereka. Orang Mesir juga mewarnai kuku mereka, menggunakan warna merah untuk menunjukkan status sosial yang tinggi. Sebuah manuskrip mengatakan bahwa kuku Cleopatra dicat dengan warna merah tua, sedangkan kuku Ratu Nefertiti dicat dengan warna merah delima yang cerah. Di Mesir dan Roma kuno, komandan militer juga mengecat kuku mereka dengan warna merah agar senada dengan bibir mereka sebelum mereka pergi berperang.

Meskipun desain kuku kaki modern baru muncul pada akhir abad ke-19, kikir kuku sebagai alat perawatan kuku sudah ada sejak lama. Marie Antoinette terkenal karena obsesinya dengan kikir kuku yang terbuat dari batu apung. Kukunya yang berbentuk sempurna menjadikannya wanita paling modis dan cantik di Versailles Prancis. Batu apungnya diukir menjadi bentuk yang digunakan untuk memangkas dan membentuk tepi kuku. Alat ini tidak hancur setelah digunakan, melainkan dicuci dan didisinfeksi oleh para pembantu, lalu ditaruh di kamar mandi. Dengan demikian, kikir kuku tersebut dapat digunakan kembali.

Pedikur di musim dingin

Meskipun kaki Anda tidak terlihat oleh orang lain selama musim dingin, Anda harus tetap melakukan pedikur secara teratur. Pedikur tidak hanya membantu Anda memamerkan jari-jari kaki yang cantik, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan persendian. Jika Anda menikmati pedikur secara teratur selama bulan-bulan musim panas, Anda mungkin sudah mengetahui manfaatnya.

Setiap pedikur diawali dengan perawatan spa kaki, yang dirancang untuk melembutkan kulit dan mempermudah manipulasi. Spa kaki adalah stimulasi sirkulasi darah melalui tulang kering dan pergelangan kaki, yang dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang mungkin Anda alami akibat berdiri atau duduk sepanjang hari. Melembutkan kulit pada kaki Anda juga dapat mengurangi pembentukan kapalan dan koreng, yang dapat sangat menyakitkan, terutama saat mengenakan sepatu bot musim dingin yang berat.

Kuku Anda perlu perawatan rutin selama musim dingin. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi cuaca dingin dapat menyebabkan kulit dan kuku menjadi kering. Kuku yang kering dan rapuh rentan terbelah dan patah, yang dapat menimbulkan rasa sakit tetapi juga dapat menyebabkan infeksi. Pedikur rutin dari salon kuku terbaik dapat memastikan kuku Anda sehat dan mengurangi kemungkinan kuku tumbuh ke dalam atau terbelah yang menyakitkan.

Terakhir, salon kuku menawarkan pijatan pada setiap pedikur, yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di kaki dan telapak kaki. Ini dapat mengendurkan otot-otot yang tegang dan memperkuatnya, yang sangat efektif dalam cuaca dingin untuk menghilangkan nyeri sendi dan otot.