Pengobatan rumahan untuk flu: mana yang harus dipilih?

Apakah Anda merasa ingin segera pergi ke apotek terdekat setiap kali terserang flu? Ada banyak pengobatan rumahan yang ampuh untuk flu yang dapat membantu Anda mengelola kondisi Anda dan mengurangi rasa tidak nyamannya. Manakah dari pengobatan rumahan ini yang paling efektif dan ampuh?

[ 1 ]

Inhalasi untuk melawan flu

Menghirup uap air di atas panci berisi kentang rebus yang ditaburi soda kue, mandi air panas, atau bahkan menghirup uap air di atas panci berisi air mendidih akan membantu mengencerkan lendir di tenggorokan dan paru-paru. Anda juga dapat menambahkan 3 hingga 4 tetes minyak esensial, seperti minyak kayu putih, untuk meredakan tenggorokan kering dan batuk secara instan. Bahkan sauna pun dapat membantu!

Kumur laut untuk flu

Berkumur dengan air laut sangat ampuh untuk melawan bakteri. Ini sangat meringankan kondisi pasien yang terkena flu. Anda dapat melarutkan setengah sendok teh garam ke dalam setengah gelas air hangat dan menggunakannya untuk berkumur. Ini mungkin salah satu pengobatan rumahan yang paling umum untuk melawan flu. Berkumur sangat efektif untuk meredakan nyeri atau sakit tenggorokan.

Anda perlu meningkatkan jumlah cairan yang Anda konsumsi

Air, jus, kaldu ayam bening, dan air lemon dengan madu dapat membantu mengurangi lendir, sehingga mencegah Anda mengalami dehidrasi. Cairan hangat, yang diminum dalam jumlah yang tepat (hingga 1,5 liter), membantu mengurangi asupan kafein dan alkohol, karena dapat memperburuk dehidrasi.

Teh dengan timi

Timi merupakan obat yang ampuh untuk flu. Masukkan dua sendok makan timi segar ke dalam secangkir kecil air mendidih. Didihkan selama sekitar empat menit, dinginkan sedikit. Kemudian minum campuran tersebut saat masih panas. Ini merupakan teh flu yang ampuh dan sangat manjur dengan timi. Ini merupakan obat mujarab yang membantu merelaksasi paru-paru dan mempercepat pengeluaran dahak.

Semprotan garam hidung untuk flu

Semprotan hidung (obat kumur) dengan garam dapat membantu mengatasi saluran hidung yang kering. Obat ini membantu membersihkan lendir yang menyumbat lubang hidung. Namun, mungkin fungsi terbaik obat kumur adalah obat ini ampuh mengatasi iritasi di lubang hidung yang biasanya disebabkan oleh obat tetes hidung dekongestan kimia.

Sup Ayam untuk Melawan Flu

Para peneliti di Mayo Clinic percaya bahwa sup ayam membantu meredakan gejala flu dan pilek. Mengejutkan, bukan? Sup ayam mempercepat pergerakan lendir dan merupakan antiradang yang hebat untuk mengurangi gejala flu. Jika seseorang adalah seorang vegetarian atau vegan, ia dapat mencoba sup panas lainnya sebagai pengganti sup ayam. Triknya di sini adalah bahwa sup, saat masih panas, membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Perkuat sistem kekebalan tubuh Anda dengan mengonsumsi suplemen vitamin C. Minum jus jeruk atau makan lemon, atau minum teh rosehip sudah cukup. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat melawan pilek, flu, dan penyakit umum lainnya. Tidur dan istirahat yang cukup juga dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu.

Jika pengobatan alami yang disebutkan di atas tidak membantu, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter dan memilih obat yang tepat. Dekongestan dan obat pereda nyeri yang dijual bebas dapat meredakan gejala. Namun, obat-obatan tersebut tidak akan mencegah flu atau memperpendek durasinya. Perlu dicatat bahwa antibiotik tidak berguna dalam kasus ini - antibiotik membunuh bakteri dan tidak banyak membantu melawan virus.

Dan jangan lupa bahwa selain pengobatan rumahan untuk flu yang telah disebutkan di atas, jangan lupa untuk memberikan tubuh Anda istirahat dan tidur yang cukup dan Anda akan merasa jauh lebih baik dalam waktu dekat.

[ 2 ], [ 3 ]