Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Irga dengan diabetes
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Irga bukanlah buah yang sangat populer di wilayah kami, meskipun tumbuh di Ukraina (dan juga di Rusia, Jepang, Eropa, Amerika). Dalam penampilan, buah menyerupai anjing naik, hanya warna buah beri matang bukan merah, tapi biru. Rasa manis-tart yang tidak biasa dan aromanya yang menyenangkan cukup menarik, dan komposisi kimia yang kaya dari buah beri membuat mereka tidak hanya lezat, tetapi juga makanan penutup kuratif.
[Manfaat
Berry mengandung vitamin C, A dan P dalam jumlah besar, serta vitamin B kompleks yang sangat bermanfaat dalam gangguan metabolisme. Dari unsur-unsur jejak dalam buah berlaku tembaga dan kobalt.
Irga dianggap berry dengan sifat antioksidan yang baik, yang menyediakan kandungan asam askorbat dan karoten yang tinggi. Berkat sifat buah beri ini membantu menjaga kekebalan, memfasilitasi jalannya penyakit, meningkatkan ketahanan stres. Irgi buah membantu untuk membersihkan tubuh dari radionuklida dan zat berbahaya, mengurangi kolesterol dalam darah, memiliki efek positif pada kinerja jantung, memperbaiki sistem pencernaan, efektif bersaing dengan proses inflamasi dalam saluran pencernaan, mengurangi rangsangan dari sistem saraf.
Irgi berry tidak berpengaruh pada tingkat glukosa darah, tetapi kandungan kalori rendah (45 kkal) dan indeks glikemik sama dengan 20, memungkinkan untuk memasukkan berry dalam diet penderita diabetes sebagai agen multivitamin restoratif. Kandungan karbohidrat dalam berry berkisar dari 7 hingga 15 g, tetapi ini terutama fruktosa, yang tidak memerlukan produksi insulin tambahan. Kandungan serat yang tinggi dalam buah tidak memungkinkan gula tanaman cepat diserap dan masuk ke dalam darah.
Dengan diabetes jenis apa pun, irg dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, beku atau kering, serta dalam jus, minuman buah, compotes, jeli, selai tanpa gula. Buah segar dapat dikonsumsi dalam jumlah 1 cangkir.
Kontraindikasi
Pabrik vitamin berharga ini memiliki banyak khasiat yang berguna yang dapat memainkan lelucon kejam dengan beberapa penyakit penyerta. Mengurangi tekanan darah, yang diperlukan untuk hipertensi, akan berbahaya bagi pasien hipotonik, di mana tekanan darah sudah rendah secara patologis. Kemampuan buah beri untuk mencairkan darah akan berguna bagi inti dan pasien dengan kecenderungan untuk trombosis, tetapi orang-orang yang kegiatannya terkait dengan peningkatan risiko cedera, properti ini hanya akan menimbulkan masalah, karena hanya akan meningkatkan pendarahan dari luka.
Irga memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, yang sangat berguna dalam hal ketahanan stres dan istirahat malam penuh, tetapi untuk orang-orang yang kegiatannya melibatkan konsentrasi perhatian, pengaruh ini tidak ada gunanya, karena akan berpotensi berbahaya.
Semua kontraindikasi ini relevan dalam kasus penggunaan buah beri dalam jumlah yang signifikan, sementara beberapa buah harum tidak mungkin membahayakan siapa pun.