Liburan di musim gugur - liburan dengan manfaat kesehatan

Musim panas telah berlalu, dan Anda masih belum sempat pergi berlibur? Tidak masalah! Bagaimanapun, musim gugur, terutama paruh pertamanya, adalah waktu yang tepat untuk beristirahat sepenuhnya. Tidak heran jika Pushkin yang hebat menyebut musim gugur sebagai "pesona mata."

Banyak orang percaya bahwa liburan terbaik adalah di musim gugur, yaitu di "musim beludru." Dan mudah untuk memahaminya. Pertama, jumlah wisatawan telah berkurang secara signifikan. Alasan kedua adalah bahwa laut masih cukup hangat di awal musim gugur, dan faktor-faktor lain tidak menghentikan efek penyembuhannya selama periode ini. Terakhir, liburan di musim gugur bisa lebih murah.

[ 1 ], [ 2 ]

Liburan di musim gugur 2013: kami fokus pada cuaca

Faktor kunci untuk liburan yang sukses adalah cuaca yang baik, terutama jika liburan ini jatuh pada musim gugur. Menurut ramalan jangka panjang para ahli meteorologi, pada tahun 2013, cuaca musim panas akan berlangsung di Ukraina sepanjang bulan September. Di pertengahan bulan, beberapa hari hujan diperkirakan akan turun, dan kemudian hingga tanggal 20 September matahari akan bersinar lagi dan cuaca akan hangat.

Cuaca sedikit dingin disertai hujan diperkirakan terjadi pada akhir September. Oktober diperkirakan cukup hangat, tetapi pada sepuluh hari kedua bulan tersebut akan turun hujan, yang akan menurunkan suhu udara. Namun, seperti kata pepatah, alam tidak mengenal cuaca buruk...

Liburan bersama anak-anak di musim gugur – bersama-sama lebih bermanfaat

Jika anak-anak Anda belum cukup umur untuk bersekolah, pergilah berlibur bersama mereka di musim gugur. Tidak masalah jika anak-anak tidak akan bermain air di laut selama berjam-jam, tetapi mereka tidak akan terkena sengatan panas, karena jumlah radiasi inframerah berkurang di musim gugur. Namun, sinar ultraviolet (yang tidak menghangatkan) memiliki aktivitas biologis yang lebih tinggi, yang karenanya vitamin D diproduksi di epidermis kulit. Kekurangan vitamin ini meningkatkan kemungkinan terkena osteoporosis (peningkatan kerapuhan tulang), dapat menyebabkan kanker, dan pada masa kanak-kanak – rakhitis.

Namun yang terpenting adalah liburan bersama anak-anak di musim gugur akan memungkinkan Anda menghirup udara laut yang menyembuhkan, yang mengandung sejumlah besar fitonida dan ion garam natrium, magnesium, kalium, dan yodium, yang merupakan bagian dari air laut. Menghirup udara laut memenuhi tubuh dengan unsur-unsur vital, membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah dan mengaktifkan sistem peredaran darah, serta memperkuat otot dan tulang anak-anak.

Liburan Pantai di Musim Gugur, atau Tempat yang Bagus di Bawah Sinar Matahari

Bagi kebanyakan orang di seluruh dunia, konsep "liburan musim gugur" dan kata "pantai" adalah sinonim. Meskipun berjam-jam berbaring di pantai (terutama tanpa tabir surya khusus) dapat mengakibatkan kulit kering dan kerutan tambahan, karena radiasi inframerah yang keras mengurangi fungsi perlindungan kulit.

Selain itu, dalam upaya untuk mendapatkan warna cokelat kecokelatan, Anda bisa terkena urtikaria matahari atau dermatitis alergi. Dan dalam kasus insufisiensi kardiovaskular, hipertensi, penyakit tiroid, penyakit hati, gangguan metabolisme dan neurasthenia, berjemur di musim panas sangat dilarang.

Namun, liburan pantai dalam dosis sedang meningkatkan produksi “hormon kebahagiaan” endorfin dalam tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu menyingkirkan beberapa penyakit kulit, termasuk yang disebabkan oleh jamur.

Jadi liburan pantai di musim gugur, saat matahari bersinar lembut, akan bermanfaat bagi hampir semua orang. Hal utama adalah memilih tempat yang bagus di bawah sinar matahari. Peringkat pantai terbaik di dunia pada tahun 2013, berdasarkan ulasan dari wisatawan, mencakup 10 tempat di tepi laut dan samudra. Yang terbaik diakui sebagai "Pantai Kelinci" di pulau Lampedusa Italia di Laut Mediterania: bahkan pada bulan Februari, suhu air di sini tidak turun di bawah +18°C.

Liburan di Ukraina pada musim gugur: "Negara asal saya luas"

Liburan musim gugur kondusif untuk bepergian, dan Ukraina memiliki banyak tempat menarik yang layak dikunjungi: Cagar Alam Medobory di wilayah Khmelnytsky, Taman Dendrologi Sofiyivka di Uman, Kinburn Spit di Mykolaiv, Danau Synevyr yang unik di Transcarpathia…

Dan ini hanyalah sebagian dari daya tarik alam Ukraina, belum termasuk ratusan monumen bersejarah dan mahakarya arsitektur sejati yang tersebar di seluruh negeri.

Ini, tentu saja, merupakan hari libur aktif yang tidak mungkin menyembuhkan asma bronkial Anda, meskipun kami memiliki tempat seperti itu di negara kami - misalnya, gua garam Soledar di wilayah Donetsk, tempat mereka melakukan sesi perawatan untuk penyakit pernapasan.

Kesan baru akan tetap ada tidak hanya dalam bentuk foto-foto di album keluarga: emosi positif mengurangi stres dan mengisi kembali cadangan energi yang dapat menyembuhkan seseorang dari banyak penyakit.

Anda akan berkata bahwa itu melelahkan, bahwa Anda ingin berbaring di pantai, bermain air di laut. Sayangnya, rute Anda untuk liburan di musim gugur di Ukraina adalah satu - ke Laut Hitam, ke Krimea.

Liburan di Krimea di musim gugur – musim beludru

Liburan di Krimea pada musim gugur, seperti liburan di laut lainnya, sangat bermanfaat bagi kesehatan. Di musim beludru tidak ada panas yang menyengat, tetapi udara di pantai Krimea, terutama Pantai Selatan, dipenuhi setiap saat sepanjang tahun dengan campuran penyembuhan ion garam laut dan phytoncides dari tanaman konifer yang tumbuh di sini.

Efek menguntungkan dari udara ini dapat menyembuhkan banyak penyakit, terutama pada sistem pernapasan, peredaran darah, dan saraf. Selain itu, di Pantai Selatan Krimea - di wilayah Yalta Raya - musim berenang dimulai lebih lambat, tetapi diperpanjang hingga akhir Oktober. Biaya minimum istirahat, misalnya, di resor kesehatan Miskhor (Yalta Raya) pada paruh kedua September adalah 355 UAH per hari per orang, pada bulan Oktober - 315 UAH.

Selain Pantai Selatan Krimea, pada bulan September-Oktober Anda juga dapat berenang di Alushta, di mana biaya menginap satu hari di sanatorium atau rumah kos selama periode ini (tergantung pada kelas kamar) - 330-825 UAH. Di sini Anda bisa mendapatkan perawatan untuk penyakit kronis pada sistem kardiovaskular, saluran pernapasan bagian atas, dan sistem saraf pusat.

Resor Yevpatoriya di tepi Teluk Kalamitsky mengkhususkan diri dalam perawatan balneologis untuk penyakit pada sistem muskuloskeletal dan jaringan ikat, organ sistem peredaran darah, sistem pernapasan, genitourinari, sistem saraf tepi, sistem endokrin, dan kulit. Voucher termurah untuk musim gugur di sini harganya sekitar 310-325 UAH per hari per wisatawan.

Hingga bulan Oktober, Anda dapat berjemur dan berenang di Koktebel, yang sangat bangga dengan pantai kerikilnya yang bersih. Pada musim gugur, akomodasi di rumah kos Koktebel biayanya rata-rata 250 UAH per hari per orang, di rumah liburan - 350-400 UAH, di sektor swasta harga berkisar antara 60 UAH hingga 350 UAH.

Liburan di Carpathians di musim gugur: alam sendiri menyembuhkan di sini

Udara bersih pegunungan itu sendiri, yang diperkaya dengan phytoncides dari hutan konifer, mampu meringankan hampir semua kondisi menyakitkan seseorang dan menjadikan liburan di Carpathians pada musim gugur sangat bermanfaat bagi tubuh dan jiwa. Dan air mineral di wilayah ini (misalnya, "Naftusya" dan "Bronislava" di Truskavets dan semua air di Morshyn) direkomendasikan oleh dokter kepada mereka yang menderita penyakit kronis pada saluran pencernaan, disfungsi hati dan kantong empedu, dan juga memiliki masalah dengan metabolisme.

Musim gugur di Pegunungan Carpathia menyenangkan dengan kehangatan dan sinar matahari, menyegarkan dengan hujan, tetapi selalu memberikan kesenangan pada alam yang luar biasa di tempat-tempat ini. Selain itu, pada musim gugur - dibandingkan dengan bulan-bulan musim panas - jumlah wisatawan di Pegunungan Carpathia lebih sedikit. Pada bulan September-Oktober, Anda dapat mengikuti semua prosedur di sanatorium dan rumah kos Pegunungan Carpathia tanpa antrean dan duduk dengan tenang sambil menikmati secangkir teh di kafe.

Liburan di Pegunungan Carpathia menjadi lebih murah di musim gugur: sebesar 15% pada bulan September dan sebesar 20% pada bulan Oktober. Misalnya, di Morshyn (wilayah Lviv) biaya per orang per hari adalah 200-425 UAH. Dan akomodasi di sanatorium wilayah Ivano-Frankivsk akan dikenakan biaya per orang sebesar 400-450 UAH per hari.

Liburan di Transcarpathia di musim gugur – bermanfaat dengan menyenangkan

Dari hampir delapan ratus sumber air mineral di Pegunungan Carpathia Ukraina, lebih dari 360 berlokasi di Zakarpattia. Sumber-sumber ini meliputi air mineral Luzhanska yang mirip Borjomi (distrik Svalyavsky di wilayah Zakarpattia), air mineral Polyana Kvasova yang mengandung boron dan fluorin (distrik Mukachevo), air mineral Shayanskaya (distrik Mezhgorsky), dll.

Berbagai jenis air mineral alami tersebut memungkinkan perawatan spa lengkap untuk organ pencernaan, saluran empedu, sistem kardiovaskular, ginjal dan saluran kemih, serta sistem muskuloskeletal. Air mineral lokal juga membantu membuang racun, garam, dan radionuklida dari tubuh.

Para ahli menyarankan untuk mengatur liburan musim gugur Anda dengan manfaat: untuk menghilangkan stres dan insomnia, memulihkan kekencangan tubuh dan meningkatkan pertahanannya - minum air penyembuhan dan ikuti perawatan spa kesehatan (mandi terapi, pijat air, atau terapi lumpur).

Selain itu, liburan di musim gugur di Transkarpathia adalah warna lokal yang unik, monumen arsitektur yang menarik, dan keindahan alam yang tak terlupakan: pegunungan, danau, air terjun, kastil dan benteng kuno.

Harga minimum musim gugur untuk menginap di sanatorium dan rumah kos yang berlokasi di Vinogradov dan sekitarnya adalah 230 UAH per hari per orang (opsi ekonomi), harga maksimum adalah 735 UAH. Di Rakhiv dan distrik Rakhiv, biaya peningkatan kesehatan pada periode musim gugur berkisar antara 270 UAH hingga 725 UAH per hari.

Liburan ke Luar Negeri di Musim Gugur: Melanjutkan Musim Panas

Anda dapat memperpanjang liburan musim panas yang lalu di musim gugur di banyak resor asing. Negara-negara yang paling populer untuk liburan ke luar negeri di musim gugur adalah Turki, Mesir, Bulgaria, Spanyol, Kroasia, dan Italia.

Waktu terbaik untuk berlibur ke luar negeri pada musim gugur adalah hingga pertengahan Oktober, karena cuaca akan semakin buruk setelahnya. Misalnya, di wilayah utara Spanyol, Anda dapat berenang di Samudra Atlantik dan berjemur di pantai hampir hingga akhir Oktober, tetapi di Kroasia, suhu air di Laut Adriatik nyaman untuk berenang hanya hingga akhir September. Musim mandi air laut di resor-resor Yunani berakhir sekitar waktu yang sama.

Jika Anda berencana untuk menyelenggarakan liburan di musim gugur di pesisir Laut Andaman, misalnya, di Thailand, maka Anda harus memperhitungkan bahwa di negara ini musim hujan berlangsung dari bulan Mei hingga November. September tidak cocok untuk liburan musim gugur di Kuba: musim hujan masih berlangsung di sini, dan musim kemarau dimulai pada bulan Oktober.

Liburan di Turki di musim gugur – ke empat lautan

Di antara negara-negara yang paling populer di kalangan wisatawan, pertama-tama, adalah Turki, yang memiliki pantai dari empat lautan sekaligus - Laut Hitam, Laut Mediterania, Laut Aegea, dan Laut Marmara. Resor-resor Turki di Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye terkenal di dunia.

Banyaknya pantai di kawasan resor negara ini, yang ramai di musim panas, sangat menarik di musim beludru, saat suhu 35 derajat mereda. Pada saat yang sama, kondisi cuaca tetap sangat mendukung untuk rekreasi di musim gugur: pada bulan Oktober, udara menghangat hingga +26°C, dan air - hingga +23°C.

Berkat industri pariwisata yang terorganisasi dengan baik, liburan di Turki pada musim gugur tidak hanya nyaman, tetapi juga terapeutik. Hal ini difasilitasi oleh berbagai perawatan spa yang menggunakan garam laut dan alga. Dan mereka yang ingin merawat persendian dan menghilangkan masalah kulit harus mengunjungi resor air panas dan lumpur di Turki.

Ini adalah resor Anatolia Dalyan, yang terkenal dengan lumpur terapeutiknya. Lumpur penyembuhan membantu mengatasi penyakit pada sistem muskuloskeletal dan penyakit kulit. Di resor Pamukkale (di barat daya Turki), pemandian air panas dan lumpur digunakan untuk mengobati rematik, sakit pinggang, penyakit kardiovaskular, gastrointestinal, saraf, dan kulit. Dan kota resor Kangal mencapai ketinggian 1.600 meter di atas permukaan laut, dan air mineral setempat mengandung selenium dan seng. Selain itu, ikan Gara Rufa kecil hidup di sumber air panas, yang membersihkan area kulit yang terkena penyakit seperti psoriasis dan eksim.

Harga rata-rata untuk kamar dengan 2 tempat tidur di hotel bintang tiga di Antalya pada bulan September adalah 2800-3200 UAH per orang. Dan untuk akomodasi selama 7 hari di kamar dengan 2 tempat tidur di hotel Bodrum, Anda harus membayar mulai dari 10,9 ribu hingga 15 ribu UAH.

Liburan di Mesir pada Musim Gugur: Musim Panas Berlanjut

Setelah puncak panas bulan Agustus dan September, liburan di Mesir pada musim gugur – musim beludru – sangat menyenangkan. Pada bulan Oktober, cuaca di sini menjadi sedikit lebih dingin, dan air laut di wilayah Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltim, Gamassan, dan Zaafarana tetap pada suhu +23°C, dan di Laut Merah – semuanya +25°C. Jadi, musim liburan di sini hampir tidak pernah berakhir, dan liburan di musim gugur tidak lebih murah daripada di musim panas. Misalnya, pada bulan September di Sharm el-Sheikh, tiga hari di kamar dengan 2 tempat tidur (semua termasuk) akan menelan biaya 9,5-11 ribu UAH. Ada sumber air panas di resor ini, dan segera akan memungkinkan untuk menjalani prosedur medis untuk penyakit sendi dan kulit.

53 km dari Hurghada, di tepi Laut Merah, terdapat resor Safaga yang jauh dari kata populer, yang hampir merupakan resor balneologi terpenting di Mesir. Pasir laut hitam - karena kandungan berbagai mineral dan unsur radioaktif - mampu meringankan perjalanan beberapa penyakit sendi kronis, serta penyakit kulit misterius seperti psoriasis.

Liburan di Eropa pada Musim Gugur: Mengikuti Jejak Bangsawan Rusia

Liburan musim gugur di negara-negara Eropa biasanya bersifat mendidik. Namun, perjalanan ke Hungaria, Republik Ceko, Swiss, atau Jerman juga dapat memiliki tujuan kesehatan.

Pada bulan September, suhu di Jerman relatif hangat (+17-22°C), pada bulan Oktober, seperti di sebagian besar negara di zona iklim ini, udara mendingin hingga rata-rata +12°C. Namun, hal ini tidak menjadi masalah sama sekali, karena orang-orang dari seluruh dunia datang ke sini untuk berobat pada musim gugur dan bahkan di musim dingin: Jerman memiliki hingga tiga ratus resor yang berbeda.

Yang paling terkenal dan tertua di benua Eropa adalah resor air panas Baden-Baden dan Wiesbaden. Kota jutawan Baden-Baden terletak di negara bagian Baden-Württemberg. Para penakluk Romawi kuno, kemudian bangsawan Rusia dan penulis klasik, juga pernah mandi di sumber air panasnya. Pemandian ini masih sangat berguna untuk penyakit rematik kronis dan setelah cedera sendi dan tulang belakang, untuk gangguan peredaran darah, penyakit sistem saraf, dan saluran pernapasan.

Resor air panas Wiesbaden menyatukan sekitar 30 mata air panas, dan suhu terpanas di antaranya melebihi +66ºС. Disebut "Mata Air Elang" dan menyediakan air untuk kompleks resor terkenal "Therme Kaiser Friedrich". Balneoterapi untuk penyakit pada sistem muskuloskeletal dilakukan di sini.

Liburan di Yunani pada musim gugur: Yunani memiliki semuanya

Setelah musim panas berakhir, liburan di Yunani pada musim gugur akan jauh lebih nyaman untuk mengunjungi berbagai monumen bersejarah dan arsitektur Yunani Kuno. Namun, di negara yang menakjubkan ini ada tempat-tempat di mana Anda tidak hanya dapat bersenang-senang, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda.

Di antara resor-resor Yunani, resor balneologi Edipsos, yang terletak di pulau Euboea di Laut Aegea, patut disebutkan. Omong-omong, 11% dari semua mata air penyembuhan di Yunani (dan ada lebih dari 750 di antaranya di negara ini) terkonsentrasi di pulau ini.

Mata air panas dari air mineral obat dari resor Edipsos - karena kandungan garam natrium, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, yodium dan bromin - membantu dalam pengobatan rematik, radikulitis, artrosis, penyakit pada sistem pembuluh darah. Air ini memiliki efek penyembuhan pada seluruh organisme.

Liburan di Bulgaria pada musim gugur: dari Laut Hitam hingga Balkan

Resor-resor di Bulgaria terkenal di seluruh dunia, termasuk resor balneologi dan lumpur. Dan jika Anda ingin mendedikasikan liburan musim gugur Anda untuk kesehatan, maka inilah tempat yang tepat untuk dikunjungi. Tingkat kenyamanan dan layanan di resor-resor Bulgaria tinggi, dan harganya jauh lebih rendah daripada di banyak resor lainnya.

Misalnya, jika Anda menggabungkan liburan musim gugur dengan peningkatan kesehatan di resor Pomorie yang terkenal, biaya hidup di kota di pesisir Burgas ini - dengan ketentuan menyewa apartemen - mulai dari 25-30 euro per hari. Resor ini terletak di semenanjung dekat Burgas. Hingga pertengahan Oktober, suhu di sini hangat (+20-21°C).

Resor ini menawarkan perawatan menggunakan lumpur sulfida muara, yang diekstraksi dari dasar danau garam Pomorie. Lumpur ini diakui oleh para ahli sebagai salah satu yang paling efektif di Eropa karena sifat analgesik, antiradang, dan antioksidannya yang nyata.

Air garam ini digunakan dalam bentuk aplikasi, kompres dan mandi untuk penyakit pada sistem muskuloskeletal, sistem saraf pusat dan perifer, organ pencernaan dan pernapasan, sistem genitourinari, pembuluh darah dan setelah cedera. Dan bahkan untuk cerebral palsy.

Di pesisir Laut Hitam Bulgaria dan di daerah pegunungan negara tersebut terdapat resor dengan mata air penyembuhan: Sandanski, Baknya, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin. Di sini, liburan di musim gugur di daerah yang bersih secara ekologis dan prosedur terapi dengan air mineral akan membantu mengatasi penyakit pada sistem pernapasan, sistem kardiovaskular, sistem muskuloskeletal, kulit, dan sistem saraf tepi. Dan minum air secara signifikan meningkatkan kondisi penyakit pada saluran pencernaan, ginjal, dan saluran kemih.

Liburan di Spanyol pada Musim Gugur: Antara Pantai dan Pemandian Air Panas

Liburan di negara dengan lebih dari 2.000 pantai dikaitkan dengan liburan di pesisir Mediterania. Untungnya, pada bulan September suhu udara siang hari rata-rata tidak turun di bawah +25°C. Namun, air laut tidak sama seperti di musim panas - hanya +20°C.

Di antara semua pantai Spanyol, yang disapu oleh Laut Mediterania dan Samudra Atlantik, yang paling terjangkau dari segi harga adalah liburan di musim gugur di Costa del Sol dan Costa Blanca, di mana biaya minimum untuk menginap selama 8-9 hari hanya lebih dari 1000 euro. Dan liburan seminggu di musim gugur di resor Costa Dorada pada bulan September tahun ini menghabiskan biaya setidaknya 1200 euro per orang. Kejayaan resor Spanyol termahal telah diamankan untuk Marbella.

Namun, selain pantai, Spanyol memiliki jumlah mata air mineral dan air panas alami yang sama persis, dan resor di dekatnya diatur berdasarkan prinsip kompleks resor-sanatorium, yang mencakup lebih dari 120 hotel spa. Ini adalah hotel balneologi di Olmedo (wilayah Castile), di Solares (wilayah Canatbria), kompleks resor di danau termal Lago Termal di provinsi Aragon, dan banyak lagi lainnya. Resor-resor ini buka sepanjang tahun, dan di sini pasien berkesempatan untuk menerima perawatan khusus menggunakan klimatoterapi, prosedur hidroterapi, terapi lumpur, dan meningkatkan kesehatan mereka.

Liburan di Republik Ceko pada musim gugur: untuk Air Penyembuhan

Untuk liburan musim gugur, Anda dapat pergi ke Republik Ceko. Cuaca di sini cukup hangat hingga pertengahan Oktober, dan udara segar di pagi hari memberi Anda energi, yang dapat Anda gunakan untuk berkenalan dengan arsitektur megah Golden Prague, benteng abad pertengahan yang terkenal, dan kastil Gotik di Bohemia Selatan, Vyšehrad, Česká Lípa, atau Liberec.

Tetapi liburan di Republik Ceko pada musim gugur dapat menjadi tempat peristirahatan kesehatan berkat resor balneologi seperti Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice, dan Jeseník.

Karlovy Vary yang terkenal di dunia memiliki air mineral yang berasal dari kedalaman 2-2,5 km. Air mineral kalsium-magnesium yang menyembuhkan ini mengandung hampir seluruh tabel periodik. Ketika dikonsumsi, air ini mengembalikan fungsi normal lambung, pankreas, hati, dan kantong empedu, serta memperlambat pertumbuhan bakteri di usus.

Selain itu, air mineral Karlovy Vary mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan juga membantu meningkatkan produksi insulin tubuh, yang pada gilirannya mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.

Spa Ceko terkenal lainnya adalah Marianske Lazne. Air mineral natrium-sulfat-besi di sini juga efektif digunakan untuk mengobati pasien dengan penyakit saluran pencernaan dan gangguan metabolisme.

Liburan di Italia pada musim gugur: Lumpur Pulau Ischia

Liburan di musim gugur adalah kesempatan yang bagus untuk melihat pemandangan terkenal di Italia. Namun, selain menikmati keindahan, Anda juga dapat meningkatkan kesehatan, misalnya, di resor air panas di provinsi Tuscany, Campania, Lazio, atau Veneto.

Di wilayah Campania terdapat pulau resor Ischia, yang terletak di Laut Tyrrhenian (40 km dari Naples). Pulau ini berasal dari gunung berapi dan terkenal dengan mata air panas alaminya.

Iklim pulau ini ditandai dengan musim dingin yang ringan, sehingga musim liburan di sini berlangsung hingga November. Dan bahkan di musim dingin di pulau ini Anda dapat berenang di "pemandian" alami di tepi pantai, yang air lautnya dipanaskan oleh geyser panas yang menyembur dari kedalaman bumi.

Di tiga kota di pulau Ischia – Forio, Casamicciola dan Serrara – terdapat taman air panas di mana sumber air mineral panas – radon dan natrium klorida – digunakan untuk mengobati banyak penyakit.

Lumpur sulfida lokal digunakan untuk rematik, radikulitis, poliartritis, osteomielitis, penyakit sistem genitourinari pada pria dan penyakit ginekologi pada wanita. Perawatan ini juga efektif untuk beberapa penyakit THT kronis.

Harga tempat di hotel di pulau Ischia berfluktuasi dari 380 UAH per hari per orang hingga 1400 UAH, harga rata-ratanya adalah 540-650 UAH.

Liburan di Montenegro di musim gugur: tiga keuntungan utama

Ada tiga alasan utama mengapa liburan di Montenegro pada musim gugur akan sukses - matahari, udara, dan air. Panjang pantai Montenegro di Laut Adriatik lebih dari 70 km, suhu udara rata-rata pada bulan September tidak pernah lebih rendah dari +25°C, pada bulan Oktober +21°C, dan pada bulan November dapat mencapai +18°C.

Air laut di pesisir Budva tetap pada suhu +22-23°C hingga pertengahan musim gugur. Dan transparansinya di beberapa tempat melebihi 35 meter.

Resor kesehatan dengan pantai kerikil kecil yang indah tersebar di sepanjang pantai: Becici, Rafajlovići, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. Di resor ini, biaya minimum untuk menginap di hotel bintang tiga pada bulan September adalah 1055 UAH per hari.

Liburan medis di musim gugur di Montenegro adalah resor spa dan sanatorium tempat perawatan balneologi dan air dilakukan. Misalnya, resor Igalo, yang terletak di Teluk Kotor. Resor kesehatan ini mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal, penyakit ginekologi dan kulit, gangguan pada sistem saraf pusat dan perifer.

Secara umum, seluruh sifat negara ini dan kondisi iklimnya yang unik membantu mereka yang menderita penyakit jantung, saraf, dan pernapasan menjadi lebih sehat.

Liburan di Kroasia di musim gugur - liburan yang tenang

Bahkan resor Kroasia yang paling terkenal, Dubrovnik, cocok untuk liburan di musim gugur, di mana suhu udara rata-rata pada bulan September adalah +19-23°C. Selain itu, pada musim beludru, harga biasanya 15% lebih rendah daripada di musim panas.

Dengan demikian, pada paruh pertama musim gugur di resor seperti Istria dan Umag, kamar tidur 2 tempat tidur yang nyaman di hotel bintang tiga harganya mulai dari 2.150 UAH hingga 2.625 UAH per hari.

Pantai terbaik di Kroasia dan salah satu yang terbaik di dunia adalah pantai Zlatini Rat di Teluk Lovrečina di pulau Brač (di Dalmatia). Namun, selain liburan pantai yang tenang di musim gugur, Kroasia menawarkan resor balneologi dan lumpur, yang terletak di wilayah utara dan timur negara tersebut.

Ada lebih dari dua lusin mata air mineral panas di Kroasia, serta endapan naftalan yang unik - satu-satunya di benua Eropa. Endapan "minyak obat" ini terletak di resor Ivanic Grad. Naftalan digunakan untuk mengobati penyakit kulit yang sulit diobati seperti neurodermatitis, eksim, dan psoriasis.

Resor Daruvar yang beriklim dan bersalju direkomendasikan bagi wanita dengan masalah pada area seksual dan ketidaksuburan untuk datang berlibur di musim gugur. Resor Krapinske Toplice, yang menggunakan lumpur terapeutik dan air mineral yang mengandung radon, juga bermanfaat untuk memulihkan diri dari serangan jantung dan berbagai cedera pada sistem muskuloskeletal dan tulang belakang.

Liburan di Siprus pada musim gugur: "pulau keberuntungan"

Siprus adalah pulau terbesar ketiga di Laut Mediterania dengan total garis pantai sepanjang 648 km. Pulau pegunungan ini, yang ditutupi hutan pinus, cemara, dan cedar, memukau dengan keindahannya yang unik…

Ada 330 hari cerah dalam setahun, dan Oktober hangat: +20-25°C. Oleh karena itu, liburan di Siprus pada musim gugur akan membawa kesenangan, diperkuat oleh wisata perahu dan pemandangan indah resor di Nicosia, Larnaca, dan Ayia Napa. Memang, tidak ada mata air panas di pulau itu, ada masalah dengan air tawar, jadi Anda harus "bertahan" dengan laut dan dua danau garam...

Terlepas dari fakta ini, iklim Mediterania subtropis Siprus dianggap paling sehat di Bumi, dan penduduk lokal (dibandingkan dengan orang Amerika atau Inggris) menikmati harapan hidup yang lebih tinggi.

Bagi Siprus, pariwisata merupakan sektor ekonomi yang serius dan sangat menguntungkan, sehingga wisata medis ke resor-resor lokal diselenggarakan. Liburan di musim gugur di tempat yang indah di bawah suara ombak yang menenangkan akan membantu Anda rileks dan terbebas dari depresi. Dan dokter Siprus dapat mendiagnosis dan mengobati penyakit lambung, usus, sistem genitourinari, hati, dan pankreas.

Liburan di Rusia pada musim gugur – keuntungan di luar Perairan Mineral Kaukasia

Liburan di musim gugur di Federasi Rusia akan sesuai dengan prinsip "2 in 1" jika Anda pergi ke tempat yang terdapat sumber air mineral atau lumpur terapeutik. KMV - Perairan Mineral Kaukasia sepenuhnya memenuhi kriteria ini. Di antara faktor penyembuhan yang kuat dari KMV adalah iklim hutan pegunungan yang sejuk, yang disamakan dengan iklim Pegunungan Alpen Tengah.

Air mineral garam-alkali dari mata air di Essentuki (Essentuki No. 17 dan No. 4) direkomendasikan oleh dokter untuk penyakit saluran pencernaan, sistem muskuloskeletal dan kulit, serta masalah ginekologi dan metabolisme. Kislovodsk terkenal dengan "Narzan", yang banyak digunakan untuk gastritis kronis dengan peningkatan sekresi lambung, kolitis kronis, penyakit hati dan kandung empedu, pankreatitis kronis dan dalam kasus gangguan metabolisme.

Pyatigorsk dianggap sebagai resor universal, karena terdapat 38 mata air mineral di sini, yang berbeda dalam komposisi kimia air dan suhunya. Air tersebut adalah air karbonat, hidrogen sulfida, karbonat-hidrogen sulfida, dan radon. Oleh karena itu, banyak sistem tubuh dapat dirawat di sini.

Di Zheleznovodsk, penyakit lambung, usus, ginjal, dan sistem kemih diobati dengan air mineral. Dan lumpur sulfida-lumpur Danau Tambukan memiliki aktivitas antibakteri yang dapat dengan mudah mengatasi peradangan dan membunuh tidak hanya mikroba dan jamur patogen, tetapi juga menyerap stafilokokus hampir sepenuhnya. Penggunaannya efektif dalam pengobatan penyakit kulit dan selaput lendir.

Di resor Laut Hitam Rusia - di Sochi, Anapa, dan Gelendzhik - liburan di musim gugur dapat bermanfaat untuk mandi di Matsesta, yang membantu mengatasi penyakit kardiovaskular dan ginekologis, serta penyakit sendi dan kulit. Anapa terkenal dengan lumpur terapeutiknya, yang secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan pada penyakit sistem kardiovaskular, organ pencernaan, dan sistem muskuloskeletal.

Dan di Gelendzhik, balneoterapi dan klimatoterapi ditujukan untuk mengobati sistem kardiovaskular dan saraf serta organ pernapasan. Musim beludru istirahat di musim gugur berlangsung selama tiga bulan di Gelendzhik, tetapi bulan terbaik adalah September, saat suhu udara +25°C, dan air di laut menghangat hingga +23°C. Biaya kamar 2 tempat tidur di hotel Gelendzhik untuk September-Oktober mulai dari 360 UAH per hari (harga maksimum - 1955 UAH).

Liburan di Karelia di musim gugur: berawan dan hujan

Liburan di musim gugur di tempat-tempat yang musimnya dimulai pada paruh kedua bulan Agustus dan berlangsung hingga pertengahan Oktober cukup bermasalah. Iklim di Karelia, yang hanya sepelemparan batu dari Lingkaran Arktik, tidak stabil, dan musim gugur berawan dan hujan…

Namun, saya tetap ingin melihat Kizhi, Valaam, dan Solovki yang terkenal. Namun, ada juga resor di sini - resor pertama di Rusia yang didirikan oleh Peter I - "Martial Waters" dengan mata air mineral feruginosa.

Air mineral ini direkomendasikan untuk pengobatan penyakit jantung iskemik, angina, kardiosklerosis, hipertensi; radang sendi dan osteochondrosis; gastritis kronis dan kolesistitis; radikulitis dan polineuritis; bronkitis kronis dan pneumonia. Lumpur terapi Gabozero (lumpur sulfida) dari resor ini digunakan untuk radikulitis, artrosis, radang sendi, osteochondrosis tulang belakang, neuritis, serta untuk banyak penyakit inflamasi kronis.

Dari bulan September hingga Desember, kamar tidur 2 dengan semua fasilitas di resor Marcial Waters dikenakan biaya (dalam rubel) 500 UAH per hari per orang, kamar tidur 1 – 635 UAH.

Liburan di Danau Baikal di Musim Gugur: Menuju Kedalaman yang Tak Diketahui

Saat berlibur di musim gugur ke danau terdalam di planet kita, entah mengapa rasanya canggung memikirkan cuaca. Ngomong-ngomong, apakah Anda lupa bahwa Baikal mengandung hampir 19% cadangan air danau segar dunia?

Para ahli mengatakan bahwa liburan musim gugur, saat alam bermain dengan semua warna pelangi di tempat-tempat Siberia yang indah ini, akan menjadi yang paling sukses: tidak ada nyamuk, dan belum ada embun beku. Tidak seorang pun meragukan bahwa Baikal memiliki semua yang Anda butuhkan untuk liburan penuh: udara bersih, memancing, jamur, beri, kerucut cedar. Selain itu, ada resor nyata di dekatnya, salah satunya adalah resor balneologis dan iklim pegunungan "Arshan", yang terletak di Buryatia, 210 km dari Irkutsk. Air panas berkarbonasi mineral lokal dan lumpur penyembuhan digunakan untuk mengobati penyakit pada sistem pencernaan, peredaran darah, pernapasan, saluran kemih dan endokrin, serta berbagai gangguan metabolisme.

Liburan di Thailand di musim gugur: untuk pecinta perjalanan jauh

Iklim di Thailand adalah tropis dan lembap. Ini berarti ada dua musim hujan yang berbeda: musim hujan musim panas dari bulan Mei hingga pertengahan November, dan musim hujan musim dingin dari bulan November hingga Februari. Dan sebagian besar wilayah Thailand sering mengalami hujan lebat pada bulan Agustus, September, dan Oktober.

Untuk liburan musim gugur, Anda dapat memilih Pattaya yang ramai, yang merupakan resor paling terkenal di dunia dan termahal di Thailand. Atau Anda dapat naik feri dari Phuket ke provinsi Krabi. Tempat eksotis ini terkenal dengan pantainya yang berpasir putih dan laut biru kehijauan yang paling murni. Dan di tengah-tengah hutan lebat terdapat sebuah danau yang lengkap dengan air terjun yang panas. Lereng batunya dihiasi dengan cekungan tempat Anda dapat mandi.

Pantai-pantai di pulau Mann Nai dan Talu memiliki pasir kuarsa. Pasirnya menghangat dengan baik di bawah sinar matahari hingga kedalaman 40 cm dan digunakan untuk mengobati beberapa penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Namun, satu-satunya resor di Thailand dengan mata air mineral geotermal adalah Rayong, yang terletak 180 km dari Bangkok - di pesisir Teluk Thailand. Di sini tidak hanya indah, tetapi juga tenang. Periode yang paling cocok untuk perjalanan ke Rayong pada musim gugur adalah dari November hingga Februari. Selama bulan-bulan ini, suhu udara sekitar +27-28°C.

Liburan di Kuba di Musim Gugur – Caribbean Exotica

Mengingat jarak yang harus ditempuh, liburan musim gugur di negara ini tidaklah terjangkau. Namun, mungkin Anda tidak akan merasakan eksotisme Laut Karibia dengan harga murah.

Iklim Kuba ditentukan oleh lautan yang mengelilinginya: panas tropis dilunakkan oleh angin yang hampir konstan hingga suhu tahunan rata-rata +25°C. Dan waktu terdingin di sini adalah pada bulan Januari - "hanya" +22°C. Namun daerah tropis menunjukkan diri dengan tingkat kelembapan yang tinggi.

Pantai-pantai di Kuba mewah dan hampir semuanya gratis. Salah satu pengecualiannya adalah pantai di Varadero (kota resor paling populer di negara ini), yang termasuk pantai terbersih di dunia, dan keramahan lingkungannya dikonfirmasi oleh UNESCO. Liburan seminggu di musim gugur di resor ini (termasuk penerbangan dari Kyiv ke Havana) akan menelan biaya setidaknya 30 ribu UAH (lebih dari 2850 euro), meskipun operator tur Rusia mengenakan biaya hampir setengahnya…

Mata air mineral dan air panas Kuba berhasil mengobati penyakit sendi dan kulit di resor Villa Clara. Udara laut resor Santiago de Cuba memiliki efek terapeutik pada penyakit kardiovaskular dan sistem saraf pusat, saluran pernapasan atas, dan sistem endokrin.