Ketakutan anak-anak

Ketakutan di masa kanak-kanak merupakan fenomena yang cukup umum, yang dianggap sementara dan akan hilang seiring bertambahnya usia. Namun, ketakutan masa kanak-kanak yang tidak teridentifikasi, tersembunyi, dan terpendam di masa dewasa dapat berubah menjadi neurosis dan bahkan masalah psikosomatis.

Orang tua sering kali khawatir tentang kondisi pikiran anak-anak mereka yang cemas, terutama jika itu adalah ketakutan anak-anak. Masalah utama dalam situasi ini adalah bagaimana cara mengatasi ketakutan? Banyak yang percaya bahwa Anda hanya dapat mengatasi rasa takut sendiri, yaitu dengan menghadapi rasa takut itu dan menatap matanya. Tetapi apakah mereka telah mencoba mengikuti nasihat mereka sendiri? Sulit bagi orang dewasa untuk mengatasi rasa takut, jadi apa yang dapat kita katakan tentang anak-anak!? Anak-anak membutuhkan bantuan dari keluarga mereka, bahkan mungkin konsultasi spesialis. Beberapa orang tua menolak gagasan untuk bekerja dengan psikolog, menganggapnya membuang-buang waktu. Tidak seorang pun akan menentang keputusan orang tua, terutama karena setiap orang bertanggung jawab atas anak mereka. Tetapi Anda dapat mencoba, apa yang akan hilang: waktu satu jam? Ada tipe orang lain yang sama umum yang memecahkan masalah seperti itu dengan bantuan doa dan mantra. Iman, tentu saja, baik. Tetapi terkadang, terutama jika menyangkut anak-anak, Anda perlu turun dari surga dan menerima bantuan nyata dari seseorang yang berpendidikan dan berpengalaman bekerja dengan anak-anak.

Apa yang menyebabkan ketakutan anak-anak?

• Alasan, kasus, situasi yang nyata (gigitan binatang, jatuh dari perosotan, luka bakar). Emosi sepenuhnya dapat dibenarkan dan perlu dilepaskan. Orang tua butuh dukungan, pengertian, dan bukan memperburuk situasi (jika Anda tidak mendengarkan, Anda akan jatuh lagi).
• Saran. Sumber ketakutan adalah orang dewasa yang tanpa lelah, demi tujuan pendidikan, memperkuat reaksi cemas yang mengatasi rasa takut. Anak itu belum jatuh atau bahkan berlari, tetapi seorang ibu yang peduli memperingatkannya - jika Anda berlari, Anda akan jatuh dan kepala Anda akan pecah. Jika ibu memiliki imajinasi yang berkembang, ia pasti akan melanjutkan sarannya dengan deskripsi tentang segala macam konsekuensi dari jatuh. Inilah tepatnya alasan kegagalan orang dewasa di masa depan dan reaksi neurotik.
• Fantasi. Imajinasi anak yang liar dan berkembang dapat dengan cepat membuatnya terjerumus ke dalam ketakutan. Dalam kasus seperti itu, orang tua yang penuh perhatian dituntut untuk memahami, mendukung, dan bersama-sama mempelajari hal yang membuat anak takut.
• Konflik keluarga. Anak belum mampu membedakan dan memahami alasan pertengkaran. Sering kali, ia secara tidak sadar menganggap dirinya sebagai biang keladi perselisihan antara ibu dan ayah. Kecemasan berubah menjadi ketakutan masa kecil. Dalam situasi seperti ini, bantuan psikolog keluarga diperlukan.
• Neurosis dan kondisi mental ambang. Kasus-kasus ini memerlukan bantuan psikiater.

Ketakutan anak-anak terkait dengan perasaan kesepian: apa penyebabnya dan bagaimana cara menghilangkannya?

Ketakutan seperti ini biasanya dialami oleh anak-anak yang terlalu dekat dengan orang tuanya. Jika orang tuanya tidak ada, anak akan merasa ditinggalkan dan dilupakan. Selain itu, anak-anak juga takut kesepian saat terjadi badai petir atau saat menonton film horor. Namun, apa pun alasannya, anak selalu mencari perlindungan dari keluarga.

Tidak ada gunanya mengubah sikap anak. Cukup dengan membuatnya mengerti bahwa ia dibutuhkan dan dicintai. Masalahnya dapat dipecahkan dengan bantuan permainan sederhana.

Sembunyi-sembunyi. Setiap anak suka bersenang-senang seperti itu. Hal ini juga berguna karena anak dibiarkan sendiri selama pencarian dan tidak takut.

Anda dapat membangun rumah bersama. Tidak masalah apa pun bentuknya: dari kardus, dari selimut dan bantal, atau dibangun di tingkat profesional. Yang terpenting adalah rumah itu harus menjadi "benteng" tempat Anda dapat bersembunyi dari kesulitan, awalnya bersama ibu Anda, lalu sendiri.

[ 1 ], [ 2 ]

Jadi, mari kita lihat ketakutan anak-anak secara lebih rinci.

Ketakutan merupakan salah satu jenis keadaan emosional yang dapat dianalisis sebagai fungsi perlindungan alam bawah sadar dalam situasi tertentu.

"Anak besar - masalah besar" hal yang sama dapat dikatakan tentang ketakutan, selama bertahun-tahun anak-anak menerima lebih banyak informasi, dan ketakutan terhadap hal yang tidak diketahui tumbuh lebih dan lebih, yaitu:

• bayi berusia tujuh bulan merasa takut ketika ibunya tidak ada,
• Setelah mencapai usia delapan bulan, anak merasa terlindungi di lingkungan orang-orang dekatnya, namun orang asing menimbulkan rasa takut,
• pada usia 2 tahun, seorang anak sudah memiliki lebih banyak ketakutan “dewasa” - kegelapan, yang dapat terwujud dalam mimpi buruk,
• pada usia 3 tahun, ketakutan anak mungkin berhubungan dengan hewan,
• pada usia 4 tahun, seluruh kompleks ketakutan mungkin muncul: "hantu", perairan terbuka atau ruang terbuka (tertutup), serangga, dan sebagainya,
• anak-anak prasekolah dan anak-anak sekolah yang lebih muda mungkin mengalami ketakutan terhadap kematian,
• Beberapa saat kemudian, anak itu mulai takut pada hal yang tidak diketahui.

Anak-anak secara alami takut pada banyak hal - kegelapan, binatang yang agresif, kesepian. Jika orang tua dan anggota keluarga di sekitarnya tahu bagaimana menanggapi reaksi anak dengan kompeten, membantunya mengatasi emosi, ketakutan masa kanak-kanak, terutama yang awal, benar-benar berlalu tanpa jejak. Jika anak bereaksi terhadap situasi dan objek yang paling umum dan aman dengan menyakitkan, untuk waktu yang lama, ini menunjukkan masalah keluarga internal dan eksternal - sistem saraf anak itu sendiri yang lemah, konflik dalam keluarga, perilaku orang tua yang tidak memadai, dan pengasuhan yang tidak tepat. Sebagai aturan, pelakunya adalah, meskipun tidak disadari, orang tua itu sendiri, yang menakut-nakuti anak dengan "hantu" untuk tujuan pendidikan. Ini bukan pilihan terbaik ketika ibu menggunakan metode manipulatif "jika kamu tidak mendengarkan, aku akan meninggalkanmu" dan seterusnya. Seringkali, bahkan menonton film bersama, yang tampaknya tidak menakutkan bagi orang dewasa, menjadi kesan yang kuat bagi anak kecil, yang tidak dapat diatasi oleh jiwa anak yang belum dewasa. Bagi anak, ketakutan masa kanak-kanak menjadi pengatur reaksinya, dan kemudian perilakunya. Berbeda dengan rasa takut normal, yang timbul karena ancaman nyata (kurang perhatian - terjatuh, besi panas - nyeri), intimidasi untuk penggunaan di masa mendatang, tanpa kebutuhan nyata, sedikitnya membentuk ketidakpastian dan kecemasan, sedikitnya reaksi neurotik hingga gagap dan enuresis.

Apa saja jenis ketakutan anak-anak?

Ketakutan anak-anak dapat dikelompokkan ke dalam kategori berikut:

• Ketakutan obsesif (intrusif) pada masa kanak-kanak - disebabkan oleh situasi yang berulang, pertemuan dengan subjek atau objek tertentu. Ini adalah ketakutan terhadap hewan tertentu, ketinggian, atau orang tertentu.
• Ketakutan masa kanak-kanak yang bersifat delusi yang memerlukan bantuan seorang spesialis - psikolog anak, psikiater. Ini adalah gejala serius dari kemungkinan gangguan mental, yang terwujud dalam ketakutan bermain dengan mainan yang tidak berbahaya, di depan pakaian, peralatan makan, atau makanan yang sudah dikenal, dan mengucapkan kata apa pun. Dokter akan membantu membedakan gejalanya, menyingkirkan perkembangan patologi mental. Mungkin emosi anak tersebut terkait dengan trauma psikologis, yang tidak dapat ditanggapi oleh bayi dengan cara lain, atau dijelaskan.
• Ketakutan masa kecil yang bersifat fantasi dan tetap. Ini adalah jenis yang paling umum dan paling disukai dalam hal terapi psikologis. Penilaian yang berlebihan terhadap ketakutan tersebut dijelaskan oleh konsolidasi emosi yang pernah ditimbulkan, ketika anak benar-benar terpaku pada apa yang telah dialaminya. Ini adalah ketakutan terhadap ruangan gelap tempat, menurut imajinasi anak, monster, karakter dongeng, dan hantu dapat bersembunyi. Ketakutan terhadap air, kebisingan, api, dan badai petir juga termasuk dalam jenis tersebut. Singkatnya, sebagai aturan, ini adalah ketakutan masa kanak-kanak yang terkait dengan unsur-unsur, dan bukan dengan objek atau situasi tertentu. Reaksi seperti itu dapat dianggap normal sebagai ketakutan terhadap hal yang tidak diketahui, jika ketakutan masa kanak-kanak tidak berkembang menjadi keadaan neurotik.

Mimpi buruk - ketakutan masa kecil yang normal atau nyata?

Jika mimpi buruk hanya terjadi sekali, maka itu wajar saja, karena anak tersebut mungkin pernah menonton kartun yang menampilkan monster. Namun dalam kasus mimpi buruk yang sistematis, maka ini sudah menjadi masalah yang nyata. Paling sering, masalah ini disebabkan oleh situasi yang sulit dalam keluarga: perceraian, perselisihan, perkelahian, dll. Namun, ada pilihan lain: -

Dimakan dalam mimpi - dalam kehidupan nyata, anak menjadi sasaran kritik yang berlebihan. Dalam hal ini, anak tersebut memahami bahwa mereka ingin mendidiknya kembali. Dan dalam bahasa orang dewasa, ini terdengar seperti bahan daur ulang yang diperoleh dari bahan yang rusak. Begitulah cara anak memandang dirinya sendiri. Tidak perlu mengubahnya, ia perlu dibimbing; -

Melarikan diri dari seseorang dalam mimpi menunjukkan bahwa seseorang sedang mengambil energinya! Lingkungan anak juga harus dikontrol. Semua orang tahu bahwa setiap anak berbeda. Ada anak-anak yang mencoba mempermalukan anak lain agar menonjol dari keramaian dan menjadi yang terbaik. Dan ada anak-anak yang secara moral ditindas oleh perilaku seperti itu, dan mereka mencoba melarikan diri, bersembunyi bahkan saat tidur. Anda tidak dapat menutup mata terhadap hal-hal seperti itu! Pelakunya harus diidentifikasi!

Sebagai bantuan tambahan dalam memerangi mimpi buruk, permainan anak-anak digunakan dan kompromi dibuat:

• Biarkan anak menggambarkan ketakutannya di selembar kertas. Dengan cara ini, objek mimpi buruk tidak akan begitu jahat dan menakutkan. Dan jika gambar ini kusut dan robek, sebagai simbol fakta bahwa mimpi buruk telah berakhir, itu akan menjadi kelegaan yang jelas bagi anak,
• "tidur dengan cahaya"! Tidak perlu menghentikan anak dari cahaya jika mimpi buruk disebabkan oleh kegelapan. Karena imajinasi yang kaya, ketakutan anak-anak sering kali muncul dalam kegelapan. Anda dapat mencoba mengganti lampu biasa dengan lampu tidur, tetapi hanya jika anak tidak keberatan.

Biasanya, orangtua sendiri yang mengatasi masalah ketakutan pada anak-anak mereka. Namun, jika ketakutan anak-anak tidak memungkinkan mereka untuk hidup normal dan tidak mungkin untuk mengatasinya, maka mengunjungi psikolog adalah keputusan yang tepat!

Bagaimana cara mengatasi ketakutan anak?

Ketakutan anak-anak dapat diatasi dengan berbagai cara, yang terbaik adalah sikap penuh perhatian orang tua dan kasih sayang mereka. Selain itu, terapi seni sangat efektif dalam memerangi ketakutan anak-anak, ketika anak tampaknya melampiaskan emosi yang diungkapkan dalam cat, pensil, atau plastisin. Terapi pasir, metode pertunjukan teater, terapi dongeng juga efektif. Spesialis yang berkualifikasi akan membantu menentukan jenisnya, menentukan etiologi (penyebab), dan memilih metode untuk mengatasi ketakutan anak-anak.

Bagaimana mengatasi masalah terkait ketakutan?

Paling sering, orang tua sendiri yang harus disalahkan atas adanya ketakutan. Misalnya, perawatan yang berlebihan atau, sebaliknya, terlalu banyak kebebasan dan tindakan mandiri; cara pengasuhan yang ketat dan terkadang kejam; gaya hidup yang tidak sehat (alkohol, sering berganti pasangan, dll.). Anak-anak - meskipun anak-anak, tetapi mereka melihat dan memahami segalanya. Jadi, mari kita lihat bagaimana hal ini dapat memengaruhi pembentukan ketakutan, dan bagaimana cara mengatasinya!

Situasi 1 (misalnya): orang tua memarahi anak, menggunakan ancaman, misalnya, "kalau kamu tidak melakukan ini, aku akan mengirimmu ke sekolah asrama." Anak itu sudah memahami bahwa sekolah asrama itu jahat. Artinya, anak itu sadar bahwa orang tuanya siap menyingkirkannya karena ketidakpatuhan, terutama karena mereka tidak akan mengirimnya ke "peri yang baik", tetapi ke gedung jahat yang disebut "sekolah asrama". Dalam situasi ini, "sekolah asrama" adalah ungkapan yang murni kiasan, setiap orang tua memiliki fokusnya sendiri, beberapa menggantinya dengan "paman yang jahat", beberapa - "hantu", dll.

Solusi 1: anak harus diperlihatkan aspek positif dari kepatuhan atau manfaat tertentu. Ingat diri Anda sebagai seorang anak: bagaimana Anda bereaksi terhadap larangan atau perintah dari orang tua Anda? Jika anak itu nakal dan tidak mau, misalnya, membereskan mainan, jangan menakut-nakuti dia dengan "paman" atau orang lain, Anda harus menjelaskan bahwa setiap benda memiliki tempatnya. Di sini Anda dapat membandingkannya dengan kartun, menjelaskan kepada anak bahwa setiap pahlawan super memiliki keteraturan di kamarnya.

Situasi 2: Jelaslah bahwa kita semua khawatir tentang keselamatan anak-anak kita, kita takut akan kecelakaan, serangan binatang, dan aspek-aspek negatif lain dalam kehidupan. Jadi, kita memaksakan ketakutan kita kepada anak-anak kita. Dalam kehidupan nyata, hal itu terlihat seperti ini:

• “Aku akan menyetrummu!” – ancaman seperti itu dapat menciptakan rasa takut terhadap listrik sedemikian rupa sehingga anak akan takut menyalakan lampu,
• "Jangan sentuh, dia akan menggigit!" - ya, anjing adalah makhluk yang tidak dapat diprediksi, tetapi dengan cara ini, orang tua berkontribusi pada perkembangan fobia hewan,
• “Jangan dekat-dekat dengan orang asing!” sangat logis, tetapi pendekatan yang tepat juga diperlukan di sini, jika tidak, anak akan menghindari orang lain.

Solusi 2: Jika anak berusia 2-3 tahun, ia tidak akan memahami keseriusan bahaya, dan tindakan berlebihan dari orang tua dapat menimbulkan ketakutan di masa mendatang. Dalam kasus ini, Anda harus mengawasi bayi lebih saksama dan menyingkirkan sendiri kemungkinan ancaman tersebut. Jelas bahwa Anda tidak dapat mengendalikan anak berusia tujuh tahun seperti itu, dan itu tidak akan berhasil, karena ia sudah memiliki sikapnya sendiri terhadap listrik, anjing, orang asing, dan kehidupan secara umum. Pada usia ini, Anda perlu berbicara kepada anak-anak seperti orang dewasa, agar tidak membentuk ketakutan anak-anak.

Situasi 3: memaksakan prinsip Anda. Kita semua ingin anak-anak kita menjadi sempurna, tetapi kita lupa bahwa mereka adalah manusia nyata dengan dunia batin mereka sendiri. Dan ungkapan "jangan lakukan itu, kalau tidak kamu tidak akan dicintai" sama sekali tidak dianjurkan dalam proses pengasuhan. Mengapa? Kita sering mendengar tentang sinisme pikun, tentang maksimalisme masa muda, tetapi kita lupa tentang absolutisme anak-anak. Anak-anak memiliki konsep yang jelas tentang baik dan jahat, cinta dan benci. Anak itu sangat takut bahwa mereka akan berhenti mencintainya. Dan jika Anda secara sistematis memberi tahu dia tentang tidak dicintai karena suatu kesalahan atau tindakan yang salah, maka dia tidak hanya akan takut untuk mengakui tindakan yang telah dilakukannya, tetapi dia juga kemungkinan akan mengembangkan kompleks dan ketakutan tentang interaksinya dengan dunia di sekitarnya. Apa yang harus Anda lakukan?

Solusi 3: Anda perlu berbicara kepada anak Anda sebagai pribadi, bukan sebagai "banci" atau sebagai ancaman. Lebih baik mengganti frasa "jangan lakukan itu, kalau tidak kamu tidak akan dicintai" dengan "hati-hati dengan apa yang aku lakukan" atau yang semacam itu. Bagi anak-anak, contoh yang paling penting adalah orang tua mereka.

Namun ada ketakutan anak yang tidak didasarkan pada pola asuh orang tua, melainkan pada kejadian nyata, misalnya, seseorang dari lingkungan sekitar telah menyinggung anak: tetangga yang mabuk, hinaan dari teman sebaya, dan sejenisnya. Kejadian seperti itu dapat memicu munculnya ketakutan yang dapat menyamar sebagai karakter dongeng, misalnya, tetangga adalah serigala jahat, naga, Koschei Sang Abadi; teman sebaya bisa jadi vampir atau orang lain. Bagaimana jika anak takut karena alasan ini? Anak harus memastikan bahwa ia akan selalu dilindungi. Dan siapa yang akan melakukan ini lebih baik daripada orang tuanya? Yang terpenting adalah anak tidak takut untuk memberi tahu orang tuanya tentang ketakutannya. Jika sulit mengidentifikasi faktor ketakutan, maka Anda dapat berbicara dengan orang tua lain, dengan pendidik (jika anak bersekolah di taman kanak-kanak), dengan guru, dengan psikolog.

Ada ketakutan masa kanak-kanak yang dipicu oleh ketakutan yang nyata: petasan meledak, serangan anjing, atau hal lainnya. Dalam situasi ini, ada kemungkinan ketakutan juga dapat memengaruhi kemampuan bicara anak (gagap). Jangan fokus pada ketakutan, berikan tekanan pada anak. Jika orang tua tidak dapat menyelesaikan situasi sendiri, ingatlah bahwa di abad ke-21, tidak ada yang membatalkan psikolog.