Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Teknik tubuh dan jiwa
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 04.07.2025
Terapi Pikiran-Tubuh didasarkan pada teori bahwa faktor mental dan emosional memengaruhi kesehatan fisik melalui sistem yang utamanya terdiri dari koneksi saraf dan hormon di seluruh tubuh. Terapi perilaku, psikologis, sosial, dan spiritual digunakan untuk menjaga kesehatan dan mencegah atau mengobati penyakit.
Karena bukti ilmiah yang mendukung manfaat teknik mind-body sangat banyak, banyak dari pendekatan ini sekarang dianggap sebagai bagian dari arus utama. Teknik-teknik seperti biofeedback, imajinasi terbimbing, hipnoterapi, meditasi, dan relaksasi digunakan untuk mengobati penyakit arteri koroner, sakit kepala, insomnia, inkontinensia, dan untuk membantu persalinan. Teknik-teknik ini juga digunakan untuk membantu pasien mengatasi gejala-gejala kanker yang terkait dengan penyakit dan pengobatan serta mempersiapkan mereka untuk operasi. Teknik mind-body kurang efektif dalam mengobati radang sendi, asma, hipertensi, tinitus, atau nyeri telinga.
[ Umpan Balik Biologis
Teknik ini menggunakan perangkat elektronik untuk memberikan informasi kepada pasien tentang fungsi biologis (misalnya denyut jantung, tekanan darah, aktivitas otot). Pasien kemudian dapat menggunakan informasi ini untuk benar-benar rileks, sehingga mengurangi efek kondisi seperti nyeri, ketegangan, insomnia, dan sakit kepala.
Hipnoterapi
Terapi alternatif ini berakar dari praktik Barat. Pasien ditempatkan dalam kondisi relaksasi yang mendalam. Mereka tenggelam dalam gambaran yang ditimbulkan oleh hipnoterapis dan nyaris tidak menyadari, tanpa menjadi tidak sadar, lingkungan sekitar dan sensasi yang mereka alami. Hipnosis digunakan untuk mengobati sindrom nyeri dan gangguan konversi; metode ini telah digunakan dengan beberapa keberhasilan dalam penghentian merokok dan penurunan berat badan. Beberapa pasien mempelajari hipnosis diri.