Nyeri kaki pada kehamilan

Nyeri kaki saat hamil dapat secara signifikan menggelapkan masa bahagia dalam kehidupan setiap wanita, seperti masa kehamilan. Sayangnya, hanya sebagian kecil wanita yang diberi kesempatan untuk bertahan hidup selama kehamilan tanpa masalah kesehatan.

Sebagian besar mengalami berbagai macam kesulitan: sembelit, muntah, masalah perut, nyeri punggung dan kaki yang terus-menerus, pembengkakan. Bahkan atlet yang paling sehat pun mengeluh tentang kesehatan mereka. Setiap penyakit dialami bahkan lebih sulit karena situasi yang sangat penting. Tentu saja, tidak ada penderitaan yang dapat dibandingkan dengan kegembiraan yang akan dialami orang tua muda setelah sembilan bulan menunggu terus-menerus. Namun, jika sensasi yang tidak menyenangkan selama kehamilan dapat dikurangi seminimal mungkin, mengapa tidak melakukannya?

Jadi, hampir setiap ibu hamil mengeluhkan nyeri kaki. Paling sering, akar penyebabnya adalah peningkatan berat badan dan pergeseran pusat gravitasi. Sementara itu, masalah paling umum yang menyebabkan nyeri hebat dan membuat berjalan jauh hampir mustahil adalah varises. Mari kita jawab pertanyaan yang mungkin muncul tentang apa penyakit ini, apa saja risikonya, dan bagaimana cara mengatasinya.

[ 1 ]

Bagaimana nyeri kaki terjadi selama kehamilan?

Dinding pembuluh vena kita memiliki kemampuan untuk meregang, dan itu sangat signifikan. Katup vena memiliki dua katup, ketika katup tersebut menutup, darah, sebagai aturan, tidak mengalir dari satu bagian ke bagian lainnya. Namun, selama kehamilan, volume darah meningkat, begitu pula jumlah hormon tertentu, yang dapat menyebabkan katup tidak dapat menutup, yang menyebabkan gangguan peredaran darah. Akibatnya, kaki bisa membengkak, sakit, dan bahkan kram bisa terjadi. Namun penyakit ini tidak hanya dapat membahayakan Anda: anak mungkin tidak menerima zat yang dibutuhkannya. Oleh karena itu, Anda perlu menangani masalah ini dengan perhatian khusus.

Gejala Nyeri Kaki Saat Hamil

Gejala varises yang paling khas adalah:

• Munculnya "bintang" vaskular;
• Pembengkakan;
• Kelelahan. Anda akan mengalami kesulitan menaiki tangga atau berjalan bahkan dalam jarak pendek;
• Berat;
• Rasa terbakar, gatal;
• Kram yang bertambah parah di malam hari. Kram sering kali hilang jika Anda menekuk lutut.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami nyeri kaki saat hamil?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, kaki hampir pasti membengkak selama kehamilan. Karena itu, sepatu lama Anda mungkin terasa sempit. Karena kondisi berbagai jenis pekerjaan memaksa seorang gadis untuk tampil sempurna di kantor, dan membeli sepatu, sepatu kets, sepatu bot baru yang nyaman bukanlah bisnis yang murah, wanita hamil sering kali harus "memasukkan" kaki mereka ke dalam sepatu lama hingga menit terakhir. Akibatnya, masalah umum yang dihadapi ibu hamil adalah kuku yang tumbuh ke dalam, yang secara ilmiah disebut onikokriptosis. Kaki datar dan pedikur yang dilakukan secara sembarangan dapat menyebabkan penyakit ini.

Rasa sakit yang dialami saat kuku tumbuh sangat kuat dan tidak menyenangkan, rasa sakitnya bertambah parah saat berjalan. Tentu saja, dalam situasi Anda, akan cukup sulit untuk menahannya.

Apa yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa nyeri?

• Mungkin Anda masih punya sepasang sepatu yang lembut dan nyaman? Cobalah untuk meninggalkan sepatu yang sempit dan modis, dan menggantinya dengan sesuatu yang nyaman. Jangan khawatir tentang opini publik: teman-teman Anda akan mengerti dan tidak akan menghakimi!
• Buatlah rendaman garam untuk kaki Anda.
• Jangan memotong kuku Anda terlalu pendek.
• Dalam beberapa kasus, perawatan bedah diperlukan: menggunakan laser, braket khusus, gelombang radio.

Apa lagi yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit?

Secara umum, untuk menghilangkan rasa berat di kaki saat hamil, ikuti petunjuk sederhana berikut:

• Dalam kondisi apapun Anda tidak boleh melakukan pekerjaan fisik yang berat atau membawa barang yang berat;
• Minum banyak air, perhatikan pola makan: jangan terlalu banyak makan makanan asin atau pedas. Makan lebih banyak makanan berprotein;
• Pesan pijat terapi;
• Jika memungkinkan, bersantailah di tepi laut, dekat danau atau di hutan;
• Gunakan krim dan salep khusus.

Bagaimana Mencegah Nyeri Kaki Selama Kehamilan?

Untuk mencegah penyakit ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan di awal kehamilan, yang selanjutnya akan lebih berhati-hati dalam meresepkan obat hormonal yang hanya memperburuk masalah. Anda dapat dibantu dengan menggunakan kompres khusus dan obat yang digunakan untuk penyakit ini (flebotonik).

Nyeri kaki selama kehamilan tidak boleh menjadi teman tetap Anda selama masa yang luar biasa ini! Semoga anak Anda lahir dengan sehat dan selalu membawa kebahagiaan bagi kedua orang tuanya!