Perawatan kaki datar memanjang

Perawatan kaki datar longitudinal merupakan proses yang memakan waktu dan melelahkan. Perlu dicatat bahwa tidak mungkin untuk menghilangkannya sepenuhnya pada orang dewasa.

Hanya anak-anak yang dapat diobati, dan hanya pada tahap awal penyakit. Anda tidak boleh melakukan apa pun sendiri; Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis. Bagaimanapun, banyak hal bergantung pada tingkat perkembangan kaki datar.

Pengobatan kaki datar longitudinal grade 2

Pengobatan kaki datar longitudinal tingkat 2 mencakup serangkaian tindakan terapeutik yang harus dilakukan dalam urutan yang ketat. Sebelum beralih ke pembahasan masalah ini, perlu dicatat apa penyakit ini. Kaki datar tingkat 2 ditandai dengan beberapa perubahan yang dapat dilihat dengan mata telanjang. Penyakit ini dapat bertambah parah, dan cukup cepat. Pada saat yang sama, nyeri muncul di pergelangan kaki, gaya berjalan berubah secara nyata dan kaki pengkor muncul.

Apa yang harus dilakukan dengan penyakit seperti itu? Perlu dicatat segera bahwa, sayangnya, tidak mungkin untuk menyembuhkannya, tetapi sangat mungkin untuk meringankan kondisinya. Dianjurkan untuk menggunakan bantuan latihan fisik terapeutik. Anda perlu melakukannya selama sekitar 15 menit, beberapa kali sehari. Biasanya, serangkaian latihan dikembangkan secara individual. Oleh karena itu, hanya beberapa opsi dasar yang akan disajikan di bawah ini.

Latihan pertama dilakukan sambil duduk di lantai. Kaki yang diluruskan harus disambungkan dengan erat sehingga tumit dan lutut saling bersentuhan. Kemudian kaki kiri ditekuk semaksimal mungkin dan diletakkan di belakang bagian depan kaki kanan. Latihan ini dilakukan untuk setiap tungkai bawah.

Selanjutnya, Anda perlu duduk di kursi atau sofa dan mulai menekuk jari-jari kaki, lakukan secara perlahan. Anda dapat mengambil bola dan meraihnya dengan kaki Anda. Kemudian angkat ke atas dan ke bawah beberapa kali. Latihan selanjutnya melibatkan penggunaan benda yang lebih kecil, pena, pensil atau baterai. Anda perlu mengambilnya dengan jari-jari Anda dan mengangkatnya, ulangi semua ini beberapa kali.

Ada beberapa latihan untuk berdiri. Untuk melakukannya, Anda perlu berdiri tegak dan berjinjit. Dari posisi ini, gerakkan tubuh dengan lembut ke sisi luar dudukan lalu kembali ke posisi awal. Disarankan untuk berjalan di sekitar ruangan dengan jinjit.

Selain latihan, pijat juga dilakukan. Namun, Anda tidak boleh melakukannya sendiri. Proses ini harus sepenuhnya dikontrol oleh dokter yang merawat. Anda dapat membeli beberapa matras pijat secara mandiri dan cukup meletakkannya di tempat-tempat yang paling sering dilalui seseorang. Perawatan kaki datar longitudinal adalah proses kompleks yang dikontrol oleh dokter spesialis.

Pengobatan kaki datar longitudinal grade 3

Pengobatan flatfoot longitudinal tingkat 3 merupakan proses yang sangat rumit, karena kita berbicara tentang stadium akhir penyakit. Pada stadium ini, penyakitnya sudah jelas terlihat. Kerja sistem muskuloskeletal terganggu secara signifikan. Rasa sakit yang hebat muncul, seseorang mengalami kesulitan saat berjalan.

Hanya perawatan konservatif atau bedah yang dapat membantu seseorang. Metode kedua umumnya lebih disukai. Faktanya adalah bahwa hampir tidak mungkin untuk memperbaiki situasi saat ini dengan bantuan latihan dan pijat. Sol dalam, korektor, dan sepatu ortopedi tidak memiliki efek yang diinginkan.

Kaki datar longitudinal dapat diangkat secara efektif melalui pembedahan. Teknik ini memungkinkan perubahan arah normal tendon tibialis dengan arahnya di bawah tuberkulum tulang skafoid dengan persimpangannya. Kemudian, dengan menjahit, semuanya dipersingkat 1-2 cm. Operasi semacam itu dilakukan oleh ahli bedah yang berpengalaman.

Tentu saja, Anda dapat mencoba menghilangkan masalah tersebut dengan bantuan latihan terapi. Untuk melakukannya, Anda harus melakukan latihan tertentu selama 15 menit beberapa kali sehari.

Latihan pertama. Anda perlu duduk di lantai dan memutar kaki Anda saling berhadapan. Kemudian tekuk kaki kanan Anda dan usap tulang kering kaki kiri Anda dengan telapak kaki kanan Anda. Dalam hal ini, Anda perlu fokus pada permukaan bagian dalam kaki.

Latihan kedua. Anda perlu duduk di atas meja atau sofa dan mengambil spons atau benda lunak lainnya dengan kaki Anda. Anda perlu memegangnya dengan jari-jari Anda dan mengangkatnya. Ulangi latihan ini beberapa kali. Prosedur serupa diulangi dengan handuk. Anda perlu meremasnya dan mencoba meluruskannya dengan jari-jari kaki Anda.

Latihan ketiga. Anda perlu berjalan sedikit di sekitar ruangan dengan kaki bagian luar, sambil menekuk jari-jari kaki. Anda dapat bergerak di sekitar apartemen dengan berjinjit.

Pijat juga sangat membantu, tetapi harus dilakukan oleh orang yang berpengalaman. Anda tidak boleh melakukannya sendiri. Perawatan telapak kaki datar longitudinal merupakan proses yang rumit dan harus diawasi oleh dokter spesialis.

Pengobatan kaki datar longitudinal pada anak-anak

Pengobatan flatfoot longitudinal pada anak-anak dapat dilakukan secara konservatif, intervensi bedah tidak diperlukan dalam kasus ini. Masalah ini dapat bersifat bawaan, sehingga perban plester atau belat khusus digunakan untuk menghilangkannya. Jenis flatfoot ini sangat langka.

Alasan utama perkembangan penyakit ini adalah tulang yang lemah, otot dan ligamen yang lemah. Oleh karena itu, pengobatannya bersifat "mengencangkan". Untuk menghilangkan masalah tersebut, pijat terapi dan latihan fisik digunakan. Selain itu, semua ini dilakukan secara individual untuk setiap kasus. Prosedur pengerasan khusus membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kekencangan otot. Mandi kaki kontras sangat cocok untuk tindakan ini.

Kaki datar pada anak-anak diobati dengan cara yang sama seperti pada orang dewasa. Untuk tujuan ini, dianjurkan memakai sepatu ortopedi khusus dan sol dalam. Anak tidak boleh berjalan tanpa alas kaki di lantai. Akan berguna baginya untuk melakukannya di permukaan yang tidak rata, rumput, pasir atau kerikil kecil. Selama masa pengobatan, perhatian khusus diberikan pada gaya berjalan anak. Bayi harus meletakkan kakinya sejajar dan bersandar pada tepi luar kaki.

Perlu dipahami bahwa faktor terpenting dan signifikan dalam penanganan flatfoot longitudinal adalah waktu. Tidak perlu terburu-buru, semuanya harus dilakukan dengan benar dan efisien, jika demikian masalahnya akan teratasi.

Pengobatan kaki datar longitudinal pada orang dewasa

Pengobatan flatfoot longitudinal pada orang dewasa dilakukan dengan melakukan latihan-latihan tertentu. Tentu saja, dalam kasus-kasus yang lebih lanjut, intervensi bedah tidak mungkin dilakukan. Masalah ini diputuskan secara eksklusif oleh dokter yang merawat.

Jadi, dalam kebanyakan kasus, mereka menggunakan bantuan latihan fisik terapeutik. Latihan-latihannya ditujukan untuk mengembangkan keterampilan motorik jari-jari kaki. Untuk melakukan ini, ambil sebuah benda dari lantai, angkat ke atas dan ke bawah. Anda dapat bergerak di sekitar apartemen dengan jinjit, ini sangat membantu. Hal utama adalah jangan berjalan di permukaan yang datar. Seluruh rangkaian latihan harus disetujui oleh dokter.

Selain senam terapi, disarankan untuk memakai sol dan sepatu ortopedi khusus. Sebaiknya letakkan matras pijat khusus di seluruh apartemen, ini akan meningkatkan efeknya.

Perlu dipahami bahwa perawatan yang berkualitas harus dilakukan secara perlahan dan efektif. Untuk itu, perlu dilakukan serangkaian tindakan perawatan. Perlu dipahami bahwa tidak ada obat yang dapat menghilangkan masalah ini.

Anda dapat menggunakan pijat. Namun, pijatan ini dilakukan oleh dokter spesialis. Bagaimanapun, banyak hal bergantung pada tingkat perkembangan penyakit. Perawatan kaki datar longitudinal adalah proses rumit yang membutuhkan kesabaran.