Psikoterapis

Psikoterapis adalah seseorang yang, setelah menerima pendidikan psikologi atau medis, telah menerima spesialisasi di bidang “psikoterapi”.

Saat ini banyak aliran psikoterapi dan psikoanalisis.

Tekniknya sangat berbeda satu sama lain, dapat dikatakan bahwa di wilayah pasca-Soviet kini ada peningkatan minat yang nyata pada bidang ini.

Siapakah psikoterapis?

Seorang psikiater dan psikolog tidak dapat melakukan psikoterapi. Hanya seorang psikoterapis yang dapat melakukan ini. Seorang psikoterapis dapat mengobati keduanya dengan percakapan dan pengobatan. Ada banyak aliran dan arah psikoterapi: gestalt, seni, hipnoterapi. Seorang psikoterapis, seperti seorang psikiater, dapat meresepkan obat-obatan psikotropika dan antidepresan. Psikoterapi adalah metode pengobatan dan jenis interaksi khusus antara seorang terapis dan orang yang meminta bantuannya. Seorang psikoterapis membantu seseorang untuk menyadari sensasi dan perasaan, masalah-masalah yang mendalam, untuk menemukan kunci pemecahan masalah tubuh dan jiwa. Jika Anda menduga bahwa Anda menderita neurosis atau depresi, menderita serangan panik - jalan Anda menuju seorang psikoterapis. Maag, asma, dan osteochondrosis pada dasarnya adalah masalah psikologis, seorang psikoterapis juga dapat mengobati penyakit-penyakit psikosomatis ini. Dalam kasus apa pun, seorang psikoterapis sering kali menggunakan kekuatan kata-kata daripada meresepkan obat-obatan. Seorang psikoterapis yang baik adalah orang yang penuh kasih sayang dan memiliki empati yang baik, siap untuk terus mengembangkan kepribadian dan keterampilan profesionalnya. Psikoterapi berada di persimpangan antara farmakologi, psikologi, dan filsafat.

Kapan Anda harus menemui psikoterapis?

Anda harus mencari bantuan dari seorang psikoterapis jika Anda merasa tidak cocok dengan orang lain dan diri Anda sendiri. Jika Anda merasa perlu perubahan dalam hidup, tetapi Anda tidak tahu perubahan seperti apa, jika ada sesuatu yang membebani Anda, jika Anda terus-menerus merasa takut. Jika Anda terus-menerus dalam suasana hati yang buruk dan mencoba merusaknya untuk orang lain, jika Anda sering tidak bisa tidur, atau jika suasana di rumah Anda sedemikian rupa sehingga Anda tidak ingin meninggalkan pekerjaan di malam hari. Penting untuk dipahami bahwa seorang psikoterapis tidak pernah membuat keputusan untuk klien. Namun, ia akan memberi tahu Anda bagaimana Anda secara pribadi dapat mengubah sikap negatif Anda terhadap dunia di sekitar Anda menjadi sikap positif.

Sebelum pergi ke psikoterapis, cobalah untuk mulai menjalani gaya hidup sehat, lebih banyak bergerak dan sedikit bekerja, lebih banyak berkomunikasi dengan orang lain.

Tes apa yang harus Anda jalani saat mengunjungi psikoterapis?

Seorang psikoterapis mungkin akan meresepkan Anda pemeriksaan ensefalogram, elektrokardiogram, dan bila Anda memiliki keluhan tertentu pada organ pencernaan, pemeriksaan USG rongga perut.

Metode diagnostik apa yang digunakan seorang psikoterapis?

Metode utama yang digunakan psikoterapis untuk mendiagnosis masalah klien adalah percakapan. Anda mungkin juga ditawari untuk mengikuti tes psikologis dan kuesioner profesional khusus. Psikoterapi tidak berurusan dengan konsep medis. Tidak ada yang namanya "nekrosis jiwa", "makanan untuk jiwa", atau "napas jiwa". Semua ini hanya berlaku untuk tubuh fisik. Tidak cukup hanya membuat diagnosis. Observasi, kuesioner, metode biografi, pemodelan psikologis - semua ini bersama-sama memberi psikoterapis kesempatan untuk merasakan masalah klien secara mendalam. Metode eksperimen alami mengasumsikan bahwa psikoterapis mengatur agar Anda memiliki kesempatan untuk bertindak dalam kondisi yang familier. Dalam kasus ini, kemungkinan besar Anda tidak akan tahu bahwa Anda sedang diuji. Ini membantu meredakan ketegangan yang pasti akan muncul jika Anda tahu bahwa psikoterapis ingin melakukan eksperimen. Anda mungkin juga ditawari tes untuk kecerdasan, keterampilan psikomotorik, kecenderungan profesional, dan tes klinis. Ada banyak sekali jenis tes yang digunakan psikoterapis untuk menilai kepribadian. Anda mungkin diminta untuk menulis esai atau menggambar. Metode ini disebut analisis produk limbah. Metode biografi dapat digunakan untuk menganalisis jalur hidup Anda.

Apa yang dilakukan seorang psikoterapis?

Seorang psikoterapis membantu kliennya untuk menjalin hubungan dengan dunia dalam situasi yang menegangkan, dengan fobia, depresi, setelah perceraian. Seorang psikoterapis melakukan penerimaan individu dan kelompok bagi orang-orang dengan masalah yang sama. Seorang psikoterapis bekerja dengan orang-orang yang berada di perbatasan antara mentalitas normal dan patologis. Klien seorang psikoterapis sering kali adalah orang-orang yang menderita anoreksia, alkoholisme, serangan panik, insomnia, depresi, neurosis. Ketakutan, gangguan nafsu makan, stres, dan penyakit psikosomatis adalah alasan untuk tidak malu membuat janji dengan seorang psikoterapis.

Saran dari seorang psikoterapis

• Tersenyumlah dan nikmati segala sesuatu yang lucu dan menyenangkan!
• Buatlah rencana untuk hidup Anda dan laksanakan rencana tersebut dengan cara apa pun!
• Hadapi ketakutanmu.
• Cobalah untuk memahami mengapa Anda berperilaku seperti ini dan bukan berbeda.
• Perlakukan dirimu dengan hormat, teruslah belajar tentang dirimu sendiri
• Mengembangkan kemauan keras.

Jika Anda ingin menghilangkan kebiasaan buruk, beri tahu keluarga Anda. Akan lebih sulit bagi Anda untuk mengingkari janji yang Anda buat kepada mereka daripada jika Anda berjanji untuk berhenti minum, merokok, atau berjudi hanya kepada diri sendiri. Berolahragalah, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang prestasinya ingin Anda capai.

Jika Anda merasa tidak mampu mengatasi masalah yang menimpa Anda, siapa tahu, mungkin seorang psikoterapis akan membantu Anda? Ambil risiko dan jalani hidup baru dan peluang baru – inti permasalahan selalu lebih baik dilihat dari luar.

[ 1 ]