Nyeri otot saat masuk angin

Nyeri otot saat pilek merupakan fenomena yang cukup umum dan meluas. Ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi sensasi yang tidak menyenangkan ini.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami nyeri otot akibat flu?

Mandi kaki dengan air hangat yang ditambahkan satu atau dua sendok makan bubuk mustard akan membantu meredakan ketidaknyamanan dan nyeri otot akibat flu. Setelah prosedur, Anda harus mengenakan kaus kaki wol; Anda juga dapat menempelkan plester mustard kering di dalamnya semalaman. Teh hangat dengan lemon, madu, atau infus herbal segera setelah prosedur akan memberikan efek terapeutik tambahan.

Parasetamol atau asam asetilsalisilat (aspirin) akan membantu meredakan nyeri otot dan mengurangi gejala terkait lainnya. Sebagai alternatif, ada berbagai macam obat flu dalam bentuk bubuk untuk pengenceran, yang meliputi parasetamol dan asam askorbat ditambah fenilefrin hidroklorida dan feniramin maleat.

Jika otot Anda terasa nyeri akibat pilek, pengobatan tradisional juga dapat membantu meredakan kondisi tersebut: salep daun juniper dan daun salam, infus bunga semanggi manis, teh timi, bawang merah dan bawang putih. Terapi vitamin, terutama vitamin C, mengaktifkan pertahanan tubuh, yang mempercepat pemulihan. Buah rose hip dan blackcurrant merupakan sumber vitamin C alami.

Gejala yang menyertai nyeri otot saat pilek adalah hidung tersumbat, pilek, sakit tenggorokan, dan demam. Tingkat keparahan gejala ini dapat bervariasi dari ringan hingga cukup parah. Sebagai bagian dari terapi komprehensif untuk menghilangkan nyeri otot saat disertai gejala yang menyertai, obat antiseptik digunakan - tablet hisap, semprotan untuk irigasi selaput lendir tenggorokan, semprotan hidung, dan salep.

Karena sumber pilek adalah virus, sebaiknya minum obat antivirus (amizon, anaferon, arbidol). Agen penguat kekebalan tubuh akan membantu mengatasi penyakit lebih cepat dan menormalkan kondisi. Larutan atau sirup echinacea membantu memperkuat pertahanan tubuh.

Cara yang baik untuk mengurangi rasa sakit adalah dengan memijat menggunakan madu alami. Madu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, pijat madu melancarkan peredaran darah, setelah prosedur tersebut ada efek pemanasan yang kuat dan nyeri otot saat masuk angin pun mereda. Cara melakukan pijatan tersebut cukup mudah: oleskan madu secara merata pada permukaan telapak tangan, lalu tekan dengan kuat ke punggung pasien selama beberapa detik, lanjutkan prosedur tersebut selama lima hingga tujuh menit. Setelah selesai dipijat, punggung harus dibasuh dengan air hangat dan ditutup dengan selimut hangat.

Bila dikombinasikan dengan pijat, minyak aromatik memiliki efek yang baik dalam meredakan nyeri otot saat pilek. Minyak yang paling umum digunakan adalah minyak kayu putih, sage, cemara, pohon teh, dan lavender. Minyak dapat dioleskan ke pelipis, pergelangan tangan, atau area leher, dan juga dapat digunakan untuk dihirup. Minyak ini tidak hanya memiliki sifat antibakteri tetapi juga sifat menenangkan, yang memiliki efek positif pada kondisi umum.

Menggosok dengan balsem anti-dingin juga membantu - Doctor Mom, Linkas, Zvezdochka. Berkat zat aktif yang terkandung dalam komposisinya, balsem memiliki efek anestesi lokal yang mengganggu, serta efek anti-inflamasi dan antiseptik. Salep dioleskan ke area yang sakit dan perban hangat diletakkan di atasnya. Jika gejalanya parah, balsem dapat digunakan untuk dihirup.

Cara efektif lain untuk meredakan nyeri otot saat pilek adalah dengan mengunjungi sauna. Di sauna, di bawah pengaruh suhu udara yang tinggi, suplai darah ke jaringan meningkat, dan fungsi perlindungan tubuh diaktifkan. Ingatlah bahwa mengunjungi sauna sangat dikontraindikasikan pada suhu tubuh yang tinggi. Kenakan topi flanel di kepala Anda, jangan membasahi rambut, dan minum teh hangat atau infus herbal setelah sauna.