Sering ingin buang air kecil pada wanita

Pollakiuria adalah sering buang air kecil. Kondisi ini paling sering terdeteksi pada wanita. Mari kita bahas penyebab utama kondisi yang menyakitkan ini, metode diagnostik, dan cara mengatasinya.

Mengosongkan kandung kemih merupakan proses normal fungsi makhluk hidup. Proses ini merupakan pembuangan kelebihan cairan dari tubuh melalui sistem urinari. Frekuensi kunjungan ke toilet bergantung sepenuhnya pada karakteristik setiap orang, jumlah cairan yang dikonsumsi, dan sejumlah faktor lainnya. Statistik rata-rata menunjukkan bahwa orang dewasa dapat pergi ke toilet untuk buang air kecil sekitar 10 kali sehari. Jika angka ini terlampaui, maka Anda harus memperhatikan kesehatan Anda.

Dorongan teratur termasuk dalam konsep sindrom disurik. Patologi tersebut meliputi gejala inkontinensia urin, perubahan sifat dan jumlah urin, dorongan palsu, retensi urin, nyeri perut. Menurut klasifikasi penyakit internasional ICD-10, gangguan tersebut termasuk dalam kategori:

XVIII Gejala, tanda, dan temuan klinis serta laboratorium abnormal, yang tidak diklasifikasikan di tempat lain (R00-R99)

• R30-R39 Gejala dan tanda yang melibatkan sistem kemih
• R35 Poliuria – sering buang air kecil, poliuria nokturnal (nokturia). Poliuria psikogenik tidak termasuk.

Dorongan untuk pergi ke toilet secara teratur menyebabkan ketidaknyamanan yang serius, mengganggu kehidupan normal. Jika gejala ini bersifat jangka pendek, misalnya 1-2 hari, maka Anda tidak perlu khawatir. Namun jika situasinya berlarut-larut dan memburuk, maka Anda harus mencari pertolongan medis.

[ 1 ], [ 2 ]

Penyebab sering buang air kecil pada wanita

Ada banyak faktor yang menyebabkan gangguan pada sistem kemih. Penyebab sering buang air kecil pada wanita dalam banyak kasus dikaitkan dengan proses patologis pada organ dan struktur sistem kemih. Kondisi yang tidak menyenangkan tersebut dapat muncul karena alasan-alasan berikut:

1. Patologi sistem kemih (penyakit infeksi dan inflamasi).

• Sistitis - keinginan untuk pergi ke toilet disertai dengan rasa terbakar dan nyeri seperti tertusuk. Setelah mengosongkan kandung kemih, masih ada rasa penuh, yang memaksa Anda untuk pergi ke toilet lagi. Air seni menjadi keruh, berbau tidak sedap.
• Uretritis - buang air besar menyebabkan nyeri hebat. Nyerinya seperti terbakar disertai gatal dan perih.
• Pielonefritis - bermanifestasi sebagai nyeri tumpul di daerah pinggang. Bila kondisi nyeri memburuk, suhu tubuh meningkat tajam, menggigil, kelemahan meningkat, dan mual.
• Urolitiasis - dalam kasus ini, keinginan untuk buang air kecil dikaitkan dengan batu di kandung kemih. Dorongan untuk pergi ke toilet terjadi secara tiba-tiba dan dapat dipicu oleh aktivitas fisik. Alirannya juga dapat terputus sebelum kandung kemih kosong. Nyeri muncul di perut bagian bawah dan di atas pubis, baik saat istirahat maupun saat bergerak.
• Kelemahan dinding otot kandung kemih - keinginan untuk pergi ke toilet sangat kuat, sedikit cairan dikeluarkan.
• Kandung kemih terlalu aktif – pengalaman gugup dan stres memicu keinginan untuk mengosongkan kandung kemih. Kondisi ini memiliki asal muasal – rangsangan patologis pada sistem saraf.
• Kandidiasis - sariawan merupakan penyebab umum dari kondisi yang tidak menyenangkan. Kondisi ini terjadi akibat sistem kekebalan tubuh yang lemah, gizi buruk, ketidakseimbangan hormon, dan stres terus-menerus. Kondisi ini disertai dengan keputihan yang menggumpal, gatal, terbakar, dan nyeri saat berhubungan seksual.

2. Gejala sekunder berbagai penyakit tubuh.

• Mioma uteri merupakan tumor jinak yang menekan kandung kemih. Penyakit ini berkembang secara bertahap. Gejalanya berupa menstruasi tidak teratur, nyeri di perut bagian bawah, pendarahan rahim, dan sebagainya.
• Prolaps uterus – terjadi karena kelemahan alat ligamen. Ditandai dengan perpindahan organ dan jaringan panggul kecil. Dimanifestasikan oleh nyeri di perut bagian bawah, menstruasi berat.
• Gagal ginjal – berkembang karena lesi kronis pada sistem ekskresi. Paling sering dikaitkan dengan pielonefritis, urolitiasis, glomerulonefritis, polikistik. Dorongan untuk pergi ke toilet muncul pada siang dan malam hari.
• Diabetes melitus adalah penyakit endokrin. Penyakit ini menyebabkan rasa haus yang berlebihan, kulit gatal, rasa lemah dan lelah yang meningkat.
• Diabetes insipidus dikaitkan dengan disfungsi sistem hipotalamus-hipofisis. Volume cairan yang dikeluarkan setiap hari dapat meningkat hingga lima liter. Pasien menderita rasa haus yang hebat, kulit dan selaput lendir kering, serta penurunan berat badan yang tiba-tiba dan cepat.
• Cedera tulang belakang – setiap dampak mekanis pada tulang belakang dapat memicu pollakiuria dan sejumlah gejala patologis lainnya.
• Penyakit kardiovaskular - gagal jantung disertai dengan pembengkakan parah, yang hilang pada malam hari melalui peningkatan buang air kecil.

3. Alasan fisiologis.

• Fitur nutrisi dan diet – konsumsi cairan dan produk dengan sifat diuretik.
• Stres dan pengalaman gugup menyebabkan kekurangan oksigen, yang menimbulkan keinginan untuk pergi ke toilet.
• Mengonsumsi obat-obatan - yang paling sering adalah diuretik, yang memiliki efek diuretik.
• Kehamilan awal – pertumbuhan rahim menyebabkan kompresi kandung kemih.
• Hipotermia tubuh ditandai dengan peningkatan frekuensi buang air kecil sebagai kompensasi.

Jika penyebab kondisi yang tidak menyenangkan terkait dengan patologi sistem genitourinari atau penyakit tubuh, maka diagnosis dan pengobatan yang kompleks diindikasikan. Dalam kasus faktor fisiologis, pengobatan tidak dilakukan. Sebagai aturan, setelah situasi yang memprovokasi dihilangkan sendiri, kondisinya menjadi normal.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Faktor risiko

Dorongan untuk pergi ke toilet secara teratur menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan baik secara fisik maupun psikologis. Faktor risiko untuk kondisi yang tidak menyenangkan ini paling sering dikaitkan dengan:

• Stres, pengalaman gugup, keadaan depresi.
• Penggunaan obat-obatan dengan efek diuretik.
• Minum banyak air putih, teh herbal, jus, kopi.
• Nutrisi yang tidak tepat: makanan berlemak, asin, pedas, bumbu-bumbu.
• Hipotermia tubuh jangka panjang, terutama kaki.
• Kehamilan.
• Perubahan terkait usia (menopause).
• Haid.
• Infeksi akibat buruknya kebersihan area intim.
• Konsumsi bir dan minuman beralkohol lainnya secara teratur.

Dalam kebanyakan kasus, ketika faktor-faktor di atas dihilangkan, proses buang air kecil menjadi normal.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogenesis

Sering buang air kecil paling sering dikaitkan dengan penyakit saluran kemih bagian bawah. Patogenesis pollakiuria didasarkan pada iritasi selaput lendir uretra atau segitiga kandung kemih (area dasar kandung kemih, antara muara ureter dan lubang internal uretra). Jika terjadi proses peradangan, maka saat buang air kecil, akan terasa sensasi terbakar, perih, dan nyeri.

Iritasi pada segitiga kandung kemih menyebabkan kontraksi organ tersebut, yang menyebabkan keinginan buang air kecil yang terus-menerus dan dalam beberapa kasus terasa nyeri. Kondisi patologis tersebut mungkin merupakan akibat dari infeksi saluran kemih bagian atas. Dalam kasus ini, kondisi nyeri tersebut dikaitkan dengan penurunan kemampuan ginjal untuk mengonsentrasikan urin.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Epidemiologi

Banyak wanita menghadapi masalah gangguan saluran kemih. Statistik menunjukkan bahwa sekitar 29% anak perempuan usia produktif dan sekitar 24% wanita pada masa premenopause menderita disfungsi kandung kemih.

Mari kita pertimbangkan frekuensi kejadian dan dinamika perkembangan gejala yang tidak menyenangkan:

• Wanita berusia 18-35 tahun ke atas – kelompok usia ini biasanya menghadapi infeksi saluran kemih. Karena diagnosis dan pengobatan yang tidak tepat waktu, kondisi akut menjadi kronis, yang dimanifestasikan oleh keinginan yang sering untuk pergi ke toilet untuk buang air kecil.
• Wanita berusia 45 tahun ke atas – usia menopause ditandai dengan menurunnya produksi estrogen (hormon seks wanita). Karena itu, dapat terjadi penyumbatan di panggul, serta berbagai gangguan buang air kecil, penurunan aktivitas fisik, sembelit, dan penambahan berat badan. Banyak wanita berusia 50-55 tahun mengalami sindrom kandung kemih terlalu aktif dan inkontinensia urin akibat stres.

Data statistik memungkinkan untuk membandingkan tanda-tanda pollakiuria dengan karakteristik usia pasien.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Gejala

Struktur anatomi dan fisiologis uretra menyebabkan wanita paling sering mengalami sindrom disurik. Gejala pollakiuria bergantung pada penyebab yang mendasarinya, usia pasien, dan karakteristik tubuhnya.

Dalam kebanyakan kasus, pasien mengeluhkan serangkaian gejala berikut:

• Nyeri dan rasa terbakar, pengosongan kandung kemih tidak tuntas (sistitis).
• Rasa terbakar setelah buang air kecil (infeksi saluran kemih).
• Suhu tubuh meningkat dengan disuria (penyakit kelamin, tuberkulosis urogenital).
• Rasa tidak nyaman pada daerah pinggang (pielonefritis).
• Keluarnya nanah saat buang air kecil (klamidia, gonore).
• Nyeri pada perut bagian bawah (penyakit ginekologi, infeksi saluran genitourinari).
• Sering ingin buang air kecil dan terlambat haid (kehamilan).
• Nyeri pada akhir buang air kecil (uretritis, sistitis).

Gejala-gejala di atas merupakan alasan untuk mencari pertolongan medis. Tanpa perawatan yang tepat, penyakit ini akan berkembang dan gejalanya akan meningkat secara bertahap.

[ 22 ]

Tanda-tanda pertama

Rata-rata, orang dewasa pergi ke toilet 6-10 kali sehari, dan dapat dengan bebas mengendalikan proses buang air kecil. Tanda-tanda pertama gangguan ini ditunjukkan dengan peningkatan jumlah kunjungan ke toilet. Dengan latar belakang ini, gejala-gejala yang mungkin timbul menunjukkan adanya proses patologis dalam tubuh:

• Rasa terbakar, perih, dan nyeri saat buang air kecil.
• Gatal dan terbakar pada vagina dan area genital luar.
• Sering buang air kecil pada wanita tanpa rasa sakit.
• Peningkatan suhu tubuh.
• Keluarnya urine dengan bau tidak sedap dan konsistensi keruh.
• Nyeri pada perut bagian bawah.
• Sering buang air kecil saat menstruasi.
• Kelemahan umum dan peningkatan kelelahan.
• Gangguan nafsu makan.
• Sering buang air kecil sebagai tanda pertama kehamilan.

Jika keteraturan pergi ke toilet dan gejala-gejala yang menyertainya mengganggu ritme kehidupan normal, maka Anda harus mencari pertolongan medis.

[ 23 ]

Diagnostik sering buang air kecil pada wanita

Karena pollakiuria bukanlah penyakit yang berdiri sendiri, tetapi terjadi akibat patologi lain, maka diagnosis menyeluruh terhadap keinginan buang air kecil yang sering diperlukan untuk menegakkan diagnosis yang akurat. Bagi wanita, pemeriksaan dimulai dengan kunjungan ke dokter kandungan dan sejumlah spesialis lain (psikolog, psikoterapis, nefrologi, endokrinologi).

1. Pengumpulan anamnesis

Pada tahap ini, dokter menentukan apakah kelainan tersebut merupakan konsekuensi dari penyakit saluran genitourinari atau organ dan sistem lainnya. Seringkali, patologi dikaitkan dengan penyakit menular seksual.

Dokter mungkin juga meminta Anda untuk membuat catatan harian buang air kecil selama beberapa hari. Pasien perlu mencatat jumlah cairan yang diminum per hari, seberapa sering ia pergi ke toilet, dan adanya gejala yang menyertainya. Hal ini akan memungkinkan Anda untuk menentukan penyebab gangguan tersebut dengan lebih akurat.

2. Pemeriksaan fisik

Dokter mengukur suhu tubuh, tekanan darah, denyut nadi. Perut diraba dengan perhatian khusus pada ginjal dan hipogastrium. Punggung bawah juga diperiksa dan diraba. Selama pemeriksaan ginekologis, atrofi jaringan bukaan luar uretra, prolaps dindingnya, atau neoplasma jinak seperti karunkel dapat dideteksi.

3. Studi laboratorium dan instrumental

Pasien diresepkan serangkaian tes yang berbeda. Paling sering, ini adalah tes urin cepat menggunakan strip tes, mikroskopi dan kultur urin, mikroskopi cairan dari uretra, dan bahkan tes kehamilan. Tes darah juga diperlukan untuk menentukan kondisi umum tubuh dan adanya proses inflamasi. Pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul adalah wajib.

Jika serangkaian pemeriksaan di atas tidak memungkinkan diagnosis akhir, maka dilakukan diagnostik diferensial.

Tes

Pemeriksaan laboratorium untuk pollakiuria dilakukan pada tahap diagnostik dan selama pengobatan. Pemeriksaan utama yang diresepkan kepada pasien adalah:

• Hitung darah lengkap – kadar gula darah, toleransi glukosa, hemoglobin glikosilasi. Memungkinkan untuk menyingkirkan diabetes melitus.
• Tes darah biokimia – menentukan jumlah asam urat, kreatinin, urea. Melebihi norma indikator ini menunjukkan pielonefritis atau perkembangan urolitiasis.
• Analisis urin klinis merupakan studi yang paling penting. Analisis ini memungkinkan untuk mendeteksi proses peradangan pada ginjal dan kandung kemih. Analisis ini menentukan jumlah leukosit dan eritrosit. Protein yang terdeteksi menunjukkan kondisi patologis. Jika terdapat lendir, ini merupakan tanda urolitiasis.
• Tes urin menurut Nechiporenko – menentukan jumlah leukosit, eritrosit, silinder dan komponen lainnya, yang keberadaannya dapat menunjukkan penyebab gangguan.

Selain tes yang disebutkan di atas, kultur dan mikroskopi cairan yang keluar dari uretra juga dilakukan.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Diagnostik instrumental

Pendekatan komprehensif untuk menentukan penyebab disfungsi kandung kemih pada wanita tentu saja mencakup diagnostik instrumental. Metode ini terdiri dari pemeriksaan wajib berikut:

• Ultrasonografi organ panggul.
• Ultrasonografi kandung kemih.
• Ultrasonografi ginjal.
• Uroflowmetri adalah penentuan laju aliran urin.
• Studi urodinamik yang komprehensif.

Bila diperlukan, pemeriksaan tambahan mungkin akan diresepkan, seperti:

• Survei dan urografi ekskretoris. Metode pertama adalah rontgen area tubuh setinggi ginjal, dan yang kedua adalah rontgen ginjal dan saluran kemih menggunakan pemberian zat radiopak intravena.
• Tomografi terkomputasi adalah metode sinar X yang memungkinkan diperolehnya gambar jaringan lapis demi lapis.
• Sistografi adalah sinar X pada kandung kemih setelah diisi dengan zat khusus.
• Uretrografi adalah pemeriksaan sinar X pada uretra setelah mengisinya dengan zat khusus.

Diagnostik instrumental, dikombinasikan dengan hasil analisis, memungkinkan kita untuk menarik kesimpulan tentang kemungkinan penyebab kondisi yang menyakitkan.

Perbedaan diagnosa

Sindrom disurik berkembang karena berbagai alasan, diagnosis diferensial memungkinkan untuk menetapkan faktor sebenarnya dari kondisi penyakit. Pollakiuria paling sering dibandingkan dengan gangguan sistem genitourinari berikut:

Penyakit	Ciri	Gejala tambahan
Disfungsi kandung kemih neurogenik:
Hiperrefleksif	Kompleks gejala disurik (pollakiuria, inkontinensia, enuresis).	Encopresis (inkontinensia fekal)
Hiporefleksif	Dorongan untuk buang air kecil tidak ada atau lemah, retensi urin.	Sembelit
Penyakit radang mikroba pada sistem kemih:
Sistitis (akut, kronis)	Sakit saat buang air kecil, perih, terbakar, enuresis, sering buang air kecil tanpa sebab yang jelas.	Rasa tidak nyaman di perut bagian bawah, suhu tubuh meningkat, ada darah dalam urin.
Pielonefritis (akut, kronis)	Sering merasa ingin buang air kecil, nyeri, terbakar, perih, dan gatal.	Suhu tubuh meningkat, gangguan dispepsia, nyeri perut dan punggung bawah, tekanan darah tinggi.
Penyakit Urolitiasis	Batu menyebabkan pollakiuria, nyeri saat mengosongkan kandung kemih, dan aliran terputus-putus.	Sensasi nyeri seperti kolik, penyinaran rasa tidak nyaman pada alat kelamin.
Refluks vesikoureteral	Gejala uretritis dan pielonefritis, nyeri di samping dan punggung bawah.	Penambahan infeksi sekunder dan tanda-tanda keracunan tubuh.
Cedera:
Pecahnya kandung kemih	Jika terjadi ruptur intraperitoneal, sulit untuk pergi ke toilet, karena urine masuk ke rongga perut. Buang air kecil terasa nyeri dengan keluarnya cairan dalam jumlah kecil, kotoran darah.	Nyeri pada perut bagian bawah, iritasi peritoneum, mual dan muntah, nyeri tajam dan pembengkakan di atas pubis.
Cedera uretra	Retensi urine disertai keinginan buang air kecil yang sering, perasaan ada ketegangan pada perineum.	Pendarahan dari uretra, hematoma di daerah perineum.
Malformasi sistem urinari dan reproduksi:
Obstruksi infravesikal	Dorongan teratur untuk pergi ke toilet, inkontinensia urin, aliran lemah terputus-putus.	Infeksi sekunder.
Uretrokel	Retensi urine disertai keinginan palsu akibat penutupan leher kandung kemih yang tidak tuntas.	Nyeri tumpul di daerah pinggang.
Divertikula uretra atau kandung kemih	Cairan tersebut dikeluarkan dalam bentuk tetes setelah buang air kecil, tetapi bila ditekan pada pembengkakan di perut bagian bawah, urin keluar dalam bentuk aliran.	Pembentukan tumor di daerah kemaluan, suhu tubuh meningkat.

Selain patologi yang disebutkan di atas, diferensiasi dibuat dengan penyakit pada organ dan sistem lain: lesi kardiovaskular, gangguan sistem saraf pusat, penyakit kelamin dan banyak lagi.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Pengobatan sering buang air kecil pada wanita

Langkah pertama dalam mengobati sering buang air kecil pada wanita adalah menentukan penyebab penyakitnya.

• Jika kondisi nyeri disebabkan oleh infeksi, maka obat antibakteri diresepkan.
• Bila terjadi gangguan akibat tidak berfungsinya organ panggul dengan baik, terapi ditujukan untuk mengembalikan fungsi normalnya.
• Jika polakiuria terjadi akibat diuretik, sebaiknya hentikan penggunaan obat dan konsultasikan ke dokter. Dokter akan memilih obat yang serupa, tetapi tanpa efek samping.
• Dalam kasus patologi inflamasi pada sistem genitourinari, pasien diberi resep antibiotik dan uroseptik.
• Pada diabetes melitus, pemberian insulin diindikasikan, dan pada diabetes insipidus, hormon untuk merangsang produksi vasopresin.
• Untuk neurosis, digunakan obat penenang dan obat penenang serta prosedur fisioterapi dengan efek relaksasi.
• Untuk pengobatan fistula, cacat bawaan atau didapat pada genital, urolitiasis atau berbagai neoplasma, pembedahan, terapi radiasi, obat hormonal atau kemoterapi diindikasikan.
• Untuk memperbaiki ketidakseimbangan hormon, terapi penggantian dilakukan.

Komplikasi dan konsekuensinya

Jika tidak diobati, sering buang air kecil pada wanita dapat menyebabkan konsekuensi dan komplikasi serius. Pertama-tama, ini merupakan penurunan kualitas hidup yang signifikan. Dorongan untuk pergi ke toilet yang sering mengganggu kehidupan normal dan dapat menyebabkan gangguan psiko-emosional. Selain itu, jika gejala ini dibiarkan begitu saja, akan menyebabkan penyakit kronis yang menyebabkannya.

Akibat dan komplikasi pollakiuria:

• Lesi inflamasi pada sistem kemih dan reproduksi.
• Peradangan dan iritasi pada kulit dan selaput lendir akibat kontak teratur dengan urin.
• Infeksi sekunder.
• Terjadinya gejala penyerta - inkontinensia tinja.
• Lesi ulseratif dan retakan yang menyakitkan di daerah intim.
• Apatis dan depresi.
• Meningkatnya sifat mudah tersinggung.
• Pelanggaran kehidupan seksual.

Masalah juga dapat muncul akibat terapi yang diresepkan oleh dokter. Misalnya, banyak wanita yang diberi resep obat uretra untuk mengobati sindrom disurik pada awal kehamilan. Efek obat ini dapat menyebabkan keguguran dan kelainan patologis pada perkembangan janin. Konsekuensi diamati saat menggunakan obat antibakteri. Obat ini membunuh mikroflora yang sehat, menyebabkan penyakit pada saluran pencernaan dan sistem genitourinari, serta gangguan saraf.

Komplikasi muncul akibat penanganan disfungsi kandung kemih yang tidak tepat. Hal ini terjadi akibat diagnosis yang tidak lengkap dan kesalahan diagnosis, misalnya, ketika tidak semua tes diresepkan. Karena itu, semua upaya diarahkan untuk menghilangkan masalah yang tidak ada, sementara faktor sebenarnya terus berkembang.

[ 31 ], [ 32 ]

Pencegahan

Sering buang air kecil pada wanita, terlepas dari apakah disertai rasa sakit atau tidak, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan dan mengganggu kehidupan normal. Pencegahan gangguan ini didasarkan pada pencegahan dan eliminasi faktor pemicunya secara tepat waktu.

Rekomendasi pencegahan dasar:

• Carilah pertolongan medis dan obati penyakit apa pun dengan segera untuk mencegahnya menjadi kronis. Lakukan pemeriksaan pencegahan tahunan dengan dokter kandungan dan spesialis lainnya.
• Menjaga kebersihan intim. Uretra wanita pendek dan lebar, yang memungkinkan patogen berkembang biak dengan bebas. Hal ini menyebabkan reaksi peradangan dan infeksi yang sering terjadi, dan akibatnya - sistitis, uretritis, pielonefritis. Selain itu, jangan lupakan kebersihan dan perlindungan saat berhubungan seks. Banyak penyakit menular seksual yang menyebabkan sindrom disurik.
• Berikan preferensi pada pakaian dalam yang terbuat dari kain alami, karena bahan sintetis mendorong perkembangbiakan mikroorganisme patogen dan mengganggu mikroflora normal. Bila menggunakan pembalut harian, gantilah setiap 3-4 jam.
• Volume air harian yang optimal harus dalam kisaran 2 liter. Berkat ini, tubuh menerima jumlah cairan yang cukup dan tidak mengalami stagnasi. Jangan menyalahgunakan kopi, teh, atau minuman beralkohol.
• Pollakiuria dapat berkembang dengan konsumsi berlebihan produk yang meningkatkan aktivitas kontraksi dan iritasi dinding kandung kemih, yaitu memiliki efek diuretik. Nutrisi yang tidak tepat dapat menyebabkan sembelit, yang memicu keinginan palsu untuk pergi ke toilet. Pola makan yang sehat adalah kunci kerja tubuh yang terkoordinasi dengan baik dan kesejahteraan normal.
• Hindari hipotermia dan perkuat sistem imun Anda untuk melawan bakteri oportunistik. Hentikan kebiasaan buruk yang merusak kesehatan Anda. Misalnya, merokok mengurangi fungsi perlindungan sistem imun dan memperburuk fungsi sistem kemih karena asupan asap nikotin.
• Pertahankan aktivitas fisik. Untuk memperkuat panggul dan jaringan otot sistem genitourinari, lakukan senam khusus, misalnya, latihan Kegel.
• Normalisasikan berat badan Anda, karena kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor pemicu masalah pada sistem genitourinari dan endokrin.

Dengan mengikuti anjuran di atas, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko timbulnya polakiuria dan gangguan tubuh lainnya.

[ 33 ]

Ramalan cuaca

Sering buang air kecil pada wanita dengan diagnosis dan pengobatan yang tepat waktu memiliki hasil yang baik. Prognosis tergantung pada faktor-faktor yang menyebabkan gangguan tersebut, keberadaan dan tingkat keparahan gejala yang menyertai, dan karakteristik individu dari tubuh pasien. Sebagai aturan, diagnosis dini memungkinkan Anda untuk menghilangkan masalah tersebut tanpa menimbulkan komplikasi apa pun. Pollakiuria lanjut menjadi kronis, menyebabkan gejala yang menyakitkan, episode eksaserbasi berkala, penurunan kualitas hidup yang signifikan, dan bahkan gangguan psikologis.

[ 34 ], [ 35 ]