Teh peningkat tekanan darah

Teh apa yang bisa meningkatkan tekanan darah? Pertanyaan ini diajukan oleh mereka yang ingin menormalkan tekanan darah, yang rendah akibat hipotensi, agar tidak cepat lelah, merasa lebih ceria, dan tidak mudah sakit kepala.

Bagaimanapun, teh yang meningkatkan tekanan darah seharusnya membantu mencapai hasil yang diinginkan dengan cara yang jauh lebih lembut daripada obat-obatan farmakologis.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Teh apa yang meningkatkan tekanan darah?

Mari kita cari tahu mengapa teh hitam pekat meningkatkan tekanan darah. Untuk menjaga tonus pembuluh darah normal pada tekanan darah rendah, tubuh kita terutama membutuhkan unsur-unsur kimia seperti natrium, kalium, kalsium, serta tiamin (vitamin B1 diperlukan untuk integritas fungsional sistem kapiler), rutin (vitamin P memperkuat dinding pembuluh darah) dan niasin (vitamin PP adalah angioprotektor dan memastikan sirkulasi darah normal).

Dan teh biasa – hitam dan hijau – tidak hanya mengandung semua hal di atas, tetapi juga sejumlah komponen bermanfaat lainnya. Daun teh mengandung tanin fenolik – katekin (epigallocatechin memiliki sifat penguat pembuluh darah yang paling kuat) dan tanin (yang mengandung antioksidan kuat – asam galat).

Kandungan rata-rata kafein (1,3,7-trimetilxantin) dalam teh tidak melebihi 2-4,5%. Namun, ini cukup untuk menyatakan: teh kental meningkatkan tekanan darah, karena tidak hanya merangsang sistem saraf pusat dan merangsang kontraksi miokardium, tetapi juga menyempitkan pembuluh darah. Dan semua itu karena alkaloid ini, pertama, memblokir reseptor adenosin yang bertanggung jawab atas pengurangan lumen pembuluh darah, dan, kedua, menetralkan aksi enzim seluler fosfodiesterase, yang mengarah pada aktivasi hormon seperti adrenalin dan kortisol.

Namun, peningkatan kesejahteraan akibat efek tonik kafein tidak bertahan lama, karena alkaloid purin seperti teofilin, teobromin, xantin, dll., yang tidak bersahabat dengan kafein, mengambil alih. Di bawah pengaruh antagonis fisiologis kafein ini, ketegangan dinding pembuluh darah melemah, dan tingkat tekanan arteri menurun...

Namun, hal ini hanya berlaku untuk teh hijau, yang daunnya praktis tidak mengalami oksidasi enzimatik dan mengandung lebih banyak asam amino L-theanine, yang "menetralkan" kafein. Selain itu, teh hijau merupakan diuretik yang sangat baik, dan mengurangi kadar cairan dalam tubuh juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Karena kombinasi alasan biokimia yang menentukan mekanisme kerjanya, teh hijau tidak cocok untuk meningkatkan tekanan darah.

Tetapi teh hitam pekat meningkatkan tekanan darah dan mempertahankannya, karena selama pemrosesan daun teh, lebih banyak zat (rutin, niasin, tanin dan katekin) terkonsentrasi di dalamnya, yang membantu mempertahankan efek vasokonstriksi.

Ada kepercayaan umum bahwa teh pu-erh dapat meningkatkan tekanan darah. Teh pu-erh diproduksi di wilayah barat daya Tiongkok dengan menggunakan teknologi khusus fermentasi daun teh dalam jangka panjang, yang melibatkan beberapa jenis jamur Aspergillus, jamur ragi, dan bakteri (secara umum, proses fermentasi terjadi seperti di tumpukan kompos). Karena itu, teh pu-erh memiliki rasa tanah yang khas. Efek kafein yang dikandungnya identik dengan teh hitam dan teh hijau, tetapi efek penyempitan lumen pembuluh darah dalam jangka pendek mirip dengan teh hijau. Jadi, pada akhirnya, teh pu-erh tidak meningkatkan tekanan darah sebanyak yang diinginkan pasien hipotensi.

Teh kembang sepatu untuk meningkatkan tekanan darah

Teh kembang sepatu untuk meningkatkan tekanan darah adalah bunga kering dari apa yang disebut mawar Sudan atau kembang sepatu (Hibiscus sabdariffa), nama "kembang sepatu" berasal dari bahasa Arab.

Teh kembang sepatu mengandung flavonoid antosianin, yang tidak hanya memberikan warna merah cerah pada bunga kembang sepatu karena adanya ion kalium, tetapi juga menunjukkan sifat vitamin P, yaitu meningkatkan elastisitas dan kekuatan dinding pembuluh darah. Ahli biokimia telah menemukan senyawa aktif dalam bunga tanaman ini yang mengatur tekanan darah dan meredakan kejang pembuluh darah seperti enzim pengubah angiotensin endogen (ACE). Minuman ini juga mengurangi kadar natrium dalam darah dan meningkatkan pembentukan urin (yaitu bertindak sebagai diuretik yang efektif).

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum tiga gelas teh kembang sepatu setiap hari selama satu setengah bulan dapat menurunkan tekanan darah (sekitar 7 mmHg) pada penderita diabetes tipe II dan hipertensi ringan. Atas dasar ini, pada tahun 2008, American Heart Association menerbitkan informasi bahwa teh kembang sepatu menurunkan tekanan darah.

Namun, menurut Ayurveda, tanaman ini memiliki khasiat universal yang harus digunakan dengan bijak. Teh kembang sepatu untuk meningkatkan tekanan darah sebaiknya diminum hangat (dan manis), dan saat didinginkan, teh ini justru membantu menurunkan tekanan darah.

Namun hasil penelitian yang dilakukan oleh dokter India, ditemukan bahwa konsumsi teh kembang sepatu yang berlebihan dapat menurunkan kadar estrogen pada wanita.

Teh Ivan untuk meningkatkan tekanan darah

Tanaman obat Ivan-tea memiliki nama botani - fireweed berdaun sempit dan termasuk dalam genus Chamaenerion angustifolium. Tumbuhan ini tumbuh di seluruh dunia, orang Indian Amerika Utara memakan tunas muda fireweed mentah-mentah, menggunakan sari tanaman ini untuk menyembuhkan luka dan luka bakar. Fireweed meningkatkan tekanan darah, menghilangkan rasa lelah, mengurangi masalah tidur dan sakit kepala, mengencangkan tidak hanya sistem pembuluh darah, tetapi juga seluruh tubuh. Dalam pengobatan tradisional, fireweed digunakan sebagai teh untuk meredakan sakit perut, penyakit pernapasan.

Pemanfaatan serbaguna dari tanaman fireweed ini dapat dijelaskan oleh tingginya kandungan tanin dan tanin lainnya, vitamin C (lima kali lebih banyak daripada yang terdapat dalam buah jeruk), polisakarida, flavonoid (khususnya, quercetin, yang menstabilkan kapiler dan pembuluh besar), triterpenoid, kumarin, serta elemen jejak - kalium, natrium, kalsium.

Di antara pengobatan tradisional, dianjurkan untuk minum teh yang meningkatkan tekanan darah, yang meliputi rose hip, daun jelatang, pisang raja, dan ramuan fireweed - dalam proporsi yang sama (dua sendok makan bahan mentah kering yang dihancurkan per 500 ml air mendidih).

Selain itu, jangan lupa bahwa bukan hanya teh kental saja yang dapat meningkatkan tekanan darah, tetapi juga makanan asin, manis, dan cukupnya konsumsi air putih.