Terapi kurang tidur
Terakhir ditinjau: 18.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Dalam beberapa tahun terakhir, kemungkinan menggunakan perampasan (kurang tidur) untuk mengobati kondisi depresi semakin banyak dibahas. Sebagian besar peneliti merekomendasikan penggunaan metode ini baik pada tahap awal serangan depresi endogen, dan dalam kasus depresi yang tahan terhadap terapi.
Sebelum memulai pengobatan, pasien dan keluarga mereka perlu menjelaskan secara rinci tujuan dan tugas metode, aturan perilaku selama hari sebelumnya, malam yang tidak bisa tidur, "periode kritis" (1-3 jam sehari) dan hari berikutnya. Dalam perawatan kekurangan total, pasien tidak tidur sehari, malam dan hari berikutnya, mis. Total waktu terjaga adalah 36-40 jam. Dalam 2-3 minggu pertama pengobatan, 2 sesi per minggu dilakukan pada interval 2-3 hari; Ke depan, 1 sesi per minggu. Rata-rata, perawatan terdiri dari 6-8 sesi kurang tidur.
Selama perawatan, pasien tidur pada 21-22 jam, kemudian mereka terbangun pada 1 jam 30 menit. Setelah terbangun, mereka bangun sepanjang malam dan keesokan harinya. Pada 21-22 jam lagi tidur, dan kemudian bangun lagi jam 1 h 30 menit. Dengan demikian, waktu bangun total untuk satu sesi kekurangan sebagian tidur adalah 18-20 jam. Seluruh perawatan terdiri dari 5 sesi, dilakukan setiap hari. Efek terapeutik yang baik dari kekurangan tidur lebih sering dicatat dengan kelesuan, apatis, dan penyumbatan pada struktur depresi.