Somnologist

Somnolog adalah dokter yang menangani, mendiagnosis, dan mempelajari gangguan tidur. Mari kita bahas kapan Anda perlu menemui somnolog, penyakit apa saja yang ditangani oleh dokter, dan kiat-kiat utama untuk tidur sehat dari seorang somnolog.

Seorang somnolog memiliki spesialisasi yang tidak biasa dan sangat unik, ia mempelajari dan menangani gangguan tidur. Menurut statistik, sekitar 20% orang memiliki gangguan tidur yang berdampak negatif pada kesejahteraan dan kinerja mereka, dan ini pada gilirannya memengaruhi kualitas hidup. Itulah sebabnya profesi somnolog relevan di zaman kita. Seorang somnolog menangani gangguan tidur pada orang dewasa dan anak-anak. Sebagai aturan, seorang somnolog pediatrik mendiagnosis pasien dengan psikoterapis dan dokter THT. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa pada masa kanak-kanak, tidur tidak hanya dipengaruhi oleh faktor eksternal, tetapi juga oleh karakteristik perkembangan tubuh.

Hingga saat ini, somnolog telah mengidentifikasi lebih dari 80 jenis gangguan tidur dan sekitar 50 penyakit yang menyebabkan insomnia. Diagnosis pasien yang lengkap memungkinkan dokter untuk menentukan penyakit, menemukan penyebab kemunculannya, dan membuat program pengobatan. Namun, sangat sulit untuk menemukan somnolog, karena dokter tidak bekerja di klinik biasa. Sebagai aturan, Anda dapat membuat janji temu dengan somnolog di klinik khusus atau swasta yang bekerja sesuai dengan model pengobatan asing.

Siapakah seorang somnolog?

Siapakah seorang somnolog? Somnolog adalah dokter yang tugas utamanya adalah mempelajari dan mengobati patologi dan gangguan tidur. Somnolog bekerja sama dengan dokter bedah dan ahli otolaringologi untuk membantu mengobati dengkuran dan gangguan tidur lainnya yang terkait dengan kerja organ THT dan karakteristik fisik tubuh lainnya.

Somnologi merupakan ilmu yang merupakan bagian terpisah dari neurobiologi dan kedokteran. Somnologi mempelajari tidur dan gangguannya, serta bagaimana tidur memengaruhi kesehatan manusia. Mengetahui aspek teoritis tidur manusia normal, dokter dalam praktik mengembangkan metode untuk mengobati berbagai gangguan tidur. Selain itu, kompetensi somnolog mencakup pengembangan metode pengobatan dan studi penyakit yang bermanifestasi dan berkembang saat tidur. Misalnya, serangan asma dan penyakit kardiovaskular saat tidur cukup menyakitkan. Saat ini, banyak gangguan tidur yang diketahui terkait dengan penyakit kronis dan kondisi tubuh secara umum.

Kapan Anda harus menemui spesialis tidur?

Kapan sebaiknya Anda menemui dokter spesialis tidur dan gangguan tidur apa saja yang memerlukan perhatian medis segera? Jadi, Anda harus menemui dokter spesialis tidur jika Anda memiliki:

• Pada siang hari, terjadi peningkatan rasa kantuk, kelelahan, dan apatis, yang berlangsung selama lebih dari seminggu.
• Mendengkur keras di malam hari yang muncul dengan latar belakang penyakit hormonal (diabetes) atau penyakit kardiovaskular (tekanan darah tinggi).
• Gangguan tidur yang timbul akibat penggunaan obat dalam jangka panjang.
• Berjalan sambil tidur, serangan epilepsi, mimpi buruk, dan menggertakkan gigi.
• Gangguan tidur yang disebabkan oleh seringnya perubahan zona waktu, iklim atau karakteristik pekerjaan (jadwal kerja shift dan malam).
• Serangan hipertensi, penyakit jantung iskemik, yang hanya muncul saat tidur.
• Sensasi tidak menyenangkan dan menyakitkan, kelemahan otot-otot tubuh, sering tertidur.

Tes apa yang harus Anda jalani saat mengunjungi dokter somnolog?

Jika Anda akan menemui dokter yang menangani gangguan tidur, maka Anda harus tahu tes apa saja yang perlu Anda jalani saat mengunjungi dokter spesialis tidur. Biasanya, dokter spesialis tidur tidak memerlukan tes saat mendiagnosis gangguan tidur yang disebabkan oleh gangguan saraf atau kondisi psiko-emosional. Namun, jika masalah tidur dikaitkan dengan fungsi sistem organ yang tidak tepat, maka diperlukan tes tambahan (tes darah, tes urine, dll.).

Jika gangguan tidur disebabkan oleh penyakit menular, dokter spesialis tidur akan merujuk pasien ke dokter spesialis penyakit menular untuk menjalani pemeriksaan standar. Jika mendengkur atau menggertakkan gigi mengganggu tidur normal, dokter spesialis tidur akan merujuk pasien ke dokter spesialis THT, yang akan memeriksa pasien dan melakukan pemeriksaan standar. Artinya, setiap gangguan tidur didiagnosis oleh dokter spesialis tidur, tetapi untuk membuat diagnosis yang akurat, dokter mungkin memerlukan pemeriksaan tertentu yang terkait dengan gejala gangguan tidur.

Metode diagnostik apa yang digunakan oleh seorang somnolog?

Seorang somnolog, seperti dokter lainnya, menggunakan teknik dan metode tertentu dalam pekerjaannya. Mari kita pertimbangkan metode diagnostik apa yang digunakan oleh seorang somnolog untuk menentukan penyebab gangguan tidur dan mendiagnosis penyakit. Metode diagnostik utama yang digunakan oleh seorang somnolog adalah:

• Polisomnografi adalah metode diagnostik tidur yang dilakukan di rumah sakit. Inti dari metode ini adalah sensor yang dipasang pada tubuh pasien untuk merekam aktivitas otak selama tidur.
• Elektrokardiogram dan elektroensefalogram – perekaman aktivitas listrik otak menggunakan sensor yang dipasang pada tubuh dan kepala.
• Elektromiogram dan elektrookulogram – perekaman dan pencatatan gerakan otot dan mata pada fase tidur yang sesuai.

Apa yang dilakukan seorang somnolog?

Apa yang dilakukan oleh seorang somnologist? Ini adalah pertanyaan yang paling sering diajukan oleh pasien yang pertama kali datang menemui seorang somnologist. Somnologist adalah seorang spesialis profesional yang kompetensinya meliputi penanganan gangguan dan patologi tidur, serta penyakit yang menyebabkan gangguan tersebut.

Hal pertama yang dilakukan somnolog saat menemui pasien adalah mendiagnosis gangguan tidur dan mengidentifikasi penyebab yang menyebabkan gangguan tersebut. Artinya, untuk membuat diagnosis, somnolog harus mempelajari keadaan psikoemosional pasien. Dengan demikian, masalah di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi, situasi stres yang konstan, dan gaya hidup yang tidak sehat merupakan penyebab utama gangguan tidur. Namun, masalah tidur dapat muncul karena gangguan hormonal dan beberapa penyakit. Masalah dengan fungsi normal otak dan neurosis merupakan penyebab utama insomnia. Dalam proses bekerja dengan pasien, somnolog dapat merujuk pasien ke spesialis lain yang akan membantu memastikan diagnosis. Sebagai aturan, somnolog bekerja sama erat dengan dokter THT, psikoterapis, ahli endokrinologi, ahli saraf.

Penyakit apa saja yang ditangani oleh ahli somnologi?

Jika Anda menderita gangguan tidur, sebaiknya Anda mengetahui penyakit apa saja yang ditangani oleh seorang somnologist. Karena, kemungkinan besar, dokter akan membantu mengatasi masalah tidur Anda dan menyembuhkan penyakit yang menyebabkan insomnia atau sleepwalking. Mari kita bahas penyakit apa saja yang ditangani oleh seorang somnologist.

• Gangguan tidur yang timbul karena kebiasaan buruk.
• Narkolepsi, bruxism, tidur sambil berjalan.
• Gangguan tidur yang menyebabkan gangguan makan.
• Serangan apnea, yaitu terhentinya pernafasan saat tidur.
• Sindrom kaki gelisah yang disebabkan oleh fase tidur tertentu.

Saran dari seorang ahli tidur

Saran dari seorang somnologist adalah metode dan rekomendasi praktis yang akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk tidur dengan baik dan mendapatkan tidur yang cukup. Saran dokter akan membantu Anda rileks dan beristirahat semaksimal mungkin sepanjang malam.

1. Pertahankan jadwal tidur dan bangun yang teratur, usahakan jangan tidur berlebihan.
2. Segera tidur saat Anda merasa mengantuk. Jika Anda tidak dapat tertidur dalam waktu 20-30 menit, disarankan untuk bangun dari tempat tidur dan melakukan aktivitas yang tenang dan monoton.
3. Kamar tidur Anda seharusnya menjadi tempat untuk tidur, bukan untuk bekerja, bermain, atau makan.
4. Hindari tidur siang, karena tidur sianglah yang mengganggu tidur malam dan menimbulkan rasa kantuk.
5. Kembangkan ritual khusus untuk diri Anda yang akan dikaitkan dengan tidur. Mandi air hangat, membaca, atau makan camilan ringan.
6. Jika Anda berolahraga, ingatlah bahwa olahraga berat sebaiknya dilakukan enam jam sebelum tidur, dan olahraga ringan empat jam sebelum tidur.
7. Hindari kafein sebelum tidur dan hindari makan malam berat. Ini adalah penyebab utama insomnia. Hal ini juga berlaku untuk alkohol dan nikotin, yang juga harus dihindari, terutama sebelum tidur.
8. Jika Anda mengonsumsi obat tidur, patuhi durasi penggunaannya (biasanya tidak lebih dari tiga minggu). Jika tidak, obat tersebut akan menyebabkan kecanduan dan menyebabkan gangguan tidur.

Somnologist adalah profesi medis modern yang membantu mengatasi dan mengobati gangguan dan masalah tidur. Jika Anda memiliki masalah tidur, Anda tersiksa oleh mimpi buruk, menderita sleepwalking dan insomnia, maka Anda perlu mencari bantuan dari seorang somnologist.

[ 1 ]